ئەتىگەندە ئويغانغاندا بېشىڭىزنىڭ يېرىلىپ كېتىدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇرنىڭىز بىتىلىپ، يۈزىڭىز ئاغرىپ سۆزلەش قىيىنلىشىپ، كۆزىڭىزنىڭ ئاستى ۋە پېشانىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپى چىڭقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇلار نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان سىنۇسىت كېسىلىنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى. ئەگەر بېشىڭىزدىكى بۇ ئېغىرلىق ۋە ئاغرىق زۇكام بولغان تەقدىردىمۇ پەسەيمىسە، سىزدە سىنۇسىت كېسىلى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن، ھەممەيلەن تىلغا ئالىدىغان، ئەمما ئېنىق بىلمەيدىغان سىنۇسىت كېسىلى توغرىسىدا ئاددىي ۋە سىپايە سۆزلەيلى.
بۇ سىنۇس مەسىلىسىنىڭ مەنىسى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز « سىنۇس » دەپ ئاتايمىز، بۇ بوشلۇقلار باش سۆڭىكىمىزدىكى بۇرنىمىزنىڭ ئەتراپىدىكى، كۆزىمىزنىڭ ئۈستىدىكى ۋە كۆزلىرىمىزنىڭ ئارىسىدىكى ھاۋا بىلەن تولغان كىچىك بوشلۇقلارنى (بوشلۇقلارنى) ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. خۇددى ئۆيدىكى ئۆيلەرگە ئوخشاش. ئادەتتە بۇ بوشلۇقلاردا پەقەت ھاۋا بولىدۇ. بۇ بىزنىڭ بېشىمىزنى يېنىك ھېس قىلدۇرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، زۇكام ياكى بەزىدە باكتېرىيە يۇقۇملىنىش قاتارلىق ۋىرۇسلارغا گىرىپتار بولغاندا، بۇ سىنۇس بوشلۇقىنىڭ ئىچىدىكى نازۇك پەردىلەر شىشىپ كېتىدۇ. ئاندىن بۇ بوشلۇقلارغا كىرىدىغان ھاۋا يولى توسۇلۇپ قالىدۇ، ئىچكى قىسمى شىلىمشىق سۇيۇقلۇقلارغا تولۇشقا باشلايدۇ. بۇنى سۇ چىقىرىش تۇرۇبىسىنىڭ تۇپراق بىلەن توسۇلۇپ قېلىشىغا ئوخشايدۇ دەپ ئويلاڭ. بۇ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق تولغاندا، باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشى ئۈچۈن مۇكەممەل مۇھىت يارىتىدۇ. بۇنى بىز سىنۇسىت ياكى سىنۇس يۇقۇملىنىش دەپ ئاتايمىز.
بۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:
- ئۆتكۈر سىنۇسىت: بۇ خىل ياللۇغ تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ. ئادەتتە 4 ھەپتىدىن ئاز داۋاملىشىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، 10 كۈن ئىچىدە ساقىيىپ كېتىدۇ.
- سۇرۇنكال سىنۇسىت: بۇ تېخىمۇ ئۇزاق داۋاملىشىدىغان، بىئارام قىلىدىغان بىر خىل ياللۇغ. ئۇ 3 ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن داۋاملىشىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىك بىر نەچچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن. سەۋەبىنى تېپىش بەزىدە قىيىن.
سىنۇس ئاغرىقىنى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟
بۇرۇن بوشلۇقى ئاغرىقى باشلانغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن، ئۆيدە سىناپ باققىلى بولىدىغان بىر قىسىم ئاددىي ۋە ناھايىتى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇلار سىزگە زور دەرىجىدە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
| چارە | ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ ۋە قانداق ئىشلىتىلىدۇ |
|---|---|
| پار بىلەن نەپەس ئېلىش | بۇ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇل. قىزىق سۇدىن چىققان پارنى نەپەس ئالسىڭىز، قالغان قويۇق شىلىمشىق سۇ ئېرىپ، ئاسانلا چىقىپ كېتىشكە باشلايدۇ. ئىسسىق سۇنى لەڭگەرگە قۇيۇپ، بېشىڭىزغا لۆڭگە يېپىپ، پارنى نەپەس ئېلىڭ. ياكى، قىزىق سۇدا يۇيۇنۇشمۇ ناھايىتى ياخشى. |
| بۇرۇن سۇغىرىش | بۇ يەنە «بۇرۇن يۇيۇش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا، دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان «نېتى قاچىسى» ئارقىلىق بۇرۇننى قايناق سۇ ياكى ساپ تۇز ئېرىتمىسى بىلەن چايقاش كېرەك. بۇ ئۇسۇل بۇرۇندىكى شىلىمشىق ۋە چاڭ-توزانلارنى تازىلاپ، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. |
| ئاللېرگىيە دورىلىرى | ئەگەر سىز چاڭ-توزان ياكى ھايۋانلارغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، بۇ يەنە بۇرۇن بوشلۇقى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىزدىن ئانتىگىستامىن قاتارلىق ئالېرگىيە دورىلىرىنى سورىسىڭىز، يېنىكلىشىڭىز مۇمكىن. |
| بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى | بۇ خىل دورىلار دورىخانىلاردا دورا ياكى شەربەت شەكلىدە سېتىلىدۇ. ئۇلار بۇرۇندىكى شىشىشنى پەسەيتىشكە ۋە توسۇلۇپ قالغان بەلغەمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنى ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ياخشى ئەمەس، شۇڭا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى. |
| بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى | كورتىكوستېروئىد تەركىبىدىكى بۇرۇن پۈركۈگۈچ دورىلار بار. بۇلارنى دوختۇر بەلگىلەيدۇ. ئۇلار بۇرۇن پەردىسىدىكى شىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ. دورىخانىلاردا بار بولغان بەزى پۈركۈگۈچ دورىلار بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق ئىشلىتىلسە، قايتا تىقىلىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچىلەر | ئاتسېتامىنوفېن ياكى ئىبۇپروفېن قاتارلىق غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) سىنۇس باش ئاغرىقى ۋە يۈز ئاغرىقىنى ۋاقىتلىق پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما بەزى تەتقىقاتلاردا بۇ دورىلارنى رېتسېپسىز ئىستېمال قىلىش بەزى كىشىلەرنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغانلىقى كۆرسىتىلگەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. شۇڭادوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇلارنى ئىچمەڭ. |
| ياخشى دەم ئېلىڭ. | بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس، ئەمما ناھايىتى مۇھىم. بەدىنىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزغا بۇ يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش كۈچىگە ئىگە قىلىدۇ. كۈنىگە كەم دېگەندە 8 سائەت ئۇخلاڭ. بەدىنىڭىزنى ئارتۇقچە چارچىتىۋەتمەڭ. |
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ دىئابېت ، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۈرەك كېسىلى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ بىخەتەر.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىسە ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر قىزىتما 3-4 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا.
- ئەگەر سىزدە چىدىغۇسىز باش ئاغرىقى ياكى يۈز ئاغرىقى بولسا.
- ئەگەر ئالامەتلەر سەل پەسەيسە، ئۇنداقتا قايتا پەيدا بولۇپ، ئىلگىرىكىدىن ئېغىرلىشىدۇ.
- ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللانغاندىن كېيىن 10 كۈندىن كېيىن ياخشىلىنىش بولمىسا.
- ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ئۆزگىرىشلەر بولسا، مەسىلەن، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى كۆزىڭىزنىڭ قىزىرىشى قاتارلىقلار بولسا.
نېمە ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم؟
ئاساسلىق سەۋەب شۇكى، پەقەت دوختۇرلا سىزدە ۋىرۇسلۇق ياكى باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بارلىقىنى توغرا بېكىتەلەيدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئانتىبىئوتىكلار ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا پايدىسىز. ئۇلار ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرمەيدۇ. ئانتىبىئوتىكلار پەقەت باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلارغىلا بېرىلىشى كېرەك. ئانتىبىئوتىكلارنى كېرەكسىز ئىشلىتىش پەقەت بەدەنگە زىيان يەتكۈزىدۇ.
شۇڭلاشقا، دوختۇرىڭىز سىزنى تەكشۈرۈپ، پەقەت زۆرۈر تېپىلغاندا ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىدۇ. ئۇ بەلگىلىگەن ئانتىبىئوتىكلارنى تولۇق ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر تەخمىنەن 7 كۈن دورا ئىچكەندىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا قايتا كۆرۈنۈڭ. دورىنى ئالماشتۇرۇش ياكى باشقا تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سىنۇسىت بۇرۇن ئەتراپىدىكى سىنۇسلارنىڭ ياللۇغلىنىشى ۋە ئىششىشى بولۇپ، باش ئاغرىش ۋە يۈز ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- پار بىلەن نەپەس ئېلىش ، بۇرۇننى سۇ بىلەن يۇيۇش ۋە كۆپ ئارام ئېلىش قاتارلىق ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆپىنچە يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى باشقا دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى 10 كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا، قىزىتما بولسا ياكى ئاغرىق كۈچلۈك بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز ھەرگىز ئۆزىڭىز ئانتىبىئوتىك ئىشلەتمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ