کیا آپ کے پاس الرجی کے بارے میں سوالات ہیں؟ آئیے اس سب کے بارے میں بات کریں!

الرجی ایک ایسا مسئلہ ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کا ہے۔ بعض اوقات، جب آپ صبح اٹھتے ہیں، تو آپ کو چھینکیں آنے لگتی ہیں۔ آپ کی آنکھیں سرخ ہیں اور آپ کی ناک میں خارش ہے ۔ کیا آپ بھی اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ یہ الرجی ہے یا صرف سردی؟ تو آئیے آج آپ کو الرجی سے متعلق سب سے عام سوالات اور ان کے آسان جوابات کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا الرجی مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے؟

سیدھے الفاظ میں، الرجی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتی۔ لیکن فکر مت کرو! ہم ان کی علامات کو کنٹرول اور علاج کر سکتے ہیں۔ لیکن اس میں تھوڑی محنت درکار ہے۔ آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ کی الرجی کو کیا متحرک کرتا ہے اور اپنے ماحول کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا تاکہ ان سے زیادہ سے زیادہ دور رہیں۔

ادویات آپ کے علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، لیکن اگر آپ کو دوبارہ الرجین کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کی علامات واپس آ سکتی ہیں۔ تاہم، چھوٹے بچوں میں کچھ الرجی، خاص طور پر کھانے کی الرجی، عمر بڑھنے کے ساتھ ہی دور ہو جاتی ہے۔

ایک اور علاج کو امیونو تھراپی کہا جاتا ہے۔ اس میں آپ کے جسم کو بہت کم مقدار میں الرجین دینا شامل ہے جس سے آپ کو الرجی ہے، یا تو انجیکشن کے طور پر، آپ کی زبان کے نیچے ایک گولی، یا ایک قطرہ۔ یہ آہستہ آہستہ آپ کے جسم کو الرجین کے لیے زیادہ حساس بناتا ہے۔ اگرچہ یہ مکمل علاج نہیں ہے، لیکن یہ الرجی کی شدت کو کافی حد تک کم کر سکتا ہے۔

کیا یہ الرجی ہے؟ یا یہ سردی ہے؟ آپ یقینی طور پر کیسے جانتے ہیں؟

دونوں کی علامات بہت ملتی جلتی ہیں، اس لیے ان کو الجھانا آسان ہے۔ چھینکیں، بھری ہوئی ناک، بہتی ہوئی ناک ، پانی بھری آنکھیں، تھکاوٹ اور سر درد دونوں کی عام علامات ہیں۔ لیکن دونوں کو الگ بتانے کے کچھ طریقے ہیں۔

آئیے نیچے دیے گئے جدول سے اس فرق کو مزید واضح طور پر سمجھتے ہیں۔

یہ 'پولن کاؤنٹ' کیا ہے؟

کچھ ممالک میں، ''پولن کاؤنٹ'' بھی موسم کی رپورٹ کے ساتھ رپورٹ کیا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ہوا کے دیے گئے حجم میں جرگ کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر درختوں، گھاسوں اور ماتمی لباس سے خارج ہونے والے جرگ کے بارے میں ہے۔

اگرچہ ہمیں سری لنکا میں ایسی سرکاری رپورٹس نہیں ملتی ہیں، لیکن یہ تصور ہمارے لیے بھی اہم ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، مخصوص اوقات میں، مثال کے طور پر، جب کوہومبا کے پھول کھلتے ہیں، یا جب ہوا بہت زیادہ گرد آلود ہوتی ہے، تو کچھ لوگوں کی الرجی بڑھ جاتی ہے، ٹھیک ہے؟ اسی طرح، جب ماحول میں جرگ یا دھول جیسی الرجی بڑھ جاتی ہے، تو الرجی والے لوگ بڑھتے ہوئے علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ لہٰذا اگر آپ کو الرجی ہے تو ایسے اوقات میں اپنے باہر کے وقت کو محدود کرنا دانشمندی ہے۔

اگر میں دوسرے صوبے میں چلا جاؤں تو کیا میری الرجی دور ہو جائے گی؟

بدقسمتی سے، نہیں ۔ حرکت کرنے سے آپ کی الرجی دور نہیں ہوگی۔ آپ کو الرجی ہونے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام کچھ چیزوں کے لیے حد سے زیادہ حساس ہے۔ جب آپ کسی نئے علاقے میں جاتے ہیں، تو آپ کا جسم اس علاقے میں نئے پولن یا دیگر الرجین کے لیے زیادہ حساس ہو سکتا ہے۔ لہذا، آپ کو ایک جگہ پر ہونے والی الرجی کے بجائے، آپ کو کسی نئی جگہ پر نئی الرجی پیدا ہو سکتی ہے۔

بہت سی چیزوں پر 'Hypoallergenic' لفظ کا کیا مطلب ہے؟

آپ نے یہ لفظ صابن، کریم اور میک اپ جیسی چیزوں پر دیکھا ہوگا۔ "ہائپو" کا مطلب ہے "کم" یا "کم"۔ اس کا مطلب ہے "Hypoallergenic" کا مطلب ہے ایک ایسی مصنوعات جس سے الرجک ردعمل کا امکان کم ہو ۔

بہت ساری مصنوعات جو ہم استعمال کرتے ہیں، جیسے صابن، شیمپو، ڈیوڈورینٹس اور میک اپ، میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو جلد کی الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ خاص طور پر خوشبو اور حفاظتی اشیاء ایک ایسی حالت کا سبب بن سکتی ہیں جسے کانٹیکٹ ڈرمیٹائٹس کہتے ہیں۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جلد سرخ، سوجن اور خارش ہوجاتی ہے۔ کچھ لوگوں میں، یہ چھالوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

" ہائپولرجینک " لیبل کا مطلب ہے کہ پروڈکٹ میں کوئی ایسا اجزا نہیں ہے جو الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن یہاں سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ اس بات کو ثابت کرنے کے لیے کوئی قانون یا معیار موجود نہیں ہے۔ تو یہ 100% گارنٹی نہیں ہے۔

کیا تناؤ اور الرجی کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

ہاں، ایک تعلق ہے۔ تناؤ الرجی کا سبب نہیں بنتا۔ لیکن تناؤ آپ کی الرجی کو بدتر بنا سکتا ہے۔

یہ اس طرح ہوتا ہے۔ جب ہم دباؤ کا شکار ہوتے ہیں تو ہمارا جسم کچھ ہارمونز خارج کرتا ہے۔ ان ہارمونز کے زیر اثر ہمارے جسم سے ہسٹامین خارج ہوتی ہے۔یہ کیمیکل بڑھتا ہے۔ یہ ہسٹامین الرجی کی علامات (خارش، چھینکیں، ناک بہنا) پیدا کرنے میں بنیادی مجرم ہے۔ لہذا، جب کشیدگی کی وجہ سے ہسٹامین بڑھ جاتی ہے، تو آپ کی الرجی کی علامات بھی بڑھ جاتی ہیں۔ اس لیے الرجی پر قابو پانے کے لیے تناؤ پر قابو پانا بھی بہت ضروری ہے۔