ئەتىگەندە ئويغانغاندا بوغۇملىرىڭىز ئازراق قېتىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ ياكى پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى بىر مەزگىل تۇرغاندا تىز ۋە پۇتلىرىڭىزدا ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بۇلار نۇرغۇن كىشىلەر ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ پەيدا بولىدىغان ئوستېئوروفىتروزنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
ئوستېئوئارتىرىت دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئوستېئوروز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئارتىرىت تۈرى. ئارتىرىت بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك. بەزىدە دوختۇرلار بۇنى «بۇغۇم چېكىنىش كېسىلى» دەپ ئاتايدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، بوغۇملىرىڭىزنىڭ ئىچىدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان يۇمشاق ياستۇققا ئوخشايدىغان كېمىرچەكنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقىلىشىدۇر. بۇ، بوغۇم ئىشلەتكەندە سۆڭەكلەرنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بوغۇملىرىمىزدىكى سۆڭەكلەرنىڭ ئۇچى سىلىق، كۈچلۈك بىر قەۋەت كېمىرچەك بىلەن قاپلانغان. بۇ كېمىرچەك ماشىنىدىكى سوقۇلۇشنى سۈمۈرگۈچكە ئوخشايدۇ. ئۇ يەنە بوغۇمنىڭ راۋان ھەرىكەتلىنىشىنى ساقلاش ئۈچۈن سىلىقلاش رولىنى ئوينايدۇ. شۇڭا بۇ كېمىرچەك ئۇپرىغاندا، بۇ قوغداش يوقىلىدۇ ۋە سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ. بۇ ئوستېئوروئاتروزدا يۈز بېرىدىغان ئىش.
بۇ كېسەللىك ھەر قانداق بوغۇمغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئەمما كۆپىنچە تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدۇ:
- قوللىرىڭىزنىڭ بوغۇملىرىغا.
- تىزغىچە .
- يانپاش سۆڭەكلىرىگىچە .
- مويۇن ئومۇرتقىسى .
- بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىكى ئومۇرتقا سۆڭىكى «(بېل ئومۇرتقىسى)» دەپ ئاتىلىدۇ.
ئوستېئوروتېئاكتىپ ياللۇغنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، دوختۇر ئوستېئوروزنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيدۇ:
1. دەسلەپكى سۆڭەك ياللۇغى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، بۇ كېسەللىك ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئۆمۈر بويى بوغۇملارنى ئىشلەتكەندە ئۇلارنىڭ نورمال ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كېسەللىك ياشنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا پەيدا بولىدۇ.
2. ئىككىلەمچى ئوستېئوئارتىرىت: بۇ بوغۇمىڭىزغا بىۋاسىتە زەخمە يېتىپ، ئوستېئوئارتىرىت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇنى تەنتەربىيە يارىلىنىشى، يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ماشىنا ھادىسىسى دەپ ئويلاڭ. باشقا خىل ئارتىرىتلارمۇ بوغۇملىرىڭىزدىكى كېمىرچەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
بۇ ئوستېئوروتېئاكتىروز قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
بۇ ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، 55 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ %80 تىن كۆپرەكىدە ئوستېئوستروئېففىتسېنت كېسىلى بار. ئەمما بەزى كىشىلەردە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىسىمۇ بۇ كېسەللىك كۆرۈلىدۇ. ئاغرىق ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلىرى بارلار ئوستېئوستروئېففىتسېنت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %60 نى ئىگىلەيدۇ.
ئوستېئوئارتىرىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋاللارنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ ئوستېئوروئىدنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن:
- بوغۇم ئاغرىقى: بولۇپمۇ بوغۇمنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە، مەسىلەن ئىش قىلغاندا. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئورۇندۇقتىن تۇرغاندا تىزىڭىز ئاغرىيدۇ.
- بوغۇم قېتىشىش: ئەتىگەندە ئويغانغاندا ياكى بىر مەزگىل ئوخشاش ھالەتتە تۇرغاندىن كېيىن ھەرىكەت قىلغاندىن كېيىن بوغۇمدا قېتىش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ.
- بوغۇمغا يېقىن جايدا شىشىش.
- بوغۇمنى توغرا ئېگىش ياكى سوزۇشنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكى (ھەرىكەت دائىرىسىنىڭ تۆۋەنلىشى).
- بوغۇم ئىلگىرىكىدەك كۈچلۈك ئەمەس، مۇقىمسىز ھېس قىلىنىدۇ.
- بوغۇملارنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى . بەزىدە بارماق بوغۇملىرى چوڭىيىپ كەتكەندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
نېمىشقا بىزدە ئوستېئوستروز كېسىلى بار؟
مۇتەخەسسىسلەر ھازىرغىچە ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ. دەسلەپكى ئوستېئوروئاتروز ئادەتتە ياش بىلەن ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بوغۇملارنىڭ نورمال ئۇپراش ۋە يىرتىلىشى كېمىرچەكنىڭ پارچىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇنداقلا، بوغۇملىرىڭىزغا بىۋاسىتە زىيان سالىدىغان ھەر قانداق نەرسە ئوستېئوروئاتروزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىش جەريانىدا يارىلىنىش .
- شارقىراتما.
- ماشىنا ھادىسىلىرى.
- بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان بەزى داۋالاش كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، ئېلېرس-دانلوس سىندرومى ياكى بوغۇملارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىقى سىندرومى.
سۆڭەك ياللۇغى باشقا خىل ئارتىرىتلار، بولۇپمۇ ياللۇغلىنىش ئارتىرىتلىرى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مىساللار:
كىملەردە ئوستېئوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟
ھەر قانداق ئادەمدە ئوستېئوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش مۇمكىن، ئەمما 55 ياشتىن ئاشقانلار ۋە مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى ئاياللاردا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
بۇنىڭدىن باشقا، بەزى سالامەتلىك مەسىلىلىرى بار كىشىلەردە ئوستېئوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ:
- سېمىزلىك(بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI)) 30 دىن يۇقىرى) ياكى ئارتۇقچە بەدەن ئېغىرلىقى (BMI 25 تىن يۇقىرى). بۇنىڭ سەۋەبى، ئېغىرلىق ئاشقانسېرى، بوغۇملارغا چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ.
- دىئابېت كېسىلى.
- قاندا يۇقىرى خولېستېرىن مىقدارى (گىپېرلىپىدېمىيە).
- بوغۇملارغا تەسىر قىلىدىغان بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى.
دوختۇر ئوستېئوروزنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
دوختۇر بۇنى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە بىر قىسىم رەسىم تەكشۈرۈشلىرى ئارقىلىق جەزملەشتۈرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ بوغۇملىرىڭىزنى كۆرۈپ، سىزدىن ئالامەتلەرنىڭ قاچان باشلانغانلىقى، قانچىلىك قېتىم ئېغىرلىشىدىغانلىقى ۋە ياخشىلىنىدىغان-ياخشىلانمايدىغانلىقى توغرىسىدا سوئال سورايدۇ. سىز يەنە ئالامەتلىرىڭىزنى تەپسىلىي بايان قىلالايسىز.
قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
دوختۇرىڭىز رېنتىگېن نۇرى ۋە بوغۇملىرىڭىزنىڭ رەسىمىنى ئېلىشى مۇمكىن. بەزىدە، ئۇلار يەنە MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش) ياكى CT (كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە) تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر بوغۇمدىكى كېمىرچەكنىڭ ئۇپراش دەرىجىسى ۋە سۆڭەكتىكى ئۆزگىرىشلەر قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرەلەيدۇ.
شۇنىڭغا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
ئوستېئوروزنى داۋالاشتا قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟
دوختۇرىڭىز سىزگە ئوستېئوروز ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. چۈشىنىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم نەرسە شۇكى، ئوستېئوروزنى تولۇق داۋالىغىلى بولمايدۇ ، ھەمدە ئۇپراغان كېمىرچەكنى قايتا ئۆستۈرۈش مۇمكىن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.
ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:
- دورىلار:
- رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- بەزىدە ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار، سىرتقى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، بوغۇم ئەتراپىدىكى تېرىگە سۈرتۈلىدىغان قايماق، مەلھەم ۋە چاپلاقلار قاتارلىقلارمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
- مەشىق:
- بوغۇملىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش بوغۇمنىڭ قېتىشىشىنى پەسەيتىشكە ۋە بوغۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇ بوغۇمغا بېرىلىدىغان تىرەكنى ئاشۇرىدۇ.
- سۇ ئۈزۈش، سۇ ئايروبىكىسى ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىق بوغۇملارغا ئانچە بېسىم ئېلىپ كەلمەيدىغان، يېنىك تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەرىكەتلەر ناھايىتى ياخشى.
- دوختۇرىڭىز سىزگە مۇۋاپىق مەشىقلەرنى ئۆگىتىدىغان فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسىگە يوللىشى مۇمكىن.
- قوللاش ئۈسكۈنىلىرى:
- مەخسۇس ئاياغ قىستۇرمىسى ياكى باغلىغۇچ بوغۇمنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، ھاسا ياكى ماڭغۇچ ئىشلىتىش بوغۇملارغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىشقا ۋە ئۇلارنىڭ بىخەتەر ھەرىكەت قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ئىسسىقلىق ۋە سوغۇق داۋالاش ئۇسۇللىرى:
- ئاغرىغان بوغۇمغا ئىسسىق نەرسە (مەسىلەن، ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسى ياكى ئىسسىتىش ياستۇقچىسى) ياكى مۇز خالتىسى ياكى سوغۇق كومپرېس قويۇش ئاغرىق ۋە قېتىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنى قانچىلىك ۋاقىت ۋە قانچىلىك قېتىم قىلىش كېرەكلىكىنى دوختۇرىڭىز ئېيتىپ بېرىدۇ.
- تولۇقلاش داۋالاش ئۇسۇلى:
- بۇلار باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، ئىڭنە بىلەن داۋالاش، ئۇۋىلاش، مېدىتاتسىيە ۋە تاي چى بىلەن بىرلىكتە ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.
- شۇنداقلا، بەزى كىشىلەر بەزى ۋىتامىنلار ۋە يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىنى ئىشلىتىشكە قىزىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يېڭى بىر ئىشنى باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- ئوپېراتسىيە:
- كۆپىنچە كىشىلەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىر بولسا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- سىز يەنە بوغۇم ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز مۇمكىن (بوغۇم ئالماشتۇرۇش / بوغۇم پلاستىكىسى) . دوختۇرىڭىز ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش دوختۇرى بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
ئەگەر مەندە ئوستېئوروز كېسىلى بولسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
ئوستېئوروتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كۆپىنچە ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا مەجبۇر بولىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئەڭ مۇھىمى ، قولىڭىزدىن كېلىشىچە ھەرىكەت قىلىش. ئەگەر بوغۇم ئاغرىقى ۋە باشقا ئالامەتلەر سەۋەبىدىن ھەرىكەت قىلالمىسىڭىز ياكى پايدىلىق ئىشلارنى قىلالمىسىڭىز، يۈرەك كېسىلى، دىئابېت ۋە بەزى راك كېسەللىكلىرى قاتارلىق باشقا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز ئېشىشى مۇمكىن.
شۇڭا، ئەگەر ئوستېئوروز سىزنىڭ ھەرىكەت قىلىشىڭىزنى قىيىنلاشتۇرۇۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياكى ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
قانداق قىلىپ ئوستېئوروتېئاكتىروزنىڭ تەرەققىياتىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟
ئوستېئوروتېئورىتنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئومۇمىي سالامەتلىكنى ساقلاشتۇر. بۇنىڭ مەنىسى:
- تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش.
- بوغۇملارغا ئازراق بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان تۆۋەن تەسىرلىك مەشىقلەرنى قىلىش.
- ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام يېمەك-ئىچمەك قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش.
- ماشىنىغا ئولتۇرغاندا ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىڭ .
- ھەر قانداق پائالىيەت، تەنتەربىيە ياكى خىزمەت بىلەن شۇغۇللانغاندا مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىش.
- دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ ، ئەگەر بوغۇملىرىڭىزدا ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
ئوستېئوروز كېسىلى بىلەن ياشاشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
ئەگەر كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزسىڭىز، ئوستېئوروز بىلەن ياشاش سەل ئاسانلىشىدۇ. ئالامەتلەرنىڭ قاچان پەيدا بولغانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىگە ئاساسەن، بەزى پائالىيەتلەرنى بىر مەزگىل توختىتىشىڭىز ياكى ئۇلارنى باشقىچە قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر كۈندىلىك ۋەزىپىلىرىڭىزنى ئورۇنداشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن ھەمكارلىشىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى سىزگە ئارتىرىت قاتارلىق فىزىكىلىق قىيىنچىلىقلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىملىرى. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- تۇتقۇچ قاتارلىق ماسلىشىشچان ئۈسكۈنىلەر قاچىلارنى ئېچىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- قىزىقىش، تەنتەربىيە ياكى باشقا پائالىيەتلەرنى بىخەتەر قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى.
- ئارتىرىت ئاغرىقى كۈچەيگەندە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۇسۇللىرى.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز ئوستېئوروزنىڭ ھەر قانداق ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ھەتتا بىر قانچە كۈن ئىچىدە يوقالمايدىغان يېنىك بوغۇم ئاغرىقىمۇ داۋالىنىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
گەرچە ئاللىقاچان يۈز بەرگەن كېمىرچەك زەخمىسىنى («دېگېنېراتسىيە») رېمونت قىلغىلى بولمىسىمۇ، ئوستېئوروزنى داۋالاش باشلانغاندىن كېيىن، بوغۇم ئىچىدىكى تېخىمۇ چوڭ زەخمىلىنىشنى ئاستىلاتقىلى بولىدۇ .
ئەگەر ئالامەتلىرىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ كۆرۈلۈۋاتقانلىقىنى ياكى ئىلگىرىكىدىن ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئەگەر ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنىڭ ئىلگىرىكىدەك ئۈنۈم بەرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
- مېنىڭدە ئوستېئوروز ياكى باشقا تىپتىكى ئارتىرىت بارمۇ؟
- بۇ مېنىڭ قايسى بوغۇملىرىمغا تەسىر قىلدى؟
- ماڭا قانداق داۋالاش كېرەك؟
- ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
- فىزىكىلىق داۋالاش ئۇستىسى ياكى كەسپىي داۋالاش ئۇستىسى بىلەن ئىشلەش ماڭا ياردەم بېرەمدۇ؟
ئادەتتە ئوستېئوروتېئورىت قانچە ياشتا باشلىنىدۇ؟
سۆڭەك ياللۇغى كۆپىنچە 55 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ پەيدا بولۇشى ئۈچۈن بەلگىلەنگەن ۋاقىت جەدۋىلى ياكى ياش چەكلىمىسى يوق. شۇنداقلا، بەزى كېسەللىكلەردىن پەرقلىق ھالدا، ئۇ بىرلا ۋاقىتتا باشلانمايدۇ. ئادەتتە دوختۇرنىڭ «بۇ باشلىنىش ۋاقتى» دېيەلەيدىغان باشلىنىش نۇقتىسى بولمايدۇ.
ئاغرىق ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن، تەسىرگە ئۇچرىغان بوغۇملاردىكى كېمىرچەكنىڭ يوقىلىشىغا ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە 55 ياش ئەتراپىدا ئالامەتلەر كۆرۈلگەن بولسىمۇ، بۇ ئوستېئوروتېئورىت كېسىلىنىڭ دەرھال باشلانغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ئوستېئوئارتىرىت بوغۇملىرىڭىزدىكى كېمىرچەكنىڭ ئۇپرىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر خىل ئارتىرىت كېسىلى. سىلىق، تېيىلىق «ئامورتىزاتور» بولمىسا، بوغۇملىرىڭىز قېتىپ، ئاغرىپ ياكى سۈركىلىپ كەتكەندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
ئوستېئوروز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىش،كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقىغان ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بولۇپمۇ ئۇلار نورمال پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا. كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئۇزۇن مۇددەت كونترول قىلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئاكتىپ بولۇشىڭىزغا ۋە بوغۇملىرىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان بىر قاتار داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەنسىرىمەڭ، توغرا داۋالاش ئارقىلىق ياخشى تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز!
` سۆڭەك ياللۇغى، بوغۇم كېسىلى، تىز ئاغرىقى، كېمىرچەك ئۇپرىشى، بوغۇم ئاغرىقى، بوغۇم شىشىشى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ