سىز دائىم بېشىڭىزغا سوقۇلامسىز؟ كېلىڭ، CTE (سوزۇلما خاراكتېرلىك زەخمىلىنىش ئېنسېفالوپاتىيەسى) ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

سىز رېگبى ماھىرى، بوكىس ماھىرى ياكى دائىم بېشىنى بىر يەرگە سوقۇۋالىدىغان ئادەممۇ؟ بەزىدە بىز «بۇ پەقەت كىچىك مېڭە تەۋرىنىشى» دەپ ئويلايمىز، ئەمما بۇنىڭغا ئانچە دىققەت قىلمايمىز. لېكىن قايتا-قايتا باش يارىلىنىشىنىڭ بىر قانچە يىلدىن كېيىن ئېغىر مېڭە زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۈگۈن بىز CTE، يەنى ئېغىر، ئەمما ئاز خەۋەر قىلىنىدىغان كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. سىز ۋە بالىلىرىڭىزنىڭ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى مۇھىم.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، CTE دېگەن نېمە؟

CTE «خرونىك جاراھەتلىك ئېنسېفالوپاتىيە» نىڭ قىسقارتىلمىسى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ قايتا-قايتا باش يارىلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك مېڭە كېسىلى. بۇ يارىلىنىشلار بېشىغا قاتتىق سوقۇلۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان مېڭە تەۋرىنىشى، شۇنداقلا ئانچە ئېغىر بولمىغان يېنىك مېڭە تەۋرىنىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇ كېسەللىك ئەڭ دەسلەپ 1920-يىللاردا بوكىسچىلار ئارىسىدا بايقالغان. ئەينى ۋاقىتتا ئۇ باشقا بىر خىل دەپ ئاتالغان. ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەزى بوكىسچىلار سۆزلىرىنى قالايمىقانلاشتۇرۇپ، ئۆزگىرىپ كېتىشكە باشلىغان. بۇ يەنە «مۇشت ئىچىش» دەپمۇ ئاتالغان. ئەمما كېيىن بۇ كېسەللىكنىڭ پەقەت بوكىسچىلار بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدىغانلىقى، بەلكى رېگبى ۋە مۇز توپ قاتارلىق ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەتچىلىرىدىمۇ بايقالغان.

مۇھىمى شۇكى، بۇ ئالامەتلەر باش يارىلىنىشىدىن كېيىن دەرھال پەيدا بولمايدۇ. ئۇلار نەچچە يىلدىن كېيىن، ھەتتا ئون يىللار ئۆتكەندىن كېيىنمۇ پەيدا بولىدۇ. شۇڭا، بىز باش يارىلىنىشىغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.

بۇ كېسەللىك قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟

بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، كېلىڭ، مېڭىمىزنىڭ ئىچىگە كىرىپ باقايلى. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، مېڭىمىزدە نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ مۇقىملىقى ۋە تەرتىپلىك بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ئاقسىل بار. ئۇ «تاۋ» ئاقسىلى دەپ ئاتىلىدۇ. نورمال شارائىتتا، بۇ تاۋ ئاقسىلى مېڭىمىزنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

لېكىن بېشىغا قايتا-قايتا سوقۇلغاندا، مېڭىنىڭ ئىچىدە يۈز بېرىدىغان جاراھەت سەۋەبىدىن بۇ تاۋ ئاقسىللىرىنىڭ تەبىئىتى ئۆزگىرىدۇ. ئۇلار بىر-بىرىگە چاپلىشىپ، توپلىشىپ ۋە چىرمىشىپ كېتىشكە باشلايدۇ. بۇ توپلىشىپ قالغان تاۋ ئاقسىللىرى نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىچىگە توپلىنىپ، ئاستا-ئاستا بۇ ھۈجەيرىلەرنى ۋەيران قىلىدۇ. خۇددى تۇرۇبا ئىچىدە توپلىنىپ سۇنىڭ ئېقىشىنى توسقان تۇپراققا ئوخشاش، بۇ تاۋ ئاقسىل توپلىرى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنى بۇزىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ زىيان مېڭىگە تارقىلىدۇ. CTE دەل مۇشۇ.

باش يارىلىنىشى بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە بۇ كېسەللىك پەيدا بولمايدۇ، شۇڭا بەزى تەتقىقاتچىلار گېن قاتارلىق باشقا ئامىللارنىڭمۇ بۇنىڭغا چېتىشلىق بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ بىردىنبىر ئىسپاتلانغان سەۋەبى قايتا-قايتا باش يارىلىنىشىدۇر.

CTE نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

چۈنكى CTE ئالامەتلىرى ئادەتتە بىر قانچە يىلدىن كېيىن پەيدا بولىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى بىلەن ئاسانلا ئارىلاشتۇرۇپ قويۇشقا بولىدۇ. بەزى ئالامەتلەر ئەلزھېيمېر كېسىلىگە، يەنە بەزىلىرى پاركىنسون كېسىلىگە ئوخشايدۇ.

ھاياتنىڭ ھەر خىل مەزگىللىرىدە كۆرۈلىدىغان ئىككى خىل ئاساسلىق ئالامەت بار.

1. ئۆسمۈرلۈك دەۋرى (20 ياشنىڭ ئاخىرى ياكى 30 ياشنىڭ باشلىرى): بۇ مەزگىلدە كۆپىنچە روھىي ساغلاملىق ۋە خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرى پەيدا بولىدۇ.

2. چوڭلار دەۋرىدە (60 ياش ئەتراپىدا): بۇ مەزگىلدە ئەستە ساقلاش ۋە ئويلاش ئىقتىدارىدا مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ.

تۆۋەندىكى جەدۋەلدە CTE بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى ئورتاق ئالامەتلەر كۆرسىتىلدى.

ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بولۇپمۇ باش يارىلىنىش تارىخى بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە بۇ ھەقتە سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ كېسەللىكنىڭ سىزدە بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

ئەپسۇسكى، ھازىرقى تېخنىكىلار بىلەن، ھايات ۋاقتىدا CTE نى %100 جەزملەشتۈرۈشنىڭ ئۇسۇلى يوق. كېسەللىكنى ئېنىق دىئاگنوز قويۇشنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى مېڭە توقۇلمىلىرىنى ئۆلۈك تەكشۈرۈش (ئۆلۈم تەكشۈرۈشى).

قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر ئالامەتلەر، بىمارنىڭ باش يارىلىنىش تارىخى ۋە باشقا تەكشۈرۈشلەرگە ئاساسەن «بۇنىڭ CTE بولۇشى مۇمكىن» دەپ گۇمان قىلىشى مۇمكىن. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، بۇ خىل تەكشۈرۈشلەر باشقا مېڭە كېسەللىكلىرىنى رەت قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ.

• CT تەكشۈرۈش (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT تەكشۈرۈش)
• MRI سىكانىرلاش (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىمگە ئېلىش - MRI سىكانىرلاش)
• PET سىكانىرلاش (پوزىترون ئېمىسسىيە توموگرافىيىسى - PET سىكانىرلاش)
• ئومۇرتقا تىقىلىش / بەل تۆشۈكى

تەتقىقاتچىلار ھازىر ھايات ۋاقتىدا CTE نى بايقاش ئۇسۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرماقتا، بۇ كەلگۈسىدە كېسەللىكنى بالدۇرراق بايقاش ۋە داۋالاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

ئەڭ خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقان ئادەم كىم؟

• ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار: رېگبى، پۇتبول، مۇز توپ ۋە بوكىس قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
• ھەربىي خىزمەتتىكىلەر: مەشىق جەريانىدا ياكى جەڭ مەيدانىدا بېشىنىڭ يارىلىنىش ئېھتىماللىقى سەۋەبىدىن.
• ياش تەنھەرىكەتچىلەر ۋە مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى: بۇ ناھايىتى مۇھىم. بەزىدە مەكتەپ سەۋىيىسىدە توپ تەپىدىغان بالىلار كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ چوڭ خەتەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

CTE نى داۋالاش ۋە باشقۇرۇش

CTE نىڭ داۋاسى يوق، كېسەللىك ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ۋە تۇرمۇشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئۇسۇللىرى بار.

داۋالاش:

• فىزىكىلىق داۋالاش: مېڭىش ياكى ھەرىكەت قىلىش قىيىنچىلىقى ئۈچۈن.
• كەسپىي داۋالاش: كۈندىلىك ۋەزىپىلەرنى ئۆزىڭىز ھەل قىلىشقا ياردەم قىلىڭ.
• نۇتۇق ۋە تىل داۋالاش ئۇسۇلى: ئەستە ساقلاش ۋە نۇتۇق قىيىنچىلىقى ئۈچۈن.

تۇرمۇش ئادىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر:

• خاتىرىلەرنى ساقلاڭ:ئەگەر سىزدە ئەستە ساقلاش مەسىلىسى بولسا، كالېندار ياكى دەپتەر ئىشلىتىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى بېكىتىڭ: كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزنىڭ بەلگىلىك بولۇشى سىزگە مۇقىملىق تۇيغۇسى بېرىدۇ.
• ئىمپۇلسلىق قىلمىشلارغا دىققەت قىلىڭ: قىمار ئويناش، كېرەكسىز چىقىم قىلىش ۋە ئىسپىرت قاتارلىق ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ، چۈنكى ئۇلار خۇمار بولۇپ قېلىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• تىنچلاندۇرۇش ئۇسۇللىرىنى مەشىق قىلىڭ: چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە مېدىتاتسىيە قىلىش قاتارلىق ئىشلار ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ياخشى ئۇخلاڭ: كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشتا يېتەرلىك ئۇيقۇغا ئېرىشىش ناھايىتى مۇھىم.
• چېنىقىش: بەدەن چېنىقتۇرۇش بېسىمنى ئازايتالايدۇ.

بۇ كېسەللىكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟

CTE دىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، بولۇپمۇ تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بالىلار ۋە ياشلار ئۈچۈن، باش يارىلىنىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشتۇر.

• مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ: قالپاق قاتارلىق ئۈسكۈنىلەرنى توغرا ۋە توغرا چوڭلۇقتا كىيىڭ.
• توغرا تېخنىكىنى ئۆگىنىڭ: بۇ تەنھەرىكەت تۈرىگە مۇناسىۋەتلىك توغرا ھەرىكەت ھالىتى ۋە ئۇسۇللارنى مەشىق قىلىڭ.
• كېرەكسىز تاجاۋۇزچىلىقتىن ساقلىنىڭ: ئويۇن قائىدىلىرىگە ھۆرمەت قىلىڭ.
• يارىلىنىش بىلەن ئوينىماڭ: ئەگەر بېشىڭىز يارىلىنىپ قالسا، تولۇق ساقىيىپ كەتكۈچە قايتا ئوينىماڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ترېنېرلارنىڭ مەسئۇلىيىتى: توقۇنۇشلۇق ئەمەلىيەتلەرنى چەكلەش ترېنېرلارنىڭ مەسئۇلىيىتى.
• بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىڭ: ماشىنا ھادىسىلىرىدە باش يارىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىڭ.