کیا آپ کی جلد پر خارش ہے یا سرخ؟ یہ ایکزیما ہو سکتا ہے!

کیا آپ کی جلد ہمیشہ خشک رہتی ہے؟ کیا اس میں خارش ہوتی ہے؟ کیا کچھ علاقے سرخ اور چھالے ہیں؟ اس کے بعد آپ کی جلد کی حالت ہو سکتی ہے جسے ایکزیما کہتے ہیں۔ اس سے گھبرائیں نہیں، یہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، لیکن اگر مناسب طریقے سے انتظام کیا جائے تو اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ کیا ہم اس پر مزید تفصیل سے بات کریں؟

ایکزیما کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

سیدھے الفاظ میں، ایگزیما ایک ایسی حالت ہے جو آپ کی جلد کو خشک، کھجلی، اور بعض اوقات کھردری اور چھالے بنا دیتی ہے۔ ہماری جلد میں ایک حفاظتی تہہ ہے، جیسے ڈھال۔ یہ وہ چیز ہے جو جلد کو نمی رکھتی ہے اور اسے باہر سے آنے والے نقصان دہ مادوں سے بچاتی ہے۔ جب ایکزیما پیدا ہوتا ہے، تو اس جلد کی رکاوٹ کا کام کمزور ہو جاتا ہے۔ پھر جلد کو نمی برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے، اور جلد بیرونی عوامل پر تیزی سے رد عمل ظاہر کرنا شروع کر دیتی ہے۔ ایگزیما جلد کی ایک سوزش والی حالت بھی ہے جو جلد کی سوزش کے بڑے گروپ سے تعلق رکھتی ہے۔ جلد کی سوزش جلد میں ہونے والی مختلف سوزشوں کا ایک عام نام ہے۔

کیا ایکزیما کی مختلف اقسام ہیں؟

جی ہاں، ایکزیما کی مختلف قسمیں ہیں۔ ان اقسام کی مختلف وجوہات اور علامات ہیں۔ اہم ہیں:

• ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس : یہ سب سے عام قسم ہے۔ اس کا تعلق اکثر الرجیوں سے ہوتا ہے، جیسے دمہ اور گھاس بخار، جو موروثی ہوتے ہیں۔
• کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس : جلد کے لیے نقصان دہ چیز (مثلاً، کچھ صابن، کیمیکل ، دھاتیں) کے ساتھ رابطے کی وجہ سے جلد کی سوزش کی ایک قسم۔
• Dyshidrotic ایکزیما: چھوٹے، پانی سے بھرے چھالے ہتھیلیوں اور پاؤں کے تلووں پر نمودار ہوتے ہیں۔
• نیوروڈرمیٹائٹس: ایک ہی جگہ کو مسلسل کھرچنے سے اس جگہ کی جلد گاڑھی اور کھردری ہوجاتی ہے۔
• عددی ایکزیما: جلد پر گول، سکے کی شکل کے دھبوں کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے۔
• Seborrheic dermatitis: خشکی اس حالت کی ایک شکل ہے۔ یہ سر، چہرے اور سینے پر تیل والی جلد پر ہوتا ہے۔

بعض اوقات ایک ہی شخص کو ایکزیما کی ایک سے زیادہ اقسام ہو سکتی ہیں ۔

ایگزیما ہونے کا زیادہ امکان کس کو ہوتا ہے؟

ایگزیما کسی بھی عمر کے کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم، علامات اکثر بچپن میں شروع ہوتے ہیں. کچھ لوگوں کو عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ کچھ بہتری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جبکہ دوسروں کو جوانی میں بھی اس کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس درج ذیل میں سے کوئی ہے تو آپ کو ایکزیما ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے:

• اگر خاندان میں کسی کو جلد کی سوزش یا ایگزیما ہے۔
• کیا آپ کو دوسری الرجی ہے؟اگر آپ کو الرجی ہے۔
• اگر آپ کو گھاس بخار ہے۔
• اگر آپ کو دمہ ہے۔

ایکزیما کتنا عام ہے؟

ایکزیما آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام حالت ہے۔ کہا جاتا ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں 31 ملین سے زیادہ افراد کو ایکزیما ہے۔ بچوں میں ایکزیما پیدا ہونے کا بھی بہت امکان ہوتا ہے۔ ہر 100 میں سے 10 سے 20 بچوں کو ایکزیما ہو گا۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ ایکزیما پیدا کرنے والے تقریباً نصف بچوں کی حالت یا تو مکمل طور پر ختم ہو جائے گی یا عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ نمایاں طور پر بہتر ہو جائے گی ۔

ایگزیما کیسے شروع ہوتا ہے؟

جب ایگزیما شروع ہوتا ہے تو پہلی علامات میں خارش، خشکی محسوس کرنا اور بعض اوقات چھوٹے دانے ہوتے ہیں۔ ان علامات کا مطلب ہے کہ آپ کی جلد کو ماحول میں کسی ایسی چیز کا سامنا کرنا پڑا ہے جس نے آپ کی علامات کو شروع یا خراب کردیا ہے۔ ان محرکات کی نشاندہی کرنا اور ان سے حتی الامکان پرہیز کرنا ایگزیما کے مستقبل کے بھڑک اٹھنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ایکزیما کی علامات کیا ہیں؟

ایکزیما کی اہم علامات یہ ہیں:

• خشک جلد۔
• جلد کی ضرورت سے زیادہ خارش ۔
• جلد پر سرخ یا بھورا/سرمئی (جلد کے رنگ پر منحصر) دھبے یا دھبے (جلد پر دھبے)۔
• جلد پر چھوٹے چھالے یا جھریاں۔
• جلد کے موٹے، چمڑے کے دھبے (یہ مسلسل کھرچنے کی وجہ سے ہوتا ہے)
• جلد کا چھلکا، کرسٹنگ، یا کرسٹنگ۔
• جلد کی سوجن۔

ایکزیما ریش کیسا لگتا ہے؟

ایگزیما ریش ہر کسی کے لیے یکساں نہیں ہوتا۔ یہ آپ کی جلد کے رنگ کے لحاظ سے ظاہری شکل میں مختلف ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کی جلد سیاہ ہے تو ددورا جامنی، بھوری یا سرمئی ظاہر ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کی جلد ہلکی ہے، تو یہ گلابی، سرخ یا جامنی رنگ کی ہو سکتی ہے۔

جسم پر ایکزیما کی علامات اکثر کہاں ہوتی ہیں؟

ایگزیما کی علامات جسم پر کہیں بھی ظاہر ہو سکتی ہیں، لیکن وہ ان علاقوں میں زیادہ تر نظر آتی ہیں:

• دونوں ہاتھوں میں
• گردن پر
• کہنیوں (اندرونی موڑ)
• ٹخنوں کے علاقے میں
• گھٹنوں میں (ہند کی ریڑھ کی ہڈی کا موڑ)
• ٹانگوں میں
• چہرے پر، خاص طور پر گالوں پر (چھوٹے بچوں میں)
• کانوں کے اندر اور آس پاس
• ہونٹوں پر

اگرچہ کم عام ہے، ایکزیما ان علاقوں میں بھی ظاہر ہو سکتا ہے:

• نپلس
• چھاتی
• اندام نہانی کے ارد گرد جلد کی تہوں میں ( ولوا )
• مردانہ عضو تناسل

کیا ایکزیما درد کا سبب بنتا ہے؟

ایکزیما عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہوتا ہے۔ تاہم ، اگر جلد بہت زیادہ کھرچتی ہے، تو یہ خراب اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ ایکزیما کی کچھ قسمیں، جیسے کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس، جلد کی سوزش اور تکلیف کا سبب بن سکتی ہیں۔

ایکزیما کی کیا وجہ ہے؟

کئی عوامل ہیں جو ایکزیما کی نشوونما میں معاون ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• آپ کا مدافعتی نظام: ایگزیما میں مبتلا شخص کو ماحول میں چھوٹی جلن یا الرجین (ٹرگرز) پر زیادہ ردعمل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کو کسی محرک کا سامنا ہوتا ہے، تو آپ کا مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ یہ آپ کے جسم کے لیے کوئی نقصان دہ ہے، جیسے بیماری پیدا کرنے والا وائرس یا بیکٹیریا۔ لہذا، اس سے لڑنے کے لئے، مدافعتی نظام سوزش کا سبب بنتا ہے. یہ سوزش جلد پر ایکزیما کے ظاہر ہونے کا سبب بنتی ہے۔

• آپ کے جینز: اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ایکزیما یا ڈرمیٹائٹس ہے، تو آپ کو ایکزیما ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کے خاندان میں کسی کو دمہ، گھاس بخار، اور دیگر الرجی ہے، تو یہ بھی خطرے کا عنصر ہے۔ کچھ لوگوں میں جینیاتی تبدیلی ہوسکتی ہے جو جلد کے دفاعی نظام کو صحیح طریقے سے کام کرنے سے روکتی ہے۔

• آپ کا ماحول: ہم جس ماحول میں رہتے ہیں اس میں بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو ہماری جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، سگریٹ کا دھواں، فضائی آلودگی، سخت صابن، اون جیسے کپڑے، اور جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کچھ مصنوعات۔ اس کے علاوہ، کم نمی جلد کو خشک کر سکتی ہے اور اسے خارش بنا سکتی ہے۔ زیادہ گرمی اور زیادہ نمی پسینے کا سبب بن سکتی ہے اور اسے خارش بنا سکتی ہے۔

• جذباتی محرکات: آپ کی ذہنی صحت آپ کی جلد کی صحت کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ تناؤ، اضطراب، یا ڈپریشن میں ہیں، تو آپ کے ایکزیما کی علامات زیادہ بار بار یا خراب ہو سکتی ہیں۔

ایکزیما کے بھڑک اٹھنے کے محرکات کیا ہیں؟

ایگزیما سب کو یکساں طور پر متاثر نہیں کرتا۔ جو چیز آپ کو ایکزیما کے بھڑکنے کا باعث بنتی ہے وہ کسی اور کو متاثر نہیں کر سکتی۔ عام محرکات جو ایکزیما کو بھڑکاتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• خشک موسم (خاص طور پر کم نمی کے دوران)۔
• کچھ کپڑے (مثلاً اون، مصنوعی کپڑے)۔
• میک اپ یا جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کی کچھ اقسام۔
• دھواں اور فضائی آلودگی۔
• سخت صابن اور ڈٹرجنٹ۔
• تناؤ یا جذباتی حالتیں۔
• کسی چیز کو چھونا جس سے آپ کو الرجی ہو۔

کیا کچھ غذائیں ایکزیما کو بڑھاتی ہیں؟

ایگزیما اور فوڈ الرجی کے درمیان تعلق ابھی تک پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آیا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کھانے کی الرجی ہے، تو اس کھانے کو کھانے سے آپ کے ایکزیما کی علامات کو متحرک یا خراب کر سکتا ہے۔مثال کے طور پر، کچھ لوگوں کو مونگ پھلی، دودھ اور انڈے جیسی چیزوں سے الرجی ہوتی ہے۔ آپ جو کھاتے ہیں اس کے بارے میں تھوڑا سا محتاط رہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی خاص کھانا کھانے کے بعد آپ کا ایکزیما خراب ہو جاتا ہے، تو آپ کو اس کھانے سے الرجی ہو سکتی ہے۔ دوسری صورت میں، جب تک آپ کو کھانے کی الرجی نہ ہو، کھانا عام طور پر آپ کے ایکزیما کو مزید خراب نہیں کرتا ہے۔

کیا ایگزیما ایک آٹو امیون بیماری ہے؟

اگرچہ ایکزیما آپ کے مدافعتی نظام کو زیادہ فعال کرنے کا سبب بنتا ہے، لیکن اسے خود کار قوت کے طور پر درجہ بندی نہیں کیا جاتا ہے۔ اس پر ابھی تحقیق ہو رہی ہے۔

کیا ایگزیما متعدی ہے؟

نہیں، ایگزیما کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ ایگزیما ایک شخص سے دوسرے شخص میں رابطے کے ذریعے نہیں پھیلتا ہے۔ اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔

ایگزیما کی تشخیص کیسے کریں؟

ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے جسمانی معائنہ کرے گا کہ آیا آپ کو ایکزیما ہے۔ ایکزیما کی تشخیص اکثر بچپن میں ہوتی ہے، کیونکہ یہ چھوٹے بچوں میں زیادہ عام ہے۔ تاہم، علامات ظاہر ہونے پر کسی بھی عمر میں اس کی تشخیص کی جا سکتی ہے۔ ایکزیما کی علامات جلد کی دیگر حالتوں سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے، جیسے:

• الرجی ٹیسٹ۔
• خون کے ٹیسٹ یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا جلد پر خارش کی کوئی اور وجوہات ہیں۔
• جلد کی سوزش کی قسم کی درست تشخیص کرنے کے لیے ، جلد کا ایک چھوٹا ٹکڑا لیا جاتا ہے اور اس کی جانچ کی جاتی ہے (جلد کی بایپسی)۔

ایگزیما کی تشخیص کے لیے ڈاکٹر کون سے سوالات پوچھ سکتا ہے؟

آپ کے علامات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آپ کا ڈاکٹر اس طرح کے سوالات پوچھ سکتا ہے:

• جسم میں علامات کہاں ہیں؟
• کیا آپ نے جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کوئی مصنوعات استعمال کی ہیں؟
• کیا آپ کو دیگر بیماریاں ہیں جیسے الرجی یا دمہ؟
• کیا آپ کے خاندان میں کسی کو ایگزیما ہے؟
• یہ علامات کب سے موجود ہیں؟
• کیا آپ گرم پانی سے نہاتے ہیں؟
• کیا کچھ بھی ان علامات کو بدتر بناتا ہے؟ (مثلاً بعض صابن، صابن)
• کیا یہ علامات آپ کی نیند اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہیں؟

ایگزیما کی تشخیص کون کرتا ہے؟

آپ کا بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والا آپ کو جلد کے امراض کے ماہر ڈاکٹر کے پاس بھیج سکتا ہے۔

ایگزیما سے کیسے نجات حاصل کی جائے؟ / علاج کیا ہیں؟

ایکزیما کا علاج اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کی علامات اور آپ کی حالت کس چیز کو متحرک کرتی ہے۔ عام علاج میں شامل ہیں:

• اگر آپ کی جلد خشک ہے تو دن بھر نرم، حساس موئسچرائزر لگائیں۔ نہانے کے بعد نم جلد پر موئسچرائزر لگانا بہتر ہے۔
• آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق حالات کی دوائیاں، جیسے ٹاپیکل سٹیرائڈز کا استعمال۔
• آپ کا ڈاکٹر کھجلی اور سوجن کو کم کرنے کے لیے منہ کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے، جیسے سوزش کی دوائیں، اینٹی ہسٹامائنز ، یا کورٹیکوسٹیرائڈز۔
• امیونوسوپریسنٹ دوائیں مدافعتی نظام کے کام کو کنٹرول کرتی ہیں۔
• جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے اور داغوں کو کم کرنے کے لیے ہلکی تھراپی۔
• ایکزیما کی علامات کو بڑھانے والے محرکات سے دور رہنا۔

اہم: یہ تمام علاج صرف طبی مشورے کے تحت کیے جائیں۔ جو کچھ آپ کو کرنا اچھا لگتا ہے وہ نہ کریں۔

چھوٹے بچوں میں ایکزیما کا علاج کیسے کریں؟

اگر آپ کے چھوٹے بچے کو جلد کا مسئلہ ہے جیسے ایکزیما، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• اپنے بچے کو نہلاتے وقت ، انہیں زیادہ دیر تک گرم پانی سے نہلانے سے گریز کریں، لیکن اس کے بجائے مختصر وقت کے لیے گرم پانی کا استعمال کریں۔ گرم پانی جلد کو اور بھی خشک کر سکتا ہے۔
• دن میں کئی بار موئسچرائزر لگائیں۔ بچوں کے لیے، ہر بار جب وہ اپنا ڈائپر تبدیل کرتے ہیں تو موئسچرائزر لگانا بہت فائدہ مند ہے۔
• کمرے کے درجہ حرارت کو ہر ممکن حد تک مستقل رکھیں۔ درجہ حرارت اور نمی میں اچانک تبدیلی بچے کی جلد کو خشک کر سکتی ہے۔
• اپنے بچے کو روئی کے کپڑے پہنائیں۔ اون، ریشم اور پالئیےسٹر جیسے مصنوعی کپڑے جلد کو اور بھی زیادہ پریشان کر سکتے ہیں۔
• ایسا لانڈری ڈٹرجنٹ استعمال کریں جو حساس جلد کے لیے موزوں ہو یا غیر خوشبو والا ہو۔
• جہاں تک ممکن ہو اپنے بچے کی جلد کو کھرچنا اور چننے سے روکنے میں مدد کریں۔ ان کے ناخن چھوٹے رکھیں۔

ایکزیما کے لیے کس قسم کا موئسچرائزر اچھا ہے؟

موئسچرائزر کی کئی اقسام ہیں جو ایکزیما کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔ ایک کا انتخاب کرتے وقت، ان چیزوں کو ذہن میں رکھیں:

• یہ hypoallergenic، خوشبو اور رنگ سے پاک ہونا چاہیے۔
• یہ نرم یا حساس جلد کے لیے موزوں ہونا چاہیے۔
• اس میں پیٹرولیم جیلی یا منرل آئل ہو تو بہتر ہے۔
• اس میں جتنے زیادہ پرزرویٹوز یا سٹیبلائزر ہوں گے، اتنا ہی بہتر ہے۔
• یہ بہت اچھا ہے اگر اس میں لپڈس اور سیرامائڈز ہوں جو جلد کی رکاوٹ کو مضبوط کرتے ہیں۔

آپ کے لیے بہترین کام کرنے والی مصنوعات کو تلاش کرنے کے لیے آپ کو کئی مصنوعات آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ کو موئسچرائزر کا انتخاب کرنے میں مدد کی ضرورت ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

میں اپنے ایکزیما کی علامات کو کیسے منظم کروں؟

اگر آپ کے ایکزیما کی وجہ کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ کنٹرول نہیں کر سکتے، جیسے آپ کے جین، تو اس کا علاج اور انتظام کرنا کچھ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، آپ کچھ چیزوں کو کنٹرول کر سکتے ہیں، جیسے آپ کا ماحول اور تناؤ۔معلوم کریں کہ آپ کے ایکزیما کے بھڑک اٹھنے کا سبب کیا ہے اور جتنا ممکن ہو ان سے بچنے کی کوشش کریں۔ یہاں کا بنیادی مقصد خارش اور تکلیف کو کم کرنا، انفیکشن کو روکنا اور ایکزیما کو دوبارہ ہونے سے روکنا ہے۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

علاج شروع کرنے کے بعد، آپ کی جلد کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ اوور دی کاؤنٹر کریمیں یا زبانی دوائیں علامات کو جلد کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ اگر آپ کے علامات علاج کے بعد خراب ہو جاتے ہیں، یا اگر وہ کئی ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

کیا ایکزیما پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے؟

ہاں، ایکزیما کچھ پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ یہ ہیں:

• رونے والا ایگزیما: اس کی وجہ سے جلد پر پانی سے بھرے چھالے بنتے ہیں، جو سیال بہا سکتے ہیں۔
• متاثرہ ایگزیما: بیکٹیریا، فنگس یا وائرس ٹوٹی ہوئی جلد میں داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں، تو یہ کسی پیچیدگی کی علامت ہو سکتی ہے:

• بخار اور سردی لگ رہی ہے۔
• جلد پر چھالوں سے صاف یا پیلا سیال بہنا۔
• درد اور سوجن۔

اگر آپ کو ایکزیما ہے تو آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟

ایکزیما اور دیگر قسم کی جلد کی سوزش جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر نہیں کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ایک مہلک بیماری نہیں ہے. ایگزیما میں مبتلا تقریباً نصف بچوں کی یہ حالت ختم ہو جائے گی یا بالغ ہونے تک نمایاں طور پر کم ہو جائے گی ۔ دوسروں کو زندگی بھر کسی نہ کسی سطح پر یہ حالت ہو سکتی ہے۔ اگر بالغوں کو ایگزیما ہے تو جلد کی دیکھ بھال کے اچھے معمولات پر عمل کرکے اس کا اچھی طرح سے انتظام کیا جاسکتا ہے۔

ایگزیما کب تک رہتا ہے؟

ایکزیما ممکنہ طور پر زندگی بھر کی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر دور ہوسکتا ہے اور پھر اچانک دوبارہ ظاہر ہوسکتا ہے۔ علامات کا انتظام گھریلو علاج، زائد المیعاد ادویات، اور نسخے کی دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے۔

کیا ایگزیما کا کوئی مستقل علاج ہے؟

نہیں، ایکزیما کا کوئی علاج نہیں ہے۔ علاج موجود ہیں، لیکن کوئی علاج علامات کو مکمل طور پر ختم نہیں کر سکتا۔ ایگزیما ایک دائمی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بدتر ہوتا رہتا ہے۔ تاہم، موجودہ علاج علامات جیسے خارش اور خشک جلد کو کم کرنے میں بہت موثر ہیں۔

کیا ایگزیما کو روکا جا سکتا ہے؟

ایگزیما کو خراب ہونے اور بار بار ہونے سے روکنے کے لیے آپ یہ چیزیں کر سکتے ہیں:

• باقاعدگی سے موئسچرائزر لگائیں یا جب بھی آپ کی جلد خشک محسوس ہو۔ نہانے کے بعد، نم جلد پر موئسچرائزر لگانے سے آپ کی جلد نمی جذب کرنے میں مدد دیتی ہے۔
• اپنے جسم کو نہانے اور دھوتے وقت گرم پانی کی بجائے نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔
• وافر مقدار میں پانی پیئے۔دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئے۔ پانی آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• ڈھیلے فٹنگ، سوتی جیسے قدرتی کپڑے پہنیں۔ نئے کپڑے پہننے سے پہلے دھو لیں۔ اون یا مصنوعی ریشوں سے بنے کپڑوں سے پرہیز کریں۔
• اپنے تناؤ اور جذباتی محرکات کا نظم کریں۔ اگر آپ کو دماغی صحت کے مسائل ہیں تو ماہر نفسیات سے دوائیں لیں یا معالج سے مشاورت کریں۔
• اگر خشک ہوا آپ کی جلد کو خشک کرنے کا سبب بن رہی ہے تو ، ایک humidifier استعمال کریں.
• جلد کی جلن اور الرجین سے پرہیز کریں۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟

ایکزیما کے ساتھ رہنا بعض اوقات مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کے ایکزیما کی علامات مکمل طور پر ختم ہو جاتی ہیں۔ اسے "معافی کی مدت" کہا جاتا ہے۔ دوسری بار، علامات اچانک ظاہر ہو سکتی ہیں یا خراب ہو سکتی ہیں۔ اسے "بھڑک اٹھنا" کہا جاتا ہے۔ علاج کا مقصد ان بھڑک اٹھنے کو روکنا اور علامات کو خراب ہونے سے روکنا ہے۔ لہذا، محرکات سے بچیں، باقاعدگی سے موئسچرائزر لگائیں، اپنی دوائیوں کا صحیح استعمال کریں، اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

درج ذیل صورتوں میں اپنے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں:

• اگر آپ کو ایکزیما کی علامات ہیں۔
• اگر علاج کے بعد علامات خراب ہوجائیں۔
• اگر کئی ہفتوں کے علاج کے بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے۔
• اگر آپ کو انفیکشن، بخار، یا شدید درد ہے۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

• اگر مجھے ایکزیما نہیں ہے، تو یہ جلد کی اور کون سی بیماری ہو سکتی ہے؟
• کیا کوئی مخصوص موئسچرائزر ہے جو آپ تجویز کرتے ہیں؟
• کیا علاج کے کوئی ضمنی اثرات ہیں؟
• مجھے اپنے ایکزیما کے بارے میں کتنی بار ڈرماٹولوجسٹ سے ملنا چاہیے؟
• مجھے کس قسم کے صابن، لوشن اور میک اپ کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے؟
• میں گھر میں اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کر سکتا ہوں؟

کیا موسم ایکزیما کو خراب کرتا ہے؟

ہاں، بعض درجہ حرارت یا موسم کے نمونے آپ کی جلد کو متاثر کر سکتے ہیں اور ایکزیما کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ سردیوں کے دوران، کم نمی آپ کی جلد کو خشک کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، شدید گرمی سے زیادہ نمی پسینے کا سبب بن سکتی ہے اور اسے مزید خراب کر سکتی ہے۔ایگزیما جلد کی ایک بہت عام اور غیر آرام دہ حالت ہے۔ یہ آپ کے معیار زندگی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، یہ آپ کی نیند میں خلل ڈال سکتا ہے، آپ کا دھیان بٹ سکتا ہے، اور آپ کو عوام میں بے چینی محسوس کر سکتا ہے۔ جیسے ہی آپ کو ایگزیما کی علامات نظر آنا شروع ہو جائیں تو ڈرماٹولوجسٹ یا جنرل پریکٹیشنر سے ملیں۔ گھریلو علاج اور نسخے کے علاج کی کوشش کریں جب تک کہ آپ اپنی جلد کے لیے صحیح حل تلاش نہ کر لیں۔

یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

• ایکزیما جلد کی ایک عام حالت ہے جو خشک، خارش والی جلد کا سبب بنتی ہے۔ پریشان نہ ہوں، اسے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
• محرکات کی شناخت کریں اور ان سے بچیں (مثلاً کچھ صابن، کپڑے، تناؤ، خشک موسم)۔
• اپنی جلد کو ہر وقت موئسچرائزڈ رکھیں۔ دن میں کئی بار اچھا موئسچرائزر لگائیں۔ نہانے کے بعد اسے براہ راست نم جلد پر لگانا بہتر ہے۔
• جتنا ممکن ہو سکریچنگ کو کنٹرول کریں۔ کھرچنا جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔
• ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ آپ جو بھی کرنا چاہتے ہیں وہ مت کریں۔
• چھوٹے بچوں میں ایکزیما کو خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ نرم دیکھ بھال اور مناسب لباس اہم ہیں۔
• اگرچہ کوئی مستقل علاج نہیں ہے، علامات کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے.

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو، مشورہ کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ ایکزیما ، جلد کی بیماریاں، جلد کی خارش، خشک جلد، جلد کے دانے، جلد کی سوزش، الرجی