⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
نېمىشقا زۇكام ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن خەتەرلىك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاستما نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ ئىنتايىن سەزگۈر بولىدىغان بىر كېسەللىك. ھەتتا ئەڭ كىچىك نەرسە ئۇلارنىڭ شىشىپ، تارىيىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەمدى ئويلاپ بېقىڭ، زۇكام ئېغىر ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش. بۇ ۋىرۇس بىۋاسىتە نەپەس يوللىرىمىزغا ھۇجۇم قىلىدۇ. شۇڭا ئاستما بىلەن ئاغرىغان بىرەيلەن زۇكام بولغاندا، ئاللىقاچان سەزگۈر بولغان نەپەس يوللىرى تېخىمۇ ياللۇغلىنىپ، ئىششىپ، ئارتۇقچە شىلىمشىق ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىپ، تېخىمۇ تارىيىدۇ. بۇ ئاستما كېسىلىنىڭ قوزغىلىش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ. بەزىدە بۇ كېسەللىك ھەتتا ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئاستما بىلەن ئاغرىغان كىشىلەر زۇكامغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.گىرىپ ۋاكسىنىسى بۇ خەتەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى. ئۇ گىرىپنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، شۇنداقلا ئاستما ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئاستما ۋە گىرىپنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەگەر سىز ئاستما ئالامەتلىرىڭىزنىڭ گىرىپ ئالامەتلىرى بىلەن بىرلىكتە ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ . تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقى | نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى خىرىلداپ نەپەس ئېلىشنىڭ كۈچىيىشى. |
| بەلغەم | سېرىق ياكى يېشىل رەڭلىك قېلىن بەلغەم ئاجرىلىشى ۋە يۆتەلنىڭ كۆپىيىشى. |
| قىزىتما | قىزىتما 38.3 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى ياكى تىترەش. |
| بەدەن ئاغرىقى | قاتتىق چارچاش، بەدەن ۋە مۇسكۇل ئاغرىش. |
| بوغۇز يۇقۇملىنىشلىرى | بوغۇز ئاغرىش، قىچىشىش ياكى يۇتقاندا ئاغرىش. |
| سىنۇس مەسىلىلىرى | بۇرۇن ئېقىش، بۇرۇن بىتىش، باش ئاغرىش ياكى يۈزنىڭ ئىككى تەرىپىدە ئاغرىش (سىنۇسىت). |
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىن بولسا ، ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماي، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ئەگەر ئاستما كېسىلىڭىز بار ۋاقىتتا قىزىتماڭىز كۆتۈرۈلسە نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر سىزدە زۇكام ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئەڭ ئاۋۋال دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزگە ئاستما كېسىلىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن لازىملىق مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.- دوختۇرىڭىز گىرىپنىڭ ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- سىزدىن ئاستما ھەرىكەت پىلانىڭىزغا ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن، بۇ پىلان دوختۇرىڭىزنىڭ سىز ئۈچۈن ئاستما كېسىلىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن مەخسۇس تۈزگەن بىر يۈرۈش كۆرسەتمىلىرى.
- شۇنداقلا، نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ «بىخەتەر رايون»دا ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن، ئەڭ يۇقىرى ئېقىم سۈرئىتىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
ئاستما كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان يۇقۇملىنىشلاردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟
ئەڭ ياخشىسى ئۆزىڭىزنى قوغداش. بۇ يەردە قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.- قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ: ياخشى تازىلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. سىرتقا چىققاندىن كېيىن، ئاممىۋى سورۇنلارغا بارغىنىڭىزدىن كېيىن ۋە تاماق يېيىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ.
- تۇماۋغا قارشى ئوكۇل ئېلىڭ:ھەر يىلى تۇماۋغا قارشى ئوكۇل قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇنىڭدىن باشقا، پنېۋموكوكك ئۆپكە ياللۇغى ۋاكسىنىسى ئېلىش ئېھتىماللىقىنى مۇزاكىرە قىلىڭ. بۇ، ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن خەتەرلىك بولغان باكتېرىيەلىك ئۆپكە ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- سىنۇسىتنىڭ ئالدىنى ئېلىش: سىنۇس ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ. سىنۇس ياللۇغى ئاستما قوزغىشى مۇمكىن.
- ئاستما دورىلىرى ياكى ئۈسكۈنىلىرىنى ئورتاقلاشماڭ: ھەرگىز ئاستما ئۈسكۈنىلىرىڭىزنى، مەسىلەن نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى ياكى نېبۇلىزاتورنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
قانداق تىپتىكى گىرىپ ۋاكسىنىلىرى بار؟
تۇماۋ ۋاكسىنىسىنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار: ئوكۇل (تۇماۋ ئوكۇلى) ۋە بۇرۇنغا پۈركۈش .ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن مۇھىم: سىز گىرىپقا قارشى ئوكۇل قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ ئاكتىپ بولمىغان ۋىرۇسنى ئىشلىتىدۇ. شۇڭا ئۇ گىرىپنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. FluMist قاتارلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى ئاجىزلاشتۇرۇلغان تىرىك ۋىرۇسلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. شۇڭا ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئوكۇل (گىرىپقا قارشى ئوكۇل) سىزگە ماس كېلىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا، يەنە بىر قانچە تاللاش بار:
- تېرە ئىچىگە ئوكۇل قىلىش: بۇ ئوكۇللار پەقەت تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىگىلا كىرىدىغان كىچىك ئىگنىلەرنى ئىشلىتىدۇ.
- تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بارلار ئۈچۈن: ھازىر تۇخۇمسىز ياسالغان ۋاكسىنا بار.
- يۇقىرى مىقداردىكى ۋاكسىنا: بۇلار 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرنى تېخىمۇ ياخشى قوغداش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
كىملەر گىرىپ ۋاكسىنىسى ئېلىشى كېرەك؟
ئادەتتە 6 ئايدىن ئاشقان بارلىق كىشىلەرگە ھەر يىلى گىرىپقا قارشى ئوكۇل قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، گىرىپنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئالاھىدە يۇقىرى بولغان بەزى كىشىلەر توپى بار.- ھامىلىدار ئانىلار
- 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار (بولۇپمۇ 2 ياشتىن تۆۋەن بالىلار)
- 50 ياشتىن ئاشقان چوڭلار
- ئاستما قاتارلىق باشقا سۇرۇنكال كېسەللىكلىرى بار چوڭلار ۋە بالىلار
- يۇقىرىدىكى خەۋپ گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەرگە غەمخورلۇق قىلىدىغانلار (ساغلاملىق خادىملىرى، كىچىك بالىلارغا قارىغۇچىلار)
- قېرىلار ئۆيى قاتارلىق جايلاردا ياشايدىغان چوڭلار
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، زۇكامغا يېنىك قاراشقا بولمايدۇ. ئۇ ئاستما كېسىلىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك شاۋقۇنىنىڭ كۆپىيىشى ۋە سېرىق/يېشىل رەڭلىك بەلغەم قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە ھەر يىلى تۇماۋغا قارشى ئوكۇل ئېلىڭ. بۇرۇنغا پۈركۈلىدىغان دورا سىزگە ماس كەلمەيدۇ.
- قولىڭىزنى دائىم سوپۇن بىلەن يۇيۇش قاتارلىق ئاددىي پاكىزلىق ئادەتلىرىنى ئىجرا قىلىش ئارقىلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشتىن ساقلاڭ.
- دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن ئاستما ھەرىكەت پىلانىغا ھەمىشە ئەمەل قىلىڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.