آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کی والدہ، والد، یا دادی کے لیے یہ معمول کی بات ہے کہ وہ چیزوں کو بڑھاپے کے ساتھ بھول جائیں۔ لیکن کیا یہ بھولپن اتنا شدید ہے کہ یہ
آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کر رہا ہے؟ کیا آپ اپنی گفتگو یا حالیہ واقعات کی یادداشت کھو رہے ہیں؟ پھر یہ عمر بڑھنے کے عام حصے سے زیادہ ہوسکتا ہے۔ یہ الزائمر کی بیماری کا آغاز بھی ہو سکتا ہے۔ تو آئیے اس سے گھبرائیں نہیں بلکہ اس سے آگاہ رہیں۔
الزائمر کی بیماری بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں الزائمر ایک ایسی بیماری ہے جو ہمارے دماغ کو نقصان پہنچاتی ہے اور آہستہ آہستہ ہماری یادیں چھین لیتی ہے۔ یہ 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔ لیکن یہ عمر بڑھنے کا عام حصہ نہیں ہے۔ یہ ایک بیماری ہے۔ اس کا آغاز حالیہ واقعات کو بھولنے سے ہوتا ہے۔ لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ آپ کو وہ چیزیں یاد ہیں جو برسوں پہلے ہوئی تھیں۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، دیگر علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔
- کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ۔
- مثال کے طور پر چائے بنانے جیسے آسان کاموں کو انجام دینے میں ناکامی۔
- الجھن اور مایوسی محسوس کرنا، خاص طور پر رات کے وقت۔
- رویے میں بڑی تبدیلیاں، جیسے اچانک غصہ، مسلسل بے چینی، اور افسردگی۔
- کھو جانا، بھول جانا کہ آپ کہاں ہیں اور یہاں تک کہ آپ کہاں جا رہے ہیں۔
- جسمانی مسائل جیسے کہ عجیب چال چلنا اور توازن کھونا ۔
- دوسروں کے ساتھ بات کرنے اور بات چیت کرنے میں دشواری ۔
جیسے جیسے بیماری بڑھتی ہے، آپ اپنے پیاروں کو بھی بھول سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ خود کو کپڑے پہننے، کھانے، یا اپنے طور پر ٹوائلٹ استعمال کرنے سے بھی قاصر ہو سکتے ہیں۔
کیا الزائمر اور ڈیمنشیا ایک ہی چیز ہیں؟
اگرچہ یہ دونوں الفاظ اکثر ایک ساتھ سننے میں آتے ہیں، لیکن دونوں میں تھوڑا سا فرق ہے۔ آئیے اسے اس طرح سمجھتے ہیں۔ "ڈیمنشیا" کو ایک بڑی چھتری کے طور پر سوچیں۔ اس چھتری کے نیچے کئی ایسی بیماریاں ہیں جو یادداشت، سوچنے کی صلاحیت اور رویے میں مسائل پیدا کرتی ہیں۔ یعنی ڈیمنشیا کسی مخصوص بیماری کا نام نہیں ہے بلکہ علامات کے مجموعے کا عام نام ہے۔
الزائمر کی بیماری ڈیمنشیا کی چھتری کے نیچے سب سے عام مخصوص بیماری ہے۔ یعنی الزائمر کے مرض میں مبتلا ہر شخص کو ڈیمنشیا نہیں ہوتا۔ لیکن ڈیمنشیا میں مبتلا ہر کسی کو الزائمر کی بیماری نہیں ہوتی۔ دوسری قسم کی بیماریاں ہیں جو اس کا سبب بنتی ہیں۔
الزائمر کی بیماری کے مراحل کیا ہیں؟
یہ بیماری تین اہم مراحل سے گزرتی ہے۔ مریض اور ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
| بیماری کا مرحلہ | تفصیل اور علامات |
|---|
| ابتدائی مرحلہ (ہلکا) | اس وقت کے دوران، علامات بہت واضح نہیں ہیں. صرف وہ لوگ جو مریض کے بہت قریب ہوتے ہیں چھوٹی تبدیلیوں کو محسوس کرتے ہیں۔ وہ گاڑی چلا سکتے ہیں اور سماجی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں۔ تاہم، تفصیلات یاد رکھنا، کچھ کام کرنا، اور چیزوں کی منصوبہ بندی کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ وہ یہ بھی بھولنے لگتے ہیں کہ چیزیں کہاں ہیں۔ |
| اعتدال پسند | یہ بیماری کا سب سے طویل مرحلہ ہے۔ یہ سالوں تک چل سکتا ہے۔ علامات اب زیادہ واضح ہو رہی ہیں، اور وہ روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ طرز عمل میں تبدیلیاں زیادہ نمایاں ہیں۔ لوگ اکثر الجھن کا شکار ہو سکتے ہیں اور انہیں حفاظت اور دیکھ بھال کے لیے نگہداشت کرنے والے کی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ |
| آخری مرحلہ (شدید) | اس مرحلے میں، انہیں 24 گھنٹے کی دیکھ بھال کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ یہاں تک کہ وہ اپنے اردگرد کے ماحول سے آگاہی بھی کھو سکتے ہیں۔ وہ بنیادی جسمانی سرگرمیاں کرنے سے بھی قاصر ہو سکتے ہیں جیسے کہ چلنا، بیٹھنا، اور آخرکار کھانا نگلنا۔ بات کرنا بھی بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ |
الزائمر کی بیماری کا کیا سبب ہے؟
سائنس دانوں کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کچھ لوگوں میں یہ بیماری کیوں پیدا ہوتی ہے اور دوسروں کو نہیں ہوتی۔ لیکن وہ جانتے ہیں کہ علامات دماغ میں اعصابی خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کی دو اہم اقسام کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ 1. پروٹین عصبی خلیوں کے اندر آپس میں الجھ جاتے ہیں، جس سے گچھے بنتے ہیں جنہیں
نیوروفائبریلری ٹینگلز کہتے ہیں۔ 2. عصبی خلیات کے درمیان پروٹین کے ذخائر جسے
بیٹا امائلائیڈ پلیکس کہتے ہیں۔ یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ نقصان کیسے اور کیوں ہوتا ہے، لیکن یہ شبہ ہے کہ اس کا ہمارے خون میں ApoE (اپولیپوپروٹین ای) نامی پروٹین سے کوئی تعلق ہے۔
کیا یہ موروثی بیماری ہے؟
اس سوال کا جواب قدرے پیچیدہ ہے۔ الزائمر کی بیماری کی کوئی واحد جینیاتی وجہ نہیں ہے۔ تاہم، یہ پایا گیا ہے کہ بعض جینیاتی تغیرات بیماری کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا یا کم کر سکتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ کسی کو یہ بیماری لاحق ہو سکتی ہے چاہے اس کے خاندان میں کسی کو یہ مرض نہ ہو۔ تاہم، اگر آپ کے والدین یا بہن بھائیوں میں سے کسی کو یہ مرض لاحق ہے، تو آپ کے اس کے ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہے۔
اس بیماری کی تشخیص کیسے کی جائے؟ (تشخیص)
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ یا کسی عزیز میں الزائمر کی علامات ہیں، تو سب سے پہلے آپ کو
ڈاکٹر سے ملنا ہے۔ آپ کا بنیادی نگہداشت کا ڈاکٹر آپ کو نیورولوجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔ جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ کے ساتھ خاندان کے کسی فرد کا ہونا بہت ضروری ہے، خاص طور پر کوئی ایسا شخص جو اسے اچھی طرح جانتا ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مریض کچھ چیزیں بھول سکتا ہے۔ ڈاکٹر بنیادی طور پر اس بارے میں پوچھے گا:
- کیا یادداشت یا سوچنے کی صلاحیت کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے؟ اگر ہے تو کس حد تک؟
- کیا رویے یا شخصیت میں کوئی تبدیلی آئی ہے؟
- ان مسائل نے روزمرہ کی زندگی کو کیسے متاثر کیا ہے؟
اس کے علاوہ، تشخیص کی تصدیق کے لیے کئی ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:
- اعصابی ٹیسٹ جو میموری، مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت، توجہ اور زبان کی صلاحیت کی پیمائش کرتے ہیں۔
- خون اور پیشاب کے ٹیسٹ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ کوئی دوسری طبی حالت نہیں ہے۔
- دماغی صحت کی جانچ کے لیے ایک نفسیاتی تشخیص۔
- ریڑھ کی ہڈی کا نل ایک ایسا ٹیسٹ ہے جس میں ریڑھ کی ہڈی سے سیریبروسپائنل فلوئڈ (CSF) لینا شامل ہوتا ہے۔
- دماغی اسکین ، بشمول `CT` (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی)، ` MRI` (مقناطیسی گونج امیجنگ) اور `PET` ( پوزیٹرون ایمیشن ٹوموگرافی ) سکین۔
کیا ایسی چیزیں ہیں جو ہم خود کو الزائمر کی بیماری سے بچانے کے لیے کر سکتے ہیں؟
ابھی تک اس بیماری کی نشوونما کو 100 فیصد روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، ہم طرز زندگی میں بعض تبدیلیوں کے ذریعے بیماری کے بڑھنے کے
خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں : ہائی بلڈ پریشر بعد کی زندگی میں یادداشت کے مسائل پیدا ہونے کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں: جسمانی سرگرمی آپ کے دماغ کی صحت کے لیے بہت اچھی ہے۔
- صحت مند غذا پر عمل کریں:چینی اور سیر شدہ چکنائی کو کم کرنا اور پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج سے بھرپور غذا کھانے سے دماغ کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے۔
- سماجی رہیں: دوسروں سے بات کرنا اور مختلف سرگرمیوں میں حصہ لینا دماغ کو متحرک رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- اپنے سر کا خیال رکھیں: سر کی شدید چوٹیں بعد کی زندگی میں الزائمر کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں، اس لیے ہمیشہ حفاظتی تدابیر اختیار کریں۔
- سماعت کے نقصان کے بارے میں محتاط رہیں: یہ پایا گیا ہے کہ غیر علاج شدہ سماعت کی کمی آپ کی عمر کے ساتھ سوچنے کی صلاحیت میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
الزائمر کے مریض کی دیکھ بھال کے لیے مشورہ
اگر آپ الزائمر کے مرض میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں تو یہ ایک بڑا عزم اور چیلنج ہے۔ صبر، مہربانی اور سمجھداری یہاں بہت ضروری ہے۔ درج ذیل تجاویز آپ کی مدد کریں گی۔
- اپنی دوائیوں کا انتظام کریں: چونکہ مریض چیزیں بھول جاتے ہیں، اس لیے یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ دوائیاں وقت پر دیں۔ گولی ٹریکرز استعمال کریں۔
- معمول کو برقرار رکھیں: ہر روز ایک ہی وقت میں نہانے، کپڑے پہننے اور کھانے جیسے کام کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے مریض کی الجھن کم ہو جائے گی۔
- کرنے کی فہرستیں بنائیں: کام کرنے اور تقرری جیسی چیزوں کو بڑے حروف میں لکھیں اور انہیں مرئی جگہ پر پوسٹ کریں۔
- جب بھی ممکن ہو آزادی دیں: مریض کی ان کاموں میں مدد کرنے کے ارد گرد نہ جائیں جو وہ خود کر سکتے ہیں۔ اس سے ان کے خود اعتمادی کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔
- ایسے کپڑے فراہم کریں جو پہننے میں آسان ہوں: بٹن اور لیس کے بجائے لچکدار اور ویلکرو والے کپڑے کا انتخاب کریں۔
- اپنے گھر کے ماحول کو محفوظ بنائیں: پھسلن والے قالینوں کو ہٹا دیں۔ اچھی روشنی فراہم کریں۔ باتھ روم اور ٹوائلٹ میں ہینڈریل لگائیں۔
- تحمل سے، احترام سے، اور واضح طور پر بات کریں: انہیں گفتگو میں شامل کریں۔ وہ جو کہنا چاہتے ہیں اسے تحمل سے سنیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- الزائمر کی بیماری عمر بڑھنے کا کوئی عام حصہ نہیں ہے، یہ ایک ایسی بیماری ہے جو دماغ کو نقصان پہنچاتی ہے۔
- یادداشت کا نقصان، خاص طور پر حالیہ یادداشت کا نقصان، ایک اہم ابتدائی علامت ہے۔
- یہ سب سے عام بیماری ہے جو ڈیمنشیا کا سبب بنتی ہے۔
- اگرچہ بیماری مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے، علامات کو منظم کرنے اور بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے کے علاج موجود ہیں۔
- صحت مند طرز زندگی (اچھی خوراک، ورزش، سماجی کاری) بیماری کے بڑھنے کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔
- اگر آپ یا آپ کے خاندان کے کسی فرد کو ان علامات کا شبہ ہے تو گھبرائیں نہیں اور جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
الزائمر، الزائمر، ڈیمنشیا، ذہنی پسماندگی، یادداشت کی کمی، دماغی بیماری، عمر بڑھنے، علامات، علاج، بزرگوں کی دیکھ بھال
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔