ھەممىمىز خەۋەرلەردىن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا چوڭ ئوت ئاپىتى يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى كۆرۈۋاتىمىز. بەزىلىرى ئورمان ئوت ئاپىتى. يەنە بەزىلىرى بىنالار ۋە ئۆيلەردە يۈز بەرگەن ۋەقەلەر. شۇ چاغدا بىز بۇ كىشىلەرگە ئېچىنىپ، ئۇلارغا ياردەم قىلىشقا قوشۇلىمىز. ئەمما ئوت ئۆچۈرۈلۈپ، كامېرالار يوقاپ كەتكەندىن كېيىن، ئوت ئاپىتىدىن ئامان قالغان كىشىلەرنىڭ ھاياتىغا نېمە بولىدىغانلىقى توغرىسىدا ئويلىنىپ باققانمۇ؟ ھەقىقەت شۇكى، ئوت ئاپىتىدىن ئامان قېلىش جەڭنىڭ ئاخىرى ئەمەس، بەلكى ئۇزۇن بىر جەڭنىڭ باشلىنىشى.
نېمە ئۈچۈن بۈگۈنكى كۈندە ئوت ئاپىتى ۋەقەلىرى بۇنچە كۆپ يۈز بېرىۋاتىدۇ؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى كېلىمات ئۆزگىرىشى . قاتتىق قۇرغاقچىلىق ۋە ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق دۇنيا مىقياسىدا چوڭ تىپتىكى ئوت ئاپىتىنىڭ سانىنى كۆپەيتىۋاتىدۇ. شۇنداقلا، كىشىلەر ھازىر ئورمانلىق رايونلىرىغا يېقىن جايلارغا ئۆي سېلىۋاتقانلىقى ئۈچۈن، ھەتتا كىچىك ئوت ئاپىتىمۇ زور زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ «ياۋايى يەر-شەھەر چېگرىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئورمان بىلەن شەھەرنىڭ تۇتىشىدىغان چېگرا رايونلىرى.
يەنە بىر تەرەپتىن، ئۆيلەردە ئوت ئاپىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزىدە ئوت ئاپىتى گاز ئوچاق، توك چىقىپ كېتىش ياكى ئېھتىياتسىزلىق سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، نەتىجىسى ناھايىتى خەتەرلىك.
ئوت ئاپىتىدىن كېيىن بەدەن ۋە روھىي جەھەتتىن نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
ئوت ئاپىتىدىن ئامان قالغانلارنىڭ دۇچ كېلىشى مۇمكىن بولغان سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى ئىككى تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ: دەرھال يۈز بېرىدىغان مەسىلىلەر ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەر .
بىۋاسىتە مەسىلىلەر كۆيۈش ۋە تۈتۈننىڭ نەپەسلىنىشى. بۇلار دوختۇرخانىدا، بەلكىم جىددىي داۋالاش بۆلۈمىدە داۋالىنىدۇ . ئەمما ھەقىقىي قىيىنچىلىق شۇنىڭدىن كېيىن باشلىنىدۇ.
كۆيۈش يارىلىرى پەقەت تېرە يارىلىرىلا ئەمەس، بەلكى بەدەن ۋە روھىي جەھەتتىن چوڭقۇر تەسىرگە ئىگە.
ئوت ئاپىتىدىن ئامان قالغانلارنىڭ دۇچ كېلىشى مۇمكىن بولغان ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
| تەسىرگە ئۇچرىغان قىسىم | ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەرنىڭ يۈز بېرىشى مۇمكىن |
|---|---|
| تېرە |
|
| نەپەس سىستېمىسى (ئۆپكە) | |
| مېڭە ۋە نېرۋىلار | |
| روھىي ساغلاملىق |
بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن ياشاشنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەزى كىشىلەر قايتا مېڭىشنى، ئۆزى يېيىشنى ۋە ھەتتا ۋانناغا چۈشۈشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن ھەپتىلەپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش دوختۇرخانىلىرىدا يېتىشى كېرەك.
ئەگەر سىز ئوتتىن چىققان زەھەرلىك تۈتۈننى تۇيۇقسىز سۈمۈرۈۋالسىڭىز قانداق قىلىسىز؟
ئوت ئىچىدە تۈتۈننى نەپەس ئېلىش ناھايىتى خەتەرلىك. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال بىرەيلەنگە يۈز بەرسە، ئەڭ ئاۋۋال ئۇلارنى شامالدىتىش ياخشى بولغان جايغا ئېلىپ بېرىش كېرەك. ئاندىن، ئىمكانقەدەر تېز، ئۇلارنى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە ئېلىپ بېرىش كېرەك. ئەگەر بەزى زەھەرلىك گازلارغا گۇمانىڭىز بولسا، كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىپ، داۋالىنىش مەسلىھىتى ئالسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئەڭ مۇھىمى ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش.
ئوت ئاپىتىدىن ئامان قالغان ئادەمگە قانداق ياردەم قىلىمىز؟
بۇ كىشىلەر دەسلەپكى يېمەكلىك ۋە كىيىم-كېچەكتىن باشقا ئۇزۇن مۇددەتلىك ياردەمگە موھتاج. بۇنىڭ ئۈچۈن ھۆكۈمەت، جەمئىيەت ۋە ئائىلىدىن ياردەم كېلىشى كېرەك.
1. كۆيۈكنى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك دەپ تونۇش: دوختۇرلار ھازىر ئېغىر كۆيۈكنى دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمىغا ئوخشاش «ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك» دەپ قاراشنى تەكلىپ قىلماقتا. بۇ كۆيۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ سۇغۇرتا كاپالىتى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش (مەسىلەن، مەخسۇس ئۇۋىلاش، فىزىكىلىق داۋالاش) ئۈچۈن ھۆكۈمەت ياردىمىگە ئېرىشىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
2. روھىي ساغلاملىقنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ: جىسمانىي يارىلارنى داۋالىغانغا ئوخشاش، روھىي يارىلارنىمۇ داۋالاش مۇھىم. PTSD ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچىنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىشى كېرەك. بۇنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ، «ۋاقىت ئۆتكەنسىرى ياخشىلىنىپ كېتىدۇ» دېيىش ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرىدۇ.
3. قايتا جەمئىيەتكە ماسلىشىش ۋە ئىشقا ئورۇنلىشىشقا ياردەم بېرىش: بەزى كىشىلەر جەمئىيەتكە كۆيۈپ قالغان يارىلار بىلەن يۈزلىنىشتىن قورقىدۇ. ئىشقا ئورۇنلىشىش تەس. شۇڭا، بىز جەمئىيەت سۈپىتىدە ئۇلارغا زۆرۈر كەسپىي تەربىيە بېرىلىشىگە ۋە ئۇلارغا ماس كېلىدىغان ئىشقا ئورۇنلىشىش پۇرسىتى يارىتىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىشىمىز كېرەك.
4. ئائىلىنى قوللاش: ئەڭ مۇھىمى ئائىلىگە بولغان مۇھەببەت ۋە چۈشىنىش. ئۇلارنىڭ ئازابىنى چۈشىنىش، ئۇلارنى ئاڭلاش ۋە ئۇلارنىڭ ھەمىشە ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدۇرۇشنىڭ باھاسىز قىممىتى بار. ئائىلە دوختۇرىڭىزنى ھەر قانداق ساغلاملىق مەسىلىسى توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
ئاخىرىدا، ئوت ئاپىتىدىن ئامان قالغانلارنىڭ ھاياتى ئۈچۈن كۈرەش ھەرگىز ئاخىرلاشمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، توغرا داۋالاش، پىسخىكىلىق قوللاش ۋە جەمئىيەتنىڭ مېھىر-مۇھەببىتى بىلەن، ئۇلار بۇ جەڭنى يېڭىش ئۈچۈن كۈچ تاپىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئوت ئاپىتىنىڭ تەسىرى پەقەت كۆيۈش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ ئۆپكە، نېرۋا سىستېمىسى ۋە روھىي ساغلاملىققا ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- كۆيۈك ئىزلىرى، ئۇزۇن مۇددەتلىك قىچىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە يارىلىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) ئۇزۇن مۇددەتلىك كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەر.
- ئوت ئاپىتىدىن ئامان قالغان ئادەم دەرھال ياردەمگە، شۇنداقلا ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالىنىش ۋە پىسخىكىلىق ياردەمگە موھتاج.
- ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كېلىۋاتقان بولسا، جىسمانىي ياكى روھىي مەسىلە توغرىسىدا سۆزلەشتىن قورقماڭ. دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
- جەمئىيەت سۈپىتىدە، بۇ كىشىلەرنىڭ قايتىدىن ئورنىدىن تۇرۇشىغا ياردەم بېرىش بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ