بەزى كېسەللىكلەر، بولۇپمۇ بۆرەك مەسىلىسى بارلار، قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە بۇ يۇقىرى سەۋىيە پەقەت ۋاقىتلىق بولىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ئۇلارنىڭ سەۋىيەسى ھەرگىز نورمال ھالەتكە قايتمايدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، كالىي مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش، دورىلارنى ئالماشتۇرۇش ياكى تۆۋەن كالىيلىق يېمەك-ئىچمەكنى ساقلاش ئۈچۈن ئالاھىدە دورىلار ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. لوكېلما قاندىكى كالىي مىقدارى يۇقىرى ( گىپېركالېمىيە ) كىشىلەرگە بۇ سەۋىيەنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بېرىلىدىغان بىر خىل دورا.
نېمە ئۈچۈن كالىي مىقدارىنىڭ بۇنچە ئېشىپ كېتىشى (گىپېركالېمىيە) خەتەرلىك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالىي يۈرەك ، مۇسكۇل ۋە نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر خىل مىنېرال ماددا. ئەمما باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، ئۇنىڭ مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئۇزۇن مەزگىل قاندا كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى يۈرىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. كالىي مىقدارىنىڭ ئىنتايىن يۇقىرى بولۇشى ھەتتا يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە كالىي مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ، ئەمما ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. يەنە بەزىلىرىدە كۆكرەك ئاغرىقى ، يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى، مۇسكۇل ئاجىزلىقى ياكى ئۇيۇشۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى
كالىي مىقدارىنىڭ ئۆرلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بۆرەك مەسىلىلىرى | بۆرەكلەر نورمال ئىشلىمىگەندە، ئۇلار بەدەندىكى ئارتۇق كالىينى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرالمايدۇ، بۇنىڭ بىلەن قاندا كالىينىڭ يىغىلىپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. |
| بەزى دورىلار | سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار (بولۇپمۇ يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى) بۆرەكنىڭ كالىينى چىقىرىۋېتىش ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورىلارنىڭ بىردىن ئارتۇقىنى ئىچىۋەتسىڭىز، خەۋپ تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. |
| دىئېتا | ئەگەر سىز يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە بەك كۆپ كالىي مول يېمەكلىكلەرنى (بانان، ئاپېلسىن ۋە ئاۋاكادو قاتارلىق) قوشسىڭىز ياكى كالىي تولۇقلىمىسى ئىستېمال قىلسىڭىز، بۆرەكلىرىڭىز ئۇنىڭ ئارتۇقچە مىقدارىنى كۆتۈرەلمەسلىكى مۇمكىن. بەزى تۇز ئورنىدا تۇرىدىغان يېمەكلىكلەردە كالىي بەك كۆپ بولىدۇ. |
لوكېلما قانداق ئىشلەيدۇ؟
كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى بەدەندىكى كالىي مىقدارىنى ئازايتىشتىن ئىبارەت. بۇنى قىلىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. بۇلار يېمەك-ئىچمەكتىكى كالىي مىقدارىنى ئازايتىش، كالىي مىقدارىنى ئاشۇرىدىغان دورىلارنى توختىتىش ۋە كالىينى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىدىغان سۈيدۈك ھەيدەش دورىلىرىنى بېرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
لوكېلما بەدەننىڭ يېمەكلىكتىن كەلگەن كالىينى سۈمۈرۈشىنى توسىدىغان دورىلارنىڭ بىرى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لوكېلما بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى كالىينى ئۈچەيدە تۇتۇپ، ئۇنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىگە يول قويماي، ئۇنى تەرەت بىلەن چىقىرىپ تاشلاش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
بۇ دورىنىڭ ئاكتىپ تەركىبى «( ناترىي زىركونىي سىكلوسىلىكات).» بۇ ماددا ئۈچەيدە كالىي بىلەن باغلىنىدۇ. ئاندىن بەدەن كالىينى سۈمۈرەلمەيدۇ. يۇقىرى مىقداردا ئىستېمال قىلغاندا، تېخىمۇ كۆپ كالىي بىلەن باغلىنىدۇ، ھەمدە قاندىكى مىقدارى تېزلا تۆۋەنلەيدۇ. ساقلاش مىقدارىنى ئىستېمال قىلغاندا، كالىي سەۋىيىسىنى نورمال دائىرىدە ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
ئەگەر كالتسىي سەۋىيىڭىز يۇقىرى بولسا، دوختۇرىڭىز ئالدى بىلەن سىزگە كالتسىي سەۋىيىڭىزنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرۈش ئۈچۈن كۈنىگە ئۈچ قېتىم، تەخمىنەن ئىككى كۈن لوكېلما ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. كالتسىي سەۋىيىڭىز نورمال ھالەتكە كەلگەندىن كېيىن، بۇ سەۋىيىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئىچىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز كالتسىي سەۋىيىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ ۋە سىزگە لازىملىق مىقدارنى ۋە قانچىلىك قېتىم ئىچىش كېرەكلىكىنى بەلگىلەيدۇ.
ئەگەر سىز دىئالىز قىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە باشقىچە كۆرسەتمىلەرنى بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، سىزگە بۇ دورىنى پەقەت دىئالىز قىلمىغان كۈنلەردە ئىچىشىڭىز ئېيتىلىشى مۇمكىن.
بۇ تەمسىز پاراشوك شەكلىدە بار. ئۇنى سۇدا ئېرىتىپ ئىچىش كېرەك. بىر قېتىملىق مىقداردا ئىستېمال قىلغاندا، پاراشوكنى خالتىدىكى ئىستاكانغا قۇيۇڭ.كەم دېگەندە 3 قوشۇق (تەخمىنەن 45 مىللىلىتىر) سۇ بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. لازىم بولسا تېخىمۇ كۆپ سۇ قوشسىڭىز بولىدۇ. بۇ پاراشوك سۇدا تولۇق ئېرىمەيدۇ، شۇڭا سۇنىڭ ئازراق لاي كۆرۈنۈشى نورمال ئەھۋال. ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ، ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن دەرھال ئىچىڭ. ئەگەر ئىچكەندىن كېيىن ئىستاكاننىڭ ئاستىدا يەنىلا پاراشوك قالغان بولسا، يەنە ئازراق سۇ قوشۇپ، يەنە ئارىلاشتۇرۇپ، ئۇنىمۇ ئىچىڭ. ئىستاكاندا ھېچقانداق پاراشوك قالماسلىقى كېرەك.
قانداق ئەكىس تەسىرلەر بار ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار نېمە؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسىم.
لوكېلما تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ناترىي بار ( ھەر 5 گراملىق مىقداردا 400 مىللىگرام ناترىي بار). دوختۇر بەلگىلىگەن كۈندىلىك مىقدارغا ئاساسەن، سىز كۈنىگە 1200 مىللىگرامغىچە ناترىي ئىستېمال قىلىشىڭىز مۇمكىن.
شۇڭلاشقا، تۇزنى كونترول قىلىدىغان ياكى تۇزغا سەزگۈر كىشىلەر بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان مەزگىلدە يېمەك-ئىچمەكنى تەڭشىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئارتۇقچە ناترىي بەدەندە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئىششىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېسەللىك «(شىشىش)» دەپ ئاتىلىدۇ.
ئەگەر سىزدە يۈرەك زەئىپلىكى ياكى بۆرەك كېسىلى بولسا، ياكى ئىششىش تارىخى بولسا، بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرغا ئۇقتۇرۇش قىلىشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ياكى باشقا دورىلىرىڭىزنى شۇنىڭغا ئاساسەن تەڭشەيدۇ.
باشقا نۇقتىلار
- باشقا دورىلار بىلەن بولغان مەسىلىلەر: لوكېلما باشقا دورىلارنىڭ بەدەن تەرىپىدىن سۈمۈرۈلۈشىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىنكى 2 سائەت ئىچىدە ياكى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىنكى 2 سائەت ئىچىدە لوكېلما ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر بۇنى قىلىش تەس بولسا، ئەڭ ياخشى ۋاقىت جەدۋىلىنى بېكىتىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- رېنتىگېن نۇرى: قورساق رېنتىگېن نۇرىدا لوكېلما كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ رېنتىگېن نۇرى نەتىجىسىنى ئوقۇشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر رېنتىگېن نۇرى ئالماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ۋە رېنتىگېن نۇرى ئالىۋاتقان تېخنىكىغا لوكېلما ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ.
- دورىنى توختىتىش: دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ دورىنى ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ. ئەگەر توختىتسىڭىز، كالىي مىقدارىڭىز تېزلا ئۆرلىشى مۇمكىن. ئەگەر دورىنى ئىچىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى (گىپېركالېمىيە) يۈرەككە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر كېسەللىك.
- لوكېلما بەدەننىڭ يېمەكلىكتىكى كالىينى سۈمۈرۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، ئۇنى چوڭ تەرەت ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلايدىغان بىر خىل دورا.
- دوختۇر بەلگىلىگەن دورا مىقدارى ۋە كۆرسەتمىلەرگە ھەمىشە ئەمەل قىلىڭ. دورا مىقدارىنى ئۆزىڭىز ئۆزگەرتمەڭ.
- بۇ دورا تەركىبىدە نۇرغۇن ناترىي بار. ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى، بۆرەك كېسىلى ياكى ئىششىش تارىخى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- باشقا دورىلارنى ئىچىشتىن 2 سائەت بۇرۇن ۋە كېيىن لوكېلمانى ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ