سىزدىمۇ دۈمبىڭىزدىن پۇتىڭىزغا تارقىلىدىغان ئاغرىق بارمۇ؟ كېلىڭ، ئىشىياس ئاغرىقى ھەققىدە پاراڭلىشايلى

بەزىدە بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن، دۈمبەڭىزدىن ئۆتۈپ، پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغىچە قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ ئولتۇرغاندا، تۇرغاندا ياكى ھەتتا چۈشكۈرگەندە بۇ ئاغرىق تېخىمۇ كۈچىيىدىغاندەك قىلامدۇ؟ بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان بىر قەدەر بىئارام قىلىدىغان مەسىلە. بۈگۈن بىز بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن بولغان ئاساسلىق كېسەللىك « ئىئاتىسىيا » ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئەنسىرىمەڭ، كېلىڭ، بۇ ھەقتە ھەممە نەرسىنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.

سىئاتىكا دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىشىياس ئاغرىقى بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ چوڭ نېرۋا بولغان ئىشىياس نېرۋىسىنىڭ بېسىمى ياكى مەسىلىسىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. بۇ نېرۋا بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىدۇ. ئاندىن ئۇ دۈمبە ۋە ئىككى پۇتنىڭ ئارقا تەرىپىگە تارقىلىدۇ.

خۇددى سۇ تۇرۇبىسى توسۇلۇپ قېلىپ سۇ ئېقىمى ئۈزۈلۈپ قالغانغا ئوخشاش، ئەگەر ئولتۇرۇش نېرۋىسى ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن چىقىدىغان جايدا قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن بېسىلىپ قالسا، ئۇ نېرۋىدىن ئۆتىدىغان سىگناللار ئۈزۈلۈپ قالىدۇ. بۇ چاغدا بىز ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىمىز.

سىئاتىكنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟

سىئاتىك ئاغرىقى مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان ئاغرىق ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ئۈزلۈكسىز ئاغرىق، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بولسا كېلىپ-كېتىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە پەقەت بىر تەرەپتە ھېس قىلىنىدۇ.

دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان خەتەرلىك ئالامەتلەر

• قىزىتما ۋە بەل ئاغرىش .
• بەل ياكى ئومۇرتقا رايونىنىڭ شىشىشى ياكى قىزىرىشى .
• ئىككى پۇتقا تارقىلىدىغان ئاغرىق ياكى سان ۋە چانا سۆڭىكىدە قاتتىق ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق .
• سىيگەندە كۆيۈش تۇيغۇسى ياكى سىيگەندە قان پەيدا بولۇش.
• چىدىغۇسىز قاتتىق ئاغرىق .
• ئەڭ مۇھىمى: سىيدىك ياكى چوڭ تەرەتنىڭ ئىختىيارسىز ئېقىپ كېتىشى ، ياكى قوۋۇق ياكى ئۈچەينى كونترول قىلىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى.

سىئاتىكنىڭ سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

ئىشىياكىسنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى دىسكىنىڭ چىرىشى ياكى سىيرىلىپ چۈشۈشى بولۇپ، بۇ دىسكىنىڭ ئومۇرتقا سۆڭىكى ئارىسىغا چىقىپ قېلىشى، ئىشىياكىس نېرۋىسىغا بېسىم ئېلىپ كېلىشىدۇر.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بىر قانچە سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن:

• بەل ئومۇرتقا تارىيىشى: بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى ئومۇرتقا تۈۋى ئۆتىدىغان قانالنىڭ تارىيىشى.
• چېكىنىش خاراكتېرلىك دىسكا كېسىلى: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئومۇرتقا ئارىسىدىكى دىسكىلارنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىپ كېتىشى.
• سپوندىللولىستېز: بىر ئومۇرتقىنىڭ يەنە بىر ئومۇرتقىنىڭ ئۈستىدىن ئالدىغا سىيرىلىشى.
• ھامىلىدارلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى ۋە گورمون ئۆزگىرىشى نېرۋىلارنىڭ قىسىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• مۇسكۇل تارتىشىش: دۈمبە ياكى بەلدىكى مۇسكۇل تارتىشىش نېرۋىنىڭ قىسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئىشلار

• قېرىش: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدە ئۆزگىرىشلەر (سۆڭەك تۈۋرۈكى، دىسكا چېكىنىشى) يۈز بېرىدۇ.
• دىئابېت: دىئابېت نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• ئارتۇقچە بەدەن ئېغىرلىقى: ئارتۇقچە بەدەن ئېغىرلىقى ئومۇرتقا سۆڭىكىگە تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
• چېنىقىشنىڭ كەمچىل بولۇشى: جىسمانىي جەھەتتىن ھەرىكەت قىلمايدىغان ئادەمنىڭ دۈمبە مۇسكۇللىرى ئاجىز بولىدۇ.
• ناچار بەدەن قىياپىتى: ھەمىشە ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنى خاتا قىلىش.
• كەسىپ: ئۇزۇن ئولتۇرۇش، ماشىنا ھەيدەش، ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش ياكى بەلنى دائىم ئېگىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئىشلار بىلەن شۇغۇللىنىش.
• تاماكا چېكىش.
• ئېندومېترىئوز: بۇ كېسەللىك ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدىغان بولۇپ، بەزىدە ئىشىياس نېرۋىسى ئاغرىقىغا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. مەسىلەن:

• بۇ ئاغرىق قاچان باشلاندى؟
• يېقىندا بەل يارىلىنىشىڭىز بارمۇ؟
• پۇتلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق بارمۇ؟
• قايسى ئەھۋاللار ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ/ئېغىرلاشتۇرىدۇ؟

ئاندىن، بەدىنىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ. رېفلىكىسلىرىڭىز ۋە مۇسكۇل كۈچىڭىز تىزىڭىزغا كىچىك بولقا بىلەن ئۇرۇش قاتارلىق سىناقلار ئارقىلىق تەكشۈرۈلىدۇ. ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن سىزدىن مېڭىش، تاپانىڭىزغا تېگىپ تۇرۇش ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئۇچىغا تېگىپ تۇرۇش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.

ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولسا ياكى مۇسكۇل ئاجىزلىقى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇر سىزنى تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشكە يوللىشى مۇمكىن.

• رېنتىگېن نۇرى: سۆڭەك مەسىلىلىرى، سۇنۇش قاتارلىقلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
• CT سىكانىرلاش / MRI سىكانىرلاش: بۇلار ئومۇرتقا، نېرۋىلار ۋە دىسكىلارنىڭ ناھايىتى ئېنىق رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ.
• EMG (ئېلېكترومىئوگرافىيە - EMG): نېرۋا بېسىمى سەۋەبىدىن مۇسكۇللارغا كېلىدىغان سىگناللارنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە ئاجىزلاشقانلىقىنى ئۆلچەيدىغان سىناق.

سىئاتىك ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ئىشىياس كېسىلىنى داۋالاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. دوختۇرىڭىز كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى ۋە سەۋەبىگە ئاساسەن ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

1. دورا:

• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئالدى بىلەن، ئىبۇپروفېن ۋە ناپروكسېن قاتارلىق ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىدىغان دورىلار تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
• باشقا دورىلار: ئەگەر ئاغرىق كونترول قىلىنمىسا، مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچى دورىلار، نېرۋا ئاغرىقىغا قارشى ئالاھىدە دورىلار ياكى ئاز مىقداردا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى بېرىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىچىش كېرەك.

2. فىزىكىلىق داۋالاش:

بۇ ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى. فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزگە بەل ۋە قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىدىغان، بەدەن ھالىتىڭىزنى تۈزىتىدىغان ۋە نېرۋىلارنىڭ بېسىمىنى ئازايتىدىغان ئالاھىدە مەشىقلەر ۋە سوزۇشلارنى ئۆگىتىدۇ.

3. ستېروئىد ئوكۇلى:

ئەگەر قاتتىق ئاغرىق بولسا، نېرۋا قىسىلغان جايغا ستېروئىد ئوكۇلى قىلىنىدۇ. بۇ ئىششىقنى ئازايتىپ، بىر قانچە ئاي ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.

4. جىددىي ئوپېراتسىيە:

ئەگەر باشقا داۋالاش ئۈنۈم بەرمىسە، ئاغرىققا چىدىغىلى بولمىسا، پۇت ئاجىزلىقى ئېشىپ كەتسە ياكى ئۈچەي/سىيىش كونتروللۇقىنى يوقىتىش قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر كۆرۈلسە، ئوپېراتسىيە تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە نېرۋىنى بېسىۋاتقان سۆڭەك تۈۋى ياكى نېرۋا يېرىلىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان دىسكا پارچىسىنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىش كېرەك.

• دىسكاكېتومىيە: دىسكىنىڭ چىرىغان قىسمىنى ئېلىۋېتىش.
• لامىنېكستومىيە: نېرۋا ئۈچۈن بوشلۇق قالدۇرۇش ئۈچۈن ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى كىچىك سۆڭەك پارچىسىنى ئېلىۋېتىش.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن بۇ ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.

• سوغۇق ۋە ئىسسىق ئىشلىتىش: ئاغرىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە، ئاغرىغان جايغا 15-20 مىنۇت سوغۇق نەرسە (مۇز خالتىسى ياكى رەختكە ئورالغان مۇز پارچىسى) سۈرۈڭ. ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن كېيىن، ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسى ياكى ئىسسىق سۇ خالتىسى قويۇش مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، ئاغرىقنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ئارام ئېلىش ۋە ھەرىكەت قىلىش: ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولسا، بىر ياكى ئىككى كۈن ئارام ئېلىشىڭىز مۇمكىن. لېكىن كۈن بويى كارىۋاتتا ياتماڭ. كارىۋاتتا ياتسىڭىز مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ تارتىشىپ، ئاغرىقىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئىمكانقەدەر كۆپ ئايلىنىپ، كىچىك ئىشلارنى قىلىڭ.
• ئاددىي مەشىقلەر ۋە سوزۇلۇشلار: فىزىكىلىق داۋالاش ياكى دوختۇرىڭىزدىن سىزگە ماس كېلىدىغان بىر قىسىم ئاددىي مەشىقلەرنى ئۆگىتىپ بېرىشنى سوراڭ. تىزلىرىڭىزنى كۆكرەككە قويۇش ۋە چانايىڭىزنى ئېگىلىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار زور يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ. ئاغرىقنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەرنى قىلىشقا ھەرگىز ئۆزىڭىزنى مەجبۇرلىماڭ.