Ваша дитина страждає від болю в коліні? Це може бути хвороба Осгуда-Шлаттера!

Чи скаржиться ваша дитина на біль у коліні? Чи скаржиться вона, що біль посилюється під час гри, бігу чи стрибків? Якщо так, це може бути пов'язано із захворюванням, яке називається хворобою Осгуда-Шлаттера . Не хвилюйтеся, давайте поговоримо про це детальніше.

Що саме являє собою ця умова Осгуда-Шлаттера?

Простіше кажучи, синдром Осгуда-Шлаттера – це стан, який виникає в зоні росту , розташованій трохи нижче коліна, на верхній частині великогомілкової кістки. Тепер вам може бути цікаво, що це за зона росту. Подумайте, коли ми молоді, наші кінцівки ростуть довшими та вищими. Це особливе місце, яке допомагає кісткам рости. Це частина ближче до кінця кістки, що складається з речовини, подібної до хряща . Саме в цій частині відбувається найбільший ріст кістки. Однак ця зона росту трохи слабша за інші частини кістки, тому її можна легко пошкодити. Цей стан Осгуда-Шлаттера зазвичай покращується, як тільки дитина перестає рости, і він рідко викликає довгострокові проблеми.

Хто частіше це отримує?

Хвороба Осгуда-Шлаттера найчастіше зустрічається у дітей віком від 9 до 16 років. Хлопчики частіше хворіють на неї, але дівчатка також можуть, особливо якщо вони займаються спортом. Основна причина цього полягає в тому, що діти дуже швидко ростуть у цей час, що називається «стрибком росту». Також діти, які активні, бігають та стрибають, особливо ті, хто займається такими видами спорту, як футбол, баскетбол, волейбол, гімнастика, стрибки у довжину та висоту, частіше розвивають цей стан. Це пояснюється тим, що ці види спорту створюють велике навантаження на коліна.

Чому це відбувається? Які причини?

Добре, тепер давайте розберемося, чому це відбувається. Коли ваша дитина бігає, стрибає або згинає коліна , активується великий м’яз стегна над коліном (ми називаємо його «чотириголовим м’язом»). Цей м’яз проходить через колінну чашечку та кріпиться до верхівки надколінка, зони росту, про яку ми говорили раніше, за допомогою міцного сухожилля. Ми називаємо це сухожилля «сухожиллям надколінка».

Отже, коли дитина постійно бігає або стрибає, цей «чотириголовий» м’яз скорочується і тягне за зону росту через це сухожилля. Коли таке розтягування повторюється, ця чутлива зонда росту поступово починає травмуватися та набрякати. Саме це призводить до утворення невеликого набряку або утворення шишки в цій ділянці.

Особливо у дитини.Під час стрибка росту кістки ростуть швидко, але м'язи та сухожилля можуть рости не з такою ж швидкістю. Потім сухожилля стають щільнішими та чинять більший тиск на зону росту. Ось чому хвороба Осгуда-Шлаттера частіше зустрічається в цей період.

Чи має ваша дитина ці риси характеру?

Як точно дізнатися, чи є у вашої дитини хвороба Осгуда-Шлаттера? Ось деякі симптоми, на які слід звернути увагу:

• Біль під коліном, над колінною чашечкою: якщо бути точним, цей біль виникає в місці, яке відчувається як невелика грудка при дотику рукою, трохи нижче колінної чашечки. Іноді ця грудка може бути трохи більшою та помітною.
• Набряк і чутливість у цій ділянці: якщо ви доторкнетеся до грудки, ви можете помітити, що дитина відчуває біль.
• Біль посилюється під час активності: цей біль значно посилюється під час бігу, стрибків, підйому сходами, сходження в гори або стояння на колінах. Біль може тривати навіть після того, як ви закінчите грати.
• Іноді кульгання: якщо біль сильний, дитина може ходити кульгаючи, особливо під час або після гри.
• Виникнення в одному або обох колінах: цей стан може вражати лише одне коліно або може виникати в обох колінах одночасно. Зазвичай приблизно у 20-30% дітей він розвивається в обох колінах.
• Поступове посилення болю: це не відбувається одразу. Зазвичай біль посилюється поступово, протягом тижнів або місяців.

Уявіть, ваш син Чамат грає в шкільній команді з крикету. Коли він повертається додому після тренування, він завжди каже: «Мамо, у мене болить коліно», особливо коли торкається області під коліном. Через деякий час ви бачите, що воно трохи опухле. Найбільше болить, коли він бігає та грає на полі. Саме це відбувається в цьому випадку.

Як лікар це розпізнає?

Коли ви приведете свою дитину до лікаря, лікар спочатку запитає вас і вашу дитину про біль, як часто він виникає, якими видами діяльності займається ваша дитина та чи були раніше травми коліна.

Потім лікар огляне коліно дитини. Він обмацає болючу ділянку, шукатиме набряк і спостерігатиме за тим, як коліно згинається та випрямляється, а також як дитина ходить. Іноді дитину можуть навіть попросити щось зробити, наприклад, пострибати або посидіти на колінах, щоб побачити, чи біль все ще присутній.

У більшості випадків лікар може діагностувати хворобу Осгуда-Шлаттера на основі цих симптомів та огляду. Зазвичай робиться рентген.)` не є обов'язковим. Однак, якщо лікар підозрює більш серйозне захворювання, таке як перелом, інфекція або пухлина, або якщо симптоми незвичайні, він або вона може призначити «(рентген)».

Які методи лікування цього? Що можна зробити вдома

Гарна новина полягає в тому, що хворобу Осгуда-Шлаттера можна повністю вилікувати з часом . Як тільки дитина перестане рости, а зона росту стане міцною кісткою, біль зникне сам по собі. Але до того часу є деякі речі, які ми можемо зробити, щоб контролювати біль і забезпечити комфорт дитині.

Найголовніше – це терпіння. Це не те, що загоїться за день чи два. Біль може вщухнути протягом кількох місяців, можливо, навіть року чи двох.

Ось що ви можете зробити:

• Обмеження відпочинку та активності: це найважливіше. Вам потрібно тимчасово відсторонити дитину від будь-якої діяльності, яка викликає біль. Це означає припинення бігу, стрибків та інших видів діяльності, які створюють тиск на коліна. Якщо дозволити дитині гратися, незважаючи на біль, це лише погіршить ситуацію. Вам потрібно дати дитині зрозуміти, що це лише тимчасово. Як тільки біль вщухне, ви можете поступово знову почати грати.
• Лід: Прикладайте лід до ділянки болю та набряку на 15-20 хвилин кілька разів на день. Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, обгорніть його тканиною. Особливо добре прикладати лід одразу після гри.
• Знеболювальні засоби: За рекомендацією лікаря можна призначити загальний знеболювальний засіб, такий як «( парацетамол )». Іноді лікар також може рекомендувати протизапальний засіб, такий як «(ібупрофен)». Не давайте жодних ліків без рекомендації лікаря.
• Вправи на розтяжку та зміцнення: Вправи на розтяжку та зміцнення квадрицепсів та підколінних сухожиль можуть дуже допомогти. Вони збільшують гнучкість м’язів та зменшують тиск на сухожилля. Однак їх слід робити, коли немає болю. Найкраще звернутися до фізіотерапевта та навчитися відповідних вправ для цього.
• Підтримка/ремінь для коліна: Деякі діти вважають, що спеціальний ремінь або підтримка, що носяться під коліном, допомагають зменшити біль. Це допомагає зняти частину тиску з сухожилля надколінка та зменшує вплив на зону росту. Запитайте про це свого лікаря.
• Будьте терплячими: як згадувалося раніше, це потребує часу. Біль може загострюватися час від часу протягом місяців, можливо, навіть року чи двох, особливо якщо активність збільшується. Найголовніше — бути терплячими та чекати, поки ваша дитина підросте.

Чи можна запобігти повторенню цього?

Повністю запобігти хворобі Осгуда-Шлаттера важко, оскільки вона пов’язана з розвитком дитини. Однак є деякі речі, які ви можете зробити, щоб допомогти впоратися з болем і зменшити частоту загострень:

• Розминка перед грою та заминка після гри: це дуже важливо. Вам потрібно підготувати м’язи та сухожилля до активності. Виділіть для цього щонайменше 5-10 хвилин.
• Регулярна розтяжка: Регулярна розтяжка м’язів передньої частини стегна (квадрицепсів) та задньої частини стегна (підколінних сухожиль) є важливою. Це збільшує гнучкість м’язів та зменшує тиск на сухожилля.
• Поступово збільшуйте тренування: Не варто різко збільшувати обсяг тренувань або їх інтенсивність. Збільшувати їх слід поступово та систематично. Найкраще не збільшувати час або інтенсивність тренувань більше ніж на 10% на тиждень.
• Правильне взуття: важливо носити якісне спортивне взуття, яке допомагає зменшити навантаження на коліна під час занять спортом. Уникайте носіння зношеного взуття.
• Прислухайтеся до свого тіла: якщо ви відчуваєте біль, не ігноруйте його та продовжуйте грати. Біль – це сигнал вашого тіла, вам потрібно прислухатися до нього та відпочивати. Приказка «Без болю – немає успіху» в цій ситуації не працює.

Чи варто цього боятися? Коли мені слід звернутися до лікаря?

Багато батьків бояться цього, думаючи: «О, коліно моєї дитини серйозно травмоване». Але синдром Осгуда-Шлаттера не є серйозним, довготривалим захворюванням. Як згадувалося раніше, зазвичай він проходить сам по собі, як тільки дитина повністю розвивається. У більшості випадків постійних пошкоджень немає. Можливо, ця маленька шишка під колінною чашечкою залишиться на деякий час, але вона не болить, це просто косметична проблема.

Однак у таких випадках обов'язково слід звернутися до лікаря:

• Якщо біль дуже сильний, якщо дитина не може його терпіти, якщо вона не може виконувати звичайні дії.
• Якщо біль не вщухає після двох-трьох тижнів домашнього лікування (відпочинок, лід) або якщо він посилюється.
• Якщо дитина ходить з явною кульгавістю і не може переносити вагу на коліні.
• Якщо набряк надмірний, коліно червоне та відчувається тепло (це можуть бути ознаки інфекції).
• Якщо біль присутній вночі, тобто якщо біль виникає навіть тоді, коли дитина відпочиває, якщо біль настільки сильний, що розбуджує дитину від сну.
• Якщо у вас біль у коліні разом з іншими симптомами, такими як лихоманка, біль у тілі та втрата ваги.

У таких випадках важливо звернутися до лікаря, щоб точно визначити , чи це хвороба Осгуда-Шлаттера, чи якийсь інший стан.

Повідомлення на винос

Добре, сподіваюся, що тепер ви краще розумієте хворобу Осгуда-Шлаттера, про яку ми говорили.

Зрештою, найважливіші речі, які слід пам'ятати, це:

• Синдром Осгуда-Шлаттера – це стан, що супроводжується болем у коліні, який вражає дітей, що ростуть та активні .
• Це спричинено тиском та незначними травмами зони росту, розташованої над великогомілковою кісткою, нижче коліна.
• Основними симптомами є біль нижче коліна, набряк та біль, що посилюється при активності.
• Основними методами лікування є відпочинок, лід та уникнення діяльності, що викликає біль . Фізіотерапія також дуже важлива.
• Цей стан не є серйозним і покращиться самостійно, коли дитина підросте.
• Однак, якщо біль сильний, не вщухає або є інші незвичайні симптоми , обов'язково зверніться до лікаря.

Тож, якщо у вашої дитини також є ці симптоми, не панікуйте, забезпечте їй необхідний спокій і зверніться до лікаря, перш ніж мати справу з цією ситуацією. Найголовніше — дати дитині зрозуміти це та бути терплячою.