Сез куллана торган тән лосьонында, эчә торган пластик су шешәсендә яки өйдәге уенчыкларда организмыгызның гормональ системасын бозарга мөмкин булган химик матдәләр булырга мөмкин дип уйлаганыгыз бармы? Чынлыкта, болар безнең тормышыбызга бик якын әйберләр. Без аларны эндокрин бозучылар дип атыйбыз. Исеме бераз сәер булса да, аларның сәламәтлегебезгә йогынтысын аңлау бик мөһим. Шуңа күрә бүген, әйдәгез, бу турыда гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик.
Бу эндокрин бозучылар дип аталганнар нәрсә?
Гади итеп әйткәндә, эндокрин бозучылар - безнең тәнебездән тыш барлыкка килгән химик матдәләр, ләкин алар безнең тәнебезгә кергәч, безнең эндокрин системасы эшчәнлеген үзгәртәләр.
Хәзер карагыз, безнең тәндәге бу гормональ система компания белән идарә итүгә охшаган. Организмдагы күп мөһим әйберләр, мәсәлән, үсеш, йокы, кәеф , метаболизм һ.б., бу гормональ система тарафыннан җитештерелә торган гормоннар белән контрольдә тотыла. Бу системага күп бизләр һәм органнар керә.
Шулай итеп, эндокрин бозучылар (ЭДК) дип аталган бу химик матдәләр организмга кергәч, алар бу яхшы эшли торган гормональ системаны бозалар. Бу тыштан кемдер офисны бозган кебек. Алар:
- Организмда билгеле бер гормоннар җитештерүне арттыру яки киметү .
- Безнең тәнебездә табигый рәвештә булган гормоннар кебек эш итегез . Шулчак тән алдана.
- Гормоннардан күзәнәкләргә сигналлар җибәрүне бозыгыз .
- Бер гормонны икенчесенә әйләндерегез .
- Гормоннар җитештерүче органнарда урнашалар һәм аларның функциясенә комачаулыйлар .
- Кайбер күзәнәкләрнең вакытыннан алда үлүенә сигнал бирегез .
- Ул безнең организм өчен мөһим булган гормоннарга комачаулый һәм аларның эшләвен туктата .
- Организмга кирәкле туклыклы матдәләр белән көндәшлек итегез һәм аларның үзләштерелүенә комачаулагыз .
Бу йогынтылар тән процессларының ялгыш вакытта башлануына яки кире кайтарып булмый торган үзгәрешләргә китерергә мөмкин. Алар кешеләргә генә түгел, хайваннарга да тәэсир итә.
Бу химик матдәләрне кайдан табабыз?
Бу бераз куркыныч. Бу эндокрин бозучыларны без көн саен өйләребездә куллана торган күп әйберләрдә очратырга мөмкин. Алар без сулаган һава, эчкән су яки билгеле бер продуктлар кулланганда тире аша организмга сеңергә мөмкин.
Дөньяда 85 000 нән артык ясалма химик матдә бар дип исәпләнә. Ләкин аларның аз гына өлеше, якынча 1%, куркынычсызлык өчен тикшерелгән. Бу химик матдәләрнең 1000 нән артыгы гормон системасын бозарга мөмкин дип санала.
Әйдәгез, аларда нинди гадәти әйберләр булырга мөмкин икәнен карап чыгыйк.
| Химик | Бу гадәти урыннар. | Сәламәтлеккә мөмкин булган йогынтылар |
|---|---|---|
| Бисфенол А (BPA) | Кайбер пластик азык-төлек савытлары, консерваланган азык-төлекнең астары һәм су шешәләре. | Иртә җитлегү, симерү, яман шеш һәм йөрәк авырулары куркынычы. |
| Фталатлар | Пластикны сыгылмалы итү өчен кулланыла торган матдә. Азык-төлек төргәкләре, уенчыклар, хушбуйлар, төрле матурлык продуктлары. | Гормональ функциянең бозылуы, репродуктив система белән проблемалар. |
| Бромланган ялкын тоткарлаучы матдәләр (BFR) | Мебель, матраслар, кием һәм электрон җайланмаларның янучанлыгын киметү өчен кулланыла. | Калкансыман биз эшчәнлегенә йогынты ясый (бу балаларның үсеше өчен бик мөһим). |
| Пестицидлар | Авыл хуҗалыгында кулланыла торган инсектицидлар һәм гербицидлар (мәсәлән, Атразин, Глифосат). Аларны ризык аша кабул итәргә мөмкин. | Симерү, үз-үзеңне тоту проблемалары, өйрәнү сәләтенең бозылуы. Баш миендәге гипоталамус һәм гипофиз бизе зарарланырга мөмкин. |
| PFAS (PFAs) | Ябышмый торган пешерү казаны өчен каплама, янгын сүндерү өчен күбек. | Иммун системасына йогынтысы, үсеш проблемалары. |
| Триклозан | Кайбер дезинфекцияләүче матдәләр сыек сабыннарда, тән юу чараларында һәм теш пасталарында булырга мөмкин. | Калкансыман биз гормоннарына һәм иммунитетка тәэсир итәргә мөмкин. |
Бу авырулар нинди сәламәтлек проблемаларына китерә?
Бу химик матдәләргә дучар булуның бернинди дә конкрет симптомы юк. Ләкин, тикшеренүләр күрсәткәнчә, аларга дучар булу, хәтта бик аз күләмдә булса да, төрле сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
Аерым алганда, Милли әйләнә-тирә мохит сәламәтлеге фәннәре институты (NIEHS) боларның балалар үсешенә һәм өлкәннәр сәламәтлегенә җитди йогынты ясарга мөмкинлеген билгеләп үтә.
Репродуктив системага йогынтысы
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, болар ир-атларда сперма саны һәм сыйфаты кимүгә китерергә мөмкин. Шулай ук бу химик матдәләргә дучар булу хатын-кызларның фертильлегенә комачаулый, бала төшерү куркынычын арттыра һәм эндометриоз кебек авырулар куркынычын арттыра дигән фаразлар да бар.
Балаларга йогынтысы
Балаларның үсеп килүче организмнары бу химик матдәләргә бик сизгер.
- Фталатлар төрләренең билгеле бер йогынтысы балаларда игътибар җитмәү гиперактивлыгы бозылуы ( ADHD ) һәм үз-үзеңне тоту проблемалары куркынычын арттырырга мөмкин.
- Кайбер химик матдәләр кызларда иртә җенси җитлегүгә (мәсәлән, күкрәк үсеше ) һәм малайларда күкрәк үсешенең аномаль булуына китерергә мөмкин.
- Балаларга вакцинация ясалганда, PFA кебек химик матдәләргә артык дучар булуИммун системасының реакциясе кимергә мөмкин.
Бу химик матдәләрдән үзебезне ничек саклый алабыз?
Алардан тулысынча качу кыен, чөнки алар безнең мохиттә бик киң таралган. Шулай да, без аларның тәэсирен киметү өчен күп нәрсәләр эшли алабыз.
- Өегезне яхшылап чистартыгыз: Киемнәрдән, җиһазлардан һәм электрон җайланмалардан бүленеп чыккан химик матдәләр өегездәге тузанда җыела. Шуңа күрә сез үзегезне бу хәлләрдән даими рәвештә тузан сөртеп, тузан суыртып һәм өегезне чиста тотып саклый аласыз.
- Мөмкин кадәр пластиктан баш тартыгыз: Азык-төлек саклау өчен пластик савытлар урынына пыяла яки дат басмас корыч савытлар кулланыгыз. Әгәр сез пластик савытлар куллансагыз, аларда ризыкны беркайчан да микродулкынлы мичтә җылытмагыз. Җылытканда, пластиктан химик матдәләр ризыкка үтеп керергә мөмкин. Киресенчә, ризыкны керамик савытта җылытыгыз.
- Азык-төлек сайлаганда игътибарлы булыгыз: мөмкин булганча органик һәм эшкәртелмәгән ризыклар сайлагыз. Бу пестицидлар кебек зарарлы химик матдәләргә дучар булуны киметергә ярдәм итә ала. Консервланган ризыклар уңайлы булса да, банка эчендә BPA кебек химик матдәләр булырга мөмкин икәнен истә тотыгыз.
- Кулларыгызны еш юыгыз: Бу - сез эшли алырлык иң гади һәм иң яхшы әйбер. Кулларыгызны юу, бигрәк тә ризык әзерләү һәм ашау алдыннан, тирегезгә утырган химик матдәләрне бетерергә ярдәм итә ала. Ләкин хәтта хуш исле яки антибактериаль сабыннар да кайвакыт бу химик матдәләрне үз эченә ала. Шуңа күрә, мөмкин булса, гадәти, табигый сабын сайлагыз.
- Ярлыкларны укыгыз: Сатып алган косметика, чистарту чаралары һәм шәхси гигиена чараларының этикеткаларын укыгыз, аларда нәрсә барлыгын белегез. Фталатлар һәм Триклозан кебек сүзләрдән сак булыгыз.
Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса яки сәламәтлек белән бәйле берәр проблема турында борчылсагыз, зинһар, гаилә табибыгыз (табиб) белән сөйләшегез. Ул сезгә дөрес киңәш бирә алачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Эндокрин бозучылар - безнең организмның гормональ системасына комачаулый торган химик матдәләр һәм аларны көндәлек кулланыла торган күп кенә продуктларда табарга мөмкин.
- Пластик куллануны киметегез. Пластик савытлар кулланудан баш тартыгыз, бигрәк тә ризык җылыту өчен. Аның урынына пыяла яки дат басмас корыч кулланыгыз.
- Өегезне яхшылап җыештырып һәм кулларыгызны еш юып, сез бу химик матдәләргә дучар булуыгызны киметә аласыз.
- Мөмкин кадәр күбрәк органик һәм эшкәртелмәгән ризыклар сайлагыз. Продукция сатып алганда этикеткаларны укыгыз.
- Алар, бигрәк тә, балалар үсешенә һәм олыларның репродуктив сәламәтлегенә тәэсир итә ала.
- Әгәр дә сезнең гормональ проблемаларыгыз булса яки моңа шикләрегез булса, табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез һәм киңәш сорагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез