تۇغۇلمىغان بوۋاققا زىيان يەتكۈزىدىغان نەرسىلەردىن خەۋەردارمۇسىز؟ (تېراتوگېنلار) كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ئەگەر سىز ئانا بولماقچى بولسىڭىز، تۇغۇلمىغان بالىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا كۆپ ئويلىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دۇچ كېلىدىغان بەزى نەرسىلەر بالىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز تېببىي پەندە «تېراتوگېن» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىل نەرسىلەر ھەققىدە سۆزلەيمىز.

بۇ تېراتوگېن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېراتوگېنلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۇتۇۋېلىنسا ياكى ئۇنىڭغا دۇچ كەلسە، تەرەققىي قىلىۋاتقان ئېمبىرىئون ياكى ھامىلىدە تۇغما كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ماددىلار. بۇلارغا دورىلار، خىمىيىلىك ماددىلار ، بەزى يۇقۇملىنىشلار ۋە زەھەرلىك ماددىلار كىرىدۇ. تېراتوگېنلار ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى، بالدۇر تۇغۇلۇش ياكى ھەتتا ئۆلۈك تۇغۇلۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

تېراتوگېننىڭ خەۋپ-خەتىرى قانداق بەلگىلىنىدۇ؟

ھازىر، تېراتوگېننىڭ خەۋپلىك تەسىرى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• ئۇنىڭ قانداق دورا، ماددا ياكى زەھەر بولۇشىنىڭ پەرۋاسى يوق. ھەممە نەرسىنىڭ تەسىرى ئوخشاش ئەمەس.
• سىز بۇنىڭغا قانچە ۋاقىت ئۇچرىدىڭىز؟ قىسقا ۋاقىت، كۈنلەر، ئايلار؟
• تەسىر مىقدارى (دوزا ياكى مىقدارى). ئاز مىقداردا ياكى كۆپ مىقداردا؟
• ھامىلىدارلىق مەزگىلى دېگەنلىك بوۋاقنىڭ قورساقتا تۇرغان ۋاقتىدىكى ھەپتىلىك سانى. چۈنكى بوۋاقنىڭ ھەر خىل ئەزالىرىنىڭ تەرەققىي قىلىدىغان مەزگىللىرى بولىدۇ.
• ئىرسىي ئامىللار بوۋاقنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئىرسىي تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن.

شۇڭا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بۇ خىلدىكى تېراتوگېنلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇش ئەڭ ياخشى. قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاقنىڭ تەرەققىيات مەزگىللىرىدە ئۇلارغا دۇچ كېلىش ئالاھىدە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن .

تېراتوگېنلار كەلتۈرۈپ چىقارغان تۇغما كەمتۈكلۈكلەر قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، تۇغۇلۇشتىكى كەمتۈكلۈكلەرنىڭ %4 تىن %5 كىچە قىسمى تېراتوگېنلارنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ تېراتوگېنلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش بالىنىڭ ئەقلىي ۋە جىسمانىي تەرەققىياتىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالغان. شۇڭا، بۇنى يېنىك قاراشقا بولمايدۇ، شۇنداقمۇ؟

تېراتوگېنلارغا مىساللار نېمە؟

تېراتوگېنلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوۋاققا زىيان يەتكۈزىدىغان ماددىلار. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ئۇلار تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىشى، ئۆلۈك تۇغۇلۇش ياكى باشقا ھامىلىدارلىق ئاسارەتلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. كېلىڭ، بۇنىڭ ئاساسلىق مىساللىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئىسپىرت، تاماكا ۋە كۆڭۈل ئېچىش دورىلىرى

بۇلار كۆپچىلىك كىشىلەرگە تونۇشلۇق بولغان تېراتوگېنلارنىڭ تۈرلىرى.

• ئىسپىرت: ئىسپىرت بوۋاقنىڭ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىسپىرت ئىچىش ھامىلە ئىسپىرت كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ بوۋاقنىڭ يۈز شەكلىنىڭ غەلىتە بولۇشى، بېشى ۋە مېڭىسىنىڭ كىچىك بولۇشى ۋە باشقا فىزىكىلىق ۋە خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەر دەپ قارىلىدىغان ئىسپىرت مىقدارى يوق.

• تاماكا: تاماكا چېكىش ھامىلىنىڭ ئۆسۈشىنىڭ چەكلىنىشى، تۇغۇلۇش ئېغىرلىقىنىڭ تۆۋەن بولۇشى ۋە بالا چۈشۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تاماكا چېكىش يەنە بوۋاقنىڭ سەزگۈر ئۆپكە توقۇلمىلىرى ۋە مېڭىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ.
• نەشە: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىلگەن كوكايىن، مېتامفېتامىن، گېروئىن ۋە مارىخۇئانا قاتارلىق نەشەلەر تۇغۇلۇشنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ تۆۋەن بولۇشى، يۈرەك مەسىلىلىرى ۋە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ۋاز كېچىش سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نەشە ئىشلىتىشتىن ۋاز كېچىش بالا تۇغۇلغاندا كۆرۈلىدىغان بىئاراملىق. شۇنداقلا، ئورتاق ئوكۇل قىلىش يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

دورىلار

بەزى رېتسېپسىز ۋە رېتسېپلىق دورىلار تېراتوگېن دەپ قارىلىدۇ. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. رېتسېپسىز دورىلار ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى سېتىۋالغاندا، بەلگىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئەگەر بىرەر ماددىنىڭ بىخەتەرلىكىگە قارىتا ئەندىشىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇنىڭ مەسلىھىتىنى ئالغۇچە ئۇنى ئىشلىتىشنى توختىتىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

تېراتوگېنلىق تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىلارنىڭ بىر قىسىم مىساللىرى:

• ئېپىلېپسىيەگە قارشى دورىلار (AEDs)
• مىكروبلارغا قارشى دورىلار
• قاننىڭ قانغا تەسىر كۆرسىتىشىگە قارشى دورىلار (قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى)
• قالقانسىمان پەردە دورىلىرى
• A ۋىتامىنى (بەزى تېرە كرېملىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ)
• گورمونلۇق دورىلار

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە ئېپىلېپسىيە بار، سىز ئۇنىڭغا «(فېنىتوئىن)» دېگەندەك بىر خىل دورا ئىچىۋاتىسىز. بۇ دورا بوۋاققا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ دورا سىزنىڭ ھاياتىڭىز ئۈچۈن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتلاردا، دوختۇرلار بۇ دورىنى ئىچىشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى ئويلىشىپ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەڭ ئاز خەۋپكە ئىگە بولغان قارارلارنى چىقىرىدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دورىلارنىڭ بىخەتەرلىكى قانداق تۈرگە ئايرىلىدۇ؟

ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دورا ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى تۈرگە ئايرىش سىستېمىسىنى ئىجاد قىلدى. ئۇ بەش تۈرگە ئايرىلىدۇ: A، B، C، D ۋە X.

2015-يىلى، «ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدىكى بەلگە قويۇش قائىدىسى» (PLLR) دەپ ئاتىلىدىغان يېڭى سىستېما يولغا قويۇلدى. بۇ سىستېما ئىلگىرىكى ھەرپ تۈرلىرىنى بىكار قىلدى. PLLR سىستېمىسى دوختۇرلارغا ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانىلارنى داۋالاشتا قارار چىقىرىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلارنى تەمىنلەيدۇ. ئۇ تېخىمۇ كۆپ ئامىللارنى ئويلىشىدۇ ۋە سانلىق مەلۇماتلارنى دوختۇرلار ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى مۇھىتتا كۆرسىتىدۇ.

ئەڭ ياخشىسى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىڭىزنىڭ ئۆزلىرىنىڭ كەسپىي ماھارىتىگە ئاساسەن دورىنىڭ بىخەتەرلىكىنى قارار قىلىشىغا يول قويۇش.

يۇقۇملىنىش ۋە ۋىرۇسلار

يۇقۇملىنىش، ۋىرۇس، پارازىت ۋە باشقا باكتېرىيەلىك كېسەللىكلەر ھامىلىدار ئايال ۋە ئۇنىڭ تۇغۇلمىغان بوۋاقلىرىغا ئېغىر تەھدىت ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. «(TORCH)» قىسقارتىلمىسى بۇ يۇقۇملىنىشلارنىڭ بەزىلىرىنى تۈرگە ئايرىشقا ياردەم بېرىدۇ:

• T – `(توكسوپلازموز)` (مۈشۈكنىڭ تەرەتلىرى ئارقىلىق تارقىلىدىغان يۇقۇملىنىش)
• O – باشقا يۇقۇملىنىشلار – مەسىلەن، B گۇرۇپپىسىدىكى سترېپتوكوكك، لىستېرىيە، كاندىدا ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلار (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلار).
• R – `(قىزىلچە)` (قىزىلچە)
• C – `(سىتومېگالوۋىرۇس – CMV)` (سىتومېگالوۋىرۇس)
• H – `(Herpes Simplex Virus)` (Herpes Simplex Virus)
• بۇنىڭدىن باشقا، «(سىفىلىس)» قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ بۇ تۈرگە كىرىشى مۇمكىن.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى بوۋاققا مەسىلە پەيدا قىلىدىغان باشقا يۇقۇملىنىش ۋە ۋىرۇسلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۇ چېچەك ۋە لېنتا
• B تىپلىق جىگەر ياللۇغى، C تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋە باشقا ۋىرۇسلۇق جىگەر ياللۇغى
• HIV`(HIV)`
• بەشىنچى كېسەللىك

مۇھىت زەھەرلىك ماددىلار، خىمىيىلىك ماددىلار ياكى باشقا فىزىكىلىق ئامىللار

بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ۋە زەھەرلىك ماددىلار تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ تۇغما كەمتۈكلۈكلەر ئومۇرتقا يېرىلىشى، يېرىق تاڭلاي ياكى نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ زەھەرلىك ماددىلار ياكى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بەزى مىساللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• رادىئاتسىيەگە ئۇچراش (مەسىلەن، رېنتىگېن نۇرى) ياكى خىمىيەلىك داۋالاش
• ئىسسىق سۇ مۇنچىسى، ساۋنا ياكى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئاشۇرىدىغان باشقا ئىسسىقلىق مەنبەلىرى
• سىماب (بەزى بېلىق تۈرلىرىدە ئۇچرايدۇ)
• قوغۇشۇن (كونا ئۆيلەردىكى بوياق ۋە تۇرۇبالاردا بولىدۇ)
• ئىش ئورنى ياكى ئىشلەپچىقىرىش زاۋۇتلىرىدىكى زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار ياكى ئېغىر مېتاللار

سۇرۇنكال كېسەللىكلەر

سىزدىكى بەزى سۇرۇنكا كېسەللىكلەر بوۋاقنىڭ تۇغما كەمتۈكلۈك خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، دىئابېت كېسىلى، قالقان بەز كېسىلى ۋە قىزىلئۆڭگەچ كېسىلى ياكى روماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى. تېراتوگېنلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش خەۋپىنىڭ ئېشىشى ئادەتتە بۇ كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ياكى ناچار كونترول قىلىنىدىغان داۋالاش ئەھۋاللىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

سىزدە بار بولغان بارلىق كېسەللىكلەر ۋە ئۇلارنى داۋالاش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش مۇھىم. شۇنداقلا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە سۈرۈنكى كېسەللىكلىرىڭىزنى داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تېراتوگېنلارغا ئۇچراش قاچان ئەڭ ئېغىر بولىدۇ؟

ھامىلدارلىقنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا تېراتوگېنلارغا ئۇچراش زىيانلىق. قانداقلا بولمىسۇن، ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى سەككىز ھەپتىسىدە بۇ خەۋپ سەل يۇقىرى بولىدۇ. چۈنكى بۇ مەزگىلدە بوۋاقنىڭ نۇرغۇن ئەزالىرى ۋە سىستېمىلىرى تەرەققىي قىلىدۇ، بۇ بوۋاقنىڭ تېراتوگېنلارنىڭ زىيانلىق تەسىرىگە بولغان سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، تېراتوگېنلار ھامىلىدارلىقتىن كېيىنكى ئىككى ھەپتىدىن باشلاپ، يەنى سپېرما تۇخۇمنى ئۇرۇقلاندۇرغاندا بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

مەسىلەن، نېرۋا نەيچىسى كەمتۈكلۈكى (NTDs) ھامىلىدارلىقنىڭ بەش ھەپتىسىدىن بۇرۇن يۈز بېرىدۇ. نېرۋا نەيچىسى مېڭە ۋە ئومۇرتقا شەكىللىنىدىغان جاي. NTDs نېرۋا نەيچىسى توغرا يېپىلمىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ھەر خىل تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

تېراتوگېنلار قانداق تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟

تېراتوگېنلار نۇرغۇن تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى مەلۇم. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى تۆۋەندىكىچە:

• مېڭە ياكى ئومۇرتقا بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر، مەسىلەن، مېڭەنىڭ قىسمەن ياكى تولۇق يوقلۇقى (ئانېنسېفالىيا)
• فىزىكىلىق ياكى قۇرۇلمىلىق ئۆزگىرىشلەر، مەسىلەن، كىچىك سۆڭەكلەر ياكى بەدەن قىسىملىرىنىڭ يوقلۇقى
• يېرىق لەۋ ۋە تاڭلاي
• ئەقلىي ئىقتىدار توسالغۇسى ياكى نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىلىرى (بىلىش ئىقتىدارى توسالغۇسى)
• يۈرەك-قان تومۇر مەسىلىلىرى ياكى يۈرەك كېسىلى

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تېراتوگېنلاردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟

تېراتوگېنلاردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، مۇمكىن بولسا ئالدىن پىلان تۈزۈشتۇر. ھامىلىدارلىقنى پىلانلىغاندا، سىز ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرنى كونترول قىلالايسىز ۋە تاماكا چېكىشنى تاشلاش قاتارلىق تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس. ھامىلىدار بولغاندىن كېيىن، تېراتوگېنلارغا ئۇچراش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئىچىۋاتقان ھەر قانداق دورىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
• تاماكا چېكىش، ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر ۋە كۆڭۈل ئېچىش خاراكتېرلىك نەشە چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
• دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھېچقانداق ئوزۇقلۇق قوشۇمچە دورىلىرى، رېتسېپسىز بېرىلىدىغان دورىلار ياكى رېتسېپلىق دورىلارنى ئىچمەڭ.
• مۈشۈكنىڭ ئەخلەت ساندۇقىنى تازىلاشتىن ساقلىنىڭ.
• ئىسسىق سۇ ۋاننىسى، ساۋنا ۋە بەدەننىڭ ئىچكى تېمپېراتۇرىسىنى ئاشۇرىدىغان ھەر قانداق نەرسىدىن ساقلىنىڭ.
• تۇنا بېلىقى ۋە قىلىچ بېلىقى قاتارلىق سىماب مىقدارى يۇقىرى بېلىقلارنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
• ئىش ئورنىڭىزدىكى زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار توغرىسىدا باشقۇرغۇچىڭىز ياكى ئادەم كۈچى بايلىقى بۆلۈمى بىلەن سۆزلەشىڭ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق ۋە راستچىل بولۇش مۇھىم. بۇنىڭ ئىچىگە ئىسپىرت ياكى نەشە ئىشلەتكەنلىكىڭىز توغرىسىدا راست گەپ قىلىشمۇ كىرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ بىخەتەر ۋە ساغلام ھامىلىدارلىقىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بۇ يەردە. ھەر قانداق دورا ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن قورقماڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئالاھىدە ئېھتىياتچان بولۇش ئەڭ ياخشىسى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تۇغۇلمىغان بوۋاقنى تېراتوگېنلاردىن قوغداش تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بىرىنچى قەدەم، بەزى زىيانلىق ماددىلارنىڭ تۇغۇلمىغان بوۋاققا ئۆتۈپ، ئۇنىڭ تەرەققىياتىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى بىلىشتىن ئىبارەت. تېراتوگېنلاردىن ساقلىنىش ساغلام ھامىلىدارلىقنى كاپالەتلەندۈرۈشكە ۋە بوۋاقنىڭ ھاياتىنىڭ ياخشى باشلىنىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇرىڭىز بىلەن ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز، ئىسپىرت ئىشلىتىشىڭىز ۋە خىزمەت ئورنىڭىز ياكى تۇرمۇش مۇھىتىڭىزدىكى شارائىتلار توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. ئۇ تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ سەۋەبى ۋە ئۆزىڭىزنى ۋە بالىڭىزنى قانداق قوغداش توغرىسىدىكى سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرەلەيدۇ.