ئىڭۇپ داۋالاشتىن قورقامسىز؟ كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەپ باقايلى!

«ئىگنە سانجىش» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا، نۇرغۇنلىرىمىز ئازراق قورقۇپ، راھەتسىزلىك ھېس قىلىمىز، شۇنداقمۇ؟ بەزى كىشىلەر ئوكۇل قىلدۇرغاندىمۇ قورقىدۇ. شۇڭا، بەدەنگە ئىگنە سانجىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان داۋالاش ئۇسۇلىنى ئاڭلىغاندا ئازراق ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئەمما بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان بۇ ئىگنە سانجىش ئۇسۇلى سىز ئويلىغاندەك قورقۇنچلۇق ياكى ئاغرىقلىق ئەمەس. ئەمەلىيەتتە، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئۇسۇلنى ھەر خىل كېسەللىكلەرنى، بولۇپمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. شۇڭا، ئۇنىڭ ھەقىقىي نېمە ئىكەنلىكىنى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە پايدىسى ۋە زىيىنىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاكۇپۇنكتۇرا دېگەن نېمە؟

ئىگنە بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى بەدەندىكى مەلۇم نۇقتىلارغا ئىنتايىن نېپىز، ئالاھىدە لايىھەلەنگەن پولات ئىگنە سانجىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ ئەنئەنىۋى جۇڭگو تېبابىتىدىن كەلگەن. ئاساسلىق مەقسەت ئاغرىق قاتارلىق سالامەتلىك ئەھۋالى ياكى ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتىن ئىبارەت.

بەدىنىمىزنى مۇرەككەپ بىر ئېلېكتر توك يولى دەپ ئويلاڭ. بەزىدە، بۇ توك يولىدىكى ئېنېرگىيە ئېقىمى بەزى نۇقتىلاردا توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئىگنە داۋالاش ئىنچىكە ئىگنە ئارقىلىق توسۇلغان نۇقتىلارنى قايتا قوزغىتىپ، بەدەننىڭ ئېنېرگىيە تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئىلمىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، ئۇنىڭ بەزى داۋالاش كېسەللىكلىرىگە بولغان ئۈنۈمى ئىسپاتلانغان.

بۇ قانداق ئەھۋاللاردىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ؟

ئىگنە بىلەن داۋالاش نۇرغۇن خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بولۇپمۇ كىشىلەر ئۇنى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ ئەمەلىيەتتە قانداق ئىشلەيدۇ؟

بۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار. بىرى ئەنئەنىۋى جۇڭگو تېبابىتى چۈشەندۈرۈشى، يەنە بىرى زامانىۋى غەرب ئىلمىي چۈشەندۈرۈشى.

ئەنئەنىۋى خەنزۇچە چۈشەندۈرۈش

جۇڭگو تېبابىتىگە ئاساسلانغاندا، «چى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل مۇھىم ئېنېرگىيە بەدىنىمىزدە ئېقىپ تۇرىدۇ. بۇ ئېنېرگىيە «مېرىدىئان» دەپ ئاتىلىدىغان مەلۇم ئېنېرگىيە يوللىرى بويىچە ئېقىپ تۇرىدۇ. بۇ «چى» ئېنېرگىيەسىنىڭ ئېقىمى قالايمىقانلاشقاندا ياكى تەڭپۇڭسىزلانغاندا بىز كېسەل بولۇپ قالىمىز.

شۇڭا، ئىڭنە داۋالاش ئېنېرگىيە يولىدىكى بەلگىلىك نۇقتىلارغا («ئىڭنە نۇقتىلىرى» دەپ ئاتىلىدۇ) ئىڭنە سانجىپ، توسۇلۇپ قالغان ئېنېرگىيە ئېقىمىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار بۇنىڭ بەدەننىڭ ئېنېرگىيە تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ، كېسەللىكلەرنى داۋالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.

زامانىۋى ئىلمىي چۈشەندۈرۈش

زامانىۋى ئىلىم بۇنىڭغا سەل باشقىچە قارايدۇ. بۇ ئۇسۇلغا ئاساسلانغاندا، ئىگنە ئاكۇمۇلياتور نۇقتىلىرىغا كىرگۈزۈلگەندە، ئۇ بىزنىڭ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزنى قوزغىتىدۇ.

بۇ غىدىقلىنىش بەدىنىمىزدە خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.

• ئېندورفىن: بۇلار بەدىنىمىزنىڭ تەبىئىي ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلىرى . مورفىنغا ئوخشاش، ئۇلار قويۇپ بېرىلگەندە، بىز ھېس قىلىدىغان ئاغرىق پەسەيىدۇ.
• نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى : بۇلار نېرۋا ئىمپۇلسلىرىنى كونترول قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار. ئۇلارنىڭ قويۇپ بېرىلىشى مېڭىگە كېلىدىغان ئاغرىق سىگنالىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاكۇپۇنكتۇرا بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنىڭ ئاغرىقنى كونترول قىلىش ۋە داۋالاش مېخانىزمىنى قوزغىتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.

داۋالاش جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟ قورقۇشۇم كېرەكمۇ؟

ئەگەر سىز تۇنجى قېتىم ئىڭەك داۋالاشقا بارماقچى بولسىڭىز، ئازراق قىزىقىش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك ئىشلار يۈز بېرىدۇ.

1. مۇزاكىرە ۋە تەكشۈرۈش: ئالدى بىلەن، داۋالاش دوختۇرىڭىز سىز بىلەن سالامەتلىكىڭىز، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىز توغرىسىدا ئەتراپلىق سۆھبەتلىشىدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدىنىڭىزنى تەكشۈرۈپ، قايسى رايونلارنىڭ داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى بېكىتىدۇ.

2. ئىگنە كىرگۈزۈش: ئاندىن، سىز راھەتلىنىسىز ۋە ئىگنە تاللانغان جايلارغا كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ ئىگنە مىكروبسىز ، بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان بولۇپ، ئىنسان چېچىدەك نېپىز.

3. ئاغرىق قانداق؟: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان ئەڭ چوڭ مەسىلە. ئەمەلىيەتتە، بۇ ئىگنىلەرنى كىرگۈزگەندە، سىز پەقەت كىچىككىنە پاشا چېقىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىسىز. بۇ ئوكۇل قىلىنغاندىكىگە قارىغاندا ئاغرىق ئاز. چۈنكى بۇ ئىگنىلەر ناھايىتى نېپىز، ھەمدە ئوكۇل ئىگنىلىرىگە ئوخشاش «(قاتتىق)» ئىچى بوش ئەمەس.

4. داۋالاش ۋاقتى: ئىگنىلەر سانجىلغاندىن كېيىن، ئۇلارنى بىر نەچچە مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە قويۇپ قويۇشقا بولىدۇ. بۇ مەزگىلدە، سىز ئازراق چىمچىلاش، ئېغىرلىق ياكى ئازراق ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ خىل ھېسسىيات داۋالاشنىڭ ئۈنۈملۈك بولغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇنىڭدا خەۋپ بارمۇ؟

ئەگەر ئىڭەك داۋالاشنى كەسپىي، تەجرىبىلىك دوختۇر ئېلىپ بارسا، خەۋپ-خەتەر ۋە ئەكىس تەسىرلەر ناھايىتى تۆۋەن بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر داۋالاش سالاھىيىتى يوق، تەربىيەلەنمىگەن بىر كىشى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلسا، جىددىي مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• ستېرىللانمىغان ئىگنىلەرنى ئىشلىتىش يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• ئىگنىنى خاتا كىرگۈزۈش ئىچكى ئەزالارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• نېرۋا زەخمىلىنىش ئېھتىماللىقىمۇ بار.

شۇڭا، ئاكۇپۇنكتۇرا قىلدۇرىدىغان جاي تاللىغاندا، شۇ كىشىنىڭ سالاھىيىتى، تەربىيىلىنىشى ۋە ساغلاملىق ئادىتىنى ئەتراپلىق تەتقىق قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

قۇرۇق ئىگنە بىلەن ئىگنە داۋالاش ئوخشاش نەرسەمۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ. گەرچە بۇ ئىككى داۋالاش ئۇسۇلىدا ئىگنە ئىشلىتىلگەن بولسىمۇ، ئۇلار بىر ئەمەس، ئىككى خىل.