Farzandingiz yoki oila a'zolaringizda epilepsiya yoki biz aytganimizdek, " tutma " bormi? Shifokor buyurgan dorilar bilan ham tutqanoqlaringizni nazorat qilish qiyin bo'lgan paytlaringiz bo'ladimi? Bunday holatda, shifokoringiz sizga maxsus parhez rejasi haqida aytib bergan bo'lishi mumkin. Epilepsiyani nazorat qilish uchun ishlatiladigan eng kuchli va mashhur parhezlardan biri bu ketogenik parhezdir .
Sodda qilib aytganda, Keto dietasi nima?
Keto dietasi epilepsiyani davolash uchun maxsus ishlab chiqilgan parhezdir. U odatda iste'mol qiladigan uglevodlar ( kraxmal va shakar) miqdorini kamaytirish va iste'mol qiladigan yog' miqdorini ko'paytirishni o'z ichiga oladi. Oqsil miqdori o'rtacha darajada saqlanadi.
Buni mashina deb tasavvur qiling. Odatda, bu mashina uglevodlar deb ataladigan benzinda ishlaydi. Ammo keto dietasi bilan biz tanamizga beradigan uglevodlar miqdorini kamaytiramiz va buning o'rniga uni yog 'deb ataladigan dizel yoqilg'isida ishlashga o'rgatamiz. Bu jarayon tanada maxsus kimyoviy o'zgarishni keltirib chiqaradi, bu esa moslikni boshqarishga yordam beradi.
Bu shunchaki vazn yo'qotish uchun "moda parhezi" emas. Bu tibbiy davolanish bo'lib , faqat shifokor va diyetologning qat'iy nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
Keto dietalarining asosiy turlari bormi?
Ha, bu parhezning bir nechta asosiy turlari mavjud. Shifokor bemorning yoshi, holati va qulayligiga qarab eng mos turini tanlaydi.
| Keto dietasi turi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Klassik Ketogenik Parhez (CKD) | Bu birinchi va eng qat'iy usul. U yog'ga boy, uglevodlarga juda kam va oqsilga o'rtacha darajada boy. Har bir taom aniq tortilishi va o'lchanishi, rejalashtirilishi va iste'mol qilinishi kerak. U asosan yosh bolalar uchun ishlatiladi. |
| Modifikatsiyalangan Atkins dietasi (MAD) | Bu yuqoridagisidan biroz yumshoqroq. Unda yog' miqdori ko'proq, uglevodlar miqdori kamroq, lekin siz olishingiz mumkin bo'lgan oqsil miqdori biroz ko'proq. Siz hamma narsani tortishingiz shart emas, lekin uglevodlar miqdoriga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bu yosh va keksa odamlar uchun biroz osonroq. |
| Past glisemik indeksli parhez | Bunda yogʻ va oqsil oʻrtacha miqdorda isteʼmol qilinadi. Xususiyati shundaki, agar siz uglevodlarni isteʼmol qilsangiz ham, faqat organizm tomonidan sekin soʻriladigan turlarini isteʼmol qilasiz (past glisemik indeks). Masalan, oq non oʻrniga kurakkan nonidan foydalanishingiz mumkin. |
Bu oziq-ovqat aslida vaznni qanday nazorat qiladi?
Bu juda qiziqarli savol. Olimlar hali ham buni aniqlab olishmoqda, ammo bir nechta asosiy g'oyalar mavjud.
Odatda, miyamizdagi neyronlar glyukoza , ya'ni uglevodlardan oladigan energiya bilan ishlaydi. Tutqanoq paydo bo'lganda, bu neyronlar to'satdan va nazoratsiz ravishda ishga tushadi. Bu juda ko'p energiya talab qiladi.
Keto dietasida organizm energiya uchun glyukoza o'rniga yog'dan hosil bo'lgan ketonlar deb ataladigan kimyoviy moddalardan foydalanadi.Bu ketonlar glyukozaga qaraganda barqarorroq energiya manbai hisoblanadi. Shu sababli, asab hujayralarining to'satdan stimulyatsiya qilinishi ehtimoli kamroq. Sodda qilib aytganda, miyaning asab hujayralari "ortiqcha yuklanishni" to'xtatadi. Biz bu jarayonni ketoz deb ataymiz.
Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu parhez miyadagi neyrotransmitterlarning faolligini ham muvozanatlashtiradi.
Bu davolash usuli kimga mos keladi? Uni kim boshlashi kerak?
Keto dietasi epilepsiyani faqat dori-darmonlar bilan nazorat qila olmaydiganlar uchun eng yaxshi variantdir.
- Bolalar: Bu go'daklardan tortib yosh bolalargacha bo'lgan barcha yoshdagi bolalarda juda muvaffaqiyatli qo'llanilgan. Natijalar juda yaxshi.
- Kattalar: Epilepsiya bilan og'rigan kattalar ham buni qilishlari mumkin. Biroq, bu parhez biroz cheklovchi bo'lgani uchun (yeyish uchun kamroq narsalar bor), kattalar uchun davom etish biroz qiyin bo'lishi mumkin.
Eng muhimi, buni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashishdir. U sizni tekshiradi, agar kerak bo'lsa, qon va siydik tahlillarini o'tkazadi va bu siz uchun xavfsizmi yoki yo'qligini hal qiladi. Ular, shuningdek, sizdan tutqanoqning qanchalik tez-tez sodir bo'lishini yozib boradigan "tutqanoq kundaligi"ni yuritishingizni so'rashlari mumkin.
Agar shifokoringiz bunga ruxsat bersa, u sizni diyetolog yoki ovqatlanish mutaxassisiga yo'naltiradi. Buning sababi, bunday odamning yordami buni to'g'ri rejalashtirish uchun juda muhimdir. Ba'zi bolalar ushbu parhezni boshlaganlarida bir necha kun kasalxonada qolishlari kerak bo'lishi mumkin. Bu qon shakar darajasi va suvsizlanish kabi narsalarni kuzatib borish uchun.
Buning hech qanday xavfi va yon ta'siri yo'qmi?
Har qanday tibbiy davolanish singari, ba'zi yon ta'sirlar va xavflar mavjud. Lekin ko'pchilik odamlar bunga yaxshi moslashadi. Keling, mumkin bo'lganlarini tahlil qilaylik.
| - Qorin og'rig'i | – Qusish |
| – Qabziyat | – Qorin shishishi (diareya) |
| – Suvsizlanish | – Letargiya |
| – Qon shakarining pasayishi | – Vazn yo'qotish |
| – Buyrak toshlari | – Yuqori xolesterin darajasi |
| – Suyak zichligining pasayishi va sinishlar | – Bolalarning o'sishi odatdagidan sekinroq |
| – Metabolik atsidoz |
Aynan shu xavflarni boshqarish uchun biz ko'pincha shifokorga murojaat qilishni va tekshiruvdan o'tishni tavsiya qilamiz.
Natijalarni ko'rish uchun qancha vaqt ketadi?
Odatda, yaxshi natijalarni 3-4 oy ichida ko'rish mumkin. Ko'pgina shifokorlar buni muvaffaqiyatli yoki yo'qligini tekshirish uchun sinov davri sifatida qo'llashadi. Ba'zi odamlarda xurujlar chastotasi 50% ga kamayadi. Boshqalarida esa xurujlar deyarli to'liq to'xtaydi.
Eng muhimi, bu vaqt ichida shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilish va boshqa buyurilgan dorilarni hech qachon to'xtatmasdan qabul qilishni davom ettirishdir.
Siz kamida uch oyda bir marta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Keyin u sizning jismoniy holatingizni kuzatib boradi va biron bir nojo'ya ta'sirlar bor-yo'qligini tekshiradi. Agar muvaffaqiyatli bo'lsa, shifokoringiz bir necha yildan keyin parhezni asta-sekin kamaytirishga qaror qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Keto dietasi vazn yo'qotish uchun moda emas, balki epilepsiya uchun tibbiy davolash usulidir.
- Buni hech qachon o'zingiz boshlamang. Buni har doim shifokor va ovqatlanish mutaxassisi nazorati ostida bajaring.
- Bu, ayniqsa bolalarda, dori-darmonlar bilan nazorat qilinmaydigan epilepsiya uchun juda samarali davolash usuli bo'lishi mumkin.
- Bu parhez biroz cheklovchi, shuning uchun unga rioya qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz tibbiy guruhingizdan yordam olishingiz mumkin.
- Yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkinligi sababli, tekshiruv uchun o'z vaqtida shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
- Agar parhez paytida charchoq, allergiya yoki boshqa noqulayliklarni sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing