Vanhu vo tala etikweni ra hina va na vuvabyi lebyi vuriwaka Diabetes. Kumbexana wena, xirho xa ndyangu kumbe munghana u ni xiyimo lexi. Ku hanya ni vuvabyi bya chukele i ntlhontlho, kambe loko u byi lawula kahle, u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke. Hambiswiritano, loko hi nga yi lawuli kahle, hi leswaku, loko mpimo wa chukele engatini wu tshama wu ri ehenhla, wu nga onha swirho emirini wa hina hi ndlela leyi nga ehleketiwiki. Namuntlha hi vulavula hi swiphiqo leswi vangiwaka hi vuvabyi bya chukele. Ku va u xiya leswi swi ta ku pfuna swinene eku tisirheleleni.
Vuvabyi bya Mbilu & Stroke
Xin’wana xa swiphiqo leswi tolovelekeke ni leswi nga ni khombo swa vuvabyi bya chukele i vuvabyi bya mbilu. Loko chukele ri tlakuka engatini, marhangu ya misiha ya hina ya ngati ya onhaka, naswona cholesterol ni mafurha swi sungula ku hlengeletana endzeni ka yona. Leswi swi endla leswaku misiha ya ngati yi tsindziyela, leswi hungutaka ku khuluka ka ngati embilwini. Lexi hi xona xivangelo-nkulu xa ku hlaseriwa hi mbilu.
Swi tano ni hi xiyimo lexi vuriwaka stroke . Xiyimo lexi xi humelela loko xirho xa ngati lexi rhwalaka ngati ebyongweni xi pfaleka kumbe xi pfurha. Khombo leri ri le henhla swinene eka munhu la nga ni vuvabyi bya chukele.
Dokodela wa wena u ta kambela swilo leswi:
Swikambelo leswi swi endliwa kwalomu ka nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u ya vona dokodela.
- Ntshikelelo wa Ngati : Ntshikelelo wa ngati wa wena wu pimiwa hi cuff leyi rhendzeleke voko ra wena. I swa nkoka ku yi hlayisa ehansi ka 130/80 mmHg.
- Ku kamberiwa ka ngati : Ku tekiwa ngati yitsongo ku kambela mpimo wa wena wa cholesterol yo biha ( LDL cholesterol) na ti triglycerides .
- Xikambelo xa ECG : Xikambelo xa ECG (Electrocardiogram) xi ta endliwa eka nkarhi wo sungula ku kambela ntirho wa mbilu ya wena na ku hlayisa rhekhodo ya wona.
Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula na dokodela wa wena hi swivangelo swa wena swa khombo , swo tanihi matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya mbilu na loko u dzaha fole . Makhombo lawa ma nga hungutiwa swinene hi swilo swo tanihi ku hunguta miri , ku endla vutiolori ni ku hunguta ntshikilelo .
Loko u vona swikombiso swa ku fa ka misiha , u fanele u ya exibedlhele hi ku hatlisa.Loko u kuma swikombiso swo fana na ku pfimba ka xitshuketa eka tlhelo rin’we ra xikandza kumbe miri wa wena, ku nonoka ku vulavula, ku nonoka ku vona ematihlweni hamambirhi, kumbe ku pfimba, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) hi ku hatlisa.
Ku onhaka ka tinso (Diabetic Nephropathy) .
Tinso i swisefo emirini wa hina. Va sefa swilo leswi thyakeke engatini. Hambiswiritano, loko mpimo wa chukele engatini wu tshama wu ri ehenhla nkarhi wo leha, misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya eka tinso ya onhaka. Leswi swi vuriwa Diabetic Nephropathy .
Eka swiyimo swo sungula, a ku na swikombiso, kambe hakatsongo-tsongo ntirho wa tinso wa hunguteka, naswona eku heteleleni tinso ti nga ha tsandzeka hi ku helela.
Hikwalaho, i swa nkoka leswaku un’wana ni un’wana la nga ni vuvabyi bya chukele a kamberiwa tinso kan’we hi lembe .
- Xikambelo xa nchuluko : Nchuluko wa wena wu ta kamberiwa loko ku ri na protein leyi vuriwaka albumin. Hi ntolovelo, phrotheyini leyi a yi humesiwi eka nchuluko. Hambiswiritano, loko tinso ti onhakile, phrotheyini leyi yi hlengeletana eka nchuluko.
- Ku kamberiwa ka ngati: Ku ta endliwa xikambelo xa ngati ku kambela mpimo wa wena wa creatinine na GFR (Glomerular Filtration Rate). Hi ku olova, GFR i mpimo wa leswaku tinso ta wena ti sefa kahle ku fikela kwihi swilo leswi thyakeke.
Ku onhaka ka misiha (Diabetic Neuropathy) .
Lexi nakambe i xiphiqo lexi tolovelekeke swinene xa vuvabyi bya chukele. Ku tlakuka ka chukele engatini ku onha misiha emirini wa hina. Leswi swi vuriwa vuvabyi bya chukele bya misiha . Swi khumba ngopfu misiha ya mavoko na milenge.
Xana u na swihlawulekisi leswi?
- Mavoko na milenge swi rhurhumela.
- Milenge ya mina yi twa onge ya hisa.
- Minkarhi yin’wana ku va ni ku pfimba.
Khombo lerikulu ra leswi hileswaku a wu nge swi koti ku twa nchumu emilengeni ya wena. Anakanya, u ni xirhumbana lexitsongo emilengeni ya wena, kumbe mutwa lowu namarheleke eka wona, kambe ku vuriwa yini loko u nga swi twi? Ku tsemiwa koloko lokutsongo ku nga kula, ku tluleriwa hi mavabyi, naswona swi nga ha endla leswaku u lava ku tsema nenge wa wena.
Kutani, kambela milenge ya wena vusiku byin’wana ni byin’wana u nga si etlela . Languta ku tshwuka, ku pfimba, swilondza , kumbe nhlonge leyi pandzekeke. Loko u xiya xin’wana xa leswi, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Dokodela wa wena u ta tlhela a kambela milenge ya wena kan’we hi lembe. Va nga ha ba nenge wa wena hi nchumu wo fana ni ntambhu ya nayiloni kumbe pini leyitsongo leswaku va vona loko u nga wu twa. Loko u nga swi koti ku swi twa, swi nga ha va xikombiso xa ku onhaka ka misiha.
Vuyelo bya ku vona (Diabetic Retinopathy) .
Vuvabyi bya chukele byi nga tlhela byi onha mahlo. Chukele leri tlakukeke engatini ri onha misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya leyi phakelaka ngati eka retina leyi nga endzhaku ka tihlo. Leswi swi vuriwa vuvabyi bya mahlo bya chukele . Loko yi nga tshunguriwi, yi nga endla leswaku munhu a fa mahlo.
Hikwalaho, i swa nkoka leswaku un’wana ni un’wana la nga ni vuvabyi bya chukele a ya eka dokodela wa mahlo kan’we hi lembe leswaku a kamberiwa mahlo.
- Ku kamberiwa ka mahlo: Dokodela u ta chela mathonsi etihlweni ra wena leswaku a kurisa xirho xa mahlo. Kutani, va ta tirhisa lens yo hlawuleka ku kambela endzhaku ka tihlo ra wena, ku nga retina , ku vona loko ku ri ni ku onhaka ko karhi.
- Ku vona ka wena ku ta va ku nga vonaki kahle naswona ku ta twa ku vonakala ku ringana tiawara ti nga ri tingani endzhaku ka xikambelo lexi. Kutani i swinene ku ta ni tinghilazi ta dyambu ivi u ku chayela un’wana .
Vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele bya Type 1 va fanele ku sungula ku kamberiwa loku ku nga si hela malembe ya 3-5 ku sukela loko va kumiwile. Vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele bya Type 2 va fanele ku kamberiwa mahlo yo sungula hi ku hatlisa loko va kumiwile.
Swiphiqo swin’wana leswi tolovelekeke
Ku engetela eka swiphiqo leswikulu leswi boxiweke laha henhla, swiphiqo swin’wana swo tala swi nga ha va kona.
- Swiphiqo swa ku gayela swakudya (Gastroparesis): Ku onhaka ka misiha ya le khwirini swi endla leswaku khwiri ri pfumala nchumu hakatsongo-tsongo. Leswi swivanga swikombiso swofana na ku pfimba na ku pfimba. Ku tiyisisa leswi, ku nga ha laveka swikambelo swo fana na endoscopy .
- Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu: Vuvabyi bya chukele byi engetela khombo ra ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu eka vavanuna. I swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi handle ko khomiwa hi tingana. Yi nga tshunguriwa hi ku cinca ndlela ya vutomi na mirhi.
- Swiphiqo swa nhlonge na mavabyi: Loko mpimo wa chukele engatini wu tlakuka, ku endliwa ndzhawu ya kahle leswaku tibakteriya na fungi swi kula. Swi tlhela swi hunguta vuswikoti bya miri byo horisa swilondza. Leswi swi nga endla leswaku munhu a tshamela ku khomiwa hi mavabyi ya nhlonge, a khomiwa hi mavabyi ya swirhumbana ni vuvabyi bya marhimila.
- Timhaka ta rihanyo ra meno: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya marhimila (gingivitis), ku bola ka meno ni ku lahlekeriwa hi meno. Hikwalaho, i swa nkoka ku hlamba ni ku tirhisa floss siku ni siku naswona u tshamela ku vona dokodela wa meno.
Swikambelo leswi u faneleke ku swi endla
Ku sivela swiphiqo, i swa nkoka ku tiva leswaku vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle ku fikela kwihi. Swikambelo leswi swi pfuna eka sweswo.
| Vito ra xikambelo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Xikambelo xa ngati xa A1c | Leswi swi ku nyika mianakanyo ya mpimo wa chukele ra wena ra le xikarhi eka tin'hweti ta 3 leti hundzeke . Leswi u fanele u swi endla kambirhi hi lembe. |
| Xikambelo xa Ketone | Loko tisele ta miri ti nga ri na glucose leyi eneleke, ti hisa mafurha leswaku ti kuma matimba. Tikhemikhali leti endliwaka ti vuriwa ti ketones, leti kamberiwaka eka nchuluko. Ku tlakuka ka mpimo wa ketone swi nga endla leswaku munhu a va ni DKA (Diabetic Ketoacidosis), ku nga xiyimo lexi nga ni khombo. |
| Xikambelo xa Thyroid | Ku ni ku yelana exikarhi ka vuvabyi bya chukele ni vuvabyi bya hypothyroidism, hikwalaho xikambelo lexi xi fanele xi endliwa hi switsundzuxo swa dokodela. |
Vuvabyi bya chukele i nchumu lowu lavaka ku lawuriwa kahle. U nga chavi. Loko u landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi vukheta, u nwa mirhi ya wena hi nkarhi, u lawula swakudya swa wena ni ku endla vutiolori, u nga tisirhelela eka swiphiqo swo tala leswi boxiweke laha henhla.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, byi nga khumba kwalomu ka xirho xin’wana ni xin’wana emirini wa wena, ku katsa ni mbilu ya wena, tinso, mahlo ni misiha ya wena.
- Endzela dokodela wa wena hi nkarhi naswona u endla leswaku nsusumeto wa wena wa ngati, cholesterol ni mpimo wa A1c swi kamberiwa.
- Tiyiseka leswaku u ya eka dokodela wa mahlo kan’we hi lembe leswaku a kamberiwa mahlo ya wena.
- Siku na siku kambela milenge ya wena loko yi nga ri na swilondza, ku pandzeka kumbe swin’wana leswi nga tolovelekangiki.
- Ku papalata ku dzaha fole, ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi swi nga hunguta swinene khombo ra swiphiqo.
- Loko u vona swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki (e.g., ku vava ka xifuva, ku pfimba, ku cinca ka ku vona), tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Vuvabyi bya chukele, Swiphiqo swa Vuvabyi bya Chukele, Vuvabyi bya Mbilu, Vuvabyi bya Tinso, Ku Onhaka ka Misiha, Ku Lawula Vuvabyi bya Chukele
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena