Бармакларыгыз кәкре һәм авыртамы? Әйдәгез, Hammertoe турында күбрәк белик!

Кайвакыт сез бер яки берничә бармакның уртасында өскә бөгелгәнен, чүкеч сыман форма барлыкка китергәнен күргәнсездер. Бу йөргәндә авырту китерергә һәм аяк киемен киюне авырайтырга мөмкин. Күп кеше моны нормаль дип уйласа да, чынлыкта бу медицина ярдәме таләп итә торган халәт. Бүген без чүкеч нәрсә ул, ни өчен ул барлыкка килә һәм бу хакта нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшәчәкбез.

Hammertoe нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бу халәт бармакларыбызның берсендәге мускуллар һәм бәйләвечләр тигезлекне югалтканда барлыкка килә. Бу тигезсезлек бармакның урта буынының өскә бөгелүенә һәм шул хәлдә калуына китерә. Бу халәт күбесенчә урта өч бармакта күзәтелә.

Моның ике төп төре бар.

Чүкеч бармагы һәм чүкеч бармагы арасында нинди аерма бар?

Бу бармакларда очрый торган ике охшаш халәт. Ләкин бераз аерма бар. Уйлап карагыз, Hammertoe авыруында бармакның урта буыны өскә бөгелә. Әмма Mallet toe авыруында бармак очына иң якын буын аска бөгелә.

Сездә дә бу симптомнар бармы?

Балтыр бармагының төп симптомы - бер яки берничә бармак урта буынга бөгелгән. Бу сездә түбәндәгеләрне кичерергә мөмкин:

• Аяк бармаклары өскә бөгелгәнлектән, аяк киеменең өске өлешендә күперчәкләр һәм каллуслар барлыкка килә.
• Бармак аякка тоташкан урында буын авыртуы.
• Йөргәндә авырту.
• Вакыт узу белән бөгелгән бармаклар катылана һәм туры китерү авыррак була.

Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?

Һәр бармакның бергә эшли торган пар мускулы бар. Бу мускуллар тигезлектән чыкмаганда, бармакның сеңерләренә һәм буыннарына зур басым була. Бу басым бармакның чүкеч формасына бөгелүенә китерә.

Моның берничә төп сәбәбе бар:

• Аяк киеме туры килми: Тар аяк киеме, кечкенә аяк киеме, бигрәк тә бармакларны кыса торган аяк киеме кию, бармакларда тигезсезлек китереп чыгарып, бу халәткә китерергә мөмкин.
• Биек үкчәләр : Бу очлы, биек үкчәле аяк киеме киюче хатын-кызлар арасында еш очрый. Чөнки мондый аяк киеме кигәндә, бармаклар аяк киеменең алгы өлешенә таба алга этәрелә, бу артык басым тудыра.
• Озын бармаклар: Кайбер кешеләрнең икенче бармагы баш бармагыннан озынрак. Бу аларның бармакларын бөкләргә мөмкин, бу исә аларга туры килә торган аяк киеме табуны кыенлаштыра.
• Аяк формасы: Биек аркалы яки яссы табанлы кешеләр дә югарырак куркыныч астында.
• Бунион булу: Бунион, ягъни баш бармак эчкә тартылып, башка бармакларга басым ясаучы халәт, шулай ук ​​балдак бармагы тырнагына китерергә мөмкин.
• Бармак җәрәхәтләре: Бу халәт шулай ук ​​кискен сугу яки бармак сынуы кебек очраклы хәлләрдән килеп чыгарга мөмкин.
• Геннар : Кайбер кешеләр бу авыру белән туа. Бу сезнең гаиләгездә берәрсендә бу авыру булса, сездә дә аның барлыкка килү ихтималы зуррак дигән сүз.

Кем югарырак куркыныч астында?

Яшь белән балтыр бармагы авыртуы куркынычы арта. Моннан тыш, хатын-кызлар , бигрәк тә алар кия торган аяк киеме төре аркасында, ир-атларга караганда, аннан авырту кичерәләр.

Моннан тыш, кайбер медицина шартлары да бу куркынычны арттырырга мөмкин:

• Артрит
• Алкоголизм
• Диабет
• Шарко-Мари-Теш авыруы, кул һәм аяк нервларына зыян китерә торган авыру.

Дәвалау ысуллары нинди?

Иң яхшысы шунда ки, моның өчен дәвалау бар. Табиб сезнең хәлегезгә карап иң яраклы дәвалау ысулын тәкъдим итәчәк.

Хирургик булмаган дәвалау ысуллары

Башлангыч стадияләрдә операция кирәк түгел. Мондый гади әйберләр җиңеллек бирә ала.

• Иркен аяк киеме: Иң озын бармак алдында ким дигәндә ярты дюйм урын калдырып, киң, йомшак аяк киеме киегез.
• Махсус прокладкалар яки өстәмәләр: Алар аяк бармагын тигезләргә һәм авыртуны киметергә ярдәм итү өчен аяк киеме эченә урнаштырыла.
• Махсус күнегүләр: Бармак мускулларын ныгыта һәм суза торган күнегүләр җиңеллек бирә.
• Тасма яки шиналар белән бәйләү: Бармакны туры тотыгыз, аны янәшәдәге бармакка скотч яки махсус җайланма (шиналар) белән төрегез.
• Боз кую: Авырту һәм шешенү булганда, сөлгегә төрелгән боз пакетын якынча 15-20 минутка куегыз.
• Авыртуны баса торган дарулар: Сез табиб киңәше буенча ибупрофен кебек авыртуны баса торган дарулар (NSAIDs) кабул итә аласыз.
• Стероид инъекцияләре: Әгәр авырту һәм шешенү көчле булса, табиб сезгә буынга инъекция ясарга мөмкин.

Хирургия

Әгәр дә сезнең чүкеч бармагыгыз бик көчле, авыртуга түзеп булмый торган, бармак тулысынча катып калган яки ачык яра барлыкка китергән булса, табиб сезгә операция тәкъдим итәргә мөмкин. Операциянең берничә төре бар:

• Артропластика: Бармакны турылау өчен бармак сөягенең очының бер өлеше алына.
• Артродез: Бөгелгән буын тулысынча алына һәм бармак төзәлгәнче туры тотылуы өчен чыбык куела.
• Сеңер күчерү: Бармакны турыга этәрү өчен, бармакның аскы өлешендәге сеңер бармакның өске өлешенә тоташтырылган.

Операциядән соң, табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәргә кирәк. Гадәттә, сезгә махсус аяк киеме яки итек кияргә кирәк булачак. Берникадәр вакыттан соң физиотерапия дә тәкъдим ителергә мөмкин.

Өйдә эшләп була торган гади күнегүләр

Бу күнегүләр аяк мускулларыгызны ныгытачак һәм чүкеч бармаклары торышын контрольдә тотарга ярдәм итәчәк.

1. Бармакларны бөдрәләү: Идәнгә сөлге куегыз, урындыкка утырыгыз һәм аны бармакларыгыз белән бөдрәләргә тырышыгыз. Моны кечкенә мәрмәр белән дә эшләргә мөмкин.

2. Бармакларны сузу:Урындыкка утырыгыз, бөгелгән бармагыгызны кулыгыз белән тотыгыз һәм аны тубыгыгызга таба йомшак кына тартыгыз. Якынча 15-30 секунд тотыгыз, аннары җибәрегез. Моны көненә берничә тапкыр эшләгез.

3. Бармакларны күтәрү: Басып торып, өстәл кебек нәрсәгә тотынып, тигезлекне саклагыз һәм бармакларыгызны өскә күтәреп, якынча 10 секунд тотыгыз. Якынча биш тапкыр кабатлагыз.

Моны игътибарсыз калдырсаң, нәрсә булырга мөмкин?

Әгәр балка бармагы дәваламый калса, башка проблемалар да килеп чыгарга мөмкин.

• Каты тире (кукурузлар һәм каллуслар) ешрак очрый.
• Бармакта ачык яралар, алар ватылырга һәм инфекцияләнергә мөмкин.
• Аяктагы сыеклык белән тулы капчыкларның ялкынсынуы (бурсит).
• Аякның тендиниты.

Чүкеч сөяге, бунионнар, бармаклар, аяк авыртуы, аяк киеме, сөяк авырулары, физиотерапия