سىزدىمۇ دائىم ئېغىز يارىسى چىقامدۇ؟ كېلىڭ، بۇ «(ئافت يارىسى)» ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

ئاغزىڭىزنىڭ ئىچىدە، يۈزىڭىزنىڭ ئىچىدە، لەۋلىرىڭىزنىڭ ئىچىدە ياكى تىلىڭىزنىڭ ئاستىدا كىچىك، ئەمما ئىنتايىن ئاغرىيدىغان يارا پەيدا بولغانمۇ؟ بەزىدە تاماق يېگەندە ياكى ئىچىملىك ​​ئىچكەندە، چىشىڭىزنى يۇيۇشقا ئامالسىز قالىدىغان دەرىجىدە ئاغرىيدۇ، شۇنداقمۇ؟ نۇرغۇنىمىز بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن. شۇڭا بۈگۈن بىز تېببىي ئاتالغۇدا «(ئافتوز يارىسى)» دەپ ئاتىلىدىغان، بەزىلەر ئۇنى «(ئافتوز يارىسى)» دەپمۇ ئاتايدىغان بۇ بىئاراملىق كېسىلى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. ئەنسىرەيدىغان ھېچنېمە يوق، كېلىڭ بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

ئۇنداقتا، بۇ ئېغىز يارىلىرى (ئافت يارىلىرى) دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «(ئافت يارىسى)» ئېغىزىمىزنىڭ ئىچىدە، يەنى يۈزىمىزنىڭ ئىچكى تەرىپىدە، لەۋلىرىمىزنىڭ ئىچكى تەرىپىدە، مىلىك ئەتراپى ، تىل ياكى تىلنىڭ ئاستىدا پەيدا بولىدىغان كىچىك، ئاغرىقلىق يارىلار. بۇلار پەقەت يېيىش-ئىچىشنىلا ئەمەس، بەلكى بەزىدە سۆزلەشنىمۇ قىيىنلاشتۇرىدۇ. ھەتتا چىش چوتكىلاشمۇ چىدىغۇسىز ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ يارىلار بىر ياكى بەزىدە توپلىنىپ كۆرۈنىدۇ.

بۇلارنى «زۇكام يارا» بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىشكە بولمايدۇ، شۇنداقمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ چۈشىنىكسىز چۈشىنىدىغان بىر نەرسە. ئافت يارىسى لەۋ ئەتراپى، بۇرۇن ئاستىدا ۋە بەزىدە ئېڭىكتە پەيدا بولىدىغان «سوغۇق يارىلار» ياكى «قىزىتما قاپارتمىسى» دىن پۈتۈنلەي پەرقلىنىدۇ .

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، سوغۇق يارا «(گېرپېس سىمپلېكىس ۋىرۇسى)» سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ، يەنى ئۇلار بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىزنىڭ ئىچىدە پەيدا بولغان «(ئافت يارىسى)» دەپ ئاتىلىدىغان يارا ھېچقانداق يۇقۇملۇق ئەمەس . شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇ خىل يارا بولسا، باشقىلارغا يۇقتۇرۇشتىن ئەنسىرىمەيسىز.

سوغۇق يارا ئادەتتە ئېغىزنىڭ سىرتىدا، لەۋ ئەتراپىدىكى تېرىدە پەيدا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئافتوز يارا ئېغىزنىڭ ئىچىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلاردا پەيدا بولىدۇ. بۇ پەرقنى چۈشىنىش مۇھىم.

بۇ ئېغىز يارىسىنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە ئافتوز يارىسى بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ:

• بۇ خىل يارىلار ئادەتتە يۇمىلاق شەكىلدە كۆرۈلىدۇ.
• يارانىڭ مەركىزى ئاق ياكى ئوچۇق سېرىق رەڭدە كۆرۈنىدۇ، گويا كىچىك بىر پەردە بىلەن قاپلانغاندەك بولىدۇ.
• يارىنىڭ ئەتراپىدا كىچىك پارلاق قىزىل «ھالقا» بار. بەزى كىشىلەر بۇنى «قىزىل ھالقا» دەپمۇ ئاتايدۇ.
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار كىچىك، يېرىم نوخۇت (6 مىللىمېتىر ياكى تەخمىنەن چارەك بىر دىيۇم) چوڭلۇقتا بولىدۇ، ھەمدە ئانچە چوڭقۇر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، چوڭراق ۋە چوڭقۇرراق يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• بەزىدە، يارا پەيدا بولۇشتىن بۇرۇن، بۇ جايدا ئازراق كۆيۈش، قىچىشىش ياكى ئۇيۇشۇش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. يارا بىر ياكى ئىككى كۈندىن كېيىن پەيدا بولىدۇ.
• بۇ زەخمىلەر يالغۇز پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ياكى كىچىك توپلاردا پەيدا بولۇپ، بىر قانچە توپ ھاسىل قىلىشى مۇمكىن.

ئەگەر بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ ئېھتىمال «ئافت يارىسى» بولۇشى مۇمكىن.

بۇ يارىلارنىڭ ساقىيىشى ئادەتتە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ خىل يارىلار «ئافت يارىسى» دەپ ئاتىلىدۇ ، ئادەتتە ئېغىر ئەمەس ۋە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ساقىيىشقىچە ئازراق ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن.

• ئاغرىق ئادەتتە دەسلەپكى ئۈچ-تۆت كۈندە ئەڭ كۈچلۈك بولىدۇ . ئەڭ قىيىنى تاماق يېيىش ۋە سۆزلەش.
• ئاندىن، ئاغرىق ئاستا-ئاستا پەسىيىدۇ، يارىسى كىچىكلەيدۇ ۋە ساقىيىشقا باشلايدۇ.
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كىچىك يارىلار ھېچقانداق داغ قالدۇرماي ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يارىنىڭ ئورنى ناھايىتى چوڭ ۋە چوڭقۇر بولسا، بەزىدە كىچىك داغ قېلىشى مۇمكىن.

نېمىشقا بىزدە دائىم ئاغىز يارىلىرى (ئافت يارىسى) كۆرۈلىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلەمسىز؟

بۇنىڭ بىردىنبىر سەۋەبىنى ئېنىقلاش تەس. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ يارىلىنىشلار بىر قانچە ئامىلنىڭ بىرىكىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرى:

• ئېغىز بوشلۇقىدىكى يېنىك يارىلىنىشلار: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، تاماق يېگەندە يۈزىڭىزنىڭ ئىچكى تەرىپىگە تاسادىپىي ئۇرۇلدىڭىز، ياكى چىش چوتكىڭىز چىشىڭىزنى يۇيغاندا قاتتىق ئۇرۇلدىڭىز، ياكى قىزىق نەرسە يېگەندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى كۆيدۈرۈۋەتتىڭىز. بۇلارنىڭ ھەممىسى كىچىك ھادىسىلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• بېسىم : ھەيران قالماڭ، بېسىم بىزنىڭ بەدىنىمىزگە ئويلىغىنىمىزدىنمۇ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ يارىلىنىشلار يەنە ئارتۇقچە ئىشلەش، ئىمتىھان بېسىمى ۋە ئىشخانىدىكى مەسىلىلەر قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• بەزى يېمەكلىكلەر: بەزى كىشىلەردە شوكلات، قەھۋە، قۇلۇپنای، پىشلاق، ياڭاق، ئاچچىق يېمەكلىكلەر، پەمىدۇر ۋە سىترۇس مېۋىلىرى (مەسىلەن، ئاپېلسىن ۋە لىمون) يېگەندىن كېيىن بۇ خىل يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ، پەقەت بەزى كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ.
• ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىللىكى: بۇ خىل يارىلار بەدەندە ئوزۇقلۇق ماددىلار، بولۇپمۇ B12 ۋىتامىنى ، سىنىك ، فولات ۋە تۆمۈر كەمچىل بولغاندا تېخىمۇ كۆپ يۈز بېرىدۇ.
• چىش پاستىسىدىكى تەركىبلەر: بەزى چىش پاستىلىرى ۋە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقلىرىدا «(ناترىي لاۋرىل سۇلفات - SLS)» دەپ ئاتىلىدىغان كۆپۈكلۈك خىمىيىلىك ماددا بار. بۇنىڭغا سەزگۈر بەزى كىشىلەردە «(SLS)» گە سەزگۈرلۈك بولسا، ئېغىز يارىسى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• گورمون ئۆزگىرىشلىرى: بۇ خىل يارىلار بەزىدە ئاياللارنىڭ ئايلىق دەۋرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك گورمون ئۆزگىرىشلىرى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئىرسىي ئامىللار: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ ئېغىز بوشلۇقىدا دائىم يارىلىنىش بولسا، سىزدىمۇ بۇ خىل يارىلىنىشنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ئازراق. بۇ دېگەنلىك، بۇنىڭدا ئىرسىي تەسىر بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى كېسەللىكلەر:بۇ خىل ئېغىز يارىلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئۇلار يەنە كرون كېسىلى ۋە سېلىياك كېسىلى قاتارلىق ھەزىم قىلىش يولى كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇلار يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىزلاشقان بەزى ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدۇ.

ئېغىز يارىسىنى ئۆيدە قانداق داۋالاشقا بولىدۇ؟

ئېغىز يارىسىنىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە تېز ساقىيىشى ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇللار بار:

• ئاغزىڭىزنى ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن چايقاڭ: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر قىلىدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك ئىش. بىر ئىستاكان ئىللىق سۇغا تەخمىنەن بىر قوشۇق تۇزنى ئېرىتىپ، كۈنىگە ئۈچ-تۆت قېتىم ئاغزىڭىزنى چايقاڭ. بۇ يارىنى تازىلاپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
• يارىنى غىدىقلايدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ: ئاچچىق، قىرتىلداق، قىرتىلداق ۋە قىرتىلداق يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، بىسكىۋىت، قورۇما) يارىنى تېخىمۇ غىدىقلىشى مۇمكىن. شۇڭا، يارىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە بۇ خىل يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• دورىخانىلاردا بار بولغان گېللار: دورىخانىلاردا ئاغرىقنى پەسەيتىپ، يارىنى قوغداش رولىنى ئوينايدىغان گېللار بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ ياخشىسى دورىگەر ياكى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش.
• ئازراق ھەسەل سۈرۈڭ (تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى): بەزى كىشىلەر يارىغا ئازراق ساپ ھەسەل سۈرتۈش ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ۋە تېز ساقىيىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، دەيدۇ.
• يۇمشاق چىش چوتكىسى ئىشلىتىڭ: چىشىڭىز يارا بولغاندا چىش چوتكىلىغاندا، يۇمشاق چوتكىلىق چىش چوتكىسى ئىشلىتىڭ. چىشىڭىزنى يارانىڭ ئۈستىگە چوتكىلىماڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: بەدەننىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاش ھەممە نەرسىگە پايدىلىق.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇلار ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش تەدبىرلىرى. ئەگەر يارىلىنىش قايتا-قايتا كۆرۈلسە ياكى ئېغىر بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

بۇ ئېغىز يارىلىرى ئۈچۈن قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

گەرچە بۇ ئېغىز يارىلىرى (ئافت يارىسى) ئادەتتە ئېغىر بولمىسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك. بۇنداق ئەھۋاللار تۆۋەندىكىچە:

• ئەگەر يارىلار ناھايىتى چوڭ بولسا: ئەگەر نورمالدىن چوڭراق (بىر سانتىمېتىردىن چوڭراق) يارىلار بولسا.
• ئەگەر سىزدە دائىم يارىلار بولسا: ئەگەر بىر يارى يەنە بىر يارىسى پەيدا بولۇشتىن بۇرۇن ساقىيىپ كەتسە ياكى ئۇلار ئايدا بىر قانچە قېتىم پەيدا بولسا.
• ئەگەر يارى ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق ساقايمىسا.
• ئەگەر ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولسا: ئەگەر ئۆيدە داۋالىنىش ئارقىلىقمۇ ئاغرىقنى كونترول قىلغىلى بولمىسا.
• ئەگەر يېيىش ياكى ئىچىش بەك تەس بولسا: بۇ سۇسىزلىنىش ۋە ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئەگەر قىزىتما بىلەن بىرگە ئېغىز يارىسى بولسا.
• ئەگەر ئېغىز يارىسىدىن باشقا، كۆزىڭىزدە ياكى جىنسىي ئەزاڭىزدا يارا بولسا (بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ، مەسىلەن، بېھچېت كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).

بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم. ئاندىن ئۇلار باشقا سەۋەب بار-يوقلۇقىنى ۋە قانداق داۋالاش كېرەكلىكىنى تەكشۈرىدۇ.

بۇ ئېغىز يارىلىرىنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇ ئېغىز يارىلىرىنى پۈتۈنلەي توختىتىش مۇمكىن بولمىسىمۇ، بۇ ئېغىز يارىلىرىنىڭ (ئافت يارىسى) يۈز بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتىش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇل قوللىنىشقا بولىدۇ:

• ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا دىققەت قىلىڭ: كۈنىگە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى پاكىز چوتكىلاڭ ۋە چىش ئارىلىقىنى تازىلاش ئۈچۈن چىش يىپى ئىشلىتىڭ.
• سىزنى بىئارام قىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ: ئەگەر بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ سىزدە يارا پەيدا قىلىدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز، ئۇلارنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ: يوگا، مېدىتاتسىيە ۋە چېنىقىش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى بوشىتىڭ.
• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارغا باي كۆكتات، مېۋە ۋە ئۆسۈملۈكلەرنى قوشۇڭ. زۆرۈر بولسا، دوختۇردىن «كۆپ ۋىتامىن» ئىچىشنى تەلەپ قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• ئاغزىڭىزنىڭ ئىچىگە زىيان يەتكۈزمەسلىككە دىققەت قىلىڭ: تاماق يېگەندە ئاستا يەڭ، چىش چوتكىلىغاندا چىشىڭىزنى ئاستا چوتكىلاڭ.

ئەمسە، نېمە توغرىسىدا سۆزلەشكەنلىكىمىزنى ئېسىمىزدە ساقلايلى؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

سىز ھازىر بىلىسىزكى، ئېغىز بوشلۇقىدا پەيدا بولغان «(ئافت يارىسى)» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ يارىلار ئازراق ئاغرىقلىق ۋە بىئاراملىق ئېلىپ كەلسىمۇ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئۇلار ئېغىر كېسەللىك ئەمەس . ئۇلار يۇقۇملۇق ئەمەس . ئادەتتە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ. سىز يەنە ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يارىلار ناھايىتى چوڭ بولسا، ئۇلار دائىم پەيدا بولسا، ئۇلارنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت ئالسا ياكى قىزىتما قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك يېيىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش بۇ يارىلارنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم!

---

ئېغىز يارىلىرى، ئافتوز يارىلىرى، ياڭاق يارىلىرى، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى، ئاغرىقلىق يارىلار، ئېغىز كېسەللىكلىرى، سىنھالا تېببىي ماقالىسى