Рәхим итегез! Сез хәзерге вакытта чыннан да махсус сәяхәтнең бишенче атнасында. Сезнең эчендә гаҗәеп үзгәрешләр башлана инде. Бу яңа тәҗрибәме яки сез монда элек булгансызмы, бу атна балагызның үсешендә мөһим этап. Әйдәгез, кечкенә балагыз белән нәрсә булганын һәм сез нәрсә хис иткәнегезне карап чыгыйк.
Бу атнада балагыз белән нәрсә була?
Ышанасызмы-юкмы, балагыз әле шулкадәр кечкенә ки , аны күзгә күренерлек түгел. Дөресрәге, балагыз хәзерге вакытта алма орлыгыннан да кечерәк, бәлки, мәк орлыгы зурлыгына якынрак. Шулай да, аның эчендә зур үзгәрешләр бара.
Күзәнәкләр тупланмасыннан формага керүгә кадәр
Исегездәдер, алдагы атналарда бала гади күзәнәкләр җыелмасы иде. Хәзер бу күзәнәк төркеме ачык форма ала башлый. Медицина терминнарында без моны эмбрион дип атыйбыз. Эмбрионның өске өлешеннән аска таба махсуслаштырылган көпшә формалаша башлый - бу бик мөһим үсеш.
Тереклекнең нигезе: Нерв көпшәсенең формалашуы
Бу көпшә нерв көпшәсе дип атала. Аны балагызның булачак мие һәм арка мие өчен план дип күз алдыгызга китерегез, алар ахыр чиктә умыртка баганасы белән сакланачак һәм үзәк нерв системасын формалаштырачак. Ул, нигездә, балагызның бөтен нерв системасы өчен нигез булып тора.
Бу бик мөһим: Нерв көпшәсенең дөрес формалашуы өчен мөһим витамин булган фолий кислотасын кабул итү бик мөһим. Шуңа күрә табиблар балага узарга җыенганда ук фолий кислотасын кабул итә башларга киңәш итәләр, чөнки бу беренче берничә атна бик мөһим.
Йөрәкнең беренче тибешенә әзерләнәм!
Менә тагын бер могҗиза: эмбрионның үзәгендә кечкенә кабарынкылык барлыкка килә башлый. Бу нәрсә икәнен чамалый аласызмы? Бу сезнең балагызның йөрәге ! Әйе, йөрәк бу атнада формалаша башлый. Кыска вакыт эчендә ул тибә башлаячак. УЗИ тикшерүе әле йөрәк тибешен ачык күрсәтмәсә дә, төп үсеш хәзер бара.
Плацента формалаша башлый
Балагыз тиз үскән саен, ул туклануны һәм кислородны кайдан ала? Бу плацентаның роле, ул хәзер үсә башлаган гаҗәеп орган. Ул сезнең һәм балагыз арасындагы күпер булып тора, балагызга кирәкле бар нәрсәне дә бирә һәм аның организмыннан калдыкларны чыгарырга ярдәм итә.
Плацентаның бармак сыман кечкенә чыгып торган бизләре бар, алар хорион ворсинкалары дип атала, алар эмбрионны тәэмин итү өчен каннан туклыклы матдәләрне үзләштерәләр. Бу гаҗәеп катлаулы һәм гаҗәеп процесс.
Бу атнада үзегезне ничек хис итәсез? Көтүче әни буларак, сез нәрсә белергә тиеш
Хәзер, әйдәгез, бу атнада сез нәрсә белән очрашырга мөмкин икәнен һәм сезгә игътибар итәргә кирәк булган мөһим фикерләрне карап чыгыйк.
Айлыкларыгыз туктадымы? Йөклелек билгеләре күренәме?
Күпләр өчен бу атнада йөклелек беренче тапкыр раслана, нигездә, айлык килмәү сәбәпле. Әгәр циклыгыз даими булса һәм айлык вакытында килмәсә, сез йөкле дип шикләнергә мөмкин.
Моннан тыш, бу атнада башка иртә йөклелек симптомнары да күренергә мөмкин. Ләкин алар кешедән кешегә аерылып тора; кайберләре бөтенләй бернинди симптомнар да кичермәскә мөмкин.
- Ару:Бу бары тик арыганлык кына түгел; бу сезнең көне буе йоклыйсыгыз килергә мөмкин булган тирән арыганлык.
- Иртәнге авырту: Исеменә карамастан, күңел болгану һәм косу көннең теләсә кайсы вакытында булырга мөмкин. Кайбер хатын-кызлар шулай ук кайбер исләргә сизгер була башлыйлар.
- Күкрәк үзгәрешләре: Күкрәкләрегезнең зуррак, нечкә яки сизгер булуын сизәргә мөмкин. Имезлек очлары тирәсендәге тире (ареола) да караңгыланырга мөмкин.
- Еш сидек бүлеп чыгару: Бу бик еш очрый торган иртә билге.
- Ашамлык теләге яки җирәнү: Кайбер ризыклар күңелсезләнергә мөмкин, ә сез кинәт кенә башкаларын тели башларга мөмкин.
- Кәеф үзгәрүе: Гормональ тирбәнешләр хис-тойгыларның кинәт үзгәрүенә, мәсәлән, кайгы, ярсу яки гадәттән тыш бәхетле булуга китерергә мөмкин.
Әгәр дә сез бу билгеләрне сизсәгез, йөклелекне тикшерү өчен өйдә кулланыла торган сидек йөклелек тесты җыелмасын куллана аласыз. Бу тестлар hCG (кеше хорионик гонадотропины) гормонын үлчи, ул эмбрион имплантацияләнгәч һәм плацента формалаша башлагач җитештерелә башлый.
Тәнегездәге үзгәрешләр
Хәзерге вакытта сезнең организмыгызда зур гормональ үзгәрешләр бара. Эстроген һәм прогестерон дәрәҗәләре тиз арта, бу йөклелекне тәэмин итә, балагызның үсешенә ярдәм итә һәм сез сизгән күп кенә симптомнарга китерә.
Тәнегезне яңа тормыш өчен урын һәм ресурслар әзерләүче дип күз алдыгызга китерегез. Зинһар, бу үзгәрешләрне бу сәяхәтнең гадәти өлеше итеп кабул итәргә тырышыгыз.
Балагызның сәламәт үсеше өчен хәзер үк эшләргә кирәкле адымнар
Йөклелегегезне расладыгызмы яки бала табарга планлаштырасызмы, мөһим адымнар ясарга кирәк.
- Табибыгыз белән киңәшләшегез: Беренче адым - йөклелегегезне раслау һәм профессиональ ярдәм алу өчен медицина хезмәткәренә күренү. Алар кирәкле тикшеренүләр һәм витаминнар турында фикер алышачаклар.
- Йөклелек алдыннан витаминнар кабул итегез: Фолий кислотасы булган көн саен өстәмә кабул итү турында бәхәссез. Әйтелгәнчә, ул баланың мие һәм арка мие үсеше өчен бик мөһим. Бу витаминнарга еш кына тимер дә керә.
- Сәламәт туклану: Туклыклы, баланслы туклану сезнең өчен дә, балагыз өчен дә мөһим. Ризыкларыгызга җиләк-җимеш, яшелчә, яфраклы яшелчәләр, клетчаткага бай ризыклар һәм аксымнар (балык, йомырка, сөт продуктлары, чикләвекләр) кертегез. Яхшы су эчегез.
- Зыянлы матдәләрдән сакланыгыз:
- Тәмәке тартуны һәм алкоголь куллануны тулысынча туктатыгыз. Болар балагызның үсешенә бик зыянлы.
- Табиб рөхсәтеннән башка бернинди дару да кабул итмәгез . Гадәттә кайбер даруларны кабул итсәгез дә, башта табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Бу вакытта чи ризыклардан (мәсәлән, чи ит, чи йомырка), начар пешкән диңгез продуктларыннан һәм кайбер сырлардан баш тартыгыз.
- Җиңел күнегүләр: Табибыгыз белән тиешле, җиңел физик активлык турында сөйләшегез. Йөрү яки йөзү, гадәттә, бик яхшы сайлау.
- Йокыга һәм ялга өстенлек бирегез: Сезнең тәнегез тырышып эшли, шуңа күрә җитәрлек ял итегез.
Сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булуы гадәти хәл. Барысын да табибыгыз, партнерыгыз яки гаиләгез белән сөйләшегез. Исегездә тотыгыз, бу эштә сез ялгыз түгел.
Өйгә алып китү хәбәре
Йөклелекнең бу бишенче атнасы - сезнең өчен дә, үсеп килүче балагыз өчен дә мөһим һәм могҗизалы вакыт.
- Бала эмбрион буларак тиз үсә. Аның төп системалары, бигрәк тә нерв көпшәсе һәм йөрәге, формалаша.
- Плацента балагызны тукландыру өчен үсә башлый .
- Бу атнада сез йөклелекнең башлангыч симптомнарын сизәргә мөмкин , һәм бу йөклелегегезне раслау өчен бик яхшы вакыт.
- Фолий кислотасын кабул итү баланың сәламәт үсеше өчен бик мөһим .
- Сәламәт яшәү рәвешен кабул итегез:Яхшы туклануга, ял итәргә һәм зарарлы матдәләрдән тыелуга игътибар итегез.
- Медицина киңәшләрен үтәгез һәм теләсә нинди сораулар яки шикләрне табибыгыз белән тикшерегез.
Бу сәяхәт гаҗәеп. Кечкенә уңайсызлыклар булса да, сезнең эчегездә яңа тормыш барлыкка килүеннән дә кыйммәтлерәк нәрсә юк. Сезгә һәм сезнең кечкенә балагызга бу сәяхәттә уңышлар телибез!
Ачкыч сүзләр: Йөклелекнең 5 нче атнасы, эмбрион, нерв көпшәсе, плацента, йөклелек симптомнары, Фолий кислотасы, пренаталь ярдәм
