سىزنىڭ دۈمبىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئاغرىيدىغان بىر تۈگۈنچە بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ «(پىلونىدال كىستا)» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

دۈمبەڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا، يەنى دۈمبەڭىزنىڭ ئاستىدا كىچىككىنە بىر تۈگۈنچەك پەيدا بولۇپ، ئاغرىقنى شۇنچە ئېغىر ھېس قىلىپ ئولتۇرالماي قالدىڭىزمۇ؟ بەلكىم ئازراق خىجىل بولغانلىقىڭىز ياكى ئۇيات قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ھېچكىمگە ئېيتمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندەك ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەس. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان، ئەمما بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئازراق ئىككىلىنىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئىنتايىن ئاددىي ۋە تەپسىلىي سۆزلەيمىز.

بۇ «(پىلونىدال كىستا)» نېمە؟ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پىلونىدال كىستاسى دۈمبەڭىزنىڭ ئارىسىدىكى تېرىدە، ئولتۇرغاندا دۈمبەڭىز تۇتىشىدىغان جاينىڭ ئۈستىدە، ئومۇرتقا تۈۋىدە (بىز بۇنى قۇيرۇق سۆڭىكى دەپ ئاتايمىز) پەيدا بولىدىغان بىر خىل تۈگۈنچە. ئەمەلىيەتتە ئۇ سۇيۇقلۇق ياكى ھاۋا بىلەن تولغان خالتا . ئۇ كۆپىنچە تېرە يۇقۇملىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

بۇنى تېرە ئاستىدا پەيدا بولغان كىچىككىنە بىر قەۋەتكە ئوخشايدۇ، ئەمما ئۇ سەل چوڭراق بولۇپ، بەزىدە قاتتىق ئاغرىيدۇ. ئاغرىق بولۇپمۇ ئولتۇرغاندا قاتتىق بولىدۇ . بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ پەقەت بىر قېتىم يۈز بېرىپ، يوقاپ كېتىشى مۇمكىن (ئۆتكۈر). يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ئۇزاققىچە داۋاملىشىدىغان (سۇرۇنقا) مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل تۈكلەرنىڭ ئىچىدە كۆپىنچە تۈكلەر ئۆسكەن بولىدۇ. ئىلگىرى، ئىككىنچى دۇنيا ئۇرۇشى مەزگىلىدە، بۇ كېسەللىك «جىپ شوپۇرى كېسىلى» دەپمۇ ئاتىلاتتى. بۇنىڭ سەۋەبى، بۇ كېسەللىك ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرىدىغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال توغرا داۋالانمىسا، بۇ يۇقۇملىنىش تارقىلىپ، يىرىڭلىق ئىششىق ۋە بۇرۇن بوشلۇقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

پىلونىدال كىستا كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

بۇنىڭدىن ھېچكىم مۇستەسنا ئەمەس، بۇ دېگەنلىك ھەر قانداق ئادەمدە بۇ كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى. تۆۋەندىكى تۈرلەرگە تەۋە ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• ئەرلەر ئۈچۈن: ئەرلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئاياللارغا قارىغاندا ئۈچ-تۆت ھەسسە يۇقىرى.
• ياش: ئادەتتە 40 ياش ئەتراپىدا، جىنسىي يېتىلىش مەزگىلىدە كۆرۈلىدۇ. كۆپىنچە 20 ياشتىن 35 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
• بىر يەردە ئىشلەيدىغان كىشىلەر: بۇ خەۋپ كۈننىڭ كۆپ قىسمىنى ئولتۇرۇپ ئىشلەيدىغان كىشىلەر، مەسىلەن يۈك ماشىنىسى شوپۇرلىرى ۋە ئىشخانا خىزمەتچىلىرى ئۈچۈن يۇقىرى بولىدۇ.
• ئارتۇقچە ئېغىرلىق/سېمىزلىك: سېمىزلىكمۇ بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
• قېلىن، يوغان چاچلىق كىشىلەر: بەزى ئائىلىلەردە بەدەندىكى تۈكلەر ناھايىتى قېلىن، يوغان بولىدۇ. بۇنداق كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىمۇ يۇقىرى.
• تار كىيىم كىيىدىغان كىشىلەر: تار كىيىم كىيىش تېرىنى غىدىقلاپ، بۇ كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

بۇ ئىرسىي كېسەللىكمۇ؟ يۇقۇملۇقمۇ؟

بەزىدە بۇ ئەۋلادتىن ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان ئىش بولۇشى مۇمكىن.بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز. بولۇپمۇ ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ چېچى قېلىن بولسا، بۇ ئەھۋال تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ.

ئەمما ئەڭ مۇھىمى، بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس . ئۇ خۇددى يۈزدىكى ھۈسۈنگە ئوخشاش، بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقمايدۇ. شۇڭا ئۇنىڭدىن قورقماڭ.

نېمە ئۈچۈن بۇ «(پىلونىدال كىستا)» شەكىللىنىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق تاپالمىدى. ئەمما ئۇلار ھازىرغىچە بايقىغان نەرسە شۇكى، ئاساسلىق سەۋەب دۈمبە ئارىسىدىكى تېرىدىكى بىر تۈك تۈكچىسىنىڭ ئىچكى تەرەپكە بۇرۇلۇپ، چاپلىشىپ قېلىشى ۋە يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدۇر . بۇنى قولىڭىزغا ياغاچ تاياق چاپلىشىپ قالغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئەمما بۇ خىل ئەھۋالدا، بىر تۈك تۈكى چاپلىشىپ قالىدۇ.

چاچ مۇشۇنداق چاپلىشىپ قالغاندا، بەدىنىمىز بۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. چاچ ئىششىپ، قىزىرىپ، يۇقۇملىنىپ، كىستا ھاسىل قىلىدۇ. ئەگەر توغرا داۋالانمىسا، بۇ يۇقۇملىنىش ئېغىرلىشىپ، يىرىڭ ياكى سىنۇس بوشلۇقىنى شەكىللەندۈرىدۇ. بۇلار تېرە يۇقۇملىنىشىنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىسىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى:

• ئاغرىق: ئاغرىق، بولۇپمۇ ئولتۇرغاندا تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بەزىدە، ئاغرىق تۇرغاندا ياكى ماڭغاندامۇ ھېس قىلىنىدۇ.
• دۈمبە ئوتتۇرىسىدا بىر پارچە ياكى كىچىك بىر پارچە تۈكچە: دۈمبە ئوتتۇرىسىدا، ئومۇرتقا تۈۋىدە بىر پارچە تۈكچە ياكى بەزىدە كىچىك بىر پارچە تۈكچە بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ جاي قىزىرىپ، تۇتقاندا ئاغرىيدۇ .
• يىرىڭ ياكى قاناش : بەزىدە بۇ تۈگۈنچەك يىرىڭغا ئوخشاش ياكى قانغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ سېسىق پۇراقلىق بولۇشىمۇ مۇمكىن.
• قۇسۇش ، قىزىتما ۋە ئېغىر چارچاش : ئەگەر يۇقۇملىنىش ئېغىر بولسا، قىزىتما ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلۈپ، بەدەندە بىئاراملىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل ئەھۋال ھامىلىدارلىق مەزگىلىدەمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىنمۇ؟

گەرچە بۇ خىل كېسەللىك ئەرلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، ھامىلىدار ئاياللاردىمۇ بۇ خىل «(پىلونىدال كىستا») پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دۈمبە قىسمىڭىز ئاغرىسا، بۇ پەقەت نورمال ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى بىئاراملىق بولۇپلا قالماي، يەنە بۇ خىل كىستانىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتتا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈش ئەقىللىق ئىش.

دوختۇرلار بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن تولۇق بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. بۇ مەزگىلدە، ئۇلار سىزنىڭ دۈمبەڭىز ئارىسىدىكى رايوننى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، بۇنداق تۈگۈنچەكنىڭ ئالامەتلىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئادەتتە، ئەگەر سىزدە «(پىلونىدال كىستا)» بولسا، ئۇنى كۆز بىلەن كۆرۈشكە بولىدۇ.دوختۇر بەلكىم يۈزدە ھۈسۈن ياكى يىرىڭلىق تۈگۈنچەككە ئوخشايدىغان نەرسىلەرنى بايقىشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورىشى مۇمكىن:

• بۇ ئۆسمىنىڭ كۆرۈنۈشى ئۆزگەردىمۇ؟
• ئۇنىڭدىن سۇيۇقلۇق چىقىپ كەتتىمۇ؟
• باشقا ئالامەتلىرىڭىز بارمۇ (مەسىلەن، قىزىتما، بەدەن ئاغرىش )؟

ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز سىنۇس بوشلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەگەر سىزدە بىر ياكى بىردىن ئارتۇق پىلونىدال كىستاسى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى بېرىدۇ. بۇ داۋالاش بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• سىزدە ئىلگىرى مۇشۇنداق ئۆسمە بولغانمۇ؟
• سىز ئىلگىرى شۇ جايدا باشقا تېرە مەسىلىلىرىگە (مەسىلەن، چىقان، داغ) يولۇققانمۇ؟
• قانچىلىك تېز ساقىيىپ كېتىسىز؟

كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك بولۇشى ياكى بولماسلىقى مۇمكىن . باشقا نۇرغۇن ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

• كىستانى سۈزۈش: بۇ دوختۇرنىڭ ئىشخانىسىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان ئاددىي بىر ئوپېراتسىيە. كىچىك بىر كېسىش قىلىنىپ، يۇقۇملانغان كىستانىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق (يىرىڭ) سۈزۈلىدۇ.
• ئوكۇل قىلىش: بەزىدە، فېنول قاتارلىق خىمىيىلىك بىرىكمە تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوكۇللار يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىلىك پىلونىدال كىستانى داۋالاپ، ئۇلارنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئانتىبىئوتىكلار : تېرىدىكى شىشىش ۋە يۇقۇملىنىشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلار بېرىلسە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئانتىبىئوتىكلارلا بۇ خىل چىرىغانلارنى تولۇق داۋالىيالمايدۇ.
• لازېر داۋالاش: بۇ ئۇسۇلدا لازېر نۇرى ئارقىلىق قايتا ئۆسۈپ، چاچنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدىغان چاچلارنى يوقىتىلىدۇ.

داۋالىنىشقا قەدەر، ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىق كومپرېس قويسىڭىز بولىدۇ. ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن پۇشۇرۇلىدىغان ئورۇندۇق ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ھەممە ئادەم چوقۇم ئوپېراتسىيە قىلدۇرامدۇ؟

ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك پىلونىدال كىستا بولسا، ياكى ئۇ ئېغىرلىشىپ، تېرە ئاستىدا بوشلۇق ھاسىل قىلسا، بۇ ئېغىر كېسەللىك. بۇ خىل ئەھۋالدا، كىستانى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىش ئۈچۈن كېسىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن كېيىن، جراح يارىنى ئوچۇق قويۇپ، دوكا (ئوراش) چاپلىشى ياكى تىكىش (تىكىش) ياكى تېرە قاپقىقى (تېرە قاپقىقى) ئارقىلىق تاقىشى مۇمكىن.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ياراغا ياخشى قاراش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزگە يارانى قانداق پاكىز تۇتۇش (شۇنىڭ ئىچىدە يارىنى قىرىپ تاشلاش) ۋە ئۇنى قانچە ۋاقىت يېپىش كېرەكلىكى توغرىسىدا كۆرسەتمە بېرىدۇ. ئۇ يەنە يۇقۇملىنىشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەكلىكىنىمۇ ئېيتىپ بېرىدۇ.

بۇ ئۆسمىلەر ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتەمدۇ؟ پۈتۈنلەي ساقىيىپ كېتەمدۇ؟

بەزىدە پىلونىدال كىستالار سۇيۇقلۇقى ئېقىپ ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك پىلونىدال كىستا بولسا، ئالامەتلەر پەيدا بولۇپ يوقاپ كېتىشى مۇمكىن.

بەزىدە ئوپېراتسىيە ئارقىلىق كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولىدۇ ، تېرىمۇ پۈتۈنلەي ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئوپېراتسىيەدىن كېيىنمۇ، بەزى كىشىلەردە قايتا-قايتا «سۇرۇنكا» كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال، بولۇپمۇ كېسەللىك ئېغىر بولغاندا ياكى ئائىلە ئەزالىرىدا بۇ كېسەللىك بولسا تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ.

«(پىلونىدال كىستا)» نىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

بۇ ئۆسمىلەرنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى شەكىللەنگەندىن كېيىن قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• دۈمبە قىسمىنى دائىم يۇيۇپ، پاكىز قۇرۇتۇپ، پاكىز تۇتۇڭ.
• ئەگەر سىز ئارتۇقچە ئېغىرلىقىڭىز بولسا، ئورۇقلاڭ . بۇ سىزنىڭ خەۋپىڭىزنى ئازايتىدۇ.
• مۇمكىن بولسا، ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ . بۇ، بۇ رايونغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
• ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم دۈمبەڭىزدىكى تۈكلەرنى قىرىپ تۇرۇڭ، ياكى تۈك يوقىتىش مەھسۇلاتى ئىشلىتىڭ . بۇ تۈكلەرنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئۆسۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان ئەھۋالمۇ؟

پىلونىدال كىستاسى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، سىز ھېس قىلىدىغان ئاغرىقتىن باشقا، بۇ خىل كىستا بىر قىسىم ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ خەۋپلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• پىلونىدال كىستانىڭ ئوخشاش ياكى ئوخشىمىغان ئورۇنلاردا (كۆپىنچە دۈمبە ئارىسىدا) قايتا پەيدا بولۇشى: ئەگەر كىستا قايتا پەيدا بولسا، سىزدە «سۇرۇنقا پىلونىدال كېسىلى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بار.
• سىستېمىلىق يۇقۇملىنىش: بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئېغىر كېسەللىك.
• راك (بولۇپمۇ ياپىلاق ھۈجەيرە راكى – SCC): پىلونىدال كىستانىڭ راكقا ئايلىنىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ خىل تېرە راكى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر دوختۇر سىزدە پىلونىدال كىستا بارلىقىنى جەزملەشتۈرسە، ئۇلار ئادەتتە راكنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن يىرىڭدىن ئەۋرىشكە ئالىدۇ.

شۇڭا، پىلونىدال كىستاسىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنداق ئۆسمە بولغاندا ئىشقا بارغىلى بولامدۇ؟

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن، ئىشتىن بىر مەزگىل دەم ئېلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرسىڭىز، بۇ ئەھۋال ئالاھىدە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. خىزمىتىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

پىلونىدال كىستاسى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك بولمىسىمۇ، ئەگەر تېز ياردەم ئىزدىمىسىڭىز، ئۇنى داۋالاش قىيىن ۋە داۋاملىق داۋاملىشىدىغان كېسەللىككە ئايلاندۇرۇۋېتىشى مۇمكىن . شۇڭلاشقا بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىغان ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ھەر قانداق قورقۇش ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ . ئۇياتلىنىش ياكى قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق. ۋاقتىدا داۋالىنىش ئارقىلىق تېز ساقىيىپ كېتەلەيسىز!