بەزى كۈنلەردە دۇنيانى بويسۇندۇرالايدىغان دەرىجىدە جۇشقۇن ۋە خۇشال ھېس قىلامسىز؟ ئەمما باشقا كۈنلەردە، كارىۋاتتىن تۇرالمايدىغان دەرىجىدە قايغۇ ۋە بوش ھېس قىلامسىز؟ بىز كەيپىياتتىكى بۇنداق زور ئۆزگىرىشلەر بىلەن ياشاشنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. بۈگۈن، بىز نۇرغۇن كىشىلەر تەرىپىدىن تىلغا ئېلىنىدىغان، ئەمما تولۇق چۈشىنىلمەيدىغان ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق دەپ ئاتىلىدىغان بىر كېسەللىك ۋە دوختۇرنىڭ ئۇنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويالايدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.
دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم نەرسە نېمە؟
بىز ئادەتتە بىرەر كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش ياكى تەكشۈرۈش قاتارلىق ئۇسۇللار لازىم دەپ ئويلايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنى دىئاگنوز قويۇشقا كەلسەك، ئەھۋال سەل باشقىچە. ئەمەلىيەتتە، بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋە كۈچلۈك قورال دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆھبەتلىشىشتۇر.
كەيپىياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى، ھەرىكەت ئادىتىڭىز، ئۇيقۇڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن قانچە سەمىمىي ۋە ئوچۇق سۆزلەشسىڭىز، دىئاگنوزىڭىز شۇنچە توغرا بولىدۇ. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش سىزگە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە چۈشەنچە بېرەلەيدۇ، دوختۇرىڭىز سىزدىن ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى ئۆگىنىۋالىدۇ.
دوختۇر نېمىنى بىلمەكچى؟
ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك دىئاگنوزى بىر كېچىدىلا قويۇلىدىغان ئىش ئەمەس. كۈندىلىك كەيپىياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى سىزنىڭ ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. دوختۇر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى، قانچىلىك ۋاقىت داۋاملىشىدىغانلىقى ۋە قانچىلىك قېتىم يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئەستايىدىل تەتقىق قىلىش ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى ئىزدەيدۇ:
- مانىيە ياكى گىپومانىيە: بۇ مەزگىللەردە كەيپىياتىڭىز ئادەتتىن تاشقىرى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. سىز يەنە ئاچچىقلىنىش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا ئېنېرگىيەڭىز ئېشىپ، ئۇيقۇڭىز ئازىيىشى ۋە ئويلاش ۋە سۆزلەش سۈرئىتىڭىز تېزلىشىشى مۇمكىن.
- چۈشكۈنلۈك : بۇ مەزگىللەردە، سىز قاتتىق قايغۇ، ئۈمىدسىزلىك، ھەر قانداق نەرسىگە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى ۋە پۈتۈنلەي كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنىڭ يوقىلىشىنى ھېس قىلىسىز.
بۇ ئالامەتلەرنى توغرا باھالاش ئۈچۈن، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتىنىڭ ئالاھىدە قوللانمىسىنى ئىشلىتىدۇ (روھىي كېسەللىكلەرنىڭ دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسى - DSM-5).
بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر سىزدىن چوقۇم تۆۋەندىكى ئىشلارنى سورايدۇ:
- شەخسىي تارىخىڭىز: ھاياتىڭىزدا، مۇناسىۋەتلىرىڭىزدە، خىزمىتىڭىزدە قاتارلىقلاردا يۈز بەرگەن ئىشلار.
- ئائىلە داۋالىنىش تارىخى:چۈنكى ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق بىلەن گېن باغلىنىشى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بۇ خىل كېسەللىك، چۈشكۈنلۈك ياكى باشقا روھىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى ئېنىقلاش مۇھىم. (ئەمما شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىققا گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئائىلىسىدە بۇ خىل كېسەللىك تارىخى يوق.)
قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىققا ئوخشايدىغان باشقا كېسەللىكلەر بارمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. كەيپىيات ئۆزگىرىشى ۋە قالايمىقان ھەرىكەتلەرنىڭ باشقا نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بۇلار ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق بىلەن خاتا چۈشىنىلىدىغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر.
| ئەھۋال / سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| باشقا روھىي كېسەللىكلەر | كەيپىيات ئۆزگىرىشى يەنە ماددا ئىشلىتىش مەسىلىسى، چېگرا خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى، دىققەت كەمچىللىكى ۋە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) ۋە جىددىيلىكتىن كېيىنكى روھىي بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) قاتارلىق ئەنسىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| باشقا فىزىكىلىق كېسەللىكلەر | قالقانسىمان بەز كېسىلى، قىزىلئۆڭگەچ كېسىلى، ئەيدىز ۋىرۇسى ۋە سىفىلىس قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بەزىدە ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشىشىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| بەزى دورىلار | ئويلاپ بېقىڭ، پرېدنىزونغا ئوخشاش ئاستما ۋە روماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ستېروئىد دورىلىرى بەزى كىشىلەردە كەيپىياتنىڭ زور دەرىجىدە ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
شۇڭلاشقا دوختۇر بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئويلىشىپ، زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىپ، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق دىئاگنوزى قويۇشتىن بۇرۇن بۇلارنىڭ ھەممىسىنى رەت قىلىدۇ.
دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك؟
ئەگەر دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈشتىن بۇرۇن ئازراق تەييارلىق قىلسىڭىز، بۇ سىز ۋە دوختۇر ئۈچۈن كۆپ ئاسان بولىدۇ.
بەزىدە، ئەتراپىمىزدىكىلەر بىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىمىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بىزدىن ياخشىراق بايقىيالايدۇ. شۇڭا بۇ دوختۇرغا كۆرۈشۈشكە ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزنى ئېلىپ كېلىش ياخشى پىكىر.
بۇ نەرسىلەرنى كىتابقا يېزىپ قويسىڭىز ناھايىتى ياخشى بولاتتى:
- ئۆزىڭىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى يېزىڭ: ئىنتايىن خۇشاللىق ھېسسىياتى، ئىنتايىن قايغۇ، ئېنېرگىيەدىكى ئۆزگىرىشلەر، ئۇيقۇدىكى ئۆزگىرىشلەر ۋە سۆزلەش ئۇسۇلىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر.
- ئادەتتىن تاشقىرى قىلمىشلار: كېيىن ئويلىنىپ، «نېمىشقا بۇنداق قىلدىم؟» دەپ ئويلىغان ئىشلار (مەسىلەن، تۇيۇقسىز نۇرغۇن پۇل خەجلەش، ئالدىراپ قارار چىقىرىش).
- ئائىلە كېسەللىك تارىخى: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ روھىي كېسەللىك تارىخى بار-يوقلۇقىنى سوراڭ.
- ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز: ھازىر ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىزنى (باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈنمۇ)، ۋىتامىنلارنى ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنى ئېلىپ دوختۇرغا كۆرسىتىڭ.
- تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە قارىتا راستچىل بولۇڭ: چېنىقىش، يېمەك-ئىچمەك، تاماكا چېكىش، ئىسپىرت ياكى باشقا نەشە ئىشلىتىش قاتارلىقلار.
- تۇرمۇشتىكى بېسىم: خىزمەتتىكى، نىكاھتىكى ۋە مۇناسىۋەتلەردىكى بېسىملىق ئەھۋاللار ھەققىدە سۆزلەڭ.
- سىزدە بار سوئاللار: ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك ھەققىدە بىلمەكچى بولغان بارلىق نەرسىلەرنى يېزىپ، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
بۇنى مېڭە سىكانىرلاش ئارقىلىق بايقىغىلى بولامدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. ھازىر، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنى جەزملەشتۈرەلەيدىغان مېڭە تەكشۈرۈشى (MRI، CT تەكشۈرۈشى) ياكى قان تەكشۈرۈشى يوق.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە دوختۇر بۇنداق تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى مېڭە ئۆسمىسى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق باشقا نېرۋا كېسەللىكلىرىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى رەت قىلىش ئۈچۈندۇر.
گەرچە ھازىر ئېئېگېگ ۋە MRI قاتارلىق مېڭە پائالىيىتى سىنىقى ئارقىلىق ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق توغرىسىدا ئۇچۇر تېپىش ئۈچۈن تەتقىقات ئېلىپ بېرىلىۋاتقان بولسىمۇ، بۇ يەنىلا ئاساسلىقى ئالامەتلەر ۋە بىمار بىلەن مۇزاكىرە قىلىش ئاساسىدا قويۇلغان كلىنىكىلىق دىئاگنوز.
ئەگەر يېقىنىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
ئەگەر سىز يېقىنلىرىڭىزنىڭ قىلىق-ھەرىكىتىدە بۇنداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، بۇ ئىنتايىن ئازابلىق بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە:
1. ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئويلىغانلىرىڭىز ۋە كۆرگەن ئۆزگىرىشلىرىڭىز توغرىسىدا مۇھەببەت، مېھرىبانلىق ۋە ئەيىبلىمەي، ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشۈڭ.
2. ياردەم: دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بەلگىلىسىڭىز بولامدۇ دەپ سوراڭ. ئۇنىڭ بىلەن بىللە بېرىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ.
3. تەپسىلاتلارنى يېزىڭ: دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن بۇرۇن، ئۆزىڭىز بايقىغان ھەر قانداق قىلمىش ئۆزگىرىشلىرىنى (ھەددىدىن زىيادە خۇشاللىق، غەزەپ، قايغۇ)، مىجەز ئۆزگىرىشلىرىنى ۋە دورا ئىشلىتىش ئەھۋاللىرىنى يېزىڭ.
4. ماڭا بۇ دورا ھەققىدە سۆزلەپ بېرىڭ:دوختۇر ئىشلەتكەن ھەر بىر دورا ھەققىدە تەپسىلىي مەلۇمات بېرىڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىزنىڭ قوللىشىڭىز ۋە چۈشىنىشىڭىز ئۇنىڭ بۇ ۋاقىتتا ئەڭ چوڭ كۈچى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق ئاساسلىقى قان تەكشۈرۈش ياكى سىكانىرلاش ئارقىلىق ئەمەس، بەلكى سىز بىلەن دوختۇرىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى چوڭقۇر ۋە ئوچۇق سۆھبەت ئارقىلىق دىئاگنوز قويۇلىدۇ.
- كېسەللىك ئالامەتلىرى، خۇلق-ئادەتلىرى ۋە ئائىلە تارىخىڭىز ھەققىدە راستچىل سۆزلەش توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- باشقا فىزىكىلىق كېسەللىكلەر ۋە دورىلار ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىققا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغاچقا، تولۇق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش مۇھىم.
- دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن تەييارلىق قىلىش (ئۇچۇرلارنى يېزىش، يېقىنلىرىڭىزنى ئېلىپ كېلىش) دىئاگنوز قويۇش جەريانىنى ئاسانلاشتۇرالايدۇ.
- توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئارقىلىق، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىقنى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلغىلى ۋە ياخشى تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ. شۇڭا ياردەم ئىزدەشتىن قورقماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ