کیا آپ کی انگلی بھی پھنس گئی ہے؟ آئیے جانتے ہیں کہ جمڈ انگلی کی وجہ کیا ہے!

کیا آپ کو کھیلتے ہوئے اچانک گیند لگ گئی؟ یا آپ کہیں گر گئے اور آپ کا ہاتھ فرش پر پھنس گیا؟ شاید آپ کی انگلی دروازے میں پھنس گئی ہو۔ اس طرح کے اوقات میں آپ کی انگلی کا سخت، سوجن اور تکلیف دہ ہونا بہت عام ہے۔ ہم اسے 'جامڈ انگلی' یا 'موچ والی انگلی' کہتے ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگ اسے صرف "موچ والی انگلی" کہتے ہیں، بعض اوقات یہ آپ کے خیال سے زیادہ سنگین ہو سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

بالکل جامد انگلی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، موچ والی انگلی آپ کی انگلی میں موجود نرم بافتوں کو ایک چوٹ ہے۔ خاص طور پر، وہ لگام جو ہماری انگلیوں کی ہڈیوں کو جوڑتے ہیں اور جوڑوں کو طاقت فراہم کرتے ہیں، زیادہ پھیلے ہوئے ہیں۔ ربڑ بینڈ کے بارے میں سوچو۔ اسے عام طور پر کھینچا جا سکتا ہے، لیکن اگر آپ اسے اچانک بہت زور سے یا بہت دور کھینچ لیں تو کیا ہوگا؟ یہ پھاڑ سکتا ہے اور خراب ہوسکتا ہے۔ یہی چیز ہماری انگلیوں کے لگمنٹس کے ساتھ ہوتی ہے۔

اس قسم کی چوٹ کھیل کھیلتے ہوئے، گرنے، یا عام کام کرنے کے دوران بھی ہو سکتی ہے۔ اگرچہ زیادہ تر وقت اس کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے، بعض صورتوں میں، طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیا اس سختی کے لیے شدت کی سطحیں ہیں؟

ہاں، بالکل۔ ڈاکٹر آپ کی انگلی کا معائنہ کرے گا اور اس کی شدت کے مطابق اس کی درجہ بندی کرے گا۔ اس سے علاج آسان ہو جائے گا۔

موچ والی انگلی اور ٹوٹی ہوئی انگلی میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں کیونکہ دونوں کی علامات بہت ملتی جلتی ہیں۔ تاہم، دونوں کے درمیان ایک واضح فرق ہے. موچ نرم بافتوں کی چوٹ ہے۔ فریکچر ہڈی کی چوٹ ہے۔ اگر ہڈی ٹوٹ جائے تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔

نیچے دی گئی جدول دونوں کے درمیان فرق کو مزید واضح کرتی ہے۔

اس کی وجہ کیا ہے؟

انگلی پھنسنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ یہ چیزیں ہماری روزمرہ کی زندگی میں بہت عام ہیں۔

• کھیل کھیلتے وقت: اپنی انگلی کو مارنا، خاص طور پر جب گیند کو پکڑنے کی کوشش کریں۔ یہ اکثر ان لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جو کرکٹ، والی بال، نیٹ بال اور باسکٹ بال جیسے کھیل کھیلتے ہیں۔
• گرنا: چلتے یا دوڑتے وقت گرنا اور ہاتھ سے ٹکرانا۔
• انگلی کو بہت پیچھے موڑنا: ہم اسے کہتے ہیں (ہائپر ایکسٹینشن)۔
• دروازے یا کھڑکی میں پھنس جانا: گاڑی کے دروازے یا گھر کے دروازے کو بند کرتے وقت انگلی پھنس سکتی ہے اس کا احساس کیے بغیر۔
• کام کی جگہ پر حادثات: مشینری کے ساتھ کام کرتے وقت یا بھاری اشیاء اٹھاتے وقت ہو سکتا ہے۔
• حادثات : یہ کسی کار حادثے کی طرح ہو سکتا ہے۔

گھر پر کیا علاج کیا جا سکتا ہے؟ (چاول کا طریقہ)

اگر آپ کی انگلی میں ہلکی موچ (گریڈ 1) ہے، اور کوئی شدید درد، سوجن یا خرابی نہیں ہے، تو آپ گھر پر اس کا علاج کر سکتے ہیں۔ ایک بہت ہی آسان، لیکن بہت ہی موثر طریقہ جو ہم اس کے لیے استعمال کرتے ہیں وہ ہے RICE طریقہ ۔

• R - آرام :

زخمی انگلی کو آرام دیں۔ اس ہاتھ سے کام کرنا، وزن اٹھانا ، یا وہ کھیل کھیلنا جو کچھ دنوں کے لیے چوٹ کا سبب بنتا ہے۔ انگلی کو جتنا آرام ملے گا اتنی ہی تیزی سے ٹھیک ہو جائے گی۔

• I - Ice (Icing):

زخمی جگہ پر 15-20 منٹ تک برف لگائیں۔ برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔ پلاسٹک کے تھیلے میں چند آئس کیوبز رکھیں، اسے ایک پتلے کپڑے میں لپیٹ کر زخمی جگہ پر رکھیں۔ دن میں کئی بار ایسا کرنے سے، خاص طور پر پہلے 24-48 گھنٹوں کے اندر ، درد اور سوجن کو کافی حد تک کم کر دے گا۔

• C - کمپریشن (بینڈنگ):

سوجن کو کم کرنے اور جوڑ کو سہارا دینے کے لیے، زخمی جوڑ کو نرمی سے لچکدار کمپریشن بینڈیج سے لپیٹیں۔ لیکن یاد رکھیں، اسے زیادہ مضبوطی سے نہ لپیٹیں۔ ایسا کرنے سے خون کا بہاؤ منقطع ہو سکتا ہے اور انگلی نیلی اور بے حس ہو سکتی ہے۔

• E - بلندی :

اپنے زخمی بازو کو اپنے دل کی سطح سے اوپر رکھنے کی کوشش کریں۔ جب آپ کرسی پر ہوں تو اپنے بازو کو تکیے سے اوپر رکھیں۔ جب آپ سو رہے ہوں تو اپنے بازو کے نیچے تکیہ رکھیں۔ اس سے سوجن کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

درد کے لیے، آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق پیراسیٹامول جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔ اگر آپ دوسری دوائیں لے رہے ہیں جیسے NSAIDs ، اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

گھریلو علاج کے بعد بھی، کبھی کبھی آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی ہے تو وقت ضائع نہ کریں اور ڈاکٹر سے ملیں۔

• اگر ناقابل برداشت درد ہو۔
• اگر سوجن یا درد 24-48 گھنٹوں کے بعد دور نہیں ہوتا ہے یا اگر یہ خراب ہوجاتا ہے۔
• اگر آپ اپنی انگلی کو حرکت نہیں دے سکتے۔
• اگر انگلی کی شکل بدل گئی ہے اور پھیلی ہوئی نظر آتی ہے ۔
• اگر انگلی بے ہوش ہو یا بے رنگ ہو (گہرا نیلا/کالا) ۔
• اگر آپ چوٹ کے وقت "کریکنگ" کی آواز سنتے ہیں (یہ ٹوٹی ہوئی ہڈی کی علامت ہو سکتی ہے)۔

ڈاکٹر آپ کی انگلی کا معائنہ کرے گا اور، اگر ضروری ہو تو، ہڈی کے نقصان کی جانچ کرنے کے لیے ایکس رے کا حکم دے گا۔ وہ ایم آر آئی اسکین کی بھی سفارش کر سکتا ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ لیگامینٹ کو کیا نقصان پہنچا ہے۔

اس کے بعد، علاج چوٹ کی شدت کی بنیاد پر مقرر کیا جاتا ہے.

• بڈی ٹیپنگ: زخمی انگلی کو ملحقہ صحت مند انگلی پر ٹیپ کرنا۔ یہ زخمی انگلی کو اچھی مدد فراہم کرتا ہے۔
• سپلٹنگ: پلاسٹک کی طرح کا سہارا جو انگلی کو سیدھا اور متحرک رکھنے کے لیے رکھا جاتا ہے۔ اس سے لیگامینٹ کو وہ آرام ملتا ہے جس کی انہیں ٹھیک ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• سرجری: شدید صورتوں میں، جیسے کہ جب بند مکمل طور پر پھٹا ہوا ہو (گریڈ 3)، پھٹے ہوئے بندھن کو ٹھیک کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟

یہ چوٹ کی شدت پر منحصر ہے۔

• ہلکی موچ (گریڈ 1): عام طور پر ایک یا دو ہفتوں میں مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتی ہے۔
• اعتدال پسند سختی (گریڈ 2): تقریباً تین سے چھ ہفتوں تک رہ سکتی ہے۔
• شدید سختی (گریڈ 3):مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں چھ ہفتوں سے زیادہ اور ممکنہ طور پر کئی مہینے بھی لگ سکتے ہیں۔ سوجن اور درد کچھ دیر تک برقرار رہنے کا امکان ہے۔

صحت یابی کی مدت کے دوران طبی ہدایات پر عمل کرنا بہت ضروری ہے اور اگر ضروری ہو تو جلد صحت یابی کے لیے فزیوتھراپی کی کوشش کریں۔