کیا آپ کا پیر اس طرح کے حادثے کا شکار ہوا ہے؟ آئیے 'Skier's Thumb' کے بارے میں بات کرتے ہیں!

تصور کریں کہ کھیل کھیلتے ہوئے، بائیک چلاتے ہوئے، یا محض ٹرپ کرتے اور گرتے ہوئے، آپ کا بڑا پیر اچانک پیچھے یا ایک طرف جھک گیا۔ اس کے بعد سے، کیا آپ کو انگلیوں اور انگلیوں کے درمیانی حصے میں درد یا سوجن ہوئی ہے؟ کیا آپ کو قلم یا کپ جیسی کسی چیز کو پکڑنا مشکل لگتا ہے، یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی گرفت کمزور ہے؟ اگر ایسا ہے تو، یہ غالباً ایک عام چوٹ ہے جسے 'Skier's Thumb' کہا جاتا ہے۔

'Skier's Thumb' بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، 'Skier's Thumb' ایک ligament کی چوٹ ہے، نرم بافت جو ہمارے بڑے پیر کی ہڈیوں کو جوڑتی ہے۔ یہ ربڑ بینڈ کی طرح ایک مضبوط، کھینچا ہوا بینڈ ہے۔ جب ہم چیزوں کو پکڑتے اور پکڑتے ہیں تو یہ لگامنٹ ہی انگلیوں کو استحکام دیتا ہے۔ ایک حادثے میں، یہ بندھن موچ، پھٹ سکتا ہے، یا کبھی کبھی مکمل طور پر پھٹ سکتا ہے۔

اسے 'اسکائیرز تھمب' کہا جاتا ہے کیونکہ یہ چوٹ اسکائیرز میں سب سے زیادہ عام ہے جو اپنے ہاتھوں میں کھیلوں کا سامان استعمال کرتے ہوئے گرتے ہیں اور اپنے پیر کو موڑتے ہیں۔ تاہم، یہ ان لوگوں کے لیے منفرد نہیں ہے جو اس کھیل کو کھیلتے ہیں۔ یہ حالت ہمارے ملک میں مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے۔

• کھیلتے وقت: والی بال، نیٹ بال، باسکٹ بال اور رگبی جیسے کھیلوں میں گیند سے ٹکرانے یا گرنے سے۔
• گرنا: چلتے ہوئے، دوڑتے ہوئے، یا بازو پھیلا کر کسی دوسری سرگرمی کے دوران گرتے وقت پیر کو غلط طریقے سے موڑنا۔
• کار حادثات: اگر آپ کو ڈرائیونگ کے دوران صرف اپنے انگوٹھے کو اسٹیئرنگ وہیل پر رکھنے کی عادت ہے تو یہ حادثے کی صورت میں آپ کے پیر کے پیر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
• دیگر وجوہات: کوئی بھی عمل جو بڑے پیر کو پیچھے یا طرف کھینچتا ہے اس چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا آپ کے پاس 'Skier's Thumb' ہے؟ ان علامات کو چیک کریں۔

یہ علامات حادثے کے چند منٹوں سے گھنٹوں بعد ظاہر ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات، درد ہلکے درد کے طور پر شروع ہوسکتا ہے اور پھر آہستہ آہستہ بڑھتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

آپ قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جا سکتے ہیں۔ یا آپ آرتھوپیڈک سرجن کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔ یہ بہتر ہے اگر آپ حادثے کے اسی دن کسی ماہر سے ملیں۔ کیونکہ ایسے حادثات کا صحیح علاج جلد از جلد شروع کرنا بحالی کے عمل کے لیے بہت ضروری ہے۔

ڈاکٹر کس قسم کے ٹیسٹ کرائے گا؟

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں گے تو وہ سب سے پہلے آپ سے چند سوالات پوچھے گا کہ حادثہ کیسے ہوا۔ تو ان چیزوں کا تھوڑا سا خیال لے کر اندر جائیں:

• حادثہ کب ہوا؟
• حادثے کے وقت ہاتھ اور انگوٹھا بالکل کیسے تھا؟
• درد اور سوجن کتنی دیر پہلے شروع ہوئی؟
• کیا آپ کی بڑی انگلی کو ایسا لگا جیسے یہ معمول سے زیادہ جھکا ہوا تھا؟

پھر ڈاکٹر آپ کے ہاتھ کا معائنہ کرے گا۔

• زخمی انگوٹھے کا موازنہ صحت مند ہاتھ کے انگوٹھے سے کیا جاتا ہے۔ اس سے اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا ligament میں کوئی ڈھیلا پن ہے۔
• ہاتھ میں اعصابی فعل کی جانچ کرتا ہے۔
• وہ فریکچر کو مسترد کرنے کے لیے ایکسرے کا آرڈر دیں گے۔
• وہ یہ دیکھنے کے لیے چیک کرتے ہیں کہ آیا ہاتھ کے دوسرے حصوں، جیسے کہ کلائی اور کہنی کو کوئی نقصان پہنچا ہے۔

علاج کیا ہیں؟

علاج کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کے لگمنٹ کو کس حد تک نقصان پہنچا ہے۔

ابتدائی طبی امداد جو گھر پر کی جا سکتی ہے۔

آپ ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے درد اور سوجن کو کنٹرول کرنے کے لیے یہ چیزیں کر سکتے ہیں۔

• برف لگائیں: کچھ آئس کیوبز کو کپڑے میں لپیٹیں اور تقریباً 20-30 منٹ تک دردناک اور سوجن والی جگہ پر لگائیں۔ یہ دن میں 3-4 بار کریں۔ برف کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں۔
• آرام کریں: اپنے پیر کی انگلی کو جتنا ممکن ہو ساکن رکھیں۔ کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا استعمال، جسے آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں، آپ کے پیر کو متحرک رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• درد کش ادویات : آپ درد کے لیے پیراسیٹامول لے سکتے ہیں۔ آپ سوجن کو کم کرنے کے لیے ibuprofen جیسی دوا لے سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے پیٹ میں درد ہے یا گیسٹرائٹس جیسے حالات ہیں، تو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر یہ ادویات کبھی نہ لیں۔

طبی علاج

آپ کے ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر، اگر ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کے پاس 'Skier's Thumb' ہے، تو وہ علاج کا طریقہ منتخب کرے گا۔

• اگر ligament صرف تھوڑا سا نقصان پہنچا ہے (جزوی آنسو): سرجری اکثر ضروری نہیں ہے. پیرس کا ایک خاص پلاسٹر (کاسٹ) یا تسمہ تقریباً 4 ہفتوں تک پہنا جاتا ہے تاکہ پیر کے بڑے انگوٹھے کو متحرک رکھا جا سکے۔
• ligament کا مکمل ٹوٹنا: اس صورت میں، عام طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ سرجری میں پھٹے ہوئے بندھن کو ہڈی سے دوبارہ جوڑنا اور اس کی مرمت کرنا شامل ہے۔ بعض اوقات، اس کے لیے خصوصی آلات جیسے سیون اینکر استعمال کیے جاتے ہیں۔ سرجری کے بعد، ہاتھ کو چند ہفتوں تک کاسٹ میں رکھنا ہوگا۔

سرجری کے بعد، ایک بار کاسٹ ہٹانے کے بعد، ہاتھ اور انگلی میں حرکت دوبارہ حاصل کریں۔ڈاکٹر آپ کو جسمانی علاج کروانے کا بھی مشورہ دیتا ہے۔

کیا اس حادثے کو روکا نہیں جا سکتا؟

اگرچہ اسے مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔

• کھیلتے وقت: اپنے ہاتھ سے محتاط رہیں، خاص طور پر پکڑنے اور جانے والے کھیلوں میں۔ گرتے وقت، اپنے بازو کو پھیلانے اور اپنا وزن زمین پر رکھنے کے بجائے اپنے جسم کو رول کرنے کی مشق کریں۔
• ڈرائیونگ کرتے وقت: جب آپ اسٹیئرنگ وہیل کو پکڑتے ہیں، تو اسے باہر کی طرف اپنے انگوٹھوں سے دوسری انگلیوں سے پکڑنے کی مشق کریں۔ یہ ایک چھوٹی سی تبدیلی ہے، لیکن یہ کسی حادثے کی صورت میں آپ کے انگوٹھے کی حفاظت میں بہت آگے جاتی ہے۔