بوغۇمىڭىزنى ئېگىپ ياكى بىرەر ئىش قىلغاندا غەلىتە ئاغرىق ياكى قېتىش ھېس قىلغانمۇ؟ بەلكىم رېنتىگېن نۇرى چۈشۈرگەندە، دوختۇر: «سۆڭەكتىكى كىچىككىنە بىر تۈكۈرۈككە ئوخشايدۇ» دەيدۇ. بىز تېببىي ئاتالغۇدا سۆڭەك ئۆسمىسى دەپ ئاتايمىز، ئەمما ئادەتتىكى تىلدا بۇلار «سۆڭەك ئۆسمىسى» ياكى سۆڭەك ئۆسمىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ. بۈگۈن ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.
بۇ سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ئۇچىدا، بولۇپمۇ ئىككى بوغۇم تۇتىشىدىغان جايدا شەكىللىنىدىغان يۇمشاق، قاتتىق، قوشۇمچە سۆڭەك تۈگۈنچىلىرى. ئۇلار سۆڭەكنىڭ ئۈستىدە كىچىك تۈگۈنچىلەرگە ئوخشايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار ھېچقانداق مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. ئەمما بۇ تۈگۈنچىلەر باشقا بىر سۆڭەك، نېرۋا ياكى پەيگە سۈركىلىشكە باشلىغاندا، ئاغرىق ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.
بۇ سۆڭەك ئۆسمىلىرى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- قوللاردا
- مۈرىلەردە
- بوينىدا
- بەل (ئومۇرتقا)
- يانپاش سۆڭىكىدە
- تىزلىنىپ
- تاپان ئۈستىدە
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ئۇلار پەقەت باشقا سەۋەبتىن رېنتىگېن نۇرى ئېلىنغاندا تاسادىپىي بايقالغان.
نېمە ئۈچۈن بۇ سۆڭەك تۈگۈنچىلىرى شەكىللىنىدۇ؟
بۇنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى بوغۇملارنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىشى . بىز بۇنى ئوستېئوروتېئاتىر دەپ ئاتايمىز. بۇنى ماشىنىدىكى سوقۇلۇشنى يېنىكلىتىدىغان بىر خىل يۇمشاق دېتال دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ، ئىككى بوغۇمىمىزنىڭ ئارىسىدا كېمىرچەك دەپ ئاتىلىدىغان بىر ياستۇق بار. بۇ سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بوغۇمنىڭ ئاسان ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ياشىمىز چوڭىيىشىغا، سېمىرىشىمىزگە ياكى بوغۇمنى ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلىتىشىمىزگە ئەگىشىپ، بۇ ياستۇق ئۇپرايدۇ.
بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، بەدىنىمىز: «بۇ يەردە بىرەر نەرسە بۇزۇلغان، مەن بۇنى رېمونت قىلىشىم كېرەك» دەپ ئويلايدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بەدەن بۇزۇلغان جاينى كۈچەيتىش ئۈچۈن يېڭى سۆڭەك ياساشقا تىرىشىدۇ. شەكىللەنگەن قوشۇمچە سۆڭەكنى بىز سۆڭەك تۈۋرۈكى دەپ قارايمىز.
بۇنىڭدىن باشقا، يەنە بىر قانچە سەۋەب بار:
- بوغۇملارغا زىيان يەتكۈزىدىغان باشقا كېسەللىكلەر: بۇ كېسەللىكلەر يەنە بوغۇملارغا زىيان يەتكۈزىدىغان رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت ، قىزىل داغ ۋە پوداگرا قاتارلىق كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- يارىلىنىش :بۇ خىل تۈگۈنچىلەر يەنە بوغۇم ياكى پەي يارىلىنىشىدىن كېيىن، بەدەن ساقىيىشقا تىرىشىۋاتقاندا شەكىللىنىشى مۇمكىن.
- بوغۇملارنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش: بىرەيلەننىڭ ئۇزۇن ۋاقىت يۈگۈرۈش ياكى ئۇسسۇل ئويناش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئاندىن، بۇ خىل ئەھۋاللار بوغۇملارغا چۈشۈرۈلگەن بېسىم سەۋەبىدىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- گېن تەسىرى (گېن): ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەل بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى بار.
- سېمىزلىك : بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، بوغۇملارغا، بولۇپمۇ تىز ۋە يانپاش بوغۇملىرىغا چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ. بۇ بوغۇملارنىڭ تېز ئۇپراشى ۋە يىرتىلىپ كېتىشىنى ۋە تۆشۈكلەرنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- يېمەك-ئىچمەك: بەزى ئوزۇقلۇق كەمچىللىكىمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئومۇرتقا تارىيىشى: ئومۇرتقا تارىيىشى ئومۇرتقا نېرۋا يوللىرىنىڭ تارىيىشى سەۋەبىدىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
سۆڭەك ئۆسمىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مەسىلە تۈگۈنچە چوڭىيىپ، يېقىن ئەتراپتىكى نېرۋا، پەي ياكى باشقا سۆڭەككە بېسىم قىلىشقا باشلىغاندا باشلىنىدۇ. ئاندىن بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بوغۇم ئاغرىقى | تەسىرگە ئۇچرىغان بوغۇمدا ئاغرىق. |
| بوغۇم قاتتىقلىقى | بوغۇمنى ئېگىشكە ياكى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ئۇرۇنغاندا ئاغرىق ياكى قاتتىقلىق ھېس قىلىش. |
| ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق | ئەگەر ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى سۆڭەك نېرۋىنى بېسىۋالسا، قول ياكى پۇتلىرىڭىزدا قىچىشىش ياكى ئۇيۇشۇش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| مۇسكۇل تارتىشىشلىرى | مۇسكۇل تارتىشىش، ئاغرىش ياكى ئاجىزلىق. |
| تېرە ئاستىدىكى تۆشۈكلەر | ئۇ تېرە ئاستىدا، بولۇپمۇ قول ۋە بارماقلاردا تۈگۈنچە شەكىللىنىشى ياكى ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
مۇھىمى شۇكى، بۇ ئالامەتلەر سىز چېنىققاندا ياكى بۇ بوغۇمنى ئىشلەتكەندە تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
بەزىدە، بۇ سۆڭەك تۈۋى سۇنۇپ، بوغۇمنىڭ ئىچىگە كىرىپ قالىدۇ. بۇ «بوش بەدەن» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بوغۇم قۇلۇپلىنىپ، ھەرىكەت قىلالمايدىغان ھالغا كېلىپ قالىدۇ.
بۇنى قانداق تونۇش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنى روماتىزم دوختۇرى ياكى ئورتوپېدىيە دوختۇرىغا يوللايدۇ.
- فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: دوختۇر ئالدى بىلەن بوغۇمىڭىزنى سىلاپ، ئۇنىڭدا بىرەر تۈگۈن، ئىششىش بار-يوقلۇقىنى ۋە ئاغرىقنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى كۆرىدۇ.
- رېنتىگېن نۇرى: بۇ سۆڭەك تۈگۈنچىلىرىنى دىئاگنوز قويۇشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاددىي تەكشۈرۈش. رېنتىگېن نۇرى سۆڭەك تۈگۈنچىلىرىنى ئېنىق كۆرسىتەلەيدۇ.
- باشقا تەكشۈرۈشلەر: بەزىدە، نېرۋىلارنىڭ زەخمىلەنگەن ياكى باشقا يۇمشاق توقۇلمىلارغا تەسىر يەتكەن-كۆرسەتمىگەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى: بۇ ئىنتايىن كۈچلۈك رېنتىگېن نۇرىغا ئوخشايدۇ. ئۇ بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ ناھايىتى ئېنىق، كېسىشمە رەسىملىرىنى ئالالايدۇ.
- MRI سىكانىرلاش: بۇ ماگنىت ۋە رادىئو دولقۇنلىرىنى ئىشلىتىپ سۆڭەك، كېمىرچەك، پەي ۋە نېرۋىلاردىن تارتىپ ھەممە نەرسىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ھاسىل قىلىدۇ.
- ئېلېكتر ئۆتكۈزۈشچانلىق سىنىقى: بۇ سىناقلار سۆڭەك تىرناقلىرىنىڭ نېرۋىغا زىيان يەتكۈزگەن-بەرمىگەنلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
داۋالاش ۋە ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى
ئەگەر ئالامەتلەر بولمىسا، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
ئاغرىق ۋە ئىششىشنى كونترول قىلىش
دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن پاراسېتامول (ئاتسېتامىنوفېن) ياكى ئىبۇپروفېن ياكى ناپروكسېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
لېكىن ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ!بۇ ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەتمەڭ، چۈنكى ئۇلار يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلارنى بىر ئايدىن ئارتۇق ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن قايتا مەسلىھەتلىشىپ، باشقا داۋالاش ئۇسۇلىنى مۇزاكىرە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى
- ئارام ئېلىش: ئاغرىق ئەڭ كۈچلۈك بولغاندا، ئاغرىغان بوغۇمنى ئارام ئېلىش مۇھىم.
- ستېروئىد ئوكۇلى: دوختۇرىڭىز بوغۇمدىكى شىشىش ۋە ئاغرىقنى تېز پەسەيتىش ئۈچۈن سىزگە بىۋاسىتە بوغۇمغا ستېروئىد ئوكۇلى بېرىشى مۇمكىن.
- فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسىنىڭ يېتەكچىلىكىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان مەشىقلەر بوغۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدۇ، بوغۇمنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
جىراھىيە
ئەگەر يۇقىرىقى داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، ياكى سۆڭەك تۈۋى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىپ، ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلسا، ئارتۇق سۆڭەكنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن .
بۇلارنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
ئارتىرىت سەۋەبىدىن تەبىئىي شەكىللىنىدىغان سۆڭەك تىكەنلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش سەل تەس. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن پەيدا بولغان تىكەنلەرنىڭ ئۆسۈشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار.
- ياخشى ئاياغ كىيىڭ: ئاياغنى تار ئەمەس، پۇت بارماقلىرىڭىزغا يېتەرلىك بوشلۇق قالدۇرىدىغان، پۇت قېشىنى ياخشى تىرەيدىغان ۋە ماڭغاندا پۇتىڭىزنىڭ بېسىمىنى سۈمۈرىدىغان يۇمشاق ئاياغ كىيىڭ.
- قېلىن پايپاق كىيىڭ: قېلىن پايپاق كىيىش ئاياغنىڭ پۇتىڭىزغا سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- مۇۋاپىق چېنىقىش: پىيادە مېڭىش ۋە پەلەمپەيگە چىقىش قاتارلىق دائىملىق ئېغىرلىق كۆتۈرۈش چېنىقىشلىرى سۆڭەكلەرنىڭ چىڭ تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش: ئارتۇق ئېغىرلىقنى ئازايتىش سۆڭەك ئۆسمىسىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى، چۈنكى ئۇ بوغۇملارغا بولغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر بوغۇملىرىڭىزدا ئاغرىق، ئىشىش ياكى قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر بالدۇر دىئاگنوز قويۇلۇپ داۋالانسا، سۆڭەكنىڭ سوقۇلۇشىغا ئېلىپ كېلىدىغان زىياننىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۆڭەك تۈكلىرى سۆڭەكلەردە شەكىللىنىدىغان قوشۇمچە ئۆسمىلەر بولۇپ، ئادەتتە زىيانسىز.
- ئاغرىق پەقەت بۇ تۈگۈنچىلەر نېرۋا، پەي ياكى باشقا سۆڭەكلەرگە تېگىپ كەتكەندىلا پەيدا بولىدۇ.
- ئاساسلىق سەۋەب ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ پەيدا بولىدىغان ئوستېئوروتېئورىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى داۋالىماڭ. ھەمىشە دوختۇرىڭىزنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش، ياخشى ئاياغ كىيىش ۋە بوغۇملارغا زىيان يەتكۈزىدىغان نەرسىلەردىن ساقلىنىش ئارقىلىق بۇلارنىڭ مەلۇم دەرىجىدە ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ