کیا ADHD والے لوگوں کی عمر کم ہو سکتی ہے؟ (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) آئیے اس پر بات کرتے ہیں، صحیح یا غلط

جب ہم ADHD کا لفظ سنتے ہیں، تو ہم میں سے اکثر ایک شرارتی، بے چین بچے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ حالت، جسے Attention Deficit Hyperactivity Disorder کہا جاتا ہے، بالغوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے؟ ایک حالیہ تحقیق میں ایک ایسی چیز سامنے آئی ہے جس نے بہت سے لوگوں کو چونکا دیا ہے۔ یہ یہ ہے کہ ADHD والے لوگوں کی عمر، یعنی جس وقت وہ رہتے ہیں، دوسروں کے مقابلے میں تھوڑا کم ہو سکتا ہے۔ یہ خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن پریشان نہ ہوں۔ آئیے اس بارے میں واضح کریں۔

یہ نیا مطالعہ کیا کہتا ہے؟

برطانیہ میں کی گئی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD کی تشخیص کرنے والے افراد کی عمر ان لوگوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم ہو سکتی ہے جو اس حالت میں نہیں ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، اس مطالعہ کے مطابق:

• ADHD والے مرد کی عمر تقریباً 7 سال تک کم ہو سکتی ہے ۔
• ADHD والی عورت کی متوقع عمر تقریباً 9 سال تک کم ہو سکتی ہے ۔

لیکن یہ ایک مقررہ قیمت نہیں ہے۔ اس میں کچھ غیر یقینی صورتحال ہے۔ یعنی مردوں کے لیے یہ کمی 4.5 سے 9 سال کے درمیان ہو سکتی ہے اور خواتین کے لیے یہ 6.5 سے 11 سال کے درمیان ہو سکتی ہے۔

یہ تحقیق کرنے والے ایک پروفیسر کا کہنا ہے، "یہ واقعی افسوسناک ہے کہ ADHD والے کچھ بالغ افراد اپنی خواہش سے کم زندگی گزارتے ہیں۔ ADHD والے لوگوں میں بہت زیادہ صلاحیت ہوتی ہے، اور صحیح مدد اور علاج کے ساتھ، وہ زندگی میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔ لیکن اکثر انہیں وہ مدد نہیں ملتی، اور وہ سماجی طور پر الگ تھلگ رہنے اور ان کی صحت پر منفی اثرات کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔"

ADHD کیا ہے؟ کیا یہ بالغوں میں بھی ہوتا ہے؟

ADHD، یا توجہ کا خسارہ ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر، دماغ کے نیوران کی نشوونما سے متعلق ایک حالت ہے۔ اگرچہ اس کی صحیح وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہوسکی ہے، لیکن ماہرین کا خیال ہے کہ مرکزی اعصابی نظام کی نشوونما کے دوران جینیاتی اثرات، ماحولیاتی عوامل اور بعض مسائل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جو بچپن تک محدود ہے۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ اگر بچپن میں شناخت یا علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت جوانی تک برقرار رہ سکتی ہے۔ جب کسی بالغ کو ADHD ہوتا ہے، تو وہ مختلف علامات دکھا سکتے ہیں۔

ADHD کا ہونا عمر کو کیوں متاثر کر سکتا ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ تناؤ آپ کی عمر کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہیں۔

پہلا کم تشخیص ہے۔ یہ مطالعہ خود کہتا ہے کہ ADHD والے نو میں سے صرف ایک شخص اپنی زندگی کے دوران درست طریقے سے تشخیص کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ لوگوں کی ایک بڑی تعداد یہ جانے بغیر کہ ان کی حالت ہے۔

یہ غلط طریقے کیا ہیں؟

• منشیات اور شراب کی لت۔
• تمباکو نوشی کی طرف رجوع کرنا۔
• غیر ضروری خطرات مول لینا (مثلاً لاپرواہی سے گاڑی چلانا)۔
• غیر صحت بخش کھانے کے انداز۔

یہ چیزیں جسمانی صحت پر براہ راست اثر انداز ہوتی ہیں۔ ADHD تعلیم اور روزگار میں بھی چیلنجز کا سبب بنتا ہے۔ جب یہ سب یکجا ہو جائیں تو انسان کی ذہنی اور جسمانی صحت بگڑ جاتی ہے۔ تحقیق کے مطابق متوقع عمر میں کمی کی سب سے بڑی وجہ یہ خطرناک رویے اور ان سے پیدا ہونے والے صحت کے مسائل ہیں۔

تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ اس مضمون کو پڑھنے کے بعد خوف محسوس کر رہے ہیں، تو فکر نہ کریں۔ اس مطالعے کا مقصد ہمیں ڈرانا نہیں بلکہ ہمیں تعلیم دینا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ADHD والا ہر شخص جلد ہی مر جائے گا۔ یہ ان خطرات کے بارے میں ہے جو اگر علاج نہ کیے گئے تو پیدا ہو سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ، اگر آپ کو شک ہے کہ آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں اوپر بیان کردہ علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو آن لائن خود کی تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے فیملی ڈاکٹر (طبیب) سے ملیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔

درست تشخیص کے بعد، ADHD کا انتظام کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔

• سلوک تھراپی
• مشاورت
• اگر ضروری ہو تو ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ادویات
• طرز زندگی میں تبدیلیاں (ورزش، صحت مند غذا، اچھی نیند)

صحیح مدد اور علاج کے ساتھ، ADHD والا کوئی شخص مکمل طور پر نارمل، صحت مند اور کامیاب زندگی گزار سکتا ہے۔ اس لیے سب سے بہتر چیز جو ہم کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ اس طرح کے مطالعے کے خطرات سے آگاہ رہیں اور اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لیں۔