زۇكامىڭىز بارمۇ؟ ياكى قىزىتماڭىز بارمۇ؟ (تۇماۋ ياكى زۇكام) - كېلىڭ، پەرقىنى بىلىۋالايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندا، چۈشكۈرۈش، يۆتەل، بەدەن ئاغرىش، قىزىتما قاتارلىقلار كۆرۈلىدۇ... سىز ھەرگىز كارىۋاتتىن تۇرالمايدىغاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ئۇنداقتا بۇنىڭ ئادەتتىكى زۇكام ياكى يېنىك زۇكام ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ ئىككىسىنىڭ پەرقىنى بىلىش مۇھىم. چۈنكى زۇكام بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ياخشىلىنىپ كەتسىمۇ، زۇكام سىزنى بىر قانچە ھەپتە قىيناپ قويۇشى مۇمكىن. بەزىدە، زۇكام ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

ئادەتتىكى زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

زۇكام ئادەتتە بوغۇز ئاغرىش ياكى بوغۇز ئاغرىش بىلەن باشلىنىدۇ. ئەمما ئادەتتە بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. ئاندىن بۇرۇننىڭ ئالامەتلىرى باشلىنىدۇ. بۇرۇن ئېقىش ۋە بۇرۇن بىتىشىش كۆرۈلىدۇ. تەخمىنەن تۆت-بەش كۈندىن كېيىن يۆتەلمۇ باشلىنىدۇ. چوڭلار زۇكام بولغاندا قىزىتما بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن، ئەمما ئۇلاردا تۆۋەن دەرىجىلىك قىزىتما بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كىچىك بالىلارنىڭ زۇكام بىلەن قىزىتما بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. زۇكامنىڭ دەسلەپكى كۈنلىرىدە، بۇرنىدىن سۇلۇق ئېقىش چىقىدۇ. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن، بۇ ئېقىش قويۇقلىشىپ، سېرىق ياكى يېشىل رەڭگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن. ئېقىشنىڭ بۇنداق رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى نورمال ئەھۋال. بۇ سىزدە سىنۇس ياللۇغى قاتارلىق باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.

سوغۇق تىترەش قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

زۇكام ئادەتتە بىر ھەپتە ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئۈچ كۈندە، سىز ئەڭ يۇقۇملۇق بولىسىز. بۇ دېگەنلىك، كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋېتەلەيسىز. شۇڭا بۇ كۈنلەردە ئۆيدە ئولتۇرۇپ، ئىمكانقەدەر كۆپ ئارام ئېلىش ئەڭ ياخشى. ئەگەر زۇكام ئالامەتلىرىڭىز بىر ھەپتىدىن كېيىن ياخشىلانمىسا، سىزدە باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، ئانتىبىئوتىك ئىچىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بەزىدە بىز ئاللېرگىيە (ئاللېرگىيىلىك رىنىت / سامان تېشى) ياكى ... بولغاندا زۇكام بولۇپ قالغانلىقىمىزنى ئويلايمىز.بۇ يەنە بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى (سىنۇسىت) بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر زۇكام بولسا، ئالامەتلەر تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ. بولمىسا، ئەگەر ئالامەتلەر داۋاملاشسا، بۇنىڭ ئاللېرگىيە ياكى بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە زۇكامغا قارىغاندا ئېغىرراق بولىدۇ، ھەمدە ئۇلار تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ . زۇكامنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• بوغۇز ئاغرىقى
• يۇقىرى قىزىتما
• باش ئاغرىقى .
• بەدەن ئاغرىقى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى
• بۇرۇن تىقىلىشى
• يۆتەل

بەزى گىرىپ تۈرلىرى (بولۇپمۇ چوشقا گىرىپى) قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. گىرىپ ئالامەتلىرىنىڭ كۆپىنچىسى ئىككى كۈندىن بەش كۈنگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بىر ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت ئۆزىنى ناچار ھېس قىلىش ئادەتتىكى ئەھۋال. ئۆپكە ياللۇغى گىرىپنىڭ ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكى. بۇ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار، قېرىلار ۋە ئۆپكە ياكى يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم. ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز، دوختۇرغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۆپكە ياللۇغىنىڭ يەنە بىر ئالامىتى بىر ياكى ئىككى كۈندىن كېيىن يوقىلىپ، ئاندىن قايتا قوزغىلىدىغان قىزىتما. سوغۇق تىترەش ۋىرۇسلىرىغا ئوخشاش، گىرىپ ۋىرۇسى بۇرنىمىز، كۆزىمىز ياكى ئاغزىمىزدىكى شىلىمشىق پەردىلەر ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرىدۇ. بۇ جايلارغا ھەر قېتىم تەگكەندە، بەدىنىمىزگە يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقى بار. شۇڭلاشقا قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇش ۋە پاكىز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ زۇكاممۇ ​​ياكى گىرىپمۇ؟ كېلىڭ، پەرقىنى بىلىۋالايلى.

سىزدە نېمە بارلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ نۇرغۇن دوختۇرلار قىزىتماڭىزنى تەكشۈرتۈش كېرەك دەيدۇ. قىزىتما ئالامەتلىرى كۆپىنچە زۇكامغا ئوخشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتىكى زۇكامنىڭ قىزىتمىسى 38.3 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى بولمايدۇ. ئەگەر سىزدە زۇكام بولسا، دەرھال قىزىتما كۆتۈرۈلۈپ، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى ناچار ھېس قىلىسىز. بەدەن ئاغرىقى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى قىزىتما بىلەن كۆپرەك ئۇچرايدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەل بۇ پەرقنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

ئالامەت	سوغۇق	گىرىپ
ئالامەتلەرنىڭ باشلىنىشى	ئاستا-ئاستا (بىر قانچە كۈن ئىچىدە)	تۇيۇقسىز (تۇيۇقسىز)
قىزىتما	ئاز ئۇچرايدۇ (تۆۋەن قىزىتما)	كۆپىنچە (يۇقىرى قىزىتما، 101°F دىن يۇقىرى)
بەدەن ئاغرىقى	ئازراق	دائىم ۋە كۈچلۈك
يۆتەل	شىلىمشىق ياكى قۇرۇق يۆتەل	كۆپىنچە قۇرۇق ۋە قاتتىق يۆتەل
باش ئاغرىقى	ئاز ئۇچرايدۇ	دائىم
جانسىز بەدەن	ئازراق	ئېغىر (2-3 ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن)

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟

ئەگەر سىزدە سوغۇق تىترەش ياكى گىرىپ ئالامەتلىرى ۋە تۆۋەندىكى ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

• قىزىتما داۋاملاشسا: ئەگەر قىزىتما ئۈچ كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، بۇ باشقا بىر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• يۇتقاندا قاتتىق ئاغرىش: بوغۇزنىڭ ئازراق ئاغرىشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، يۇتالماي قالسىڭىز، بۇ سترېپوكراتىك بوغۇز ياللۇغى قاتارلىق داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇزاققىچە داۋاملىشىدىغان يۆتەل : ئەگەر يۆتىڭىز ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن يوقالمىسا، بۇ برونخىتقا ئوخشاش كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئاستما يەنە ئۇزاققىچە داۋاملىشىدىغان يۆتەلنىڭ سەۋەبى.
• بۇرۇننىڭ داۋاملىق تىقىلىشى ۋە باش ئاغرىشى:ئەگەر بىر ھەپتىدىن كېيىنمۇ بۇرنىڭىز بىتىشىپ، كۆز ۋە يۈزىڭىزنىڭ ئەتراپى ئاغرىپ، بۇرنىڭىز قېلىنلىشىپ سۇ ئېقىۋاتقان بولسا، بۇ باكتېرىيەلىك سىنۇس ياللۇغى بولۇشى مۇمكىن.

جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەھۋاللار (ETU غا بېرىڭ!)

بەزى ئەھۋاللاردا، سىز دەرھال جىددىي داۋالىنىشقا موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز چوڭلار بولسىڭىز ، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.

• كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق
• قاتتىق باش ئاغرىقى
• نەپەس قىسىلىش
• باش ئايلىنىش
• قالايمىقانچىلىق
• داۋاملىق قۇسۇش

ئەگەر بۇ كىچىك بالا بولسا ، يۇقىرىدىكى ئالامەتلەردىن باشقا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ:

• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى تېز نەپەس ئېلىش
• تېرىنىڭ كۆكۈش رەڭگى ئۆزگىرىشى
• دىققەتنى چېچىش
• يالقاۋلىق ۋە ھېچ نەرسىگە قىزىقماسلىق
• چىدىغۇسىز ئاچچىقلىنىش
• ئالامەتلەر يوقىلىدۇ، ئاندىن تۇيۇقسىز يەنە ئېغىرلىشىدۇ
• قىزىتما بىلەن بىللە تېرە قىزىش

سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ھەئە، قىلالايسىز. زۇكام ۋە گىرىپنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى قولىڭىزنى دائىم يۇيۇشتۇر. قولىڭىزنى سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن كەم دېگەندە 20 سېكۇنت پاكىز يۇيۇش ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، گىرىپنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن گىرىپ ۋاكسىنىسى ئالسىڭىز بولىدۇ. ۋاكسىنا ئالدۇرۇلغاندىن كېيىنكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە، بەدىنىڭىزدە سىزنى گىرىپتىن قوغدايدىغان ئانتىتېلا پەيدا بولىدۇ. ئەگەر گىرىپ بىلەن ئاغرىغان بىرەيلەن بىلەن يېقىن ئالاقىدە بولغان بولسىڭىز، كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنىمۇ ئىچىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

• ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، زۇكام ئادەتتىكى زۇكامغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك. ئالامەتلەر تۇيۇقسىز باشلىنىدۇ ۋە بەدەن ئۈچۈن ئىنتايىن قىيىن.
• بۇ ئىككىسىنى پەرقلەندۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۆلچەشتۇر. قىزىتما ئادەتتە 38.3 سېلسىيە گرادۇستىن يۇقىرى تېمپېراتۇرىنى كۆرسىتىدۇ.
• قولىڭىزنى دائىم سوپۇن بىلەن يۇيۇش بۇ ئىككى خىل كېسەللىكتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
• ئەگەر سىزدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق بولۇش ياكى 3 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان قىزىتما قاتارلىق ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

سوغۇق تىترەش، زۇكام، سوغۇق تىترەش، ئالامەتلەر، ئادەتتىكى سوغۇق تىترەش، ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش