Народження дитини – це чудовий період у житті. Однак ваш організм може відчувати різноманітні нові відчуття , іноді з незначним дискомфортом та болем. Деякі з них цілком нормальні. Але іноді цей дискомфорт може бути ознакою чогось серйознішого. Тому дуже важливо, щоб ви та ваша дитина точно знали, що є нормальним, а що серйозним. Давайте поговоримо про це просто та спокійно.
У яких випадках потрібно негайно звернутися до лікаря?
Під час вагітності хвилюватися через дрібниці – це нормально. Однак є деякі симптоми, про які слід негайно поговорити з лікарем. Обов’язково пам’ятайте про це.
| Попереджувальний знак | Що це може означати і що робити |
|---|---|
| Сильна нудота та блювота: якщо у вас зневоднення та прискорене серцебиття, ви не можете їсти. | Це може бути серйозний стан, який називається гіперемезис вагітних . Негайно зверніться до лікаря. |
| Вагінальна кровотеча: навіть невелика кількість крові. | Викидень або передлежання плаценти можуть бути ознакою серйозної проблеми. Негайно зверніться до лікаря. |
| Раптове збільшення ваги, сильний головний біль, погіршення зору. | Це ознака прееклампсії (високого кров'яного тиску під час вагітності). Вона небезпечна як для вас, так і для вашої дитини. Потребує негайного лікування. |
| Лихоманка понад 38°C, озноб, біль у спині, кров у сечі. | Це може бути інфекція нирок або інша серйозна інфекція. Негайно повідомте свого лікаря. |
| Зменшення рухів дитини: якщо ви не відчуваєте жодних рухів більше двох годин після того, як ваша дитина почала рухатися. | Вам потрібно перевірити, чи є проблеми з дитиною. Зателефонуйте лікарю та проконсультуйтеся. |
| Водянисті виділення з піхви, які відрізняються від звичайних виділень. | Можливе відходження навколоплідних вод (відходження вод). Негайно повідомте лікарню або лікаря. |
Поширені проблеми вагітності та способи їх вирішення
Добре, тепер, коли ми поговорили про тривожні симптоми, давайте розглянемо деякі поширені дискомфортні відчуття, які відчувають багато матерів, і які прості домашні засоби вони можуть спробувати.
Зміни та біль у грудях
Під час вагітності ваші груди збільшуються, відчуваються трохи напруженими та болючими. Це пов'язано з розвитком молочних залоз. Іноді ви навіть можете побачити сині вени. В останні місяці ви також можете побачити густу жовту рідину, яка називається молозиво , перше молоко. Все це тому, що ваш організм готується виробляти молоко для вашої дитини.
- Засоби правового захисту:
- Носіть бюстгальтер, який добре підтримує та виготовлений з натуральних тканин, таких як бавовна.
- У міру зростання грудей купуйте новий бюстгальтер потрібного розміру.
- Носіння бюстгальтера під час сну вночі може забезпечити полегшення.
- Якщо витікає рідина, схожа на молоко, помістіть у бюстгальтер шматочок вати або прокладки для годування.
Втома
Ви також відчуваєте: «О, у мене немає сил нічого робити»? Це цілком нормально. Тому що ваш організм витрачає додаткову енергію на підтримку розвитку дитини в утробі матері. Іноді ця втома також може бути спричинена дефіцитом заліза (анемією).
- Засоби правового захисту:
- Відпочивайте якомога більше . Лягайте спати трохи раніше ввечері. Подрімайте вдень.
- Невеликі фізичні вправи на день, наприклад, ходьба, допоможуть збільшити вашу енергію .
- Попросіть свого лікаря перевірити вас на анемію.
Нудота та блювання (ранкова нудота)
Нудота дуже поширена через гормональні зміни під час вагітності. Хоча вона часто посилюється вранці (звідси й назва «ранкова нудота»), вона може виникати в будь-який час доби. Зазвичай вона минає через 3-4 місяці.
- Засоби правового захисту:
- Перш ніж вставати з ліжка вранці, з'їжте щось сухе — крекер, тост тощо.
- Замість того, щоб їсти 3 великі порції одночасно, їжте невеликими порціями кожні 2-3 години.
- Вживання імбирного чаю може зменшити нудоту.
- Уникайте жирної, гострої та смаженої їжі.
- Якщо блювота сильна і ви не можете стримати їжу чи воду, негайно повідомте про це лікаря .
Біль у спині
У міру зростання вашої дитини змінюється розподіл ваги вашого тіла, що створює більше навантаження на спину. Ось чому біль у спині є поширеним явищем для багатьох матерів.
- Засоби правового захисту:
- Не носіть високі підбори. Одягайте зручне взуття на тонкій підошві.
- Коли піднімаєш щось на підлозі, згинай коліна, а не спину.
- Коли сидите, сядьте на стілець з хорошою підтримкою для спини. Або використовуйте невелику подушку для спини.
- Під час сну повертайтеся на лівий бік і спіть з подушкою між ніг.
Часта потреба в сечовипусканні
У міру зростання матки вона тисне на сечовий міхур. Це може призвести до частішої потреби в сечовипусканні. Це може бути трохи дратуюче, особливо коли доводиться вставати кілька разів вночі.
Важливо: Якщо у вас печіння або біль під час сечовипускання, це може бути ознакою інфекції сечовивідних шляхів. Якщо так, обов’язково повідомте про це свого лікаря.
- Засоби правового захисту:
- Пийте багато води протягом дня, але зменште кількість води, яку ви п'єте ввечері, коли наближаєтесь до сну.
- Уникайте напоїв, таких як кава, чай та кола.
Більш поширені проблеми та прості рішення
Окрім вищезазначеного, може виникнути багато інших незначних незручностей. Ми розглянемо їх найближчим часом.
- Запор: Вживайте продукти з високим вмістом клітковини (фрукти, овочі, цільнозернові продукти). Пийте багато води. Щодня займайтеся фізичними вправами, наприклад, ходьбою.
- Геморой: Найкраще уникати запорів. Не залишайтеся в одному положенні занадто довго.
- Набряк ніг: Уникайте тривалого стояння. Тримайте ноги трохи піднятими, коли сидите. Зменште споживання продуктів з високим вмістом солі. Однак, якщо ваші руки та обличчя раптово набрякають, негайно зверніться до лікаря.
- Судоми ніг: Їжте продукти, багаті на кальцій (молоко, сир). Розтягуйте ноги перед сном.
- Печія:Не їжте багато за один раз, їжте невеликими порціями. Не лягайте після їжі.
- Розтяжки: вони виникають внаслідок розтягування шкіри. Використовуйте хороший лосьйон для зволоження шкіри. Хоча їх неможливо повністю запобігти, з часом після народження дитини вони зникнуть.
Пам’ятайте, що кожна вагітність різна. У вас можуть бути не ті самі дискомфорти, що у вашої подруги. У вас можуть бути не ті самі, що у неї. Тож прислухайтеся до свого тіла. Якщо у вас є навіть найменші сумніви щодо чогось, ніколи не бійтеся звернутися до лікаря.
Повідомлення на винос
- Багато фізичних дискомфортів під час вагітності є нормальними. Однак будьте обережні з небезпечними симптомами (сильна блювота, кровотеча, сильні головні болі).
- Якщо у вас є найменша підозра щодо змін у вашому організмі, не зволікайте та зверніться до лікаря.
- Багато відпочивайте , харчуйтеся збалансовано та пийте багато води.
- Фізичні вправи, особливо ходьба , забезпечують чудове полегшення від багатьох дискомфортних відчуттів.
- Ви не самотні в цій подорожі. Ваша родина, друзі та особливо ваш лікар готові вам допомогти.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар