Давайте дізнаємося все про скелетні м'язи, які рухають наше тіло!

Ви коли-небудь замислювалися, як ми піднімаємо руки, ходимо чи посміхаємося? Головним героєм усіх цих рухів та багатьох інших речей, про які ми не замислюємося, є м'язова система, прикріплена до нашого скелета. Без неї ми б не змогли стояти, говорити чи їсти. Тож сьогодні ми поговоримо про цю дивовижну частину нашого тіла – скелетні м'язи.

Що таке скелетні м'язи?

Простіше кажучи, скелетні м'язи – це м'язова тканина, прикріплена до вашого скелета, або кісток . Ці м'язи є основною причиною всіх рухів у нашому тілі. Інша назва цих м'язів – «довільні м'язи ». Причина полягає в тому, що коли і як ці м'язи активуються, контролюється вашим мозком, відповідно до вашої волі. Подумайте: коли ви хочете підняти руку, ви робите це свідомо. Ось і все.

Ці м’язи є не лише у ваших кінцівках. Ці ж скелетні м’язи також контролюють отвори у вашому тілі, такі як горло , анус та уретра .

Чим вони відрізняються від інших типів м'язів?

У нашому тілі є три основні типи м'язів. Це скелетні м'язи, серцеві м'язи та гладкі м'язи. Кожен з цих типів має різну структуру та функцію. Давайте розглянемо цю різницю трохи детальніше.

Бачите різницю? У той час як ми свідомо контролюємо скелетні м'язи, серцеві та гладкі м'язи працюють відповідно до сигналів, отриманих від нашої вегетативної нервової системи, навіть не усвідомлюючи цього.

Яку послугу надають скелетні м'язи нашому організму?

Функція цих м'язів дуже важлива для нашого повсякденного життя та загального здоров'я.

1. Створення руху

Кожен наш рух, будь то ходьба , біг чи стрибки, починається та зупиняється за допомогою цих м’язів. Коли м’яз скорочується, він тягне за кістку, яка з ним з’єднана, і відбувається рух. Ці м’язи також контролюють такі речі, як жування, ковтання та сечовипускання .

2. Підтримка стабільності тіла

Скелетні м’язи допомагають вам стояти прямо та підтримувати правильну поставу. Ці м’язи постійно роблять невеликі корективи, щоб наші кістки були стабільними. Без цих м’язів наші суглоби можуть легко деформуватися.

3. Контроль температури тіла

Уявіть собі, що ви тремтите, коли вам холодно, чи не так? Саме тоді ваш мозок отримує сигнал про те, що температура вашого тіла низька, і ваші м’язи починають швидко скорочуватися та розслаблятися. Цей процес використовує енергію (АТФ) для вироблення тепла. Це тепло допомагає температурі вашого тіла повернутися до нормального рівня.

4. Захист внутрішніх органів

Ці м’язи діють як захисний щит, особливо для органів черевної порожнини, таких як печінка та нирки. Вони також допомагають підтримувати вагу цих органів.

5. Зберігання поживних речовин

Наші м’язи зберігають джерело енергії, яке називається глікогеном та амінокислотами , що є будівельними блоками білків. Цей глікоген використовується, коли потрібна енергія, наприклад, під час фізичних навантажень. Ці амінокислоти також використовуються, коли організму потрібен білок.

Які симптоми можуть розпізнати проблему з м'язами?

Відчувати біль після важкого дня фізичних вправ – це нормально. Це пов’язано з накопиченням хімічних речовин, таких як молочна кислота, у м’язах. Цей біль зникне сам по собі протягом 3-5 днів. Немає про що турбуватися.

Нижче наведено деякі симптоми, які можуть свідчити про серйозну проблему з м’язами:

• Часті м'язові посмикування або спазми («судоми»)
• Мимовільне посмикування або спазми м'язів («Спазми» або «Смикання»)
• Сильний біль, який виникає навіть без фізичних навантажень
• Незрозуміла слабкість або труднощі з рухом кінцівок
• Зменшення або зменшення розміру м'язів («втрата м'язів»)
• Неможливість контролювати сечу або стілець
• Труднощі з ковтанням їжі
• Втрата рівноваги та часті падіння
• Відчуття сильної втоми навіть після виконання незначних завдань

Якщо у вас продовжується один або декілька з цих симптомів, дуже важливо звернутися до лікаря.

Які захворювання вражають скелетні м'язи?

Міопатія – це загальна назва захворювань, які вражають скелетні м’язи. У цю категорію входить багато видів захворювань.

• Інфекції: Деякі бактеріальні або вірусні інфекції можуть впливати на м’язи.
• Токсична міопатія: деякі ліки, препарати або токсини можуть пошкодити м'язи.
• Гормональна міопатія: проблеми зі щитовидною залозою або іншими гормональними залозами можуть спричинити м’язову слабкість.
• Генетичні захворювання: захворювання, спричинені генетичними змінами.
• Аутоімунні захворювання: захворювання, спричинені власною імунною системою організму, яка атакує м'язи.

Крім того, корисно знати про кілька конкретних захворювань.

• Міастенія гравіс:Тут відбувається те, що імунна система організму атакує рецептори в м’язах, які отримують нервові сигнали. Це заважає м’язам правильно отримувати сигнали, що викликає сильну втому та слабкість.
• М’язові дистрофії: це група спадкових захворювань. З часом м’язи атрофуються та слабшають. Деякі типи не є серйозними, але інші можуть спричинити важку інвалідність.
• Саркопенія: це поширений стан, що виникає зі старінням. З часом м’язова маса зменшується, що призводить до зниження сили та рухливості. Це підвищує ризик падінь та травм у людей похилого віку.
• Рабдоміоліз: це дуже серйозний та невідкладний стан. У цьому випадку пошкоджені м’язи руйнуються, а їхні білки та електроліти потрапляють у кров. Це може спричинити незворотне пошкодження органів, таких як нирки, і навіть смерть. Якщо є підозра на цей стан, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги лікарні.