Әгәр сез машина йөрткәндә көчек кинәт юлга сикереп чыкса, нәрсә булачак? Уйлап та тормыйча, сез тормозга басасыз. Шул ук вакытта йөрәгегез тизрәк тибә башлый, учларыгыз тирли, бөтен тәнең калтырый башлый, шулай бит? Яки, төнлә юлда ялгыз йөргәндә кемдер сезнең артыгыздан килгән кебек тоелганда... Болар барысы да безнең тәнебездәге гаҗәеп "Сигнализация системасы" аркасында. Бүген без сезне теләсә нинди гадәттән тыш хәлләрдән коткарырга әзерли торган Симпатик нерв системасы турында сөйләшәбез.
Әйдәгез, башта карыйк, бу нәрсә ул нерв системасы?
Гади итеп әйткәндә, нерв системасы - безнең тәнебездәге "элемтә челтәре". Ул йорттагы электр үткәргечләр системасы кебек. Нәкъ менә шушы нерв системасы аша ми һәм тәннең калган өлеше арасында хәбәрләр алмашына.
Бу нерв системасы ике төп өлешкә бүленә:
1. Үзәк нерв системасы: Моңа безнең баш миебез һәм арка миебез керә. Бу - безнең тәнебезнең төп идарә итү үзәге. Ул компьютердагы үзәк процессор кебек.
2. Периферик нерв системасы: Бу үзәк нерв системасыннан тыш, бөтен тән буйлап челтәр кебек таралган башка барлык нервларны аңлата. Алар - бөтен тәннән мигә мәгълүмат китерә торган һәм мидән килгән командаларны кире тәнгә ташый торган нервлар.
Хәзер бу периферик нерв системасы тагын ике өлешкә бүленә.
- Соматик нерв системасы: ул безнең аңлы рәвештә башкарган гамәлләребезне , мәсәлән, йөрүне, кулларыбызны күтәрүне һәм сөйләшүне контрольдә тота.
- Вегетатив нерв системасы: Бу система без уйламыйча гына автоматик рәвештә бара торган әйберләрне контрольдә тота. Сулыш алу, йөрәк тибеше һәм ашкайнату кебек әйберләр безнең боерыктан башка автоматик рәвештә була. Бу әйберләрне бу система контрольдә тота.
Бүген без сөйләшә торган симпатик нерв системасы вегетатив нерв системасының бер өлеше .
"Сугыш яки качу" безне ничек әзерли?
Вегетатив нерв системасының тагын бер өлеше бар, ул парасимпатик нерв системасы дип атала. Ул безнең тәннәребезнең гадәти, тыныч вакытта дөрес эшләвен тәэмин итә. Мәсәлән, йөрәк тибешен нормаль тоту, ризыкны эшкәртү һ.б. Әйдәгез, аны "тынычлык системасы" дип атыйк.
Ләкин, кичектергесез, куркыныч яки стресслы хәл килеп чыкканда, без бүген сөйләшкән Симпатик нерв системасы контрольне үз кулына ала.Беренчедән. Бу безнең тәнебезнең "Сигнализациясен" кабыза. Без бу җавапны "Сугыш яки Качу" җавабы дип атыйбыз. Ягъни, ул тәнне я "сугышырга" яки "качарга" әзерли.
Күз алдыгызга китерегез, сез урам буйлап барасыз һәм кинәт зур елан күрәсез. Шул мизгелдә сез я таш алып, аңа бәрергә (сугышырга), я мөмкин кадәр тизрәк качарга (качарга) телисез. Симпатик нерв системасы сезнең тәнегезне берничә секунд эчендә боларның икесенә дә әзерли.
Әйдәгез, бу вакыт эчендә организмда булган кайбер үзгәрешләрне карап чыгыйк.
| Организмдагы үзгәреш | Ни өчен бу була? (Максат) |
|---|---|
| Күзнең карачыгы зурая. | Тирә-юньне яхшырак күрү өчен, күбрәк яктылык кертегез. |
| Йөрәк тибеше тизләнә. | Мускулларны тиз арада кирәкле кислород һәм энергия белән тәэмин итегез. |
| Сулыш юллары киңәя. | Үпкәләрегезгә күбрәк һава (кислород) алыгыз. |
| Тиреләү көчәя. | Тәнегезне салкын тотыгыз. |
| Ашкайнату вакытлыча әкренәйә . | Ашкайнату процессына киткән энергияне мускулларга юнәлтегез. |
| Глюкоза (шикәр) бавырдан бүленеп чыга. | Шунда ук энергия бирегез. |
Боларның барысының да төп максаты - куркыныч вакытларда күрү сәләтегезне, көчегезне һәм тизлегегезне максимальләштерү һәм сезне яклау.
Бу система эшләмәсә, нәрсә була?
Бу "сугыш яки качу" җавабы безнең өчен куркынычтан котылу өчен бик мөһим. Ләкин проблема шунда ки, бу система хәзерге дөньяда артык актив.
Элек кешеләргә бу чынбарлыктагы куркынычлар өчен, мәсәлән, хайваннан качу өчен кирәк иде. Әмма бүген без очрашкан проблемалар башкача. Безнең тәннәребез эш проблемаларына, юлда тыгылып калу стрессына һәм гаилә проблемаларына шул ук " сугыш яки качу " режимында җавап бирә.
Артык актив система
Әгәр безнең симпатик нерв системасы даими актив булса, бу безнең хроник стресс халәтенә китерәчәк. Бу безнең сәламәтлегебез өчен бик зыянлы.
- Кан басымы күтәрелергә мөмкин (югары кан басымы).
- Йөрәк өянәкләре һәм инсульт куркынычы артырга мөмкин.
Актив булмаган система
Икенче яктан, әгәр бу система кирәк булганда дөрес эшләмәсә, бу проблема. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, организм чын гадәттән тыш хәлләрдә тиешенчә җавап бирә алмаячак.
Без моны вегетатив нерв системасы дисфункциясе (Вегетатив нерв системасы) (Вегетатив дисфункция) яки (Дисаутономия) дип атыйбыз. Бу халәт нервларга зыян китерергә мөмкин. Ул вегетатив нейропатия дип атала.
Вегетатив дисфункциянең симптомнары һәм сәбәпләре нинди?
Бу системаның эшчәнлеге бозылганда, төрле симптомнар барлыкка килергә мөмкин.
- Ашкайнату проблемалары (шешенү, эч кату)
- Баш әйләнү яки аңын югалту, бигрәк тә басып торганда
- Күнегүләр вакытында йөрәк тибеше кирәк булганча артмый
- Бернинди сәбәпсез тиз йөрәк тибеше
- Артык тирләү яки тирләмәү
- Күзнең тоныклануы
Бу хәлгә берничә сәбәп китерергә мөмкин:
- Диабет: Бу иң еш очрый торган сәбәп.
- Кайбер аутоиммун авырулар (мәсәлән, Гийен-Барре синдромы)
- Физик травма
- Паркинсон авыруы
- Кайбер дарулар (бигрәк тә яман шеш өчен химиотерапия)
- Наркотиклар яки алкоголь куллану
- Кайбер бактериаль һәм вируслы инфекцияләр
Иң мөһиме - әгәр сездә бу симптомнар бар дип уйлыйсыз икән, кирәксезгә куркакланмагыз һәм мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез. Ул кирәкле анализларны үткәрәчәк һәм сезгә сәбәбен һәм нәрсә эшләргә кирәклеген аңлатачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Симпатик нерв системасы - безнең тәнебезнең "сигнализациясе". Ул безне "Сугыш яки качу" дигән гадәттән тыш хәлгә әзерли.
- Бу система безне чын куркынычлардан саклау өчен бик мөһим булса да, хәзерге тормыш стрессы аркасында аны даими рәвештә актив тоту сәламәтлегебезгә зыян китерергә мөмкин.
- Даими стресс кан басымы күтәрелү һәм йөрәк авырулары куркынычы кебек авыруларга китерергә мөмкин.
- Әгәр дә сездә аңлашылмый торган баш әйләнү, йөрәк тибеше бозылулары яки тирләү үзгәрешләре кебек симптомнар сизсәгез, бу хакта табиб белән сөйләшү бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез