Vhiki ra vu-37 ra ku tika: I masiku mangani ku kondza n’wana a fika! (Khalendara ya ku Tika: Vhiki ra 37)

Avuxeni! Hi lava, vhiki rin’wana ra nkoka swinene eka riendzo ra wena ro saseka ra ku tika. Vhiki ra vu-37 ri vula leswaku xihlangi xa wena xi sale masiku ma nga ri mangani ntsena leswaku xi ta emisaveni leyi. U nga ha va u titwa u karhatekilenyana, u hlamarilenyana naswona u chavanyana, a swi tano ke? Sweswo swi tolovelekile hi ku helela. Namuntlha, a hi buleni hi ndlela leyi n’wana wa wena a kulaka ha yona vhiki leri, i ku cinca kwihi loku humelelaka emirini na miehleketo ya wena, na swin’wana leswi u faneleke ku swi tiva hi masiku lawa.

Xana ku kula ka n'wana ku njhani vhiki leri?

Xihlamariso lexitsongo lexi nga ekhwirini ra wena sweswi xi le kusuhi ni ku helela. U tilulamisela ku huma siku na siku.

Vutshila bya mavoko lamatsongo ni ku tiyimisela ka wona ku kambisisa

Anakanya, n’wana wa wena sweswi u ni vutshila swinene eku khumbeni ka swilo hi tintiho ta yena letitsongo . Swi nga ha endleka a tlanga hi tintiho ta yena, milenge kumbe ntambhu ya yena ya mbeleko . Nakambe, loko rivoni ro vangama ri voninga hi mbeleko wa wena , a nga ha hundzuluxa nhloko yakwe leswaku a languta ku vonakala. Xana a swi hlamarisi ndlela leyi a nga ni vuxiyaxiya ha yona?

Ku nyuhela ni mafurha emirini

Ku sukela vhiki leri, n’wana wa wena u ta engetela kwalomu ka 14 wa tigiramu, kumbe kwalomu ka hafu ya ounce, hi siku. Xivangelo-nkulu xa ku nyuhela loku i ku hlengeletana ka mafurha emirini wakwe. Mafurha lawa ya hlayisiweke ya pfuneta ku hlayisa miri wa yena wu kufumela naswona ya n’wi nyika matimba endzhaku ka ku velekiwa. Hi ntolovelo, tincece ta xinuna ti tika nyana ku tlula ta xisati loko ti velekiwa. Hambiswiritano, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku leswi a swi fani eka tincece hinkwato, naswona sweswo i nchumu lowu u faneleke u wu tsundzuka.

Sweswi n'wana wa wena u tika exikarhi ka 2,8 na 3 wa tikhilogiramu . U lehe kwalomu ka 48 wa tisentimitara, kumbe 19 wa tisentimitara. Ku vula ntiyiso, sweswi u ringana ni ximanga lexitsongo.

Lexi hlamarisaka, mafurha lama nga emirini wa n’wana ma pfuna ku n’wi sirhelela eka xirhami ni ku hlayisa ku hisa masiku ma nga ri mangani yo sungula endzhaku ka ku velekiwa.

Xana mahahu ma lunghekile? Xana byongo byi kula njhani?

Xin’wana lexi u nga ha tsakelaka ku xi tiva hileswaku hi vhiki leri, mahahu ya n’wana wa wena ngopfu-ngopfu ma lunghekele ku hefemula emisaveni leyi . Nchumu wo hlawuleka lowu vuriwaka `( Surfactant )` wu endliwa endzeni ka mahahu. Leswi hi swona swi endlaka leswaku mahahu ma tshama ma kurile kahle naswona ma nga namarheli loko n’wana a hefemula endzhaku ka ku velekiwa. Leswi vuhumelerisi lebyi bya `( Surfactant )` byi nga eka xiyimo xa kahle hi vhiki ra vu 37, ku na nkarhi lowukulu wa leswaku n’wana a nga vi na swiphiqo leswikulu swo hefemula hambiloko a velekiwa vhiki leri.

Byongo bya n’wana wa wena ni fambiselo ra misiha swa ha kula hi ku hatlisa . Xikandza xa yenaMarhambu ya kona a ya si hlangana hi ku helela. Leswi swi endlela ku pfumelela nhloko ku cinca xivumbeko nyana leswaku swi olova ku huma eka xirhendzevutani xa ku veleka.

Nakambe, fine down leyi vuriwaka `(Lanugo)` leyi a yi ri emirini hinkwawo wa n'wana sweswi yi hungutiwile swinene. Tincece tin’wana ti nga ha va ti ha ri ni xitsongo xa yona emakatleni ni le ndzhaku loko ti velekiwa. Xifunengeto xo basa, xo tiya lexi vitaniwaka `(Vernix Caseosa)` lexi axi tirhisiwa ku sirhelela miri na xona sweswi xa hungutiwa. Hambiswiritano, xiphemu lexitsongo xa yona xi nga ha sala eka swirhendzevutana swa nhlonge. Yi sirhelela nhlonge ya n’wana.

Xana miri na miehleketo ya Manana swi titwa njhani vhiki leri?

Kutani lawa i mavhiki ma nga ri mangani yo hetelela. Kumbexana na wena u titwa swilo swo hambana-hambana.

Xana "Early Term" i yini? N’wana a ri karhi a rhelela

Madokodela ma vitana nkarhi lowu ku sukela eka 37 wa mavhiki ku ya eka 38 wa masiku tanihi `(Early Term)` . Leswi swi vula leswaku loko n’wana a velekiwa hi nkarhi lowu, u kurile ku ringana ku hanya. Kambe `(Full Term)` swi vula nkarhi wo sukela eka 39 wa mavhiki ku ya eka 40 wa mavhiki na 6 wa masiku. Swikahle kuva n’wana a velekiwa eka nkarhi lowu. Hambiswiritano, vhiki ra vu 37 i nkarhi lowu n’wana a nga vaka a lunghekele ku huma nkarhi wihi na wihi.

U nga ha twa n’wana wa wena a ya ehansi eka xirho xa wena xa khwiri nyana masiku lawa. Leswi swi vuriwa ``ku vevuka''. Loko leswi swi humelela, ntshikilelo eka mahahu ya wena wa hunguteka, leswi endlaka leswaku swi olova ku hefemula , naswona switlhavi swihi na swihi swa le xifuveni leswi u nga ha vaka u veke na swona na swona swi nga ha hunguteka. Hambiswiritano, loko n’wana a ri karhi a ya ehansi, ntshikilelo eka xivindzi xa wena wa engeteleka, hikwalaho swi nga ha lava leswaku u ya exihambukelweni nkarhi na nkarhi .

"Braxton Hicks" na ntirho wa ntiyiso

Hi nkarhi lowu, u nga ha va na ku hlangana ka Braxton Hicks , loku hi ku vitanaka "ku hlangana ka mavunwa," loku nga talaka ku va kona naswona ku nga ni matimba swinene. Kahle-kahle leswi i switoloveto leswi letelaka mbeleko wa wena leswaku wu kota ku hlangana ka xiviri. Swirhumbana leswi hi ntolovelo:

• A yi fiki hi nkarhi wun’we, ya nyamalala endzhaku ka nkarhinyana.
• Swi nga ha hunguteka loko wo cinca swiyimo, u nwa mati kumbe u famba hi ku nonoka.
• Hi ntolovelo ku vava a ku bihanga ngopfu.

Kambe, Vilirudah ya xiviri yi hambanile . Na hina a hi buleni hi mhaka yoleyo.

Swiphiqo swin’wana leswi tolovelekeke ni ku hambana

• Ntshikelelo wa khwiri ni ku vava ka nkolo: Loko n’wana a ri karhi a rhelela ni ku nyuhela, swi tolovelekile ku twa ntshikilelo lowu engetelekeke eka khwiri ra le hansi, exikarhi ka khwiri ni le ndzhaku.
• Ku huma ka mati ya xirho xa rimbewu: U nga ha vona ku huma ka mati yo talanyana. Yingava na muhlovo wo basa kumbe wotshuka. Hambiswiritano, loko wu ri ni nun’hwelo wo biha, wu cinca muhlovo kumbe wu fambisana ni ku pfimba, u fanele u byela dokodela wa wena.
• Xigwitsirisi xa Mucus: .U nga ha vona nchumu wo tiya, lowu fanaka ni mucus, lowu minkarhi yin’wana wu nga ni ngati yitsongo ya pinki, wu huma. Leswi swi vuriwa ``Mucus Plug.'' Leswi hi swona leswi humaka loko cervix yi pfariwile naswona cervix yi sungula ku pfuleka. Leswi a swi vuli swona leswaku u ta tika hi ku hatlisa. Hambiswiritano, swi nga va xikombiso xa leswaku u nga ha tika eka masiku ma nga ri mangani lama taka kumbe vhiki kumbe mambirhi.
• Ku pfimba: Swi tolovelekile ku va na ku pfimba ko karhi emavokweni na le milengeni hi nkarhi lowu. Papalata ku tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha ngopfu, hlayisa milenge ya wena yi tlakukile naswona u nwa mati yo tala. Kambe loko xikandza na mavoko ya wena swi pfimba ngopfu hi xitshuketa, ku vona ka wena ku nga ha vonaki kahle, kumbe u twa ku pandza ka nhloko lokukulu, u fanele ku vona dokodela hi ku hatlisa tanihileswi leswi swi nga vaka xikombiso xa xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka ``Preeclampsia`` .
• Ku pfumala vurhongo: Ku etlela swi nga va ntlhontlhonyana. Swi tika ku kuma ndhawu yo antswa hikwalaho ka khwiri ra wena lerikulu, ku tshamela ku ya exihambukelweni, ku pfimba ka milenge, na ku nga tshamiseki... swilo leswi hinkwaswo swi nga kavanyeta vurhongo. Ringeta ku etlela hi tlhelo ra ximatsi u ri ni mubedo exikarhi ka milenge ya wena.
• Ntumbuluko wa ku endla swisaka: Masiku lawa, hi xitshuketa u nga ha twa ku navela lokukulu ko basisa yindlu, ku lunghiselela n’wana swiambalo, ku hlela swilo ni ku basisa kamara. Leswi swi vuriwa ``Nesting Instinct''. Leswi na swona i nchumu lowu nyikiwaka vamanana hi ntumbuluko. Kambe, swa antswa u nga hundzeleti.

Swilo leswi u faneleke ku swi lunghiselela vhiki leri

Sweswi, siku lerikulu ri sale masiku ma nga ri mangani ntsena, kutani khathalela na swilo leswi.

Nkwama wa xibedlhele na swilo swa nkoka

Languta ro hetelela eka nkwama wa wena wa le xibedlhele naswona tiyiseka leswaku u ni hinkwaswo leswi u swi lavaka. Tiyisisa leswaku u na hinkwaswo leswi u swi lavaka eka wena na n’wana wa wena, ku katsa na swiambalo, switirhisiwa swo hlamba, ti nappies ta n’wana, tirhekhodo ta wena ta vutshunguri na ID ya wena. Switlhela swiva na nkoka kuva na movha lowu lunghekeleke kuya exibedlhele naku tiva ndlela.

Xana hi ta swi tiva swikombiso leswi kongomeke swa zodiac?

Hlayisa tihlo eka swikombiso leswi ku tiva leswaku xixika xa xiviri xi sungurile rini:

• Ti contractions: Leswi aswi fani na `Braxton Hicks`. Ti ta hakatsongo-tsongo, hi nkarhi lowu vekiweke. Swi ya swi tala ku va kona, nkarhi exikarhi ka ku hlangana ka miri wu va wu koma naswona ku hlangana kun’we ku teka nkarhi wo leha . Hi ntolovelo ti sungula hi ku vava enhlaneni ivi ti ya ekhwirini. Ku vava a ku hungutiwi hambiloko u cinca swiyimo kumbe u famba.
• Ku Pfuxetiwa ka Mati: Mati ya mati (`Amniotic fluid`) yanga vupfa kusuka eka xirho xa rimbewu, hi xitshuketa kumbe hakatsongotsongo. Loko leswi swi humelela, u fanele u ya exibedlhele hi ku hatlisa, hambiloko u nga tiki.
• Bloody Show: Nhlayo yitsongo ya ngati leyi nga na mati ya pink kumbe ya buraweni na yona i xikombiso xa leswaku ku ya enkarhini ku le kusuhi.

Loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u bela dokodela wa wena riqingho kumbe u ya exibedlhele hi ku hatlisa . Nakambe,Loko u vona onge ku famba-famba ka n’wana wa wena ku hunguteka hi xitshuketa, kumbe loko ku ri ni ku famba-famba loku nga ehansi ka khume hi siku, u fanele u tlhela u byela dokodela wa wena .

Ku wisa, swakudya na vuhlayiseki bya miehleketo

Kuma ku wisa lokukulu hilaha u nga kotaka hakona masiku lawa. Loko u nga swi koti ku etlela kahle nivusiku, etlelanyana hi nkarhi wa nhlikanhi. Endla vutiolori byo olova, hi xikombiso, u famba hi ku nonoka. Nakambe i swa nkoka swinene ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo . Katsa matsavu, mihandzu, ti legumes, swakudya leswi nga ni tifibre ni swakudya leswi fuweke hi tiphrotheyini (tinhlampfi, tandza, masi) eka swakudya swa wena. U nga rivali ku nwa mati yo tala .

Swi tolovelekile ku va na swilo swo tala emiehleketweni ya wena, ku titwa u chavanyana kumbe u vilela hi nkarhi lowu. Vulavula ni nuna wa wena, ndyangu kumbe munghana wa wena loyi u n’wi tshembaka malunghana ni leswi u titwaka. Ringeta ku hlayisa mianakanyo ya wena yi rhulile. Hlaya buku, yingisela risimu, endla nchumu lowu ku rhurisa mbilu.

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka

Kutani, vhiki leri ra vu 37 ra ku tika i nkarhi wa nkoka swinene no tsakisa eka wena na xihlangi xa wena. N’wana wa wena sweswi u lunghekele swinene ku ta emisaveni leyi. U fanele u lunghekela emirini ni le mianakanyweni leswaku u amukela muendzi loyi lontshwa.

Hambileswi xiphemu xo hetelela xa riendzo leri xi nga ha titwaka xi tikanyana, tsundzuka ntsako lowu nga pimekiki wa ku kota ku khoma n’wana wa wena emavokweni ya wena endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hinkwaswo swi ta va swi fanerile eka ntsako wolowo.

Tsundzuka, loko u ri ni ku nga tsaki, ku kanakana kumbe xiphiqo, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela kumbe mubeburi wa wena, ku nga khathariseki leswaku i switsongo ku fikela kwihi. Va kona ku ku pfuna. Hi navelela wena na n'wana wa wena hinkwaswo leswinene!

` Ku tika, Vhiki ra 37, Ku kula ka n'wana, Rihanyo ra manana, Ku tilulamisela ku veleka, Swikombiso swa ku veleka, Vhiki ra vu 37 ra ku tika