سىزدە، بولۇپمۇ گۈللەش پەسلىدە، بۇرنىڭىز ئېقىش، دائىم چۈشكۈرۈش ۋە كۆزىڭىز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر بارمۇ؟ بەلكىم سىز «ۋاي، بۇلارنىڭ ھەممىسى بۇ رايوندىكى چاڭ-توزان ۋە گۈل چېڭىدىن بولغان. ئەگەر بىز دېڭىز بويىغا ئوخشاش قۇرغاق رايونغا كۆچۈپ كېتەلىسەك، بۇ مەسىلىدىن قۇتۇلالايتتىق» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئويلايدىغان ئىشى. ئەمما باشقا جايغا كۆچۈش ھەقىقەتەن ئاللېرگىيەڭىزنى پۈتۈنلەي يوقىتالامدىكەن؟ كېلىڭ، بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
نېمە ئۈچۈن ئاللېرگىيە ھەر بىر رايوندا ئوخشىمايدۇ؟
بۇنى چۈشىنىش ناھايىتى ئاسان. بەدىنىڭىز زىيانسىز نەرسىلەرنى (مەسىلەن، گۈل چاڭچىسى) خاتا ھالدا «دۈشمەن» دەپ تونۇغاندا، سىز ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولىسىز. ئاندىن بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ «دۈشمەن»گە قارشى كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە سىزدە چۈشكۈرۈش، بۇرۇن بىتىش ۋە كۆز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
ئەمدى ئويلاپ بېقىڭ، سىرىلانكىنىڭ ھەر قايسى رايونلىرىدا ئوخشاش تىپتىكى دەرەخلەر ۋە يوپۇرماقلار بارمۇ؟ ياق، شۇنداقمۇ؟ نۇۋارا ئېلىيادىكى دەرەخلەر خامبانتوتادىكى دەرەخلەر بىلەن ئوخشاش ئەمەس. شۇنداقلا، گۈللەر ئوخشىمىغان ۋاقىتلاردا ئېچىلىدۇ ۋە چاڭلار ھاۋادا ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن توپلىنىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز نۇۋارا ئېلىيادىكى قارىغاي دەرەخلىرىنىڭ چاڭلىرىغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، خامبانتوتاغا بارسىڭىز، چاڭ يوق بولغاچقا، بىر مەزگىل ئارام ئالىسىز. ئەمما مەسىلە بۇ ئەمەس.
قۇرغاق رايونغا كۆچۈش ھەقىقەتەن ئاللېرگىيەنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولامدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر قۇرغاق، قۇملۇققا ئوخشاش رايونغا كۆچۈش ئاللېرگىيىسىنى ياخشىلايدۇ دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇ ھەقىقەت ئەمەس. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز قۇرغاق رايوندىكى بىر شەھەرگە كۆچۈپ كېلىسىز. ئەمما ئۇ يەردىكى كىشىلەر ئۆيلىرىنىڭ ئەتراپىغا چىرايلىق ئوت-چۆپلەرنى ئۆستۈرىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇلار يېڭى ئۆيلەر ۋە يوللارنى سالغاندا، يەر يۈزىنى ئۆرۈۋېتىدۇ. ئاندىن بۇ رايونغا خاس نۇرغۇن ئوت-چۆپلەر ئۆسىدۇ. سىز يەنە بۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ گۈل چاڭلىرىغا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشىڭىز مۇمكىن.
شۇنداقلا، ئاللېرگىيە پەقەت سىرتتىكى نەرسىلەرگىلا ئەمەس، بەلكى ئۆي ئىچىدىكى نەرسىلەرگىمۇ بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
| ئاللېرگېن تىپى | مىساللار ۋە چۈشەندۈرۈشلەر |
|---|---|
| سىرتتىكى ئاللېرگېنلار | بۇلار دەرەخ، ئوت-چۆپ ۋە ياۋا ئوت-چۆپلەرنىڭ گۈل چاڭلىرى. ئۇلار شامالدا لەيلەپ يۈرىدۇ ۋە نەپەس ئالغىنىمىزدا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ. |
| ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگېنلار | بۇلار قەيەرگە بارسىڭىز سىز بىلەن بىللە ئېلىپ يۈرەلەيدۇ. مەسىلەن: چاڭ-توزان قۇرتلىرى، كۆك قۇرت، تاراقان، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى قاتارلىقلار. |
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىز كولومبودىن خامبانتوتاغا ياكى نۇۋارا ئېلىيادىن جافناغا كۆچۈپ كەلسىڭىز، ئۆيىڭىزدە چاڭ-توزان، قۇرت ۋە موگۇنىڭ بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، سىرتتىكى مۇھىت ئۆزگەرسىمۇ، ئۆينىڭ ئىچىدىكى مۇھىت ئۇنچە چوڭ ئۆزگەرمەيدۇ.
بۇ «سەزگۈرلۈك» دېگەن نېمە؟
بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بىر يەردە نەچچە يىل تۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەدىنىڭىز بۇ مۇھىتتىكى نەرسىلەرگە (چاڭچا، چاڭ-توزان ) كۆنۈپ قالغان. ھازىر سىز يېڭى بىر يەرگە كۆچۈۋاتىسىز. دەسلەپكى بىر نەچچە ئايدا، بەلكىم بىر ياكى ئىككى يىلدا، سىز ھېچقانداق ئاللېرگىيەسىز پۈتۈنلەي ساغلام بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز: «ئاھ... مېنىڭ كېسىلىم ياخشىلاندى» دەپ ئويلايسىز.
لېكىن يەنە بىر ئىش يۈز بېرىدۇ. بەدىنىڭىز يېڭى مۇھىتلارغا دۇچ كېلىدۇ. بۇ دېگەنلىك يېڭى تىپتىكى گۈل چاڭلىرى، يېڭى ئوت-چۆپلەر، يېڭى كىلىمات قاتارلىقلار. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز بۇ يېڭى نەرسىلەرنىڭ بىرىگە ياكى بىر نەچچىسىگە «سەزگۈرلىشىپ» قالىدۇ، بۇ دېگەنلىك ئۇلارنى دۈشمەن دەپ قاراشقا باشلايدۇ. تېبابەتتە بۇنى سەزگۈرلۈك دەپ ئاتايمىز.
بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز كونا ئاللېرگىيەدىن قۇتۇلسىڭىزمۇ، ئۇنىڭ ئورنىغا يېڭى ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ئىككى ياكى ئۈچ يىلدىن كېيىن، سىز يەنە چۈشكۈرۈشكە ۋە بۇرنىڭىز بىتىشكە باشلىشىڭىز مۇمكىن.
ئۇنداقتا كۆچۈشتىن بۇرۇن نېمە قىلىش كېرەك؟
ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن تۇرمۇشىڭىزدىن بىزار بولۇپ، ئۆيدىن كۆچۈش قاتارلىق مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشتىن بۇرۇن، ئەستايىدىل ئويلىنىشىڭىز كېرەك. تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:
- بىر مەزگىل يىراققا بېرىڭ: بىر ياكى ئىككى ھەپتە بارماقچى بولغان جايىڭىزغا بېرىڭ. بۇ مەزگىلدە قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ. ئاللېرگىيەڭىز يوقالدىمۇ؟ ياكى يېڭى بىئاراملىق ھېس قىلىۋاتامسىز؟
- ئۇ يەردىكى كىشىلەردىن سوراڭ: سىز بارىدىغان رايوندا ياشايدىغان دوستىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىزدىن ئۇ يەردىكى ئاللېرگىيە ئەھۋالى توغرىسىدا سوراڭ. «بۇرنىڭىز ئېقىدىغان ياكى سۇ ئېقىدىغان پەسىل بارمۇ؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراڭ.
- دوختۇر بىلەن سۆزلەشۈڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش.ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن ئاللېرگىيەڭىز ۋە كۆچۈش پىلانىڭىز توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. نېمىگە ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلدۇرالايسىز. بۇ سىزگە كۆچۈپ بارماقچى بولغان رايونىڭىزدا ئاللېرگىيەنىڭ بار-يوقلۇقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
كۆچۈش ناھايىتى مۇھىم ئىش. ئۇ سىزنىڭ خىزمىتىڭىزگە، بالىلىرىڭىزنىڭ مەكتىپىگە ۋە پۈتكۈل ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنداق ئالدىراپ قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭ سىز ئۈمىد قىلغان سالامەتلىككە پايدىلىق ياكى ئەمەسلىكىنى ئەستايىدىل ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- پەقەت ئۆلكەنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئاللېرگىيەنىڭ پۈتۈنلەي ساقىيىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ.
- دەسلەپتە يېنىكلىك ھېس قىلسىڭىزمۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بەدىنىڭىز يېڭى مۇھىتتىكى نەرسىلەرگە سەزگۈرلىشىپ ، يېڭى ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- چاڭ-توزان قۇرتى ۋە كۆكۈرت قاتارلىق ئۆي ئىچىدىكى ئاللېرگېنلار قەيەرگە بارسىڭىز شۇ يەردە مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن.
- مۇھىم قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، ساياھەت قىلماقچى بولغان رايونىڭىزغا قىسقا ۋاقىت ساياھەت قىلىپ، ئۆزىڭىزنىڭ قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ.
- ئەڭ مۇھىمى، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ مەسلىھەتىنى ئېلىش.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ