⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
یہ میڈیکل نیوٹریشن تھراپی (MNT) کس کو ملنی چاہیے؟
علاج کا یہ طریقہ خاص طور پر طویل مدتی، یا دائمی، طبی حالتوں میں مبتلا افراد کے لیے اہم ہے۔ علاج کا یہ طریقہ شروع کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے اور اس کی سفارشات پر عمل کرنا چاہیے۔ یہ صرف ایک ڈائیٹ پلان نہیں ہے بلکہ طبی علاج کا حصہ ہے۔ جس طرح ہم بعض بیماریوں کے لیے گولیاں کھاتے ہیں، اس طریقے میں ہماری ’’دوا‘‘ وہ خوراک ہے جو ہم کھاتے ہیں۔ مندرجہ ذیل جدول کو دیکھیں کہ کون سی اہم طبی حالتیں ہیں جو MNT سے فائدہ اٹھا سکتی ہیں۔| حالت | MNT کس طرح مدد کر سکتا ہے۔ |
|---|---|
| ذیابیطس | بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور پیچیدگیوں کو کم کرنے کے لیے۔ |
| دل کی بیماری | کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کریں اور دل کی صحت کو برقرار رکھیں۔ |
| گردوں کی بیماری | گردے کے نقصان کو کنٹرول کرنے کے لیے ایک خصوصی خوراک کا منصوبہ۔ |
| موٹاپا | صحت مند طریقے سے وزن کم کرنے اور اسے برقرار رکھنے کے لیے۔ |
| معدے کے امراض | پیٹ کی سوزش اور گیس جیسی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے۔ |
| کینسر | علاج کے دوران جسم کی طاقت اور غذائیت کو برقرار رکھنے کے لیے۔ |
| آسٹیوپوروسس | ہڈیوں کو مضبوط کرنے والے غذائی اجزاء فراہم کرنا۔ |
ذیابیطس اور وزن میں کمی
ان میں سے دو مثالوں پر ذرا تفصیل سے بات کرتے ہیں۔- ذیابیطس: اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، MNT آپ کی بہترین شرط ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کے ساتھ، ذاتی غذائیت کے منصوبے پر عمل کرنے سے آپ کو اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے ذیابیطس کی بہت سی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے بار بار پیشاب آنا اور وزن بڑھنا۔
- وزن میں کمی : بہت سے لوگ وزن کم کرنے کے لیے مختلف چیزیں آزماتے ہیں۔ لیکن سائنسی بنیادوں کے بغیر چیزیں کرنا جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ MNT ایک صحت مند اور منظم طریقے سے وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ موٹے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو MNT کے پاس بھیج سکتا ہے۔ کیونکہ وزن کم کرنا آپ کو بہت سی دوسری بیماریوں سے بچا سکتا ہے جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر ، دل کی بیماری، جگر کی بیماری ، اور بانجھ پن ۔
یہ MNT علاج کیسے کام کرتا ہے؟
عمل بہت آسان ہے۔ لیکن اس پر عمل کرنا ضروری ہے۔ 1. اپنے ڈاکٹر سے ملیں: سب سے پہلے، آپ کو اپنے بنیادی نگہداشت کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اور اپنی طبی حالت کے بارے میں بات کرنی چاہیے۔ اگر وہ فیصلہ کرتا ہے کہ MNT آپ کے لیے صحیح ہے، تو وہ آپ کو کسی مستند غذائی ماہر یا غذائیت کے ماہر کے پاس بھیجے گا۔ 2. ماہر غذائیت سے پہلی ملاقات: یہ سب سے اہم مرحلہ ہے۔ اس ملاقات کے دوران، جو عام طور پر تقریباً ایک گھنٹہ جاری رہتی ہے، ماہر غذائیت آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔- آپ اس وقت کس قسم کا کھانا کھاتے ہیں؟ (چاول کی مقدار آپ روزانہ کھاتے ہیں، چینی کی مقدار جو آپ اپنی چائے میں ڈالتے ہیں، پھلوں کی اقسام جو آپ کھاتے ہیں، وغیرہ)
- آپ کا طرز زندگی کیسا ہے؟ (آپ کیا کام کرتے ہیں، آپ ورزش کرتے ہیں، آپ کتنے بجے سوتے ہیں؟)
- آپ کا طبی ریکارڈ اور طبی تاریخ۔
- اس علاج سے آپ کی کیا امیدیں ہیں؟ (وزن کم کریں؟ شوگر کو کنٹرول کریں؟)
یاد رکھیں، یہ "no-food" کی فہرست نہیں ہے۔ یہ ایک ایسا منصوبہ ہے جو آپ کی رہنمائی کرتا ہے کہ "کیا کھانا ہے، کتنا کھانا ہے، اور کب کھانا ہے۔"اکثر، آپ کو "فوڈ جرنل" رکھنے کو کہا جائے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ دن بھر جو کچھ کھاتے پیتے ہیں اسے لکھ دیں۔ اس سے آپ اور غذائیت کے ماہر دونوں کو آپ کے کھانے کی عادات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے گی۔ 4. فالو اپ اپائنٹمنٹ: پہلی ملاقات کے بعد، آپ کو باقاعدہ وقفوں پر واپس آنے کو کہا جائے گا۔ اس وقت، آپ کی پیشرفت کا جائزہ لیا جائے گا اور اگر ضروری ہوا تو پلان میں کوئی تبدیلی کی جائے گی۔ آپ کے نئے لیب کے نتائج کا بھی جائزہ لیا جائے گا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو مطلوبہ غذائیت مل رہی ہے۔
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →اس کے حقیقی فوائد کیا ہیں؟
MNT کے فوائد وزن میں کمی تک محدود نہیں ہیں۔ یہ آپ کی پوری زندگی کے لیے سرمایہ کاری ہے۔- بیماری پر قابو: اہم فائدہ یہ ہے کہ آپ اپنی دائمی بیماری کو بہتر طریقے سے کنٹرول کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو خطرناک پیچیدگیوں جیسے ذیابیطس نیوروپتی یا دل کی بیماری سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے جو مستقبل میں پیدا ہو سکتی ہیں۔
- توانائی اور توانائی میں اضافہ: جب آپ کو مناسب طریقے سے پرورش ملتی ہے، تو تھکاوٹ اور غنودگی کا احساس ختم ہو جاتا ہے، اور آپ دن بھر توانائی کے ساتھ کام کر سکتے ہیں۔ تصور کریں، آپ کو سیڑھیاں چڑھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا تھا، لیکن اس علاج سے، آپ اسے آسانی سے کر سکتے ہیں۔
- صحت مند عادات کی تشکیل: اس عمل سے آپ اچھی عادات کو سمجھے بغیر بھی پیدا کریں گے۔
- مجھے ورزش کرنے کا لالچ ہے۔
- سٹور سے کھانا خریدتے وقت، ہم لیبل کو پڑھ کر اور یہ چیک کرنے کی عادت بناتے ہیں کہ اس میں کتنی چینی، نمک اور تیل ہے۔
- تلی ہوئی یا پروسس شدہ کھانوں کو کم کریں۔
- میٹھے مشروبات کے بجائے روزانہ مطلوبہ مقدار میں پانی پینے کی عادت ڈالیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- میڈیکل نیوٹریشن تھیراپی (MNT) صرف ایک غذا نہیں ہے، یہ ایک طبی علاج ہے جو ڈاکٹر کی سفارش پر اور آپ کی طبی حالت کی بنیاد پر ماہر غذائیت فراہم کرتا ہے۔
- یہ دائمی حالات جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، موٹاپا، اور گردے کی بیماری پر قابو پانے میں بہت موثر ہے۔
- یہ صرف آپ کے ڈاکٹر کے مشورہ کے تحت کیا جانا چاہئے. اپنے طور پر فیصلے نہ کریں۔
- MNT کا مقصد صرف وزن کم کرنا نہیں ہے۔ یہ ایک ایسا عمل ہے جو آپ کی مجموعی صحت اور زندگی کے معیار کو بہتر بناتا ہے، طویل مدتی صحت مند عادات پیدا کرتا ہے۔
- اگر آپ کو اپنے کھانے کے منصوبے یا طبی حالت کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے مشورہ کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.