بىز «ADHD» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا ، كۆپىنچىمىز بۇنىڭ پەقەت كىچىك بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان بىر ئىش دەپ ئويلايمىز. لېكىن، چوڭلار دەۋرىدە بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ سانىنىڭ كۆپ ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ بىرى بولسىڭىز، ئۇنى داۋالاشنىڭ روھىي ۋە ئىقتىسادىي جەھەتتىن بىر قەدەر ئېغىر يۈك ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. بەزىدە، بۇ كېسەللىك بىلەن بىللە كېلىدىغان باشقا مەسىلىلەر سەۋەبىدىن ئەھۋال تېخىمۇ مۇرەككەپلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. ئەگەر بىز بۇنى توغرا چۈشىنىپ، پىلان بىلەن يۈزلەنسەك، بۇنى يېڭىپ بولغىلى بولمايدۇ.
ADHD دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن پۇل كېتىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ADHD دىققەت كەمچىللىكى، ھەرىكەتچانلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشى ۋە ئىمپۇلسنى كونترول قىلىشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان نېرۋا تەرەققىيات كېسىلى. چوڭ بولغاندا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولسىڭىز، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىن تارتىپ خىزمىتىڭىز، ئائىلىڭىز ۋە تۇرمۇشىڭىزغىچە بولغان ھەممە نەرسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ چىقىمىنى ئىككى قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ. بىرى بىۋاسىتە چىقىم . يەنى، دوختۇرغا كۆرۈنۈش چىقىمى، دورا چىقىمى ۋە مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتى (داۋالاش) چىقىمى. يەنە بىرى ۋاسىتىلىك چىقىم . يەنى، خىزمەت ئورنىدا ئۆستۈرۈشتىن ۋاز كېچىش، دائىم خىزمەت ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىش ۋە بۇ ADHD ئالامەتلىرى سەۋەبىدىن ئىجتىمائىي مۇناسىۋەت قۇرۇشتا قىينىلىش قاتارلىق ئىشلارنىڭ يوقىلىشى. شۇڭا، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش كەلگۈسىگە مەبلەغ سېلىشقا ئوخشايدۇ.
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن چوڭلاردا يەنە باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن، ئىسپىرت ئىچىش، ئەنسىرەش، چۈشكۈنلۈك ۋە ئۇيقۇ مەسىلىلىرى قاتارلىقلار بار. ئۇلار يەنە ھادىسىلەرگە يولۇقۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسى داۋالاش تەننەرخىنى ئاشۇرىدۇ.
دورىلارنىڭ تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ باھاسى
پەقەت دورا بىلەنلا ADHD كەلتۈرۈپ چىقارغان بارلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دورىلار سىزنىڭ دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئىمپۇلس خاراكتېرلىك قىلمىشلارنى كونترول قىلىش قابىلىيىتىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە ADHD بىلەن بىللە كېلىدىغان چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ دورىلارنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىڭىزنى ھەرگىز باشلىماڭ، توختاتماڭ ياكى ئۆزگەرتمەڭ. پەقەت باھاسىغىلا ئاساسەن قارار چىقارماڭ.
| دورا تۈرى | چۈشەندۈرۈش ۋە مىساللار |
|---|---|
| غىدىقلىغۇچىلار | بۇلار چوڭلارنىڭ ADHD كېسىلىنى داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار مېڭىدىكى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ سەۋىيەسىنى ئاشۇرۇپ، دىققەتنى ياخشىلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ بېقىنىش خەۋپى بار. مەسىلەن: مېتىلفېنىدات، ئاددېرال. بۇلارنىڭ باھاسى زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ. |
| غىدىقلىغۇچى ئەمەس | بۇلارنىڭ ئۈنۈمى بىر مەزگىل ۋاقىت ئالىدۇ. ئەمما ئۇلارنىڭ قوزغىتىش دورىلىرىغا ئوخشاش بېقىنىش خەۋپى يوق. ئۇلار باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرى سەۋەبىدىن قوزغىتىش دورىلىرىنى ئىچەلمەيدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى بىر تاللاش. مەسىلەن: ئاتوموكسېتىن (ستراتتېرا)، ۋىلوكسازىن (قېلبرى). بۇلار ئادەتتە قىممەترەك. |
| ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى | بۇلار ADHD ئۈچۈن تەستىقلانمىغان بولسىمۇ، بەزى تۈرلىرى (مەسىلەن، Bupropion) ADHD ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. زۆرۈر بولسا، دوختۇرىڭىز بۇلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. |
| يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى دورا | بەزىدە، ئارتۇقچە ھەرىكەتچان ۋە تاجاۋۇزچىلىق خاراكتېرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن كلونىدىن ياكى گۋانفاسىن قاتارلىق تۆۋەن مىقداردىكى دورىلار بېرىلىدۇ. |
دورا ئىچىۋاتقاندا بۇ نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- باھالارنى سېلىشتۇرۇڭ: ئوخشاش دورىنىڭ ھەر خىل دورىخانىلاردا باھاسى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. لېكىن دوختۇرىڭىزنىڭ ماركىسىنى ئۆزگەرتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ياردەم پروگراممىلىرى: بەزى دورىگەرلىك شىركەتلىرىنىڭ بىمارلارغا ياردەم پۇل بىلەن تەمىنلەيدىغان پروگراممىلىرى بار. سىز بۇلارنىمۇ كۆرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ.
- ئەكىس تەسىرى: بارلىق دورىلارغا ئوخشاش، ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر يېڭى ياكى غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
تېراپىيە - ئەقىل ئۈچۈن بىر خىل دورا
مەسلىھەت بېرىش ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلار ئۈچۈن ناھايىتى قىممەتلىك. بۇ سىزگە ۋاقتىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.ADHD تەسىرىگە ئۇچرايدىغان مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ماھارىتى ۋە غەزەپنى كونترول قىلىش قاتارلىق ماھارەتلەرنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ.
- بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT): ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى توسۇپ تۇرغان سەلبىي، ئەقىلگە سىغمايدىغان ئېتىقاد ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلارغا قارشى تۇرۇشنى، ھەمدە سىزگە تېخىمۇ ئاكتىپ ئۇسۇلدا ئويلىنىشنى ئۆگىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ADHD نى داۋالاشنىڭ ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.
- نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش ئۇسۇلى: ADHD پەقەت سىزگەلا ئەمەس، بەلكى ئائىلىڭىزگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزنىڭ بىر-بىرىنى چۈشىنىشىگە، ئالاقە ۋە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ماھارىتىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتىنىڭ باھاسى مەسلىھەتچى، پروگراممىغا ۋە تەلەپ قىلىنىدىغان يىغىن سانىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بەزى داۋالىنىش سۇغۇرتا پىلانلىرى بۇنى قىسمەن قاپلىشى مۇمكىن.
ADHD مەشقاۋۇلى دېگەن نېمە؟
بۇ يېقىندا ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇ دورا ۋە مەسلىھەت بېرىشتىن باشقا يەنە بىر ئىش. ADHD مەشقاۋۇلى سىزنىڭ ئەمەلىي مەقسىتىڭىزگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئادەم (مەسىلەن، ئۆيىڭىزنى رەتكە سېلىش، ئەنسىزلىكنى كونترول قىلىش).
مۇھىم: بۇ ترېنېرلارنىڭ ھەممىسى ئىجازەتنامىلىك ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى ئەمەس. شۇڭا، بىرنى تاللاشتىن بۇرۇن ئەستايىدىللىق بىلەن تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. ساغلاملىق سۇغۇرتىسى ئادەتتە بۇنى قاپلىمايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD چوڭلاردىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭدىن ئۇياتقا قالىدىغان نەرسە يوق. توغرا داۋالاش ئارقىلىق ئۇنى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- داۋالىنىش پۇل تەلەپ قىلىدۇ، ئەمما بۇ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىز ۋە كەلگۈسىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى مەبلەغ سېلىشىڭىزدۇر.
- دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئەڭ ياخشى يېتەكچىڭىز. دورا ياكى مەسلىھەت توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، ئۇنىڭ بىلەن سۆزلىشىڭ. توردا ئوقۇغانلىرىڭىزغا ئاساسەن قارار چىقارماڭ.
- دورا، داۋالاش ۋە يېتەكچىلىك قاتارلىق تاللاشلارغا دىققەت قىلىڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى مۇزاكىرە قىلىڭ.
- بىۋاسىتە چىقىملاردىن باشقا، ADHD نىڭ خىزمەت ۋە مۇناسىۋەتلەرگە بولغان تەسىرىنى (بىۋاسىتە چىقىملارنى) ئويلىشىڭىز كېرەك. بالدۇر داۋالاش بۇ زىيانلارنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ