Xana minkarhi yin’wana u titwa u ri ni gome, u ri wexe kumbe u tshikilelekile? Kumbe u titwa ntsena onge u borhekile hi vutomi? Minkarhi yofana na leyi, vanhu votala va languta eka nchumu wa ‘ntumbuluko’ kumbe ‘swimilani’ tani hi ntlhantlho. Kumbexana u tshame u twa hi murhi wa "St. John's Wort," lowu ku vuriwaka leswaku wu tirhisiwa eka ntshikilelo wa mianakanyo. Kutani namuntlha, a hi swi tiviseni ku antswa. Kahle-kahle i yini, xana yi tirha ku fikela kwihi naswona hi swihi swilo leswi hi faneleke hi tivonela eka swona loko u yi tirhisa?
Xana St. John’s Wort i yini?
Hi ku olova, St. John’s Wort i ximilani xa swiluva swo tshwuka. Yi mila tani hi nhova ematikweni man’wana. Hambiswiritano, ku ringana magidi ya malembe, vanhu emisaveni hinkwayo va ri tirhisa tanihi murhi wo tshungula mavabyi yo hambana-hambana.
Leswi switala ku kumeka emakete tani hi tiphilisi, ti capsules, mati kumbe swimilani leswi omisiweke leswinga endliwaka tiya kutani swi nwiwa. Kambe nchumu wa nkoka laha hileswaku leswi a swi fani ni mirhi ya ntolovelo leyi hi yi xavaka ekhemisi. Leswi swi vuriwa "swiengetelo swa swakudya." Sweswo swi vula leswaku va ta emakete handle ka ku kamberiwa loku tiyeke ni milawu leyi dokodela a yi nyikaka. Hikwalaho , nhlayo ya swiaki leswi tirhaka eka tona yi nga ha hambana hi ku ya hi swilo swo karhi.
Xana leswi swi kahle hakunene eka ntshikilelo wa mianakanyo?
Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Kuve na vulavisisi byotala lebyi endliweke eka St.
Xiphemu lexinene ngopfu hi leswaku, ndzavisiso wun’wana wu kombise leswaku St.
Kambe hi fanele hi tlhela hi tiva tlhelo lerin’wana ra mali ya nsimbi. Minkambisiso yimbirhi leyikulu yi kume leswaku St. John’s Wort a yi tirhi kahle eku tshunguleni ka ntshikilelo lowukulu. Hi marito man’wana, i placebo.
Hikwalaho, swi nga va ni khombo swinene ku tiendlela xiboho xa leswaku u ni mpimo wihi wa ntshikilelo wa mianakanyo ivi u tirhisa leswi. I dokodela loyi a ku kambelaka ntsena loyi a faneleke a endla xiboho xexo.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u swi tirhisa
Anakanya leswaku wena ni dokodela wa wena mi endle xiboho xo tirhisa St. Loko swi ri tano, u fanele u tiva timhaka leti. A swi fani ni murhi lowu tolovelekeke, naswona wu nga tirhisana hi ndlela leyi nga ni khombo ni mirhi ni swakudya swin’wana.
| Khombo kumbe xiphiqo | Nhlamuselo na leswi u faneleke ku swi tiva |
|---|---|
| Ku nwa ni mirhi yin’wana leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo | Lexi i nchumu lowu nga ni khombo swinene. U nga tshuki u nwa St. John’s Wort ni mirhi leyi hungutaka ntshikilelo (yo tanihi ti- SSRI) leyi nyikeriweke hi dokodela. Ku endla tano swi nga vanga mpimo lowu tlulaka mpimo wa serotonin ebyongweni, leswi nga vangaka xiyimo lexi vuriwaka serotonin syndrome, lexi nga ha xungetaka vutomi. |
| Swiphiqo swa mirhi yin’wana | John’s Wort yi nga hunguta ku tirha kahle ka mirhi yin’wana yo tala leyi u yi tirhisaka. Leswi swi vula leswaku mirhi yoleyo yi nga ha va yi nga tirhi kahle. Swikombiso: . - Tiphilisi to sivela mbeleko - Mirhi ya vuvabyi bya mbilu - Mirhi ya HIV - Mirhi leyi sivela ku ala endzhaku ka ku rhumeriwa ka swirho - Mirhi leyi sivela ku hlangana ka ngati |
| Swakudya swin’wana ni swakunwa | Swi na khombo ku nwa St. John’s Wort na swakudya leswi nga na khemikhali leyi vuriwaka tyramine. Leswi swi nga vanga swiyimo swo tika swo fana na nsusumeto wa le henhla wa ngati na ku ba ka mbilu hi xihatla. Swakudya leswi swi katsa: - Tichizi leti dyuhaleke - Nyama leyi horisiweke yofana na ti sausages na ham - Soya sauce, tofu - Biya na vhinyo |
| Ku twisisa ka ku vonakala | Ngopfu-ngopfu loko u ri ni nhlonge yo basa, nhlonge ya wena yi nga ha hisa, yi tshwuka ni ku va ni swirhumbana hi ku olova loko u ri edyambyini loko u ri karhi u nwa St. John’s Wort. Kutani, tiyiseka leswaku u funengeta kahle loko u ta va u ri edyambyini. |
Xana ku ni switandzhaku swin’wana?
Ina, ku ni switandzhaku swin’wana leswi nga vaka kona loko u nwa St. John’s Wort. Loko u hlangana na xin’wana xa leswi, tshika ku nwa murhi hi ku hatlisa kutani u byela dokodela wa wena.
- Ku pfimba kumbe ku hlanta
- Ku ba ka mbilu
- Ku titwa u nga ntshunxekanga kumbe u vilela (Ku vilela) .
- Hluleka ku etlela
- Nchuluko
- Ti allergies tofana na swirhumbana swa nhlonge kumbe ku pfimba
- Ku titwa u karhele
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, u nga tirhisi leswi ntsena hikuva u vona swo karhi eka internet kumbe eka swinavetiso leswi nge "swi horisa mavabyi hinkwawo ya miehleketo." Minkarhi hinkwayo lava rungula ra sayense, leri tshembekaka naswona bula ntsena hi mhaka leyi ni dokodela wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- St. John’s Wort i murhi lowu nga pfunaka eka ntshikilelo wo olova , kambe a wu kombisiwanga wu tirha eka ntshikilelo lowukulu.
- Lexi a hi murhi lowu tolovelekeke. Yi ni tikhemikhali ta matimba. Hikwalaho, u nga tshuki u yi tirhisa handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
- Loko u nwa tiphilisi to sivela mbeleko, mirhi ya mbilu kumbe mirhi yin’wana na yin’wana, ku nwa St.
- U nga tshuki, hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi, u nwa St. John’s Wort na mirhi yo hunguta ntshikilelo leyi nyikiweke hi dokodela. Swi nga ha veka vutomi ekhombyeni.
- Loko u ehleketa leswaku u nga ha va u tshikilelekile, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula hi mhaka leyi ni murhandziwa wa wena ivi u vona dokodela la fanelekaka hi ku hatlisa leswaku u kuma xitsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena