Үзегезне ялкау хис итәсезме? Гел арыгансызмы? Сездә В12 витамины җитмәскә мөмкин! (В12 витамины тесты)

Кайвакыт сез үзегезне сәбәпсез бик арыган һәм җансыз хис итәсезме? Яки сезгә берәр нәрсәгә игътибар итү авыр, һәм башыгыз томан белән капланган кебек тоеламы? Мондый хәлләрнең бер сәбәбе - безнең организм өчен мөһим туклыклы матдә булган В12 витамины дәрәҗәсенең кимүе булырга мөмкин. В12 витамины безнең организмда эритроцитлар җитештерү һәм нерв системасының сәламәт эшләве өчен бик мөһим. Шуңа күрә ул түбән булганда, төрле проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Шуңа күрә бүген без В12 витамины дәрәҗәсен тикшерүче кан анализы турында сөйләшәбез.

Миңа да бу В12 тестын үтәргә кирәкме?

Тигезләнгән туклану белән шөгыльләнүче кешедә В12 витамины җитмәү бик сирәк очрый. Ләкин, сезнең В12 дәрәҗәгезнең нормадан түбәнрәк булуына берничә сәбәп бар. Табибыгызның В12 тестын тәкъдим итүенең берничә сәбәбе бар.

Күз алдыгызга китерегез, сез еш кына табибыгызга: "Доктор, мин үземне бик арыган хис итәм, аяк-кулларым хиссезләнә, һәм мин бернәрсә дә хәтерләмим", - дип әйтәсез. Мондый вакытта табиб башка авырулар турында уйларга һәм хәтта сезнең В12 витамины дәрәҗәсенә шикләнергә мөмкин.

Табиб бу тикшерүне түбәндәге очракларда тәкъдим итәргә мөмкинрәк:

• Әгәр сезгә анемия диагнозы куелган булса.
• Әгәр дә сез организмыгызның В12 витаминын үзләштерүенә комачаулый торган медицина хәлегез бар дип шикләнсәгез.
• Әгәр сез кабул иткән кайбер дарулар В12 сеңүенә тәэсир итсә.
• Әгәр дә сездә В12 җитмәү белән бәйле симптомнар булса.
• Әгәр сез тулысынча веган яки катгый вегетариан диетасына күнеккән булсагыз.

В12 мальабсорбциясе белән бәйле төп халәтне табиблар "Пернициоз анемия" дип атыйлар. Бу безнең ашказанында җитештерелә торган махсус аксым булган "Эчке фактор" җитмәүдән килеп чыга. Бу аксым булмаса, без ризыктан В12 ны үзләштерә алмыйбыз. Шулай ук, Крон авыруы һәм целиакия авыруы.В12 дәрәҗәсе шулай ук ​​түбәндәге шартлар аркасында кимергә мөмкин:

Моннан тыш, сез кабул иткән кайбер дарулар да моңа тәэсир итә ала. Кайбер дарулар, бигрәк тә гастритны (ГЭРБ) дәвалау өчен еш кулланыла торган дарулар, мәсәлән, протон насосы ингибиторлары, ашказаны кислотасын киметә. Бу ашказаны кислотасы В12 витаминын ризыктан чыгару һәм аның организм тарафыннан үзләштерелүе өчен кирәк. Шуңа күрә, бу даруларны озак вакыт куллану В12 дәрәҗәсен киметергә мөмкин.

В12 җитмәүнең төп симптомнары нинди?

В12 витамины дәрәҗәсе түбән булганда, һәр кеше төрле симптомнар кичерергә мөмкин. Шулай да, кайбер гомуми симптомнар бар. Алар башка авыруларның да симптомнары булырга мөмкин, шуңа күрә раслау өчен В12 тестын узу мөһим.

Бу тестны ничек ясыйсыз? Бу зур мәсьәләме?

Бу махсус әзерлек таләп итми. Күпчелек очракта, анализ алдыннан бер көн кала ач тору кирәк түгел. Әгәр табибыгыз холестерин һәм глюкоза кебек нәрсәләрне тикшерү өчен кан анализы ясарга кушса, сез бу анализны да кушып сорый аласыз.

Ләкин иң мөһиме - бу анализны ясар алдыннан табибка кабул иткән барлык дарулар, витаминнар һәм өстәмәләр турында сөйләү, чөнки кайбер дарулар бу анализ нәтиҗәләренә тәэсир итә ала.

Тест отчетын ничек аңларга?

В12 витамины дәрәҗәләренең нормаль диапазоны бер лабораториядән икенчесенә бераз аерылып торырга мөмкин, ләкин гомуми кабул ителгән кайбер кыйммәтләр бар. Алар миллилитрга пикограммаларда (пг/мл) үлчәнә.

• Нормаль дәрәҗә: 190 һәм 950 арасындагы күрсәткеч (пг/мл).
• Чик сызыгы: 200 һәм 300 арасындагы күрсәткеч (пг/мл). Әгәр дә шулай икән, табибка тагын берничә тикшерү үткәрергә кирәк булырга мөмкин.
• Түбән: 200 дән кимрәк күрсәткеч (пг/мл). Бу түбән дип санала һәм өстәмә тикшерүләр һәм дәвалау таләп итә.

Кайвакыт табибыгыз В12 белән беррәттән фолат дип аталган башка витаминны да тикшерәчәк, чөнки фолат җитмәү В12 җитмәү кебек үк симптомнар китереп чыгарырга мөмкин, шуңа күрә ул төгәл сәбәпне ачыкларга ярдәм итә ала.

Әгәр минем В12 дәрәҗәм түбән булса, мин алга таба нәрсә эшләргә тиеш?

Әгәр дә сезнең отчетыгызда В12 дәрәҗәсе түбән дип күрсәтелсә, борчылмагыз. Моның өчен төрле дәвалау ысуллары бар. Ләкин дәвалауны табиб билгели.

• Әгәр сезнең В12 дәрәҗәгез сәламәт булса: Сезгә махсус бернәрсә дә эшләргә кирәкми. Баланслы туклануны дәвам итегез. Балык, ит, сөт һәм сөт продуктлары кебек ризыклар В12 витаминына бай. Шулай ук ​​В12 витамины белән баетылган иртәнге аш ярмалары да бар.
• Әгәр сезнең В12 дәрәҗәгез түбән булса: Сезгә дәвалану кирәк булачак. Дәвалау төре сезнең В12 дәрәҗәгез түбән булу сәбәбенә бәйле булачак.
• Әгәр сәбәп сезнең рационыгыздан җитәрлек В12 витамины алмавыгызда булса (мәсәлән, вегетарианнар өчен), табибыгыз В12 витамины таблеткаларын (эчә торган өстәмәләр) билгеләргә мөмкин.
• Әмма, әгәр сезнең ашказаныгыздан В12 витаминын сеңдерү проблемасы булса (мәсәлән, пернициоз анемия), таблеткалар куллану ярдәм итмәячәк. Мондый очракларда табибыгыз В12 витамины инъекцияләрен тәкъдим итәргә мөмкин.

В12 витамины җитмәү озак вакыт дәвам итсә, ми эшчәнлеге, нерв системасы һәм тәннең башка күп өлешләре белән җитди проблемалар китереп чыгарырга мөмкин. Шуңа күрә, симптомнар булса, тикшерү үтү бик мөһим. Өлкән яшьтәге кешеләр, бигрәк тә, В12 дәрәҗәсенең түбән булу куркынычы астында. Шуңа күрә, әгәр әти-әниегез яки гаиләгездәге өлкәннәр бу симптомнар турында хәбәр итсә, аларның туклануы турында сөйләшү һәм, кирәк булса, табибка күренү һәм В12 өстәмәсен кабул итү бик мөһим.