Чи є у вашої дитини СДУГ? Давайте дізнаємося про переваги сімейної терапії.

Чи має ваша дитина проблеми з концентрацією уваги? Чи їй важко зосередитися? Чи вона постійно скаржиться на школу та заняття? Це можуть бути ознаки стану, який ми називаємо СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності). Як батьки, ваша перша думка в цей момент може бути про ліки. Хоча ліки – це чудовий інструмент, вони не можуть зробити все. Жодна таблетка не може навчити вас правильним стратегіям виховання, щоб контролювати поведінку вашої дитини, підвищувати її самооцінку та, найголовніше, допомагати вам керувати тривожністю вашої дитини. Однак сімейна терапія може допомогти всій родині працювати разом та досягати тривалих результатів.

Як може допомогти сімейна терапія?

Коли у вас вдома є дитина з СДУГ, ви могли помітити, що «традиційні» методи дисциплінування дітей, такі як покарання та винагороди, не завжди працюють. Їхня тривалість концентрації уваги та імпульсивність роблять їх важче контролювати, ніж інших дітей. Але постійні покарання лише погіршують їхню поведінку, а також негативно впливають на їхню самооцінку.

Уявіть собі, що ваш син упускає іграшку на підлогу, ви просите його прибрати її, але він, здається, не слухається. Коли ви йому про це кажете, він починає плакати. Коли такі інциденти часто трапляються вдома, атмосфера вдома стає дуже хаотичною.

Це лікування може здійснюватися під керівництвом батьків або залучати дитину до сеансів. Загалом, будь-який з цих підходів передбачає наступне:

• Уся родина вчиться працювати разом як одне ціле .
• Зміцнює відчуття контролю дитини над своїми емоціями та діями.
• Поведінка дитини покращується в школі, вдома, з іншими людьми та в громадських місцях.
• Ми навчимо вас, батьків, найефективнішим способам взаємодії з вашою дитиною.

Лікування, спрямоване батьками

Якщо у вас є дитина з СДУГ віком до 12 років, найкращим лікуванням може бути поведінкова терапія. Ми навчаємо батьків цьому.Батьківський тренінг, також відомий як поведінковий батьківський тренінг, базується на концепції, що ви є найкращим учителем дитини. Експерти кажуть, що цей метод ефективний, оскільки маленькі діти не можуть самостійно керувати своїми діями без підтримки своєї родини.

Під час цього заняття ви зустрінетеся з терапевтом приблизно на 8-16 сеансів. Протягом цього часу ви дізнаєтеся про нові способи роботи з вашою дитиною, а також про те, як працює її розум і що викликає її поведінку. Дитина не приходитиме на ці початкові сеанси. Коли вона буде готова приєднатися до вас, тобто приблизно у 8-10 років, ми називаємо це інтегрованою терапією «батьки-дитина». На цьому етапі на цих сеансах можете бути тільки ви та ваш партнер. Іноді можуть проводитися групові сеанси з іншими сім'ями, подібними до вас.

Між цими сеансами вам слід практикувати вивчене вдома. Іноді консультант зустрічається з усією вашою родиною, щоб побачити, як працюють методи та який у вас прогрес.

Чого ви навчитеся з цих методів лікування?

Навчання батьків охоплює майже кожен аспект повсякденного життя. Простіше кажучи:

• Як встановити межі так, щоб ваша дитина їх зрозуміла? Як встановити чіткі правила та пояснити дитині, чого від неї очікують, у зрозумілий для неї спосіб.
• Як організувати домашнє середовище. Створення пунктуального дому з правилами.
• Як цілеспрямовано реагувати на конкретні види поведінки. Ви обираєте конкретну погану поведінку та вчитеся реагувати на неї. Це може означати винагороду за хорошу поведінку, тимчасове позбавлення привілеїв за погану поведінку або використання таких речей, як «тайм-аути». Ви також дізнаєтеся , коли ігнорувати певну погану поведінку.
• Як перетворити помилки вашої дитини на можливості для навчання. Дітям із СДУГ важко самостійно зрозуміти зв’язок між своїми діями та їхніми наслідками. Ви можете показати їм цей зв’язок.
• Як повідомити інших опікунів (наприклад, бабусю, тітку) про ці нові методи та заручитися їхньою підтримкою.

Сімейне консультування та медикаментозне лікування СДУГ

Для дітей віком до 6 років перед призначенням ліків слід проконсультуватися з фахівцем.Я наполегливо рекомендую вам обов’язково спробувати батьківську поведінкову терапію. Це не означає, що вам взагалі не слід використовувати ліки. Однак результати консультування є довготривалими, і ліки не мають побічних ефектів. Більше того, навіть якщо вашій дитині помилково діагностують СДУГ, ці поведінкові методи терапії не завдадуть жодної шкоди.

Але дослідження показали, що призначення ліків разом із сімейним консультуванням є виграшним поєднанням для дітей шкільного віку. Незважаючи на це, FDA у США стверджує, що дітям старше 5 років слід давати ліки лише тоді, коли консультування не покращує хоча б один аспект їхнього життя.

Також дослідження показують, що діти, які отримують користь від сімейного консультування під час прийому ліків, можуть зменшити дозування ліків .

Інтегроване лікування батьків і дітей

Хоча навчання батьків зазвичай рекомендується для маленьких дітей, дослідження показали, що батьки та діти можуть досягти кращих результатів, коли разом зустрічаються з консультантом. Цей метод особливо ефективний, коли дитина вступає в підлітковий та молодий дорослий вік. Хоча симптоми СДУГ можуть з часом зменшуватися, дитина все ще може мати академічні та соціальні проблеми. А конфлікт у сім'ї може залишатися.

Навіть якщо ваша дитина маленька, ви все одно можете навчитися цінним стратегіям виховання. Але вони відрізнятимуться залежно від віку та особистості дитини. Наприклад:

• Маленька дитина бере участь у консультаціях разом з батьками.
• Ви також можете допомогти своїй дитині знайти рішення для її поганої поведінки та вирішити, які покарання використовувати. Наприклад, давати домашнє завдання замість «тайм-аутів».
• Якщо він добре навчається та отримує хороші результати тестів, він може поставити собі за мету винагороду . Це означає щось важливе для нього, наприклад, дозвіл гуляти з друзями.