سىزدىمۇ دائىم بەل ئاغرىقى بارمۇ؟ بىر مەزگىل ئولتۇرغاندا، تۇرغاندا ياكى ئېغىر نەرسە كۆتۈرگەندە، بەلىڭىز «قىسىلىپ قالغاندەك» ھېس قىلامدۇ؟ بەزىدە بۇ ئاغرىق پۇتىڭىزدىن چۈشۈپ، ئۇيۇشۇپ قالغاندەك ھېس قىلامدۇ؟ بۇ ھەقىقەتەن بەك بىئارام قىلىدىغان بىر ئەھۋال. ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ خىل بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئومۇرتقا بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئومۇرتقا بېسىمىنى ئازايتىش دېگەن نېمە؟

ئومۇرتقىمىزنى بىر قاتار مارجانلار دەپ ئويلاڭ. بۇ مارجانلارنى بىز تېببىي جەھەتتىن «ئومۇرتقا» دەپ ئاتايمىز. بۇ مارجانلار بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە قويۇلغاندا، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا سوقۇلۇشنى سۈمۈرۈش ئۈچۈن جېلىغا ئوخشاش ياستۇقلار بولىدۇ. بىز بۇلارنى «ئومۇرتقا ئارىلىقىدىكى دىسكىلار» ياكى نۇرغۇن كىشىلەر بىلىدىغان «دىسك» دەپ ئاتايمىز. بۇ دىسكى بىزنىڭ ئومۇرتقىمىزنى ئالدىغا، كەينىگە ۋە ياندىن يانغا ئېگىشىمىزگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

بۇ پۈتۈن مونچاقنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىر تۇرۇبا شەكىللىك بوشلۇق بار. ئۇنىڭ ئىچىدە بەدىنىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى بولغان ئومۇرتقا تۈۋرۈكى بار. بۇ ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن قول، پۇت ۋە بەدەننىڭ ھەر بىر قىسمىغا بارىدىغان نېرۋىلار تارقايدۇ.

ئەمدى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن، ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بىرەر ۋەقەگە يولۇققاندا ياكى ئېغىر نەرسىنى خاتا كۆتۈرگەندە، «دىسك» تومپىيىپ قالىدۇ ياكى ئىچىدىكى جېلى ئېقىپ چىقىپ، نېرۋىلار قىسىلىپ، بېسىلىشقا باشلايدۇ. بىز بۇنى ئومۇرتقا بېسىمى دەپ ئاتايمىز. بۇ بېسىمنى چىقىرىۋېتىپ، نېرۋىلارنى بوشىتىش ئاددىي قىلىپ «ئومۇرتقا بېسىمىنى چۈشۈرۈش» دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ داۋالاشنى قانداق ئەھۋاللار تەلەپ قىلىدۇ؟

بەل ئاغرىقىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولسىمۇ، ئومۇرتقا بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش داۋالاش ئۇسۇلى نېرۋا بېسىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدۇ. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

كېسەللىك ئەھۋالى	ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ...
تومپىيىپ چىققان دىسكىلار	ئومۇرتقا ئارىسىدىكى دىسكا تومپىيىپ، چىقىپ تۇرىدۇ ۋە نېرۋىنى باسىدۇ.
چىش يېرىلىشى	دىسكىنىڭ سىرتقى پەردىسى يېرىلىپ، ئىچىدىكى جېلىنىڭ ئېقىپ چىقىپ، نېرۋىغا قاتتىق بېسىم ئېلىپ كېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بىر ئاز جىددىي ئەھۋال.
ئىشىياس ئاغرىقى	دۈمبىدىن پۇتنىڭ ئاستىغا سوزۇلغان ئاساسلىق نېرۋا بولغان ئولتۇرغۇچ نېرۋىنىڭ بېسىلىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان دۈمبە ۋە پۇتتىكى ئاغرىق ۋە ئۇيۇشۇش.
ئومۇرتقا تارىيىشى	ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ، سۆڭەك تۈۋرۈكى قاتارلىق نەرسىلەر ئومۇرتقا ئىچىدىكى نېرۋىلارنىڭ ئۆتۈش يوللىرىنى تارايتىۋېتىدۇ.
نېرۋىلارنىڭ قىسىلىشى	ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ھەر قانداق يېرىدىكى نېرۋىنىڭ بېسىلىشىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ياكى ياللۇغلىنىش.

ئوپېراتسىيەسىز ئۇسۇللار نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، دوختۇرىڭىز سىزنى دەرھال ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا يوللىمايدۇ. ئۇلار ئالدى بىلەن ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيەسىز ئۇسۇللارنى سىناپ كۆرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، بۇ داۋالاشلارنىڭ ھەممىسى كەسپىي خادىملارنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك. دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى بەلگىلەيدۇ.

فىزىكىلىق داۋالاش : بۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ يەردە، فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە بەل ۋە قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن مەشىقلەرنى، بەلگە ئارتۇق ئېغىرلىق سالماي قانداق ئىشلەشنى ۋە قانداق قىلىپ توغرا بەدەن ھالىتىنى ساقلاشنى ئۆگىتىدۇ.

تارتىش كۈچى: بۇ ئالاھىدە كارىۋات (تارتىش ئۈستىلى) ئىشلىتىش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ياكى كومپيۇتېر ئارقىلىق ئومۇرتقا سۆڭىكىنى ئاستا تارتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئومۇرتقا يېرىلىشى ۋە نېرۋىلار ئۈچۈن كىچىك بوشلۇق ھاسىل قىلىدۇ.

ئىگنە بىلەن داۋالاش : بەدەندىكى مەلۇم نۇقتىلارغا ئىنتايىن ئىنچىكە ئىگنە سانجىش ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتىدىغان ئەنئەنىۋى جۇڭگوچە داۋالاش ئۇسۇلى.

خىروپراكتىكا داۋالاش: بۇ داۋالاشتا، مۇتەخەسسىس قولدا ئومۇرتقا تەڭشەش ئېلىپ بارىدۇ.

تېرە ئارقىلىق ئېلېكتر نېرۋىسىنى قوزغىتىش (TENS):كىچىك ئۈسكۈنە تېرە يۈزىدىن ئىنتايىن تۆۋەن توك ئېقىمى ئۆتكۈزۈپ، ئاغرىق سىگنالىنىڭ مېڭىگە يېتىپ بېرىشىنى توسىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.

جىددىي ئوپېراتسىيە ئۇسۇلى ئارقىلىق بېسىمنى قانداق تۆۋەنلىتىش كېرەك؟

ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىسە، ئاغرىق ئېغىر بولسا، ياكى پۇتلاردا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلسە، دوختۇر ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ يەردە يەنە بىر قانچە خىل ئوپېراتسىيە ئۇسۇلى بار.

ئوپېراتسىيەنىڭ نامى	بۇ يەردە نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟
Дискэктомия	نېرۋىنى قىسىۋاتقان دىسكا قىسمى ياكى پۈتۈن دىسكىسى ئېلىۋېتىلىدۇ.
ламинэктомия	نېرۋىلارنىڭ ئۆتۈشىگە كۆپرەك بوشلۇق قالدۇرۇش ئۈچۈن، ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى بىر پارچە سۆڭەك (لامىنا) ئېلىۋېتىلىدۇ.
فورامىنوتومىيە	نېرۋىلارنىڭ ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن چىقىدىغان تۆشۈكلەر (ئۆڭكۈرلەر) سۆڭەك پارچىلىرى ياكى باشقا توقۇلمىلارنى ئېلىۋېتىش ئارقىلىق چوڭايتىلىدۇ.
كورپېكستومىيە	ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغان ئومۇرتقا ياكى دىسكا پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىلىدۇ ۋە ئىككى سۆڭەك بىرلەشتۈرۈلۈپ، بۇ رايون كۈچەيتىلىدۇ (ئومۇرتقا بىرىكمىسى).
ئوستېئوفىتنى يوقىتىش	ئۇ ياش چوڭىيىش جەريانىدا پەيدا بولىدىغان كېرەكسىز سۆڭەك تۈكلىرىنى يوقىتىپ، نېرۋا بېسىمىنى يېنىكلىتىدۇ.

ئۆزۈمگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى قانداق تاللايمەن؟

بۇنى ئۆزىڭىز قارار قىلالمايسىز. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز، يېشىڭىز، ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىڭىزگە ئاساسەن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

دوختۇرلار ئادەتتە ئالدى بىلەن ئاددىي، تۆۋەن خەتەرلىك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ كۆرىدۇ. ئەگەر بۇلار ئۈنۈم بەرمىسە،ئۇ جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىق ئىشلارنى كۆرسىتىدۇ.

كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز سىزدىن تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن:

رېنتىگېن تەكشۈرۈشى: بۇ ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ تەڭشىلىشى، سۇنۇش ۋە سۇنۇش قاتارلىق ئەھۋاللارنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT Scan): رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا سۆڭەك ۋە توقۇلمىلارنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرەلەيدۇ.
MRI تەكشۈرۈشى (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈشى): بۇ ئومۇرتقا مەسىلىلىرىنى بايقاشتىكى ئەڭ ياخشى تەكشۈرۈش، چۈنكى ئۇ دىسكىلار، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلار قاتارلىق يۇمشاق توقۇلمىلارنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ. MRI دىسكىنىڭ سىيرىلىپ كەتكەنلىكىنى ياكى نېرۋىنىڭ قىسىلىپ قالغانلىقىنى ئېنىق بىلەلەيدۇ.
نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەتقىق قىلىش (EMG): بۇ سىناقلار ئېلېكتر سىگناللىرىنىڭ نېرۋىلاردىن ئۆتۈش سۈرئىتىنى ئۆلچەيدۇ ۋە نېرۋا زەخمىلىنىشى بار-يوقلۇقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بەل ئاغرىقى ، پۇتىڭىزدىن تۆۋەنگە تارقىلىدىغان ئاغرىق ياكى ئۇيۇشۇش قاتارلىقلار ھەرگىز سەل قارىماسلىققا تېگىشلىك ئالامەتلەر. ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
بەل ئاغرىقىنىڭ ھەممىسى ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەلەپ قىلمايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر فىزىكىلىق داۋالاش، چېنىقىش ۋە باشقا ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق ئاغرىقىنى پەسەيتە ئالىدۇ.
دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ. شۇڭا، پەرەزگە ئاساسەن داۋالىماڭ، بەلكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولسا، ئۇنى قىلدۇرۇشتىن قورقماڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە ئوچۇق سۆزلىشىڭ، بۇنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپ-خەتىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەل ئاغرىقى كۆرۈلسە، ھەر قانداق داۋالاشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

بەل ئاغرىقى، ئومۇرتقا ئاغرىقى، نېرۋا بېسىمى، دىسكا مەسىلىلىرى، ئىشىياس نېرۋىسى، ئومۇرتقا بېسىمىنى چۈشۈرۈش، بەل ئوپېراتسىيەسى

بەل ئاغرىقىنىڭ داۋاملىق داۋاملىشىشىغا چارە: ئومۇرتقا بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە ئۆگىنىۋېلىڭ