جب آپ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کو لگاتے ہیں تو کیا آپ کی جلد جل جاتی ہے؟ کیا یہ سرخ اور خارش ہو جاتا ہے؟ یا جب آپ دھوپ میں باہر جاتے ہیں، ورزش کرتے ہیں، یا بعض اوقات شدید سردی کا سامنا کرتے ہیں تو کیا آپ کی جلد کو بے چینی محسوس ہوتی ہے؟ پھر اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کی جلد 'حساس' ہے۔ بعض اوقات ، جلد طبی حالات جیسے ایکزیما ، روزاسیا ، یا چنبل کی وجہ سے حساس ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، مختلف قسم کی الرجی اس طرح جلد کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔
حساس جلد کے لیے بہترین چیزیں کیا ہیں؟
حساس جلد کو ایسی مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے جو بہت نرم ہوں، ان میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو جلد کو شفا اور سکون بخشتے ہیں۔ کوئی بھی چیز جو آپ کی جلد کو مزید خشک اور کھردرا بناتی ہے وہ آپ کی جلد کے لیے اچھی نہیں ہے۔ لہذا جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات پر ایک نظر ڈالیں جو آپ استعمال کرتے ہیں یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا ان میں یہ اجزاء شامل ہیں۔
| اجزاء | جلد کی دیکھ بھال |
|---|---|
| ایلو ویرا | ایلو ویرا اپنی ٹھنڈک اور شفا بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ سنبرن اور معمولی جلنے کے لیے بہت اچھا ہے۔ آپ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات خرید سکتے ہیں جس میں ایلو ویرا ہوتا ہے، یا آپ خالص ایلو ویرا جیل براہ راست اپنی جلد پر لگا سکتے ہیں۔ |
| سبز چائے | یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو جلد کی عمر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں جلد کو سکون بخشنے والی خصوصیات بھی ہیں۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ سبز چائے جلد کی نمی کو بھی بڑھا سکتی ہے اور سوزش جیسے حالات کو کم کر سکتی ہے۔ |
| ہائیلورونک ایسڈ | یہ وہ چیز ہے جو قدرتی طور پر ہماری جلد اور بالوں میں موجود ہوتی ہے۔ یہ پانی کے ساتھ مل کر جلد میں نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ اکثر موئسچرائزر میں پایا جاتا ہے۔ اسے حساس جلد پر بغیر کسی نقصان کے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ |
| گلیسرین | گلیسرین پودوں سے ماخوذ ایک humectant ہے. یہ عام طور پر جلد اور بالوں کو نمی بخشنے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ بہت محفوظ ہے اور جلد کی الرجی پیدا کرنے کا خطرہ بہت کم ہے۔ |
| سیرامائڈز | یہ لپڈ کی ایک قسم ہے جو ہماری جلد کی سب سے بیرونی حفاظتی تہہ بناتی ہے۔ جب یہ حفاظتی تہہ خراب ہو جاتی ہے تو جلد حساس ہو جاتی ہے۔ جب آپ سیرامائڈز پر مشتمل مصنوعات استعمال کرتے ہیں، تو اس خراب پرت کی مرمت کی جاتی ہے، جس سے جلد کے مسائل کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ |
| Dimethicone | یہ سلیکون کی ایک قسم ہے۔ یہ جلد اور بالوں دونوں کے لیے استعمال ہونے والی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ یہ جلد پر بہت نرم ہے، اور یہ جلد کو اچھی نمی بھی فراہم کرتا ہے۔ آپ اپنی کھوپڑی پر الرجی پیدا کرنے کے خوف کے بغیر ان پر مشتمل مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں۔ |
محبت اور نرمی کے ساتھ اپنی جلد کا علاج کریں۔
حساس جلد کا پیار اور نرمی سے علاج کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کی جلد مسلسل سرخ، سوجن، مہاسوں کا شکار، یا دردناک طور پر خشک ہے تو آپ کو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
یاد رکھیں، نہاتے وقت بہت گرم پانی کا استعمال آپ کی جلد کو مزید خشک کر دے گا۔ اس لیے ہمیشہ نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔
جب آپ شاور کریں یا اپنا چہرہ دھوئیں تو ایسا کریں۔ نہانے کے بعد اپنی جلد کو تولیہ سے اچھی طرح رگڑنے کے بجائے اسے خشک کرنا بہتر ہے ۔ اس کے علاوہ، آپ جو لباس پہنتے ہیں ان کے بارے میں سوچیں۔ نرم، سانس لینے والے کپڑے پہنیں۔ کپڑے دھوتے وقت ہلکے صابن کا استعمال کریں۔
خوشبوؤں سے پرہیز کریں!
وہ اجزاء جو کسی پروڈکٹ کو اچھی خوشبو دیتے ہیں وہ حساس جلد کے سب سے بڑے دشمن ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے، خوشبو جلد کے مسائل اور بعض اوقات سانس کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ خوشبوؤں کی 100 سے زائد اقسام ہیں جو جلد کے لیے نقصان دہ ہیں۔ یہ نہ صرف جلد کی دیکھ بھال اور بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں بلکہ کپڑے دھونے والے صابن اور گھریلو صفائی کی مصنوعات میں بھی مل سکتے ہیں۔
لہذا جب آپ کوئی پروڈکٹ خریدتے ہیں تو آپ کو لیبل کو غور سے پڑھنا ہوگا۔ اس کی دو قسمیں ہیں : 'خوشبو سے پاک' اور 'غیر خوشبودار' ۔
- 'خوشبو سے پاک' کا مطلب ہے کہ کوئی اضافی خوشبو نہیں ہے۔
- اگرچہ یہ 'غیر خوشبو والا' کہتا ہے، اس میں دیگر اجزاء کی بو کو چھپانے کے لیے دیگر کیمیکلز (مسنگ خوشبو) شامل ہو سکتے ہیں۔
اس لیے، ہمیشہ ایک ایسی پروڈکٹ کا انتخاب کرنا جس پر 'خوشبو سے پاک' کا لیبل لگا ہو، آپ اپنی حساس جلد کے لیے بہترین کام کر سکتے ہیں۔
ہر روز سن اسکرین استعمال کرنا نہ بھولیں۔
سورج کی نمائش جلد کی حالتوں جیسے روزاسیا یا ایکزیما کی ایک بڑی وجہ ہے۔ حساس جلد والے لوگ سورج، گرمی اور نمی کے سامنے آنے پر لالی اور جلن کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ صرف یہی نہیں بلکہ سورج کی روشنی جلد کی قبل از وقت بڑھاپے کا باعث بھی بن سکتی ہے اور جلد کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہے۔
لہذا، ہر روز سن اسکرین کا استعمال آپ کی جلد کے حالات کو کنٹرول کرنے اور آپ کو کینسر کے خطرے سے بچانے میں مدد دے سکتا ہے۔
حساس جلد والوں کے لیےجسمانی سن اسکرینز، جیسے کہ زنک پر مشتمل، زیادہ موزوں ہو سکتی ہیں کیونکہ وہ جلد کے اوپر ایک حفاظتی پرت کے طور پر کام کرتی ہیں۔ کچھ کیمیائی سن اسکرین کچھ لوگوں میں الرجک رد عمل کا سبب بن سکتی ہیں۔ دھوپ میں نکلتے وقت ٹوپی پہننا، ڈھانپنا اور سایہ میں رہنا بھی ضروری ہے۔
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ کو جلد کی بیماری ہے جیسے psoriasis، eczema، یا rosacea ، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ نسخہ کی طاقت والی مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ بعض اوقات، جب یہ حالات شدید ہو جاتے ہیں، تو آپ کو ان پر قابو پانے کے لیے سٹیرایڈ ادویات استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے ۔ اس لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
اگر آپ کی جلد کی غیر واضح حساسیت ہے، اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی جلد پر جو کچھ بھی ڈالتے ہیں، اس سے آپ کو تکلیف ہوتی ہے، آپ الرجسٹ سے ملنا چاہیں گے۔ وہ یہ جاننے کے لیے ٹیسٹ چلا سکتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔ ایک بار جب آپ کو یہ معلوم ہوجائے تو، آپ مستقبل میں اس اجزاء پر مشتمل مصنوعات سے بچ سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- حساس جلد کے لیے ہمیشہ نرم، خوشبو سے پاک مصنوعات کا انتخاب کریں۔
- ایلو ویرا ، گلیسرین اور سیرامائیڈز جیسے اجزاء آپ کی جلد کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔
- اپنے چہرے کو بہت گرم پانی سے نہانے یا دھونے سے گریز کریں۔ اپنی جلد کو صاف کرتے وقت اسے زور سے نہ رگڑیں بلکہ تھپکی سے خشک کریں۔
- ہر روز اچھی سن اسکرین استعمال کرنے کی عادت بنائیں، چاہے دھوپ ہو یا نہ ہو۔
- اگر آپ کی جلد کا مسئلہ برقرار رہتا ہے یا بگڑ جاتا ہے تو صرف فرض نہ کریں بلکہ مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔