بالىڭىز ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش كېسىلىگە گىرىپتار بولامدۇ؟ كېلىڭ، ئىسسىق كېسىلى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەدىنىمىز ئىچىمىزدىن ئىسسىقلىق چىقىرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئادەتتە، بەدەن تېمپېراتۇرىمىز تەرلەش ئارقىلىق كونترول قىلىنىدۇ ۋە ئىسسىقلىق تېرىمىزدىن چىقىپ كېتىدۇ. ئەمما بەزىدە، بولۇپمۇ ئىنتايىن ئىسسىقتا ياكى نەملىك يۇقىرى بولغاندا، بۇ تەبىئىي سوۋۇتۇش مېخانىزمى نورمال ئىشلىمەيدۇ. ئاندىن بەدەن تېمپېراتۇرىسى خەتەرلىك دەرىجىدە ئۆرلىشى مۇمكىن، ھەمدە بىز ئىسسىقلىق كېسىلى دەپ ئاتايدىغان ھەر خىل كېسەللىكلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇلار ئىسسىقلىق تارتىشىش، ئىسسىقتىن چارچاش ۋە ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئىسسىق سوقۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇ قاتتىق ئىسسىقنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق مەسىلىلىرى نېمە؟ «(ئىسسىقلىق كېسىلىنىڭ تۈرلىرى)»

ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقنىڭ بەدىنىمىزگە ھەر خىل تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئالدى بىلەن، ئىسسىقلىق تارتىشىش مەسىلىلىرىگە نەزەر سالايلى.

بالىڭىزنىڭ قۇياش نۇرى ئاستىدا ئويناپ قايتىپ كەلگەنلىكىنى ياكى ئۆزىڭىزنىڭ ئىسسىقتا قاتتىق مەشىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. تۇيۇقسىز پۇتلىرىڭىز، قوللىرىڭىز ياكى ئاشقازىنىڭىزدىكى مۇسكۇللىرىڭىز تارتىشىشقا باشلايدۇ . ئاھ، ئىسسىقتىن تارتىشىش دېگەن مۇشۇ. بۇ ئىنتايىن ئازابلىق بىر تەجرىبە.

بۇ «(ئىسسىقلىق تارتىشىش)» نىڭ ئاساسلىق سەۋەبى شۇكى، بىز قاتتىق ئىسسىقتا تەرلىگەندە، پەقەت سۇلا ئەمەس، بەلكى تۇزلارمۇ بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ. بەدەندىكى تۇز مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، مۇسكۇللار تۇيۇقسىز تارتىشىپ، تارتىشىپ قالىدۇ. بولۇپمۇ ياشلار، يەنى بالىلار يېتەرلىك سۇ ئىچمىسە، بۇ خىل ئەھۋالغا ئاسانلا دۇچ كېلىدۇ . چۈنكى ئۇلار ئويناش ھاياجانىدا سۇ ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ.

بۇ ئازراق ئاغرىقلىق بولسىمۇ، ئادەتتە بىر ئاز سۇ ئىچىپ، ئازراق ئارام ئالسىڭىز ياخشىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مۇسكۇل تارتىشىش بەزىدە تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇنى سەل قارىماسلىق ياخشى پىكىر ئەمەس. تېز داۋالىنىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر ئىسسىقتىن ئاغرىپ قالسىڭىز نېمە قىلىسىز؟

بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار:

• ئالدى بىلەن بالىنى سالقىن جايغا ئېلىپ بېرىڭ. ئۆي ئىچىدە ياكى سايىلىق جايغا.
• ئۇلارغا ياخشى ئارام ئېلىشقا يول قويۇڭ. ئۇلارغا بىر مەزگىل يۈگۈرۈشنى توختاتقىن دەڭ.
• ئۇنىڭغا يېتەرلىك سۇ ئىچىڭ. ئۇنىڭغا ئازراق تۇز ۋە شېكەر قوشۇلغان سۇيۇقلۇقلارنى، مەسىلەن، بەزىدە بېرىلىدىغان «تەنتەربىيە ئىچىملىكلىرى» ۋە ئاددىي سۇنى بېرىش ئەڭ ياخشى. ھەتتا Jeevani غا ئوخشاش ئىچىملىكلەرمۇ يېتەرلىك.
• شۇنداقلا مۇسكۇلنىڭ بۇرۇلۇپ قالغان يېرىنى يېنىك سوزۇپ، ئۇۋىلاپ بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• بۇ ئادەتتە بىر سائەت ئىچىدە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. ئاغرىق پەسەيگەن تەقدىردىمۇ، بىر نەچچە سائەت يۈگۈرۈش ياكى چېنىقىش قاتارلىق ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىڭ.
• مۇھىم:ئەگەر مۇسكۇل تارتىشىش بىر سائەت ئىچىدە پەسەيمىسە، ياكى تارتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىنىڭ يۈرەك كېسىلى تارىخى بولسا، ياكى تۆۋەن ناترىيلىق يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇنى كېچىكتۈرمەڭ.

ئاندىن، ئىسسىقلىقنىڭ خورىشى دېگەن نېمە؟

ماقۇل، ئەمدى «ئىسسىقلىقنىڭ چارچاپ كېتىشى» توغرىسىدا سۆزلەيلى. بۇ ئەھۋال ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان «ئىسسىقلىقنىڭ تارتىشىشى» دىن سەل كۆپرەك ئويلىشىشقا تېگىشلىك بولۇپ، ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال سىز ناھايىتى ئىسسىق مۇھىتتا تۇرۇپ، يېتەرلىك سۇ ئىچمىگەندە يۈز بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىر بالا ئەتىگەندىن بۇيان قۇياش نۇرى ئاستىدا ئويناپ، يېتەرلىك سۇ ئىچمىگەن. ئاندىن تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• سۇغا بولغان تەشنالىق بارغانسېرى ئېشىپ كېتىۋاتىدۇ.
• ئۆزۈمنى ئاجىز ۋە ئىنتايىن چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىۋاتىمەن.
• باش ئايلىنىش كۆرۈلىدۇ، بەزىدە ھوشىدىن كېتىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ.
• مۇسكۇل تارتىشىش (ئىلگىرى دېيىلگەندەك «ئىسسىق تارتىشىش»قا ئوخشايدۇ).
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش كۆرۈلىشى مۇمكىن .
• ناھايىتى ئاچچىقلىنىدۇ ، كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىدۇ، ئەنسىرەيدۇ.
• باش ئاغرىقى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ھەددىدىن زىيادە تەرلەش (قاتتىق تەرلەش). كىيىملەر بەك ھۆل بولۇپ كېتىشى مۇمكىن.
• تېرە تېگىشتە سوغۇق ۋە يۇمشاق ھېس قىلىنىدۇ.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسى سەل يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئادەتتە 40 سېلسىيە گرادۇستىن تۆۋەن بولىدۇ.

ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە نېمە قىلىمىز؟ ئەگەر «(ئىسسىقلىق چارچاش)» ئالامەتلىرىنى كۆرسەك قانداق قىلىمىز؟

بۇ ئىشلارنى تېز سۈرئەتتە قىلىش كېرەك، چۈنكى بۇ ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن:

• بالىڭىزنى سالقىن جايغا ئېلىپ بېرىڭ. ھاۋا تەڭشىگۈچ ئورنىتىلغان ئۆي، ماشىنا ياكى ھېچ بولمىغاندا سايىسى ياخشى جاي تېپىڭ.
• كىيگەن ئارتۇق كىيىملىرىڭىزنى ياكى قېلىن كىيىملىرىڭىزنى چىقىرىۋېتىڭ. ھاۋانىڭ بەدىنىڭىزگە ئۆتۈشى ئۈچۈن يېنىكلىتىڭ.
• ئۇلارغا سۇ ياكى ئازراق تۇز ۋە شېكەر قوشۇلغان سوغۇق سۇيۇقلۇقلار (مەسىلەن، تەنتەربىيە ئىچىملىكلىرى) بېرىڭ. ئۇلارنى بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مىقداردا ئىچىشتىن كۆرە، ئاز مىقداردا ئىچىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
• بەدىنىڭىزنى سوغۇق سۇغا نەملەنگەن رەخت بىلەن سۈرتۈڭ ياكى بەدىنىڭىزگە، بولۇپمۇ پېشانە، بوين ۋە قولتۇق قاتارلىق جايلىرىڭىزغا سوغۇق سۇ چېچىڭ .
• دوختۇرغا تېلېفون قىلىپ مەسلىھەت سوراڭ. بۇ ۋاقىتتا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.
• بالا ئۈچۈنئەگەر سىز بەك چارچاپ سۇ ئىچەلمىسىڭىز، قۇسسىڭىز ياكى بۇ ئىشلارنى بىر سائەت ئەتراپىدا قىلغاندىن كېيىنمۇ ھېچقانداق يېنىكلەش بولمىسىڭىز، سىزگە تومۇرغا سۇيۇقلۇق (IV) بېرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك سىزنى دەرھال دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك.

بۇ ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر ئىسسىقتىن ساقلىنىش مەسىلىسىنى توغرا داۋالىمىسىڭىز، ئۇ ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش دەپ ئاتىلىدىغان تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىككە ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ، تېز ھەرىكەت قىلىڭ.

ئەمدى ئەڭ خەتەرلىك ئەھۋالغا قاراپ باقايلى: ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش.

بىز ھازىر بۇ خىل ئىسسىقنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ خەتەرلىك ۋە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ ئىسسىق سوقۇشىدۇر. بۇ ئەھۋالدا بەدەن ئۆزىنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلالمايدۇ. بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى «تېرموستات» بۇزۇلغاندەك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدەن تېمپېراتۇرىسى 41.1 سېلسىيە گرادۇسقا، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر تېز داۋالانمىسا، بىر مىنۇتمۇ كېچىكىپ داۋالانمىسا، مېڭە زەخمىلىنىشى ياكى ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالى.

كىچىك بالىلار، بولۇپمۇ ئىسسىق كۈندە قېلىن، شامالدىن مۇداپىئەلىنىدىغان كىيىملەرنى كىيسە ياكى يېتەرلىك سۇ ئىچمەي ئارتۇقچە چارچاپ كېتىدىغان ئۇسۇلدا ئوينىسا، ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

يەنە بىر خەتەرلىك ئىش، ئەمما بەزىلىرىمىز بۇنى بىلمەيدىغان ئىش، كىچىك بالىنىڭ يالغۇز قېلىشى ياكى قۇياش نۇرى ئاستىدا توختىتىلغان ماشىنىدا قاپسىلىپ قېلىشىدۇر. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىرتتىكى تېمپېراتۇرا تەخمىنەن 93°F (33.9°C) بولغاندا، توختىتىلغان ماشىنىنىڭ ئىچىدىكى تېمپېراتۇرا 20 مىنۇت ئىچىدە 125°F (51.7°C) غا يېتىشى مۇمكىن، بۇ ئوچاققا ئوخشايدۇ. بۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تېزلا خەتەرلىك دەرىجىگە كۆتۈرۈۋېتىدۇ. شۇڭا ، ھەرگىز، ھەرگىز بالىنى قانداقلا بولمىسۇن توختىتىلغان ماشىنىدا يالغۇز قالدۇرماڭ.

ئەگەر بالىڭىزدا «(ئىسسىقلىق سوقۇشى)» ئالامەتلىرى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ بۇ جىددىي ئەھۋال!

ئەگەر بالىڭىزنىڭ قىزىتمىسى يۇقىرى بولسا ۋە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي داۋالاش ياردىمىگە تېلېفون قىلىڭ (مەسىلەن، 1990-نومۇرلۇق سۇۋاسېرىيە تېز ياردەم مۇلازىمىتى) ياكى دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىڭ:

• قاتتىق باش ئاغرىقى
• ئاجىزلىق، باش ئايلىنىش.
• قالايمىقانچىلىق - سۆزلەۋاتقاندا قالايمىقانلىشىپ كېتىشىڭىز، قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• تېز نەپەس ئېلىش ۋە يۈرەك سوقۇشى
• ھوشسىزلىنىش.
• تۇتقاقلىق كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئەڭ مۇھىمى: سىز تەرلەشنى توختىتالايسىز!تەرلەش باشقا كېسەللىكلەردە («ئىسسىقلىق تارتىشىش»، «ئىسسىقلىق چارچاش») كۆرۈلسە، «ئىسسىقلىق سوقۇلۇشى»دا تەرلەش پۈتۈنلەي توختىشى مۇمكىن.
• تېرە قىزارىدۇ، قىزىيدۇ ۋە قۇرغاقلىشىدۇ. تېرە تۇتسا كۆيۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىنىدۇ.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسى 40 سېلسىيە گرادۇس (104°F) ياكى ئۇنىڭدىنمۇ يۇقىرى كۆتۈرۈلىدۇ.

تېببىي ياردەم كەلگۈچە نېمە قىلالايسىز؟

بۇ ۋاقىتتا، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

• بالىنى ئىمكانقەدەر تېز ئۆيگە ئېلىپ چىقىڭ ياكى سايىغا قويۇڭ.
• كىيىملىرىڭىزنى سېلىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ.
• بەدىنىڭىزنى سوغۇق سۇ بىلەن يۇيۇڭ ياكى ئۈستىگە سۇ قۇيۇڭ. مۇمكىن بولسا، بەدىنىڭىزنى سۇ قاچىسىغا چىلاپ قويۇش ياخشى پىكىر. دەرھال مۇز سۈيى ئىشلەتمەڭ. ئادەتتىكى سوغۇق سۇ بولسىمۇ بولىدۇ.
• مۇھىم: بالىڭىز پەقەت ھوشىدىن كەتكەن، گەپلىرى ياخشى ۋە ھەرىكىتى نورمال بولغاندىلا ئىچىملىك ​​بېرىڭ. ئەگەر بالىڭىز ھوشىدىن كەتكەن، چۈشەنمىگەن ياكى تارتىشىپ قالغان بولسا، ئېغىزدىن ئىچىپ ئىچىشكە بولمايدۇ. بۇ تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئۇنداقتا بالىلىرىمىزنى بۇ ئىسسىقنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان مەسىلىلىرىدىن قانداق قوغدايمىز؟ «(ئالدىنى ئېلىش)»

ماقۇل، ئەمدى بىز بۇ «ئىسسىقلىق كېسىلى» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى بىلدۇق. شۇڭا، ئەڭ مۇھىمى بالىلىرىمىزنى بۇ كېسەللىكلەردىن قوغداش. «ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن ياخشى» دېگەن سۆز بۇنىڭغامۇ ماس كېلىدۇ. بۇنى قانداق قىلىش كېرەك؟

• سۇ، سۇ، سۇ! بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بالىلارغا ئىسسىق كۈنلەردە، قۇياش نۇرى ئاستىدا ئوينىغاندا، ئويناشتىن بۇرۇن ۋە ئويناۋاتقاندا، ھەتتا ئۇسسىمىغان تەقدىردىمۇ، كۆپ سۇ ئىچىشنى ئۆگىتىشىمىز كېرەك. بالىلار ئوينىغاندا، سۇ ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. شۇڭا بىز ئۇلارغا دائىم ئەسكەرتىشىمىز كېرەك. ئەگەر بالا مەكتەپكە بارىدىغان بولسا، ئۇلارغا بىر بوتۇلكا سۇ بېرىپ، ئىچىپ تۈگىتىپ قايتىپ كېلىشنى ئېيتىڭ.
• كىيىملىرىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. ئىسسىق كۈنلەردە ئوچۇق رەڭلىك، كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ. تەرنى سۈمۈرىدىغان پاختا قاتارلىق رەختلەر ئەڭ ياخشىسى. تار، چىڭ ۋە قېلىن كىيىملەر سىزنى تېخىمۇ قىزىتىدۇ. سىرتقا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش تېرىڭىزگە پايدىلىق، باش كىيىمى كىيىشمۇ پايدىلىق.
• ئويۇن ۋاقتىڭىزنى تاللاڭ. ئىسسىق، نەم كۈنلەردە، ئەتىگەندە (مەسىلەن، سائەت 10 دىن بۇرۇن) ياكى چۈشتىن كېيىن (مەسىلەن، سائەت 4 تىن كېيىن)، ئىسسىق ئازراق بولغاندا سىرتتا ئويناشقا تىرىشىڭ . كۈننىڭ ئەڭ ئىسسىق ۋاقتىدا، مەسىلەن، سائەت 11 دىن چۈشتىن كېيىن 3 گىچە، سىرتتا ئويناش ۋە چېنىقىشنى ئىمكانقەدەر چەكلەش ئەڭ ياخشى.
• بالىلىرىڭىزغا ئويناشنى توختىتىپ، ئۆيگە كىرىپ ئارام ئېلىپ، قىزىپ، چارچاپ ياكى بېشى ئايلىنىشى بىلەنلا سۇ ئىچىشنى ئۆگىتىڭ. ئۇلارغا «يەنە بىر ئاز ئويناپ قايتىپ كېلىمەن» دېمەسلىك كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ.
• ھەر قانداق سەۋەبتىن، بالىنى توختىتىلغان ماشىنىدا يالغۇز قويۇپ قويماڭ.بۇنى ئىلگىرى ئېيتقان ئىدۇق، ئەمما بۇنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى يەنە بىر قېتىم ئەسكەرتىشىمىز كېرەك.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، كىچىك بالىنى ماشىنىدا يالغۇز قويماڭ، بولۇپمۇ ئىسسىق كۈندە بىر مىنۇتمۇ بولسۇن . ماشىنىنىڭ ئىچى ناھايىتى تېز قىزىپ، بالا ئۈچۈن ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، مەنچە سىز بىز سۆزلىگەن نەرسىلەردىن بىر قانچە مۇھىم نەرسىنى چوقۇم ئېسىڭىزدە ساقلايسىز.

• ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق چاقچاق ئەمەس. ئۇ «ئىسسىق تارتىشىش» ۋە «ئىسسىقتىن چارچاش» قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى، شۇنداقلا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان «ئىسسىق سوقۇشى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بالىلارنى دائىم سۇ ئىچىشكە ئۈندەڭ، بولۇپمۇ ئىسسىق كۈنلەردە سىرتتا ئويناپ ياكى چېنىقىپ يۈرگەندە. ئۇلارنىڭ سۇ بوتۇلكىسىنى تولدۇرۇپ قويۇڭ.
• ئەگەر بالىڭىز ئىسسىقتىن ئۆزىنى ناچار ھېس قىلىۋاتقاندەك قىلسا، ئالامەتلەرنى تېز ئېنىقلاپ، شۇنىڭغا ئاساسەن ھەرىكەت قىلىڭ. ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ، ئەمما كېچىكتۈرمەڭ.
• ئەگەر سىزدە «ئىسسىقلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشى» (مەسىلەن، ئارتۇق تەرلەش، ئاجىزلىق، كۆڭلى ئاينىش) ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، سوۋۇتۇپ، سۇ بېرىڭ ۋە زۆرۈر بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• ئەگەر سىزدە ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش ئالامەتلىرى (بولۇپمۇ ھوشىڭىزنى يوقىتىش، تارتىشىش، تەرلەشنىڭ يوقىلىشى، يۇقىرى قىزىتما، قالايمىقانلىشىش) كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال! دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ ياكى 911 گە تېلېفون قىلىڭ. بۇنداق ۋاقىتتا ۋاقىت ناھايىتى مۇھىم.
• ئالدىنى ئېلىش ئىسسىقتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. شۇڭا، ئىسسىقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىز مۇھاكىمە قىلغان ئۇسۇللارغا ئەمەل قىلىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.

ئەگەر پەقەت بالىڭىزلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن ئائىلىڭىز بۇنى بىلسە، نۇرغۇن قىيىنچىلىقلاردىن ساقلىنالايسىز. چۈنكى، بۈگۈنكى كۈندە، دۆلىتىمىزدە ئىسسىق كۈندىن-كۈنگە ئېشىپ كېتىۋاتىدۇ. شۇڭا، ئېھتىيات قىلىش ئەڭ مۇھىم ئىش. ھەممىڭلارنىڭ سالامەتلىكىڭلارغا سالام!

ئىسسىق كېسىلى، ئىسسىقلىق سوقۇشى، ئىسسىقتىن چارچاش، ئىسسىقلىق تارتىشىش، ئىسسىقلىق سوقۇشى، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، جىددىي داۋالاش