کیٹو ڈائیٹ (کیٹوجینک ڈائیٹ) مرگی کے کنٹرول کے لیے

کیا آپ کے بچے یا خاندان کے کسی فرد کو مرگی ہے، یا جیسا کہ ہم اسے کہتے ہیں، " فٹ ہوتا ہے "؟ کیا آپ کے پاس ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں سے بھی اپنے دوروں پر قابو پانا مشکل ہوتا ہے؟ ایسی صورت میں، آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو ایک خاص ڈائٹ پلان کے بارے میں بتایا ہوگا۔ مرگی پر قابو پانے کے لیے استعمال ہونے والی سب سے طاقتور اور مقبول غذا میں سے ایک کیٹوجینک غذا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟

کیٹو ڈائیٹ ایک غذا ہے جو خاص طور پر مرگی کے انتظام کے لیے بنائی گئی ہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس ( نشاستے اور شکر) کی مقدار کو کم کرنا جو ہم عام طور پر کھاتے ہیں اور چربی کی مقدار کو بڑھانا شامل ہے۔ پروٹین کی مقدار کو مناسب سطح پر رکھا جاتا ہے۔

اسے ایک کار کی طرح سوچیں۔ عام طور پر، یہ کار پٹرول پر چلتی ہے جسے کاربوہائیڈریٹ کہتے ہیں۔ لیکن کیٹو ڈائیٹ کے ذریعے ہم اپنے جسم کو کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کم کرتے ہیں اور اس کے بجائے اسے ڈیزل پر چلنا سکھاتے ہیں جسے چربی کہتے ہیں۔ یہ عمل جسم میں ایک خاص کیمیائی تبدیلی کا باعث بنتا ہے جو فٹ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ وزن کم کرنے کے لیے صرف ایک 'فیڈ ڈائیٹ' نہیں ہے۔ یہ ایک طبی علاج ہے ، جو صرف ڈاکٹر اور ماہر غذائیت کی سخت نگرانی میں کیا جانا چاہیے۔

کیا کیٹو ڈائیٹس کی اہم اقسام ہیں؟

جی ہاں، اس غذا کی کئی اہم اقسام ہیں۔ ڈاکٹر مریض کی عمر، حالت اور سہولت کی بنیاد پر موزوں ترین قسم کا انتخاب کرتا ہے۔

یہ کھانا دراصل وزن کو کیسے کنٹرول کرتا ہے؟

یہ ایک بہت دلچسپ سوال ہے۔ سائنس دان اب بھی اس کا صحیح اندازہ لگا رہے ہیں، لیکن چند اہم خیالات ہیں۔

عام طور پر، ہمارے دماغ کے نیوران گلوکوز پر چلتے ہیں، جو کہ وہ توانائی ہے جو ہمیں کاربوہائیڈریٹس سے حاصل ہوتی ہے۔ جب دورہ پڑتا ہے، تو یہ نیوران اچانک اور بے قابو ہو جاتے ہیں۔ اس کے لیے بہت زیادہ توانائی درکار ہوتی ہے۔

کیٹو ڈائیٹ پر، جسم توانائی کے لیے گلوکوز کے بجائے کیٹونز نامی کیمیکل استعمال کرتا ہے، جو چربی سے بنتے ہیں۔. یہ کیٹونز گلوکوز کے مقابلے میں توانائی کا زیادہ مستحکم ذریعہ ہیں۔ اس کی وجہ سے، اعصابی خلیات کے اچانک متحرک ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ سادہ لفظوں میں دماغ کے اعصابی خلیے 'اوور لوڈ' ہونا بند کر دیتے ہیں۔ ہم اس عمل کو ketosis کہتے ہیں۔

یہ علاج کس کے لیے موزوں ہے؟ اسے کون شروع کرے؟

کیٹو ڈائیٹ ان لوگوں کے لیے بہترین آپشن ہے جو صرف دوائیوں سے مرگی پر قابو نہیں پا سکتے۔

• بچے: اس کا استعمال ہر عمر کے بچوں پر بہت کامیابی سے کیا گیا ہے، بچوں سے لے کر چھوٹے بچوں تک۔ نتائج بہت اچھے ہیں۔
• بالغ: مرگی والے بالغ افراد بھی ایسا کر سکتے ہیں۔ تاہم، چونکہ یہ خوراک کچھ حد تک محدود ہے (کھانے کے لیے کم چیزیں ہیں)، اس لیے بالغوں کے لیے اسے جاری رکھنا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اسے شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کا معائنہ کرے گا، اگر ضروری ہو تو خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کرائے گا، اور فیصلہ کرے گا کہ آیا یہ آپ کے لیے محفوظ ہے۔ وہ آپ سے 'سیزر ڈائری' رکھنے کو بھی کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو کتنی بار دورہ پڑتا ہے۔

اگر آپ کا ڈاکٹر اس کی اجازت دیتا ہے، تو وہ آپ کو ماہر غذائیت یا غذائیت کے ماہر کے پاس بھیجے گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کی صحیح منصوبہ بندی کرنے کے لیے ایسے شخص کی مدد ضروری ہے۔ کچھ بچوں کو یہ خوراک شروع کرنے پر کچھ دن ہسپتال میں رہنا پڑ سکتا ہے۔ یہ خون میں شکر کی سطح اور پانی کی کمی جیسی چیزوں کی نگرانی کرنا ہے۔

کیا اس کے کوئی خطرات اور مضر اثرات نہیں ہیں؟

کسی بھی طبی علاج کی طرح، کچھ ضمنی اثرات اور خطرات بھی ہوتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر لوگ اسے اچھی طرح ڈھال لیتے ہیں۔ آئیے ممکنہ کو توڑ دیں۔

ان خطرات کو سنبھالنے کے لیے ہم اکثر ڈاکٹر سے ملنے اور ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دیتے ہیں۔

نتائج دیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

عام طور پر، اچھے نتائج 3-4 ماہ کے اندر دیکھے جا سکتے ہیں۔ بہت سے ڈاکٹر اسے آزمائشی مدت کے طور پر یہ دیکھنے کے لیے استعمال کرتے ہیں کہ آیا یہ کامیاب ہے یا نہیں۔ کچھ لوگ اپنے حملوں کی تعدد میں 50% کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔ دوسرے حملوں کے تقریباً مکمل خاتمے کا تجربہ کرتے ہیں۔

آپ کو ہر تین ماہ میں کم از کم ایک بار اپنے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے بعد وہ آپ کی فٹنس کی نگرانی کرے گا اور دیکھے گا کہ آیا اس کے کوئی مضر اثرات ہیں۔ اگر کامیاب ہو تو، آپ کا ڈاکٹر چند سالوں کے بعد آہستہ آہستہ خوراک کو کم کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔