قوللاردا تىترەش ۋە قول بىلىكىدە ئاغرىق بارمۇ؟ كېلىڭ، كارپال تونېل سىندرومى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە كېچىسى قولىڭىز ئۇيۇشۇپ ئويغىنىپ كېتەمسىز؟ ياكى تېلېفوننى تۇتقاندا، كومپيۇتېردا خەت يازغاندا، ياكى ھېچ نەرسىنى توغرا تۇتالمايدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇ ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان، ئەمما توغرا داۋالانمىسا بەزى مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كارپال تونېل سىندرومى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

كارپال تونېل سىندرومى نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا…

بىلىكىڭىزدىن قولىڭىزغا كىرىدىغان كىچىك بىر تونېل بارلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇنى «كارپال تونېلى» دەپ ئاتايمىز. ئۇ تاغ ئىچىدىكى تونېلغا ئوخشايدۇ، ئەمما ماشىنا ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تونېل ئەمەس. بۇ تونېلنىڭ ئىچىدە، قولىڭىزغا سېزىم بېرىدىغان ۋە قولىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان مۇھىم نېرۋا ، پەي ۋە پەيلەر ئۆتىدۇ.

ئەگەر بۇ قول نېرۋىسى، يەنى بۇ قول نېرۋىسىنىڭ ئىچىدىكى ئاساسلىق نېرۋا، قانداقلا بولمىسۇن قىسىلىپ قالسا ياكى بېسىلىپ قالسا، بۇ «قول نېرۋىسى كېسىلى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك پەيدا بولىدۇ. ئوتتۇرا نېرۋا بىزنىڭ قول بىلىكىمىزنى بۇراپ، كۆپىنچە بارماقلىرىمىزغا سېزىم بېرىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا بۇ نېرۋا بېسىلغاندا، قول ۋە بارماقلارغا خاتا سىگناللارنى ئەۋەتىشكە باشلايدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىش كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنى سىقىپ، سۇ ئېقىمىنى ئازايتىشقا ئوخشايدۇ.

ئەگەر قولىڭىز ياكى بىلىكىڭىزدە ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ياكى تىترەش ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ كېسەللىك ئادەتتە داۋالاش ئارقىلىق ياخشىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالانمىسا، ئوتتۇرا نېرۋىغا مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

كارپال تونېل سىندرومى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر كېسەللىك. تەكشۈرۈشلەردە كۆرسىتىلىشىچە، دۇنيادىكى ھەر يىلى 1000 ئادەمنىڭ 3 ى بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، سىز يالغۇز ئەمەس.

بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىسىز؟

كارپال تونېل سىندرومىنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. ئۇلار يېنىك ئاغرىقتىن باشلىنىپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

• قول بىلىكى، قول ياكى بارماقلاردا ، بولۇپمۇ باش بارماقتا ئۇيۇشۇشبۇ خىل ئۇيۇشۇش كۆرسەتكۈچ بارماق، ئوتتۇرا بارماق ۋە ئۈزۈك بارماقنىڭ يېرىمىدا ھېس قىلىنىدۇ. بەزىدە بارماق ئۇچلىرى جانسىزدەك ھېس قىلىنىدۇ.
• قول بىلىكى، قول ياكى بارماقلاردىكى ئاغرىق: بۇ ئاغرىق بەزىدە كۆيۈش ياكى سانجىش سېزىمىدەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• قولدا تىترەش تۇيغۇسى: بۇ قول ئۇخلاپ قالغاندىكى ھېسسىياتقا ئوخشايدۇ.
• بىرەر نەرسىنى تۇتۇش ياكى كونترول قىلىشتا قىينىلىش: مەسىلەن، تېلېفون تۇتقاندا، ماشىنىنىڭ رولىنى تۇتقاندا، قەلەم بىلەن يازغاندا ياكى كومپيۇتېردا خەت يازغاندا قولىڭىزدا كۈچ يوق دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا ئىستاكانمۇ قولىڭىزدىن چۈشۈپ كېتىشكە ئۇرۇنۇۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

بۇ ئالامەتلەر كۆپىنچە كېچىسى پەيدا بولىدۇ. ئاغرىق ياكى ئۇيۇشۇش سىزنى ئۇيقۇدىن ئويغىتىۋېتىشى مۇمكىن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ئالامەتلەر كۈندۈزىمۇ كۆرۈلۈشكە باشلىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ سىز ئوخشاش خىزمەتلەرنى قىلىدىغان ئادەم بولسىڭىز (مەسىلەن، يېزىش، يېزىش، قورال ئىشلىتىش).

بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ قولى «ئۇيقۇغا كەتكەندەك» ھېس قىلدۇرىدۇ. ئاندىن ئۇلار قولىنى چاۋاك چېلىپ مۇشتلىرىنى ئاچماقچى، خۇددى قولىغا سۇ سۈرتۈپ ئاچقاندەك ھېس قىلىدۇ.

ئاغرىق ئادەتتە تېرە يۈزىدىكى يارىلىنىشقا ئوخشىمايدۇ، بەلكى قولنىڭ ئىچكى تەرىپىدىن كېلىۋاتقاندەك ھېس قىلىنىدۇ. بەزى كىشىلەر قولىنىڭ كۈچى ئاجىزلاپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ، نەرسىلەرنى تۇتالمايدۇ. ئۇلار يەنە كۆڭلەكنىڭ كۇنۇپكىسىنى بېسىش ياكى ئاچقۇچ تۆشۈكىگە ئاچقۇچ سېلىش قاتارلىق نازۇك ئىشلارنى قىلىشتا قىينىلىشى مۇمكىن.

نېمىشقا بىزدە كارپال تونېل سىندرومى كۆرۈلىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئاساسلىق سەۋەب ئوتتۇرا نېرۋىنىڭ قوشۇمچە بېسىمغا ئۇچرىشىدۇر. بىلەك تونېلىنىڭ ئىچىدىكى بوشلۇق چەكلىك. شۇڭا قول بىلىكىنىڭ بىرەر قىسمى شىشىپ كەتسە ياكى بۇزۇلسا، باشقا توقۇلمىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ چاغدا ئوتتۇرا نېرۋا بېسىلىدۇ. مەسىلە باشلىنىدۇ.

قول بىلىكىڭىزنىڭ شىشىپ كېتىشى ۋە قېتىشىشىغا سەۋەب بولىدىغان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• قايتا-قايتا يۈز بېرىدىغان ئېغىرلىق زەخمىلىنىشى: مەسىلەن، كۈن بويى كومپيۇتېردا خەت يازىدىغان، كىيىم تىكىدىغان ياكى ئۈزۈلمەي بولقا قاتارلىق قوراللار بىلەن ئىشلەيدىغان ئادەم.
• ئارتىرىت كېسەللىكلىرى: بولۇپمۇ رېۋماتوئىد ئارتىرىت .
• قول بىلىكىنىڭ سۇنۇشى ياكى سۇنۇشى.
• قول بىلىكىدە شەكىللىنىدىغان گانگلىئون كىستاسىغا ئوخشاش نەرسىلەر.

بۇنىڭ قانداق كىشىلەردە يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى؟

بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ئادەمدە كۆرۈلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ:

• قولى ۋە بىلىكى بىلەن دائىم ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى قىلىدىغان كىشىلەر: مەسىلەن، بولقا بىلەن ئۇرۇش، بۇراما بىلەن ئىشلەش، رەسىم سىزىش.
• تىترەيدىغان ئېلېكتر ئۈسكۈنىلىرى (ئېلېكتر قوراللىرى) ئىشلىتىدىغان كىشىلەر: مەسىلەن، بۇرغىلاش ماشىنىسى، قاتتىق بولقا.
• ھامىلىدار ئاياللار: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەندە سۇيۇقلۇقنىڭ كۆپىيىشى سەۋەبىدىن شىشىش كۆرۈلىدۇ.
• ئاياللار: بۇ كېسەللىك ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ، بۇنىڭ سەۋەبى كارپال تونېلىنىڭ كىچىكلىكى بولۇشى مۇمكىن.
• 40 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر.
• ئەگەر ئائىلىدە بۇ كېسەللىك بولسا (ئۇ ئىرسىي كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن).

بۇنىڭدىن باشقا، بەزى سۇرۇنكا كېسەللىكلەرمۇ كارپال تونېل سىندرومىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن:

• روماتىزملىق ئارتىرىت
• پوداگرا
• گىپوتىروئىدىزم (قالقان تومۇر ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى)
• دىئابىت «(دىئابىت كېسىلى)»
• سېمىزلىك
• ئامىلوئىدوز قاتارلىق ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر.

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟ ئەنسىرىشىم كېرەكمۇ؟

قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، ئەمما بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشمۇ ياخشى ئەمەس. ئەگەر دوختۇر تەرىپىدىن تېز دىئاگنوز قويۇلۇپ داۋالانمىسا، قول بىلىكىدىكى بېسىم ئوتتۇرا نېرۋىغا مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، قولدا ھېس قىلىش، ھەرىكەت قىلىش ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش قىيىن، ھەتتا مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەگەر سىزدە كارپال تونېل سىندرومى ئالامەتلىرى بار دەپ ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

دوختۇر بۇنىڭ بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىدۇ؟

دوختۇر ئادەتتە بۇنى بىر قانچە قېتىم فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا باشقا تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق جەزملەشتۈرىدۇ.

• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: دوختۇر سىزنىڭ قول بىلىكىڭىزنى، قولىڭىزنى ۋە بارماقلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. بۇ مەسىلىلەرنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈۋاتقانلىقىنى، قاچان ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ۋە بىرەر ئىش قىلغاندا ئېغىرلىشىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ.
• ئالاھىدە سىناقلار:
• تىنېل بەلگىسى: دوختۇر قولىڭىزدىن ئۆتىدىغان ئوتتۇرا نېرۋىنى ئاستا چېكىدۇ. ئاندىن ئۇلار ئۇيۇشۇش ياكى سانجىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
• فالېن سىنىقى: قوللىرىڭىز دۈمبەڭىزنىڭ ئارقىسىغا يىغىلىپ، قول بىلىكىڭىز ئېگىلىپ، سىزدىن ئۇلارنى تەخمىنەن بىر مىنۇت تۇتۇپ تۇرۇشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ. ئاندىن ئۇلار ئۇيۇشۇش ياكى ئاغرىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
• قول بىلىكى رېنتىگېنى: سىزدىن باشقا مەسىلىلەرنى، مەسىلەن، ئارتىرىت ياكى سۆڭەك سۇنۇشنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن رېنتىگېنگە چۈشۈش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
• ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG): بۇ نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى ئۆلچەيدۇ. ئۇ نېرۋا زەخمىلىنىشىنى بايقىيالايدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: ئوتتۇرا نېرۋا ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
• MRI سىكانىرلاش `(MRI)`:بەزىدە ئېنىقراق ​​رەسىمگە ئېرىشىش ۋە باشقا سەۋەبتىن نېرۋىغا بېسىم بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن MRI تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

بۇنى قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ ئۇنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، ئاددىي ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بىرىنچى قەدەم. پەقەت ئۇلار ياردەم بەرمىگەن ئەھۋال ئاستىدا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك.

جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى (ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇلى)

• بەلۋاغ تاقاش: دوختۇرىڭىز سىزگە، بولۇپمۇ كېچىسى، ئۇخلاۋاتقاندا قول بىلىكىڭىزنى كۆتۈرىدىغان بەلۋاغ تاقاش تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئوتتۇرا نېرۋىغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى سىزگە قولىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن مەشىقلەرنى ئۆگىتىدۇ.
• بەدەن ھالىتى ۋە خىزمەت مۇھىتىنى ئۆزگەرتىش: كەسپىي داۋالاش دوختۇرى ئىشلەش ئۇسۇلىڭىز، ئولتۇرۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە كومپيۇتېر كۇنۇپكا تاختىسىنى تۇتۇش ئۇسۇلىڭىز قاتارلىق ئىشلارنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق سىزگە بىئاراملىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇرىڭىز پاراسېتامول ياكى ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) قاتارلىق ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتكۈچى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، بۇلارنى ئۈزلۈكسىز 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى: بۇلار كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى. دوختۇرىڭىز سىزگە بىۋاسىتە كارپال تونېلىڭىزغا كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى بېرىشى مۇمكىن.

كارپال تونېل سىندرومى ئوپېراتسىيەسى

ئەگەر يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە ياكى ئەھۋال ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەك تونېلىنى بوشىتىش ئوپېراتسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ جەرياندا، جراح قولنى بىلەككە تۇتاشتۇرىدىغان قول بىلىكىدىكى كۆندەلگەن بىلەك باغلىمىسىنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى كېسىپ، بىلەك تونېلى ئىچىدىكى بوشلۇقنى كېڭەيتىدۇ. بۇ ئوتتۇرا نېرۋىغا بولغان بېسىمنى يېنىكلىتىپ، نېرۋا ۋە پەيلەرنىڭ ئەركىن ھەرىكەتلىنىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

بۇ ئادەتتە چوڭ ئوپېراتسىيە ئەمەس، بەلكى سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، سىز شۇ كۈنى ئۆيىڭىزگە قايتالايسىز . ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز ھەممە نەرسىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىتتا ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايمەن؟

داۋالاشنى باشلىغان ھامان ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئوتتۇرا نېرۋىغا بولغان بېسىمنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە (ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇنراق) ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ئەمما ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا ياخشىلىنىشى كېرەك.

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، قول بىلىكى ساقىيىشىغا ئەگىشىپ، كېسەللىك ئالامەتلىرى پەسەيىشى كېرەك. ئادەتتە، بىر ياكى ئىككى ئاي ئىچىدە تولۇق ساقىيىشقا ئېرىشكىلى بولىدۇ.

ئەگەر مەندە بۇ خىل ئەھۋال بولسا، نېمىنى كۈتۈشىم كېرەك؟

كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزدە كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشىڭىز، قول بىلىكىڭىزنى قوللاش ۋە ئىششىشنى ئازايتىش ئۈچۈن جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىش ۋە نېرۋا زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ئەمما كۆپىنچە كىشىلەر يېنىكلىك تاپالايدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەڭ مۇھىمى داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش.

پەقەت نورمال داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەن ياكى كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرلاشقاندا، دوختۇر ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىرەر ئىش بارمۇ؟

كارپال تونېل سىندرومىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس، بولۇپمۇ ئۇ سىز كونترول قىلالمايدىغان كېسەللىك ياكى قىلىۋاتقان خىزمىتىڭىز سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا. قانداقلا بولمىسۇن، خەۋپىڭىزنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار:

• قول ۋە قول بىلىكىڭىزنى چېنىقتۇرىدىغان ھەرىكەتلەردىن ئىلگىرى ۋە كېيىن سوزۇلۇش مەشىقى قىلىڭ.
• ئىشلەۋاتقاندا ياكى تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ.
• قولىڭىز بىلەن ئىشلەۋاتقاندا دائىم ئارام ئېلىڭ.
• كومپيۇتېردا يېزىش قاتارلىق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە، بەدەننى ياخشى تۇتۇڭ ۋە توغرا تېخنىكىلارنى ئىشلىتىڭ.

كارپال تونېل سىندرومى ئۆزىدىن ساقىيىپ كېتەمدۇ؟

بەزىدە، ئەگەر قول بىلىكىڭىزنى دەم ئالدۇرۇپ، بىر مەزگىل ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى قىلىشنى توختاتسىڭىز، ئالامەتلەر ئۆزلۈكىدىن يوقىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالىنىشسىز ياخشىلىنىپ كەتمەسلىكى مۇمكىن.

قولىڭىز، قول بىلىكىڭىز ياكى بارماقلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش، ئاغرىش ياكى ئۇيۇشۇش تۇيغۇسىنى ھېس قىلسىڭىزلا، ئوتتۇرا نېرۋىغا مەڭگۈلۈك زىيان يەتكۈزۈشتىن كۆرە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.

بۇ ھەقتە دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مەندە راستىنلا كارپال تونېل سىندرومى بارمۇ ياكى باشقا قول بىلىكى مەسىلىسىمۇ؟
• مېنىڭ بۇنداق ئەھۋالغا چۈشۈپ قېلىشىمنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• ماڭا قانداق داۋالاش كېرەك؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش كېرەكمۇ؟
• قانداق تىغلىق بەلۋاغ تاقىشىم كېرەك؟ ئۇنى قانچە ۋاقىت تاقىشىم كېرەك؟

بۇنىڭ ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟

بۇنىڭغا بىر خىل جاۋاب يوق. سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى كارپال تونېل سىندرومىنىڭ سەۋەبى ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق.

كۆپچىلىك كىشىلەر بۇنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ھەل قىلالايدۇ. ئەمما بەزىدە ئوپېراتسىيە ئەڭ ياخشى چارە. سالامەتلىكىڭىزگە كەلسەك، توغرا ياكى خاتا جاۋاب يوق. دوختۇرىڭىز سىزگە قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

مەندە كارپال تونېل سىندرومى بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟

بۇنى ھەممە ئادەم ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ. سىز دەسلەپتە كېچىسى ئالامەتلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۇيقۇدىن ئويغىنىپ، قولىڭىزنىڭ ئاغرىشى ۋە ئۇيۇشۇشى بىلەن ئويغىنىشىڭىز مۇمكىن. ياكى، كۈن بويى قولىڭىز بىلەن ئىشلىگەندىن كېيىن كەچتە قولىڭىزنىڭ بىئاراملىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى، پەقەت دوختۇرلا سىزدە كارپال تونېل سىندرومى ياكى باشقا قول بىلىكى مەسىلىسى بارلىقىنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ. سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بولمىسىمۇ، دوختۇرىڭىز سىزگە ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قول ۋە پۇتلىرىڭىزنى ئىشلىتىش ئىقتىدارىڭىزغا بىرەر نەرسە توسقۇنلۇق قىلسا، بۇ قورقۇنچلۇق ۋە بىئاراملىق ھېس قىلدۇرىدۇ. كارپال تونېل سىندرومى مۇشۇنداق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ كېسەللىك بالدۇر دىئاگنوز قويۇلسا داۋالىغىلى بولىدۇ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ئەگەر قولىڭىز ياكى بىلىكىڭىزدە ئۇيۇشۇش، ئاغرىش ياكى ئاجىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. «ئۆزى ئۆتۈپ كېتىدۇ» دەپ ئويلىسىڭىز، ئوتتۇرا نېرۋىڭىزغا مەڭگۈلۈك زىيان يېتىشى مۇمكىن.

كارپال تونېل سىندرومى داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. دوختۇرىڭىز سىزگە ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ۋە قول بىلىكىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز بىرەر ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. قولىڭىز سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم، شۇنداقمۇ؟

` كارپال تونېل سىندرومى، ئوتتۇرا نېرۋا، قول ئۇيۇشۇش، قول بىلىكى ئاغرىش، نېرۋا بېسىلىش، كارپال تونېل، تىغ ئۇچى، فىزىكىلىق داۋالاش