ඔයා කැලෑවක ඇවිදින්න ගිහින්, වත්තක් සුද්ද කරලා, එහෙමත් නැත්නම් නාඳුනන පැළෑටියක් අතපත ගාලා ගෙදර ආවට පස්සේ, හමේ රතු වෙලා, දරාගන්න බැරි තරම් කසන, පොඩි පොඩි බිබිලි වගේ දේවල් ඇවිල්ලා තියෙනවද? සමහරවිට ඒ, බටහිර රටවල සුලබ Poison Ivy, Oak, නැත්නම් Sumac වගේ ශාකයක තියෙන යුෂ (oil) ඇඟේ ගෑවිලා ඇතිවුණු අසාත්මිකතාවක් (allergic reaction) වෙන්න පුළුවන්. අපේ රටේ මේ ශාක එතරම් සුලබ නැතත්, විදෙස්ගත වන විට හෝ සමහර කැලෑ ආශ්‍රිත ප්‍රදේශවලදී මේ වගේ දේකට මුහුණ දෙන්න සිදුවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. බය වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් වෙලාවට බරපතළ දෙයක් නෙවෙයි. සාමාන්‍යයෙන් සති එකක් හෝ තුනක් ඇතුළත ඉබේම වගේ හොඳ වෙලා යනවා. අපි බලමු මේ තත්ත්වයට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල් සහ දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මුලින්ම කරන්න ඕන දේ මොකක්ද?
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇඟේ මේ වගේ ශාකයක් ගැවුණා කියලා. පළවෙනියටම සහ වැදගත්ම දේ තමයි ඒ ශාකයට නිරාවරණය වුණා කියලා හිතෙන හම සබන් දාලා, ඇල්මැරුණු වතුරෙන් හොඳට හෝදලා අයින් කරන එක. පුළුවන් නම් විනාඩි 10ක් 15ක් ඇතුළත මේක කරගන්න. එහෙම කලොත්, ශාකයේ තියෙන අසාත්මිකකාරක තෙල් (urushiol oil) සමට උරාගන්න කලින් අයින් කරගන්න පුළුවන් නිසා, අසාත්මිකතාවක් ඇතිවීමේ අවදානම ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, ඔයා ඒ වෙලාවේ ඇඳගෙන හිටපු ඇඳුම්, සපත්තු, මේස් වගේ දේවල් වහාම ගලවලා, වෙනමම හොඳට හෝදලා දාන්න. මොකද ඒ තෙල් ඇඳුම්වල රැඳිලා තිබුණොත්, ඒකෙන් ආයෙමත් ඔයාගේ සමට හෝ ගෙදර ඉන්න වෙන කෙනෙක්ගේ සමට වුණත් යන්න පුළුවන්.
ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් පිළියම් මොනවද?
මේ පලු සහ බිබිලි සති කීපයකින් ඉබේම හොඳ අතට හැරුණත්, ඒ කාලය තුළ තියෙන කැසීම සහ අපහසුතාවය නම් දරාගන්න ටිකක් අමාරුයි. ඉතින් ඒ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කීපයක් තියෙනවා.
කැසීම සහ බිබිලි වලින් වෑස්සෙන දියර ගතියට
බිබිලි වලින් පොඩි දියර ගතියක් එනවා නම්, ඒක පාලනය කරගන්න ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් සමහර ආලේපන වර්ග තියෙනවා. මේවායින් කැසීමත් ටිකක් අඩු වෙනවා.
| ආලේපන වර්ගය (Lotion/Cream Type) | කරන දේ (Action) |
|---|---|
| Calamine Lotion | සම සිසිල් කර, කැසීම සහ අපහසුතාවය අඩු කරයි. |
| Aluminum Acetate (Burow's ද්‍රාවණය) | බිබිලි වියළීමට සහ වෑස්සෙන දියර ගතිය පාලනය කිරීමට උදව් කරයි. |
| Colloidal Oatmeal (විශේෂ ඕට්ස් කුඩු) | වතුර සමග මිශ්‍ර කර ආලේප කිරීමෙන් හෝ නාන වතුරට දමා බාල්දියක බැස සිටීමෙන් කැසීම අඩු කරගත හැක. |
| බේකින් සෝඩා (Baking Soda) | වතුර ස්වල්පයක් සමග මිශ්‍ර කර තලපයක් ලෙස සාදා ආලේප කිරීමෙන් කැසීමට සහනයක් ලබා ගත හැක. |
Steroid Cream සහ Antihistamine පෙති
පලු ආපු මුල් දවස් කීපය ඇතුළත steroid අඩංගු ක්‍රීම් වර්ගයක් පාවිච්චි කරන එකෙන් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. හැබැයි ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් 1% Hydrocortisone වගේ ක්‍රීම් වර්ග මේ වගේ තද අසාත්මිකතාවකට සමහරවිට ප්‍රමාණවත් නොවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට පෙන්නලා, එතුමා නියම කරන වඩා ප්‍රබල steroid ක්‍රීම් එකක් පාවිච්චි කරන එක.
සමහරු කැසීමට antihistamine පෙති වර්ග පාවිච්චි කරනවා. හැබැයි මේවායින් කැසීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවතින්නේ නෑ. ඒත්, Diphenhydramine (Benadryl) වගේ නිදිමත ගතියක් ඇති කරන antihistamine එකක් රෑට ගත්තම, කැසීම ගැන හිතෙන එක අඩුවෙලා, සුවසේ නිදාගන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැනත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
වෙනත් සරල ක්‍රම
- සිසිල් දියෙන් තෙමීම: ඕට්ස් කුඩු (oatmeal-based bath product) ස්වල්පයක් දාපු සිසිල් වතුර බාල්දියක ටික වෙලාවක් බැස සිටීමෙන් සමට ලොකු සහනයක් ලැබෙනවා.
- සිසිල් සම්පීඩන (Cool compress): පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලක් අයිස් වතුරේ පොඟවලා, හොඳට මිරිකලා, පලු තියෙන තැන්වල විනාඩි 15-30ක් විතර තියන්න. දවසට කීප වතාවක් මේක කරන්න.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේ දේවල් නම් කරන්නම එපා!
සහනයක් ලබාගන්න කියලා කරන සමහර දේවල් වලින් තත්ත්වය තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ වැරදි වලින් වළකින්න.
කොච්චර කසනවා වුණත්, බිබිලි කසන එකෙන්, සූරන එකෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. ඔයාගේ නියපොතු අස්සේ, අත්වල තියෙන බැක්ටීරියා (bacteria) කැඩුණු බිබිලි ඇතුළට ගිහින්, දරුණු සමේ ආසාදනයක් (skin infection) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම, පහත සඳහන් ක්‍රීම් වර්ග පාවිච්චි කරන්න එපා. මේවායින් අසාත්මිකතාවය තවත් වැඩි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
| වැළකිය යුතු ආලේපන වර්ගය | හේතුව |
|---|---|
| Antihistamine අඩංගු ක්‍රීම් හෝ ලෝෂන් | මේවා මගින් සමේ අසාත්මිකතාවය තවත් උත්සන්න කළ හැක. |
| Benzocaine වැනි හිරිවැටෙන ද්‍රව්‍ය අඩංගු ක්‍රීම් | මේවායින් ද සමේ තවත් අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැක. |
| Neomycin හෝ Bacitracin අඩංගු Antibiotic ක්‍රීම් | වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව මේවා ගැල්වීමෙන් සමේ ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවී, තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. |
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදද?
ගොඩක් වෙලාවට මේ තත්ත්වය ගෙදරදීම පාලනය කරගන්න පුළුවන් වුණත්, සමහර අයට ටිකක් දරුණු විදිහට බලපාන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ පහළ තියෙන ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න පරක්කු වෙන්න එපා.
- උණ: ශරීර උෂ්ණත්වය ෆැරන්හයිට් 100 (සෙල්සියස් 37.8°C) ට වඩා වැඩි නම්.
- සැරව: පලු මත සැරව පේන්න තියෙනවා නම්. මේක බැක්ටීරියා ආසාදනයක ලක්ෂණයක්.
- කහ පැහැති කබොලු: පලු මත කහ පාටට මෘදු කබොලු හැදිලා තියෙනවා නම්.
- දරුණු කැසීම: කැසීම එන්න එන්නම වැඩි වෙනවා නම් හෝ රෑට නින්දෙන් ඇහැරෙන තරමට දරුණු නම්.
- පැතිරීම: පලු ඇස්, කට හෝ ලිංගික ප්‍රදේශ වැනි සංවේදී තැන්වලට පැතිරෙනවා නම්.
- සුව නොවීම: සති දෙක තුනක් ගිහිල්ලත් පලු හොඳ වෙන පාටක් පේන්න නැත්නම්.
මේ වගේ වෙලාවකදී, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා බොන්න දෙන corticosteroid වර්ගයේ පෙති (උදා: Prednisone) හෝ වඩා ප්‍රබල steroid ක්‍රීම් එකක් නියම කරන්න පුළුවන්. පලු ආසාදනය වෙලා නම්, බොන antibiotic වර්ගයක් දෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
හදිසි ප්‍රතිකාර (ETU) සඳහා යොමු විය යුතු අවස්ථා
සමහර දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, මේ ශාක වලට ඉතා දරුණු, ජීවිතයට පවා හානි විය හැකි අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාවක් (severe allergic reaction) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඔයා විනාඩියක්වත් පරක්කු නොවී ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න ඕන.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්.
- කෑම බීම ගිලීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්.
- ඇසිපියක් ඉදිමිලා, ඇහැ වහෙන තත්ත්වයට පත්වෙලා නම්.
- මුහුණේ හෝ ලිංගික ප්‍රදේශවල පලු විශාල වශයෙන් පැතිරිලා නම්.
- මුළු ඇඟම දරාගන්න බැරි තරම් කසනවා නම් සහ කිසිම දෙයකින් සහනයක් නැත්නම්.
මේවා දරුණු අසාත්මිකතාවයක ලක්ෂණ නිසා වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Poison Ivy, Oak, හෝ Sumac වැනි ශාකයක් ඇඟේ ගෑවුණා කියලා සැක නම්, වහාම සබන් දාලා හොඳට හෝදන්න.
- සාමාන්‍ය කැසීම සහ පලු සඳහා Calamine ලෝෂන්, සිසිල් තෙත රෙදි පටි වැනි ගෙදරදීම කළ හැකි සරල පිළියම් යොදන්න.
- කොතරම් කැසුවත් බිබිලි කැසීමෙන් හෝ සූරා දැමීමෙන් වළකින්න. එයින් බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවිය හැක.
- උණ, සැරව, දරුණු කැසීම වැනි ලක්ෂණ ඇත්නම් හෝ සති කීපයකින් සුව නොවේ නම්, දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, ගිලීමේ අපහසුව, මුහුණ ඉදිමීම වැනි දරුණු ලක්ෂණ ඇත්නම්, වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.