كىچىك بالىڭىزنىڭ بېشى دائىم ئاغرىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، باش ئاغرىقى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بالىڭىزنىڭ باش ئاغرىقى دائىم بارمۇ؟ ياكى كىچىك بالا بولسا، ئۇ دائىم يىغلايدۇ، تاماق يېمەيدۇ ياكى بەك بىئارام كۆرۈنىدۇ؟ بەلكىم بۇ باش ئاغرىقى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. باش ئاغرىقى كىچىك بالىلاردا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن، بالىمىز بۇنداق ئاغرىققا ئۇچرىغاندا قايغۇرمايمىزمۇ؟ بۈگۈن، بۇ خىل باش ئاغرىقلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدىغانلىقى ۋە بالىمىزغا قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىمىز توغرىسىدا سۆزلەيلى.

باش ئاغرىقى دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش ئاغرىقى باش ياكى بويۇن ئاغرىقى. بۇ كىچىك بالىلار ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ سەۋەبلىرى ھەر خىل بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە ئاغرىق دەرىجىسىمۇ ئوخشىمايدۇ. بەزى باش ئاغرىقى بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقىلىدۇ، ئەمما يەنە بەزىلىرى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭ نورمال ئەھۋالمۇ ياكى داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق ئەھۋالمۇ ئىكەنلىكىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم.

باش ئاغرىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟

بالىلاردا ئىككى خىل ئاساسلىق باش ئاغرىقى بار: جىددىيلىك باش ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقى .

جىددىيلىك باش ئاغرىقى دېگەن نېمە؟

بۇ بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان باش ئاغرىقى. بۇ باش ياكى بويۇن مۇسكۇللىرى ھەددىدىن زىيادە جىددىيلەشكەندە، يەنى بېسىمغا ئۇچرىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئاغرىق ئادەتتە مۇنداق ھېس قىلىنىدۇ:

• خۇددى بىرسى بېشىنىڭ ئالدى، كەينى ياكى ئىككى تەرىپىنى باسىۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ.
• زېرىكىشلىك، ئاغرىقلىق ئاغرىق.
• داۋاملىق ئاغرىش.
• بەزى كىشىلەر بېشىنىڭ ئەتراپىغا بەلۋاغ باغلىنىپ قالغاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ بالا نۇرغۇن مەكتەپ ئىشلىرىنى قىلىپ بولغاندىن كېيىن ياكى ئىمتىھاندىن ئازراق ئەنسىرەپ قالغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئۇنداقتا مىگرېن دېگەن نېمە؟

بۇ جىددىيلىك باش ئاغرىقىدىن سەل پەرقلىنىدۇ. شۇنداقلا، ئۇ ئازراق ئۇچرايدۇ. ئەمما بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، ئۇ تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. باش ئاغرىقىدا كۆرۈلىدىغان بەزى ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• باشنىڭ بىر ياكى ئىككى تەرىپىدە، خۇددى مېڭىگە سوقۇلغاندەك، قاتتىق، سانچىلىپ ئاغرىش.
• باش ئايلىنىش .
• ئاشقازان ئاغرىقى.
• قۇسۇش ۋە/ياكى كۆڭلى ئاينىش .
• بەزىدە كۆز ئالدىڭىزدا چىراغلار چاقناپ تۇرغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ياكى كىچىك داغلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئاۋرا دەپ ئاتىلىدۇ.

كۆپىنچە باش ئاغرىقى 30 مىنۇتتىن بىر قانچە سائەتكىچە داۋاملىشىدۇ. ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئىككى ياكى ئۈچ كۈن داۋاملىشىدۇ. بالا يۈگۈرگەندە، ئويناپ يۈرگەندە، پارلاق نۇردا، كۈچلۈك پۇراقتا ياكى قاتتىق شاۋقۇندا ئاغرىق تېخىمۇ كۈچىيىدۇ. بەزىدە، باش ئاغرىقى يۈز بېرىشتىن بۇرۇن، بالا بىر نەرسىنى كۆرۈشى مۇمكىن.سىز دولقۇن ياكى پارلاق چىراغلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بىز بۇنى ئاۋرا دەپ ئاتايمىز.

كىچىك بالىنىڭ بېشى ئاغرىغاندا، ئۇلارنىڭ «بىر يەردە ئاغرىيدۇ» دېگەننى ئېنىق بىلىشى تەس، شۇنداقمۇ؟ ئاندىن، ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن، بالىنىڭ بىئارام بولۇۋاتقانلىقىنى، سۈتنى ئاز ئىچىۋاتقانلىقىنى، تاماق يېمەيدىغانلىقىنى، ئادەتتىكىدەك ئوينىمايدىغانلىقىنى ۋە كۆپ يىغلايدىغانلىقىنى كۆرىمىز. بەزىدە ئۇلار قۇسۇپ كېتىشى، ياكى يۈزى ئاقىرىپ ياكى قىزارىپ كېتىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن بۇ خىل باش ئاغرىقلىرى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

باش ئاغرىقىنىڭ باشتىكى خىمىيىلىك ماددىلار، نېرۋا ياكى قان تومۇرلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقى قارىلىدۇ. بۇ ئۆزگىرىشلەر ئاغرىق سىگناللىرىنىڭ مېڭىگە يەتكۈزۈلۈشىگە سەۋەب بولىدۇ.

باش ئاغرىقى كۆپىنچە تۆۋەندىكىدەك ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك:

• يۇقۇملىنىشلار: قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى، ۋىرۇسلار (مەسىلەن، زۇكام ياكى سوغۇق تىترەش)، بوغۇز يۇقۇملىنىشلىرى (مەسىلەن، سترېپتوك بوغۇز ياللۇغى )، مېنىڭېنىت ياكى سىنۇس يۇقۇملىنىشلىرى .
• باش يارىلىنىشى: بۇ يىقىلىپ چۈشۈش ياكى باشنىڭ بىرەر يېرىگە تېگىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار: باش ئاغرىقى بەزى دورىلارنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئۇيقۇنىڭ يېتىشمەسلىكى ياكى ئۇيقۇ ئادىتىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى.
• سۇسىزلىنىش: ئەگەر بالا كۈندۈزى يېتەرلىك سۇ ئىچمىسە.
• ئېغىر بېسىم : مەكتەپ ئىشلىرى، ئىمتىھانلار ۋە ئۆي ئىشلىرى قاتارلىق ئىشلار.
• ئاللېرگىيە: مەسىلەن، سامان تېشىش قاتارلىق كېسەللىكلەر.
• ئايلىق ھەيز كېلىش گورمون سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىش (بولۇپمۇ ياش قىزلاردا).
• تاماقنى ئاتلاپ ئۆتۈش.
• كومپيۇتېر ئالدىدا بەك كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ياكى تېلېۋىزور كۆرۈش.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى.
• ماشىنا ياكى ئاپتوبۇستا ئۇزۇن سەپەرگە چىقىش.
• ناخشىلارنى ناھايىتى يۇقىرى ئاۋازدا ئاڭلاش.
• تاماكا چېكىش (بالىنىڭ ئەتراپىدىكى كىشىلەرنىڭ تاماكا چېكىشىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن).
• كۈچلۈك پۇراقلار: ئەتىر، تۈتۈن، بەزى ماشىنىلارنىڭ يېڭى پۇراقى ۋە يېڭى گىلەمنىڭ پۇراقى قاتارلىقلار.
• كوففېئىننى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش: كوففېئىن ئېنېرگىيە ئىچىملىكلىرى، بەزى ئىچىملىكلەر، قەھۋە، چاي ۋە شوكلاتتا بار.
• بەزى يېمەكلىكلەر: ئىسپىرت، پىشلاق، ياڭاق، پىتسا، شوكلات، توڭلاتما، مايلىق يېمەكلىكلەر، كولباسا، قىزىق ئىت، قېتىق، ئاسپارتام(شېكەر ئورنىغا ئىشلىتىلىدىغان تاتلىقلاشتۇرغۇچى)، MSG (مونوناترىي گلۇتامات) قاتارلىق نەرسىلەر.

بۇ خىل باش ئاغرىقى كىملەردە كۆپ ئۇچرايدۇ؟

باش ئاغرىقى كىچىك بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر ئارىسىدا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بولۇپمۇ باش ئاغرىقى ئائىلىلەردە كۆرۈلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز، موماڭىز ياكى بوۋاڭىزدا باش ئاغرىقى بولسا، بالىڭىزدا باش ئاغرىقىنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بەزى بالىلار بۇ خىل ئامىللارغا باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ سەزگۈر بولىدۇ.

باش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبىنى قانداق تاپقىلى بولىدۇ؟ دوختۇر نېمە ئىش قىلىدۇ؟

بالىڭىزنى دوختۇر ياكى سېستىراغا ئېلىپ بارغاندا، ئۇلار ئالدى بىلەن بالىنى تەكشۈرۈپ، بالىنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى سورايدۇ. دوختۇر باش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن مۇشۇنداق قىلىدۇ. دوختۇر تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:

• باش ئاغرىقى قانچىلىك كۈچلۈك؟ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
• بۇ قاچان باشلاندى؟
• باش ئاغرىقى قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟ قەيەردە ئاغرىيدۇ؟
• باش ئاغرىقىنىڭ قانداق پەيدا بولۇشىدا بىرەر قانۇنىيەت بارمۇ؟ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرەمدۇ؟
• باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟ (مەسىلەن، قىزىتما، قۇسۇش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى)
• يېقىندا بېشىڭىز يارىلاندىمۇ؟
• بېشىڭىزنى ئاغرىتىدىغان بىرەر نەرسە بارمۇ؟
• بالىنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئادىتى، ئۇيقۇ ئادىتى ۋە باش ئاغرىقىنى ئازايتىدىغان ياكى كۈچەيتىدىغان نەرسىلەر نېمە؟
• بالا قانداق روھىي بېسىم ياكى چۈشكۈنلۈككە دۇچ كېلىۋاتامدۇ؟
• ئىلگىرى ئېغىر كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانمۇ؟
• بالا بىرەر دورا ئىچىۋاتامدۇ؟
• سىزدە ئاللېرگىيە بارمۇ؟
• ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ دائىم بېشى ئاغرىيدۇ؟

بۇ مەسىلىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن، دوختۇرلار بەزىدە ئاتا-ئانىلاردىن - چوڭراق بالىلار ۋە ياشلاردىن - باش ئاغرىقى خاتىرىسىنى يېزىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ خاتىرىگە تۆۋەندىكىلەرنى خاتىرىلىشىڭىز كېرەك:

• ھەر بىر باش ئاغرىقى ھەققىدە.
• ئۇلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش ۋاقتى كەلدى.
• قانچە ۋاقىت بولدى؟
• مېنىڭچە بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن بولغان ئىشلار ھەققىدە قىسقىچە ئەسكەرتىش.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، نىسالنىڭ ئوغلى ھەر شەنبە كۈنى ئەتىگەندە بېشى ئاغرىيدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. ئانىسى كۈندىلىك خاتىرىسىگە يازغاندا، نىسالنىڭ ھەر جۈمە كۈنى كەچتە ئۇزۇن ۋاقىت تېلېۋىزور كۆرۈپ، كېچىكىپ ئۇخلايدىغانلىقىنى بايقىغان. بۇ كۈندىلىك خاتىرە بۇنداق ئەندىزىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر تولۇق نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە كۆزگە قاراش، نېرۋىلارنى تەكشۈرۈش ۋە بالىدىن ماڭىش ياكى بۇرنىغا تېگىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىشنى تەلەپ قىلىش كىرىدۇ. باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن، دوختۇر يەنە تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن:

• قان تەكشۈرۈشلىرى
• رەسىم تەكشۈرۈشى: مېڭىنىڭ CAT سىكانىرلىشى ياكى MRI سىكانىرلىشىمۇ مۇمكىن.

باش ئاغرىقىنى قانداق داۋالاش كېرەك؟

باش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇلى دوختۇرنىڭ سەۋەبىنى ئويلىشىغا باغلىق، ئەمما كۆپ ئۇچرايدىغان باش ئاغرىقىنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ.

ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن، بالىڭىزغا مۇنداق دەڭ:

• سالقىن، قاراڭغۇ ۋە جىمجىت ئۆيدە ياتىڭ.
• پېشانەڭىزگە ياكى كۆزىڭىزگە نەم رەخت قويۇڭ.
• ئارام ئېلىڭ.
• راھەت، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ.

بالىڭىزنىڭ بىر نەرسە يېيىشىگە، كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىشىگە ۋە سۇسىزلىنىپ كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. باش ئاغرىقى بار بالىلار كۆپىنچە ئۇخلىماقچى بولىدۇ. ئورنىدىن تۇرغاندا ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىشى مۇمكىن. باش ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى باش ئاغرىقىنى قوزغىتىدىغان ئامىللاردىن ساقلىنىشتۇر. بۇ يەردە باش ئاغرىقى كۈندىلىك خاتىرىسى ناھايىتى پايدىلىق بولالايدۇ.

بالىڭىزغا ئاتسېتامىنوفېن (مەسىلەن، پانادول) ياكى ئىبۇپروفېن (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن) قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنىمۇ بەرسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ، توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىتتا بېرىۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. قانچە مىقداردا بېرىش توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئەگەر بالىڭىز 2 ياشتىن تۆۋەن بولسا ياكى باشقا كېسەللىكلىرى بولسا، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بېرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە بېرىش-بەرمەسلىكىڭىزنى ۋە قانچىلىك مىقداردا بېرىشىڭىزنى ئېيتىپ بېرىدۇ (بالىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى ۋە يېشىغا ئاساسەن).

ئاگاھلاندۇرۇش: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، ھەرگىز بوۋاقلارغا ياكى كىچىك بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ. ئاسپىرىن رېيې سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىڭىزدا دائىم باش ئاغرىقى بولسا، دوختۇر باشلىنىشتا ياكى ھەر كۈنى ئىچىشكە بولىدىغان (باش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن) دورىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئاغرىقنى داۋالاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. بۇنىڭ ئىچىدە دورا ئىشلەتمەي قىلالايدىغان ئىشلار بولۇشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• ئارام ئېلىش مەشىقلىرى
• بېسىمنى ئازايتىش تېخنىكىلىرى
• قوزغاتقۇچ ئامىللاردىن ساقلىنىش

يەنە نېمىلەرنى بىلىشىم كېرەك؟

بالىڭىزنىڭ بېشى ئاغرىغاندا قورقۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، باش ئاغرىقى بىرەر جىددىي ئەھۋالنىڭ ئالامىتى ئەمەس.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر باش ئاغرىقى ئادەتتىكىدىن كۆپ بولسا.
• ئەگەر ئۇ ئاسانلىقچە چۈشۈپ كەتمىسە.
• ئەگەر سىزدە قاتتىق ئاغرىق بولسا.
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇ ئەتىگەندە (بالا ئويغانغاندا، بولۇپمۇ باش ئاغرىقى سەۋەبىدىن ئويغانسا) كېلىدۇ .

شۇنداقلا، باش ئاغرىقىغا ئەگىشىپ كېلىدىغان باشقا ئالامەتلەرنى ئىزدەڭ. بۇلار دوختۇرنىڭ سەۋەبىنى تېپىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر بالىڭىزدا باش ئاغرىقى بىلەن بىرگە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ:

• ئەگەر ئادەتتىكىدىن ئازراق سەزگۈر كۆرۈنسىڭىز.
• ئەگەر قۇسسىڭىز.
• ئەگەر باش يارىلىنىشتىن كېيىن ياكى ھوشىڭىزنى يوقاتقاندىن كېيىن بېشىڭىز ئاغرىسا.
• ئەگەر سىزدە تۇتقاقلىق (تۇتقاقلىق) بولسا.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىدە ئۆزگىرىش بولسا.
• ئەگەر بەدىنىڭىزدە ئۇيۇشۇش ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر قول-پۇتىڭىزدا قولايسىزلىق ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر تېرىڭىزدە قىچىشىش بولسا.
• ئەگەر مېڭىش ياكى تۇرۇش قىيىن بولسا.
• ئەگەر سۆزلەش تەس بولسا.
• ئەگەر بوينىڭىز ئاغرىسا ياكى قاتتىقلىشىپ كەتسە .
• ئەگەر سىزدە قىزىتما ياكى باشقا يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بولسا.
• ئەگەر سىز شەخسىيىتىڭىزدە چوڭ ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز.
• ئەگەر سىز كۆپ سۇ ئىچسىڭىز ياكى كۆپ سىيسىڭىز .
• ئەگەر باش ئاغرىقى سىزگە مەكتەپكە بارالمايدىغان ياكى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان دەرىجىدە تەسىر قىلسا.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنىڭ بىر قىسمىنى ئېسىڭىزدە ساقلىسىڭىز بولىدۇ.

• ھەممە باش ئاغرىقى خەتەرلىك ئەمەس: كىچىك بالىلاردىكى باش ئاغرىقىنىڭ كۆپىنچىسى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
• سەۋەبلىرىنى ئېنىقلاڭ: بالىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكى، ئۇيقۇسى ۋە روھىي ھالىتى قاتارلىق ئامىللارنىڭ باش ئاغرىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. باش ئاغرىقى خاتىرىسى يېزىش ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
• ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار: ئارام ئېلىش، تىنچ مۇھىت، ھۆل رەخت ۋە كۆپ سۇ ئىچىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار ئاغرىقنى يېنىكلىتىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارغا دىققەت قىلىڭ: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئېنىق مىقداردا بېرىڭ. ھەرگىز كىچىك بالىلارغا ئاسپىرىن بەرمەڭ.
• ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنى تونۇڭ: ئەگەر سىزدە قىزىتما، قۇسۇش، قالايمىقانلىشىش ياكى باش ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• قورقماڭ، ياردەم سوراڭ: ئەگەر بالىڭىزنىڭ باش ئاغرىقىغا گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

بالىڭىزنىڭ ساغلام ۋە خۇشال بولۇشىنى تىلەيمىز!

باش ئاغرىقى، بالىلاردىكى باش ئاغرىقى، مىگرېن، جىددىيلىك باش ئاغرىقى، باش ئاغرىقىنىڭ سەۋەبلىرى، باش ئاغرىقىنى داۋالاش، بالىلار كېسەللىكلىرى، بالىلاردىكى باش ئاغرىقى، بالىلاردىكى مىگرېن، جىددىيلىك باش ئاغرىقى، بالىلار ساغلاملىقى، سىنھالا تېببىي ماقالىسى