Kumbexana u swi twile leswaku ku ni mirhi yo hambana-hambana ya swimilana ya swilo swo tanihi ntshikilelo ni ku vilela. Minkarhi yin’wana u twa hi swilo leswi eka munghana kumbe eka inthanete. Xin’wana xa swiengetelo swo tano swa mirhi lexi ku vulavuriwaka ha xona hi vanhu vo tala i St. Kutani namuntlha, a hi buleni hi swona, kahle-kahle, handle ko tumbeta nchumu. Xana i swinene hakunene? Xana swi ni khombo? I mani loyi a nga fanelangiki ku tirhisa leswi? Swivutiso swa wena hinkwaswo swi ta hlamuriwa eka xihloko lexi.
Xana St. John’s Wort i yini?
Hi ku olova, St. John’s Wort i ximilani lexi fanaka ni xihlahla lexi nga ni swiluva swo tshwuka. Vito ra yona ra sayense i `(Hypericum perforatum)`. Masungulo ya vito ra yona ya tsakisa swinene. Yikuma vito ra yona hikuva yi hluka kwalomu ka June 24, siku raku velekiwa ka Saint John the Baptist. “Wort” i rito ra khale ra Xinghezi leri vulaka ximilani. Kutani, ku ringana magidi ya malembe, vanhu va tirhise swiluva ni matluka ya ximila lexi eka swikongomelo swo hambana-hambana swa mirhi.
Yi tsakeriwa ngopfu tanihi murhi wa ntshikilelo wa mianakanyo . Hambiswiritano, laha hi kona laha hi faneleke hi va ni vuxiyaxiya swinene. Tanihi madokodela , a hi bumabumeli ku tirhisiwa ka St. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi:
- Ku pfumaleka ka vumbhoni lebyi tiyeke bya vuyelo: Minkambisiso yin’wana ya khale yi kombise leswaku i swinene eka ntshikilelo wo olova. Kambe ndzavisiso lowuntshwa, lowu tshembekaka wu kume leswaku a swi pfuni ntshikilelo wa mianakanyo lowu ringaniseriweke ku ya eka lowukulu. Hi leswaku, swi fana ni ku nwa placebo .
- Swilo swo hambana-hambana leswi xavisiwaka: Nhlayo ya xiaki lexi tirhaka eka philisi ya St. John’s Wort leyi endliweke hi khampani yin’wana yi nga ha hambana swinene ni leyi endliweke hi yin’wana, leswi endlaka leswaku swi tika ku kuma mpimo lowu faneleke.
- Ku pfumaleka ka milawu leyi faneleke: Swiengetelo swa swimilani swofana na leswi aswi lawuriwi hiku hetiseka kufana na mirhi ya ntolovelo, hikokwalaho ahi nge tiyiseki hi 100% hi khwalithi ya swona, ku basa, na vuhlayiseki.
- Ku angula loku nga ni khombo loko u tirhisa swidzidzirisi swin’wana: Lexi i nchumu wa nkoka swinene ni lowu nga ni khomboSt. John’s Wort yi nga tirhisana ni mirhi yin’wana yo tala leyi u yi tirhisaka, yi hunguta ku tirha ka yona kumbe yi vanga switandzhaku leswi nga ni khombo.
Tsundzuka leswaku ntshikilelo wa mianakanyo a hi ntlangu, i vuvabyi lebyikulu. U nga tshuki u ringeta ku tikhoma hilaha u titwaka hakona. Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa leswaku u kuma switsundzuxo.
Xana St. John’s Wort yi tirhisiwa yini hakunene?
Hi tlhelo ra sayense, a ku na mimpfuno ya St. John’s Wort leyi tiyisekisiweke hi ku helela. Hambiswiritano, vanhu va ri tirhisa eka swilo swo hambana-hambana.
Ku tirhisiwa ka yona lokukulu i ku hunguta swikombiso swa ntshikilelo wo olova ku ya eka lowu ringaneleke . Hambiswiritano, hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, minkambisiso leyintshwa a yi tiyiseki ku tirha ka yona. Swi kombisiwe kahle leswaku a yi tirhi eku tshunguleni ka ntshikilelo lowukulu.
Ku engetela kwalaho, ku ni matirhiselo man’wana yo hlayanyana ya leswi, kambe ni sweswi a ku na vumbhoni lebyi eneleke bya sayense bya leswi.
- Swikombiso swa ku ya enkarhini : Swilo swo fana na ku hisa ka miri .
- Ku pfumala vurhongo: Hi ku tirhisa u nga si etlela.
- Ku horisa swilondza : Hi ku yi tota eka xilondza tanihi xitofu.
- Neuralgia: Chela mafurha ya St. John’s Wort eka ndzhawu leyi khumbekeke.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ni khombo ni makhombo?
Kuna switandzhaku swohambana hambana leswinga humelelaka kusuka eka ku tirhisa St. John’s Wort. Van’wana va olovile, kasi van’wana va nga ha va va ri va nkoka swinene.
| Ku twa ku vonakala ka dyambu (Photosensitivity) . | Lexi i xin’wana xa switandzhaku leswikulu. Ngopfu-ngopfu loko u ri ni nhlonge yo basa, nhlonge ya wena yi nga hisa, yi tshwuka ni ku va ni swirhumbana hi ku olova loko u ri edyambyini. |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Swilo swo fana ni ku pandza ka khwiri, ku pfimba ka khwiri ni ku pfimba. |
| Swiphiqo swin’wana leswi tolovelekeke | Ku pfimba, ku pfilunganyeka emianakanyweni, ku karhala, ku oma ka nomu, ku tshamela ku chulula, ku pfimba, ku nga tirhi kahle ka rimbewu, ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu hi ku hatlisa. |
Xana leswi swi ta vanga ku nyuhela?
Doo, a ku na vumbhoni bya leswaku St. John’s Wort yi vanga ku nyuhela hi ku kongoma. Loko munhu loyi a hunguteke miri hikwalaho ka ntshikilelo wa mianakanyo naswona a nga ha laviki ku navela swakudya, a kuma ku ntshunxeka ko karhi eka leswi, a nga ha tlhela a kuma ku navela swakudya ivi a nyuhela. Handle ka sweswo, murhi lowu a wu vangi ku nyuhela hi ku kongoma.
I mani loyi a nga riki munhu lonene ku tirhisa leswi?
Eka vanhu van’wana, ku tirhisa St. John’s Wort swi nga va ni khombo swinene. Loko u ri eka wun’wana wa mintlawa leyi, u nga yi tirhisi ehansi ka swiyimo swihi na swihi .
| Xiyenge | Xivangelo |
|---|---|
| Vamanana lava tikeke | Leswi swi nga engetela ku tiya ka misiha ya mbeleko, leswi engetelaka khombo ra ku tshoveka ka khwiri. Switlhele swikumeka swivanga swihoxo swaku velekiwa eka tidyondzo ta swiharhi. |
| Vamanana lava mamisaka | Loko u mamisa n’wana wa wena loko u ri karhi u tirhisa leswi, n’wana a nga ha hlundzuka, ku pfimba ka khwiri ni ku etlela ngopfu. |
| Vanhu lava tirhisaka mirhi yin’wana | Yi tirhisana ni mirhi yo tala, hikwalaho ku yi tirhisa ni mirhi leyi u yi tirhisaka swi nga va ni khombo. |
| Vanhu va ri karhi va lunghiselela vuhandzuri | U fanele ku tshika ku nwa leswi kwalomu ka 5 wa masiku emahlweni ka vuhandzuri. Yi nga ha angula ni murhi wo titivata naswona yi vanga swiyimo leswi nga ni khombo. |
Khombo lerikulu: Swiphiqo swa mirhi yin’wana
Lexi i nchumu lowu nga ni khombo swinene lowu hinkwerhu hi faneleke hi wu xiya. St. John’s Wort yi nga kavanyeta ku tirha kahle ka mirhi yin’wana yo tala leyi u yi tirhisaka, kutani yi tirhisana na yona ku tumbuluxa xiyimo lexi nga xungetaka vutomi .
Tsundzuka, ntsena hikuva yi ri ya swimilana a swi vuli leswaku yi hlayisekile hi 100%. Minkarhi yin’wana, leswi swi nga va ni khombo swinene ku tlula mirhi ya nkarhi na nkarhi.
Swi ni khombo ngopfu-ngopfu ku nwa St. Serotonin i khemikhali leyi nga ebyongweni leyi lawulaka ndlela leyi hi titwaka ha yona. Mirhi ya ntshikilelo wa mianakanyo, yo tanihi ti- selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI), yi tirha hi ku engetela mpimo wa serotonin leyi ebyongweni.
John’s Wort yi tlhela yi khumba mpimo wa serotonin. Kutani, loko u teka leswi haswimbirhi swin’we, mpimo wa serotonin ebyongweni wu nga engeteleka ngopfu, leswi endlaka leswaku u va ni xiyimo lexi xungetaka vutomi lexi vuriwaka serotonin syndrome .
Swikombiso swa Serotonin Syndrome:
- Ku ba ka mbilu
- Ntshikelelo wa le henhla wa ngati
- Ku tlakuka ka mahiselo ya miri (fever) .
- Ku vona swilo leswi nga vonakiki (Hallucinations) .
- Ku nyuhela ngopfu
Loko u kuma swikombiso leswi, u fanele ku hatlisa u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.
Ku engetela eka ti-SSRI, St. John’s Wort yi tirhisana ni mirhi yo tala , ku katsa ni tiphilisi to sivela mbeleko, mirhi ya mbilu, vutshunguri bya HIV ni mirhi ya khensa. Hikwalaho , u nga yi tirhisi handle ko vulavurisana ni dokodela hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- St. John’s Wort i xiengetelo xa mirhi lexi ku nga khale ku ehleketiwa leswaku xi na vuyelo byo karhi eka ntshikilelo wo olova, kambe a swi kombisiwanga ku va vutshunguri lebyi tirhaka eka ntshikilelo wa mianakanyo lowu ringaneleke kumbe lowukulu.
- “Mirhi” kumbe “ya ntumbuluko” a swi vuli leswaku yi “hlayisekile.” Ku ni switandzhaku leswikulu ni ku tirhisana ka mirhi loku nga ni khombo swinene.
- John’s Wort yi nga herisa kumbe ku cinca hi ndlela leyi nga ni khombo ku tirha kahle ka mirhi yin’wana ni yin’wana leyi u yi tirhisaka.
- Ntshikilelo wa mianakanyo i xiyimo lexikulu. U nga tshuki u ringeta ku yi tshungula hi wexe.
- Loko u ehleketa ku nwa St. John’s Wort kumbe swiengetelo swin’wana, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla tano. A ku na nchumu wa nkoka ku tlula vuhlayiseki bya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena