ئاغزىڭىزنىڭ ئىچىدە، بەزىدە لەۋلىرىڭىزنىڭ ئاستىدا ۋە تىلىڭىزنىڭ ئاستىدا كىچىك، ئاق، يۇمىلاق يارىلار بارمۇ؟ ئاغزىڭىز كېسىلگەندەك ھېس قىلىدىغان، تاماق يېمەكچى بولغاندا ياكى بەزىدە سۆزلىگەندە قاتتىق ئاغرىيدىغان بۇ كىچىك يارىلار ئادەمنى بەك بىئارام قىلىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇلار بىز دائىم «ئاغز يارىسى» دەپ ئاتايمىز ياكى تېببىي جەھەتتىن «(ئاغز يارىسى)» ياكى «( ئافت يارىسى )» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ «(ئاغز يارىسى)» نىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە بۇ مەسىلىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىمىز توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ «ئاغرىق يارىسى» نېمە؟ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈش...
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «ئاغرىق يارىسى» ئاغزىمىزنىڭ ئىچىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلاردا (مەسىلەن، لەۋنىڭ ئىچكى قىسمى، يۈزنىڭ ئىچكى قىسمى، مىلىكنىڭ ئاساسى، تىلنىڭ ئۈستى ياكى ئاستى قىسمى) پەيدا بولىدىغان كىچىك، ئاغرىقلىق يارا . بۇلار ئادەتتە يۇمىلاق ياكى ئوۋال شەكىللىك بولىدۇ. ئوتتۇرىسى ئاق ياكى سېرىق پەردە بىلەن قاپلانغانلىقىنى كۆرگىلى بولىدۇ. ئۇنىڭ ئەتراپى قىزىل، شىشىپ كەتكەن جاي بىلەن ئورالغان.
بۇنى كىچىككىنە بىر تۆشۈك دەپ ئويلاڭ. بۇ يارىلارنىڭ چوڭلۇقى بىر نەچچە مىللىمېتىردىن بىر سانتىمېتىرغىچە بولىدۇ. بەزىدە پەقەت بىرلا يارى بولۇشى مۇمكىن، ياكى ئۇلار بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە جايدا توپلىنىپ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار يۇقۇملۇق ئەمەس، يەنى ئۇلار بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە تارقىلمايدۇ.
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ «( يارىلار )» ھېرپېس ۋىرۇسى «(ھېرپېس ئاددىي ۋىرۇسى)» كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى «(سوغۇق يارىلار)» ياكى لەۋ ئەتراپىدا پەيدا بولىدىغان قىزىتما قاپارتمىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىشكە بولمايدۇ. بۇ ئىككىسى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان كېسەللىكلەر. «(يارىلار)» ئېغىزنىڭ ئىچىدە پەيدا بولىدۇ. «(سوغۇق يارىلار)» ئادەتتە لەۋنىڭ ئەتراپىدا، ئېغىزنىڭ سىرتىدا كۆرۈلىدۇ.
نېمىشقا ئېغىز يارىلىرى پەيدا بولىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
يارانىڭ بىر كونكرېت سەۋەبىنى ئېنىقلاش تەس . قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار ۋە تەتقىقاتچىلار يارانىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قاتار ئامىللار بار دەپ قارايدۇ. بەزىدە، بۇ ئامىللارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىرلىكتە بۇ يارىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئاساسلىق ئامىللارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
يېنىك يارىلىنىشلار
ئېغىز بوشلۇقىدىكى يېنىك يارىلىنىشلار ، مەسىلەن:
- چىش يۇيغاندا چىش چوتكىسىغا قاتتىق سوقۇلۇش.
- قەستەنسىز ھالدا يۈزنىڭ ئىچكى تەرىپىنى چىشلەش.
- ئۆتكۈر چىش پارچىلىرىنى چىشلەش.
- بەزى چىش ئەسۋابلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان يېنىك يارىلىنىشلار.
- ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە (مەسىلەن، كۆممىقوناق) ئېغىزنىڭ ئىچىنىڭ تىترىشى.
بۇ خىلدىكى كىچىك يارىلىنىشلار كېيىنچە «ئوچۇق يارىلار» نىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
بەزى يېمەكلىكلەر
بەزى كىشىلەر بەزى يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ئېغىز يارىسىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ، مەسىلەن:
- كىسلاتالىق مېۋىلەر (ئاپېلسىن، لىمون، ئاناناس، قۇلۇپنای قاتارلىقلار).
- شوكلات.
- قەھۋە .
- بەزى پىشلاق تۈرلىرى.
- ياڭاقلار يەر ياڭىقىغا ئوخشايدۇ.
- ئاچچىق، قىزىق تاماقلار.
بۇلار ھەممە ئادەمگە تەسىر قىلمىسىمۇ، ئەگەر سىزدە دائىم ئېغىز يارىسى پەيدا بولسا، نېمە يېيىشىڭىزگە دىققەت قىلىش ۋە بۇ خىل كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ياخشىراق بولىدۇ.
ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىللىكى
بەدەندە بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلار كەم بولغاندا، يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا:
- B12 ۋىتامىنى `( B12 ۋىتامىنى )`
- تۆمۈر
- فولىك كىسلاتاسى
- سىنىك
بۇلار ئازىيىپ كەتسە، ئېغىز ئىچىدىكى ھۈجەيرىلەر توغرا ساقلىنىپ قالمايدۇ، بۇنىڭ بىلەن يارىلىنىش خەۋپى ئاشىدۇ.
بېسىم
بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلە بېسىمدۇر. سىز بەلكىم تەجرىبىڭىزدىن بىلىسىزكى، بۇ خىل «يارىسىمان يارىلار » ئىمتىھان جەريانىدا، ئارتۇقچە ئىشلەۋاتقاندا ياكى ئائىلە مەسىلىلىرى بولغاندا پەيدا بولىدۇ. بېسىم بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ، شۇڭا بۇ خىل ئەھۋاللار يۈز بېرىشى مۇمكىن.
گورمون ئۆزگىرىشلىرى
بولۇپمۇ ئاياللاردا، ئايلىق ئادىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن، يارا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرى
بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بەزىدە خاتا ھالدا ئېغىز بوشلۇقىدىكى ساغلام ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت رېئاكسىيەسى يەنە يارا يارىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ خىل كېسەللىكلەر يەنە HIV/AIDS قاتارلىق ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە تېخىمۇ كۆپ كۆرۈلىدۇ.
گېن ئامىللىرى
ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە دائىم يارا بولسا، سىزدىمۇ بۇنداق يارىنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ دېگەنلىك، بۇنىڭغا ئىرسىي مايىللىق بولۇشى مۇمكىن.
چىش پاستىسى ۋە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى
بەزى چىش پاستىلىرى ۋە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقلىرىدىكى «ناترىي لاۋرىل سۇلفات (SLS)» خىمىيىلىك ماددىسى سەۋەبىدىن، بەزى كىشىلەردە يارا پەيدا بولىدىغانلىقى بايقالغان. ئەگەر بۇ مەسىلىگە دائىم دۇچ كېلىۋاتقان بولسىڭىز، «SLS»سىز مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ باقسىڭىز بولىدۇ.
بەزى دورىلار
بەزى دورىلار، مەسىلەن، بېتا-توكوللېكتورلار قاتارلىق يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى ۋە NSAID قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، يان تەسىر سۈپىتىدە يارىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
«ئاشقازان يارىسى» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئاساسلىق ئالامەت ئاغرىق . بۇ ئاغرىق تاماق يېگەندە، سۇ ئىچكەندە ياكى سۆزلىگەندە كۈچىيىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا:
- يارىلىنىشتىن بىر ياكى ئىككى كۈن بۇرۇن ، بۇ رايوندا كۆيۈش تۇيغۇسى ياكى ئۇيۇشۇش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن .سىز بۇنى ھېس قىلالايسىز.
- زەخمە ئاق، سېرىق ياكى كۈلرەڭ رەڭدە بولۇپ، ئەتراپى قىزىل رەڭلىك چېگرا بىلەن قورشالغان.
- يارىنىڭ ساقىيىشى ئادەتتە 7-14 كۈن ۋاقىت ئالىدۇ. چوڭراق يارىلار بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.
- بەزىدە، ئېغىر ئەھۋاللاردا، قىزىتما ۋە لىمفا تۈگۈنلىرى (شىشىپ كېتىش ) ئىششىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
بۇنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، «(ئاغرىق يارىسى)» ئۈچ ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ:
1. كىچىك يارىلار:
- بۇلار ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغانلىرى.
- كىچىك (10 مىللىمېتىردىن كىچىك).
- ئادەتتە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ھېچقانداق داغ قالدۇرماي ساقىيىدۇ.
- ئاغرىق يېنىك بولۇشى مۇمكىن.
2. چوڭ تىپتىكى يارا يارىلىرى:
- بۇلارنىڭ چوڭلۇقى چوڭ (10 مىللىمېتىردىن چوڭ) ۋە چوڭقۇرلۇقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە (بەلكىم بىر ياكى ئىككى ئاي) ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- ساقايغاندىن كېيىن داغ قېلىشى مۇمكىن .
- بۇلار ناھايىتى ئاغرىقلىق.
3. ھېرپېت شەكىللىك راك يارىلىرى:
- بۇ ئىسىمنىڭ ھېرپېس ۋىرۇسى بىلەن ھېچقانداق ئالاقىسى يوق.
- بۇلار ناھايىتى كىچىك (1-2 مىللىمېتىر) يارىلار بولۇپ، بىر يەرگە جەم بولغان نۇرغۇن يارىلار توپىنى شەكىللەندۈرىدۇ.
- بۇ توپ بىر چوڭ يارىغا ئوخشاپ قېلىشى مۇمكىن.
- بۇلار كۆپىنچە چوڭلاردا كۆرۈلىدۇ.
- ئۇنىڭ ساقىيىشىغا تەخمىنەن بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ، ھېچقانداق يارا ئىزى قالمايدۇ.
ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشقا بولىدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ «يارىسىمان يارىلار» ھېچقانداق ئالاھىدە داۋالاشسىز بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ساقىيىش جەريانىنى تېزلىتىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:
- تۇزلۇق سۇ بىلەن ئېغىزنى چايقاڭ: بىر ئىستاكان ئىللىق سۇغا بىر قوشۇق تۇزنى ئېرىتىپ، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم بۇ سۇ بىلەن ئاغزىڭىزنى چايقاڭ. بۇ يارىنى تازىلاپ، ئاغرىقنى سەل پەسەيتىدۇ.
- ئاچچىق، كىسلاتالىق ۋە قاتتىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ: يارا چىققان كۈنلەردە ئاپېلسىن، ئاناناس، پەمىدۇر ۋە ئاچچىق قىزىلمۇچ قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ. بىسكىۋىت ۋە نان قېپى قاتارلىق قاتتىق يېمەكلىكلەردىن ئېھتىيات قىلىڭ، چۈنكى ئۇلار ئېغىز بوشلۇقىڭىزنى غىدىقلىشى مۇمكىن.
- سۈت مەھسۇلاتلىرى: قېتىق ۋە مايسىز سۈت قاتارلىق نەرسىلەرنى يېيىش يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
- B ۋىتامىنى تەركىبىدىكى يېمەكلىكلەر ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر: ئەگەر بۇلار B ۋىتامىنى كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئۇنى ھەل قىلىش مۇھىم.
- دوراخانىلاردا يەرلىك ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى بار بولۇپ، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ۋاقىتلىق ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن يارىغا سۈرتۈشكە بولىدۇ . يەنە يارىنى پېچەتلەش ۋە قوغداش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان چاپلاقلارمۇ بار.
- يۇمشاق چىش چوتكىسى ئىشلىتىڭ: ئېغىز يارىسى بولغاندا قاتتىق چىش چوتكىسى بىلەن چىش چوتكىلاش يارانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: ئاغزىڭىزنى قۇرۇتۇپ قويماڭ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئاسپىرىن قاتارلىق نەرسىلەرنى بىۋاسىتە ياراغا قويماڭ. بۇ يارىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇپ، خىمىيىلىك كۆيۈك پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئادەتتە، ئاشقازان يارىسى ئەنسىرىمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشى پىكىر:
- ئەگەر يارىنىڭ ئورنى ناھايىتى چوڭ بولسا.
- ئەگەر سىزدە دائىم (ئايدا بىر قانچە قېتىم) يارا پەيدا بولسا.
- ئەگەر يارى ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق ساقايمىسا.
- ئەگەر ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، ھەتتا تاماق يېيەلمەيسىز ياكى سۇ ئىچەلمەيسىز.
- ئەگەر ئېغىز يارىسى يۇقىرى قىزىتما، بەدەن ئاغرىش، ئىچ سۈرۈش ياكى تېرە قىزىرىشى قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا.
- ئەگەر يارا ئېغىزنىڭ ئىچىگە ئەمەس، بەلكى لەۋنىڭ سىرتىغا تارقىلىۋاتقاندەك قىلسا (بۇ «سوغۇق يارا» بولۇشى مۇمكىن).
دوختۇر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، ئۇنىڭ يارا ياكى تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىيالايدۇ. بەزىدە، كىچىك بىر پارچە توقۇلمىنى ئېلىپ تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىئوپسىيە قىلىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۆيدە داۋالاش يېتەرلىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىر ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- مىكروبلارغا قارشى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى: بۇلار يارىنىڭ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- كورتىكوستېروئىد مەلھىمى ياكى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى: بۇلار يارىدىكى شىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بەزىدە ئۇلارنى دورا شەكلىدە بېرىشكە بولىدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتىش مەلھەملىرى: دورىخانىدىكىلەردىن كۈچلۈك گېل ياكى سۇيۇقلۇقلار.
- ئوزۇقلۇق قوشۇمچە ماددىلىرى: ۋىتامىن ياكى مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىللىكى مەۋجۇت بولسا، ئۇلارنى داۋالاڭ.
- كۆيدۈرۈش: بەزىدە يارىنى كۆيدۈرۈش ئۈچۈن كۈمۈش نىترات قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئاغرىقنى تېز پەسەيتىدۇ.
بۇلارنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
يارا كېسىلىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس بولسىمۇ، تۆۋەندىكى ئۇسۇللار قايتا پەيدا بولۇش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ:
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارغا مول يېمەكلىكلەرنى (كۆكتات، مېۋە ۋە كۆكتاتلار) كۆپرەك ئىستېمال قىلىڭ.
- ئېغىز بوشلۇقى يارىسىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىڭ: چىشىڭىزنى دائىم چوتكىلاڭ ۋە يېمەكلىكنى ئاستا چايناپ بېرىڭ.
- سىز ئۈچۈن زىيانلىق يېمەكلىكلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: يوگا، مېدىتاتسىيە قاتارلىق پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىڭ ۋە يېتەرلىك ئۇخلاڭ.
- SLSسىز چىش پاستىسى ئىشلىتىپ كۆرۈڭ.
- ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ياخشى ساقلاڭ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ماقۇل، بۈگۈن بىز «ئاغزىدىكى يارىلار» توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ خىل ئېغىز يارىلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇلارنىڭ ئەنسىرىمەيدىغان يېرى يوق، بىر-ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ خىل يارىلار دائىم كۆرۈلسە، ئۇلارنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنغا سوزۇلسا ياكى ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.چۈنكى بەزىدە بۇلار باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، ئېغىز يارىسى چىققاندا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ، بىز مۇزاكىرە قىلغان ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىر قىسمىنى سىناپ بېقىڭ. ئەگەر مەسىلە داۋاملاشسا، توغرا مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش. ھەممىگە سالامەتلىك تىلەيمەن!
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 نېمە ئۈچۈن ئېغىزنىڭ ئىچىدە بۇ ئاق يارا يارىلىرى پەيدا بولىدۇ؟
بۇلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يارىلار ئېغىزنىڭ ئىچىدە چايناش، ئارتۇقچە بېسىم، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشى، ۋىتامىن ۋە تۆمۈرنىڭ كەملىكى ۋە بەزى مېۋىلەرنى (لايىم، ئاپېلسىن، ئاناناس) ئارتۇقچە يېيىش قاتارلىقلاردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
💬 ئېغىز يارىسىنى تېز ساقايتىش ئۈچۈن ئۆيدە نېمە قىلالايسىز؟
دائىم تۇز سۈيى بىلەن چايقاش ناھايىتى ئۈنۈملۈك. شۇنداقلا، ياللۇغلىنىش پەيدا قىلىدىغان ئاچچىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر ئاغرىق بولسا، يارىغا مۇز پارچىسىنى قويسىڭىزمۇ بولىدۇ.
💬 بۇ يارىلار ۋە سوغۇق يارا ئىككى خىل كېسەللىكمۇ؟
ھەئە! بۇ يارىلار ئېغىزنىڭ ئىچىدە پەيدا بولىدۇ ۋە يۇقۇملۇق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، لەۋنىڭ سىرتقى تەرىپىدىكى سوغۇق يارا ھېرپېس ۋىرۇسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا بىر خىل يارا. ئۇلار بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدۇ.
` ئاغزىدىكى يارىلار، ئېغىز يارىلىرى، ئافتوز يارىلىرى، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى، ئاغرىيدىغان يارىلار، سىنھالا تېببىي ماقالىسى، ئېغىز يارىلىرى (بۇ تامىل سۆزىدىن ساقلىنىڭ)
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ