Ai trong chúng ta cũng đều bị ho thỉnh thoảng, phải không? Đôi khi, nó bắt đầu chỉ là một sự khó chịu nhỏ nhưng kéo dài cho đến khi trở thành một phiền toái thực sự. Một số cơn ho dữ dội đến mức thậm chí có thể làm gãy xương sườn. Trên thực tế, ho là một trong những lý do phổ biến nhất khiến bệnh nhân đến khám bác sĩ. Vậy, tại sao chúng ta lại ho? Bạn nên làm gì khi bị ho? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.
Ho thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, ho là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Khi có thứ gì đó không nên có trong phổi hoặc đường hô hấp của bạn—chẳng hạn như bụi hít phải, một mẩu thức ăn thừa hoặc chất nhầy dư thừa—xâm nhập vào hệ thống tiêu hóa, cơ thể sẽ cố gắng tống chúng ra ngoài bằng cách ho. Nó hoạt động giống như một hệ thống an ninh loại bỏ kẻ xâm nhập.
Tuy nhiên, ho không phải lúc nào cũng do tác nhân kích thích bên ngoài gây ra. Các bệnh lý tiềm ẩn cũng có thể là nguyên nhân. Xác định loại ho bạn mắc phải và nguyên nhân gây ra là bước đầu tiên để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Ho thuộc những loại nào?
Ho có thể được phân loại rộng rãi thành nhiều loại khác nhau. Việc nhận biết bạn thuộc loại ho nào rất quan trọng để xác định phương pháp điều trị phù hợp.
| Loại ho | Sự miêu tả |
|---|---|
| Ho có đờm/ ho ướt | Loại này giúp tống đờm ra khỏi phổi, làm thông thoáng đường thở. |
| Ho khan (không có đờm) | Tình trạng này không có dịch nhầy và thường đi kèm với cảm giác ngứa hoặc đau ở cổ họng. |
| Ho cấp tính | Triệu chứng này xuất hiện đột ngột và thường kéo dài trong thời gian ngắn, điển hình là từ hai đến ba tuần, thường liên quan đến cảm lạnh. |
| Ho mãn tính | Ho kéo dài hơn 8 tuần ở người lớn hoặc 4 tuần ở trẻ em. Trường hợp này cần được bác sĩ chuyên khoa thăm khám . |
| Ho dai dẳng | Ho mãn tính không đáp ứng với các phương pháp điều trị y tế thông thường. |
Các nguyên nhân thường gặp gây ho
Hãy cùng xem xét những nguyên nhân chính gây ra các loại ho này.
Nguyên nhân gây ho có đờm (ho có đờm)
- Nhiễm virus : Cảm lạnh thông thườngNhiễm trùng hoặc cảm cúm là những tác nhân thường gặp nhất gây ho có đờm. Nhiễm trùng làm tăng sản xuất chất nhầy, và cơ thể bạn cố gắng ho để tống chất nhầy ra ngoài.
- Chảy dịch mũi xuống họng: Bạn có thức dậy với cảm giác như có dịch nhầy mắc kẹt trong cổ họng, khiến bạn phải khạc nhổ cả ngày không? Nghẹt mũi, nhiễm trùng xoang hoặc dị ứng có thể khiến dịch thừa chảy từ mũi xuống họng, gây ho.
- COPD: Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính bao gồm các bệnh như khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính. Bệnh này gây tổn thương các phế nang trong phổi và làm suy yếu đường thở . Nguyên nhân hàng đầu là hút thuốc lá .
- Bệnh tim: Trong một số trường hợp, suy tim có thể gây tích tụ dịch trong phổi, khiến cơ thể cố gắng loại bỏ dịch đó thông qua ho.
Nguyên nhân gây ho khan
- Các chất gây kích ứng: Ngay cả khi bạn không bị dị ứng, việc tiếp xúc với khói thuốc lá, nước hoa nồng hoặc bụi cũng có thể gây kích ứng đường hô hấp và dẫn đến ho khan, ho dữ dội.
- Dị ứng và hen suyễn: Nếu bạn bị hen suyễn hoặc dị ứng, việc tiếp xúc với phấn hoa, bụi hoặc nấm mốc có thể khiến đường thở của bạn trở nên nhạy cảm, gây ra ho.
- Trào ngược axit dạ dày thực quản (GERD): Nếu bạn bị trào ngược axit, axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, đặc biệt là khi nằm xuống. Khi axit này gây kích ứng cổ họng và dây thanh quản, nó sẽ gây ra ho.
Tại sao cơn ho của bạn lại nặng hơn vào ban đêm?
Ho vào ban đêm có thể rất mệt mỏi. Có một số lý do khiến các triệu chứng của bạn thường bùng phát khi bạn cố gắng ngủ.
Hãy nghĩ theo cách này: khi bạn đứng thẳng vào ban ngày, trọng lực giúp làm sạch dịch mũi chảy xuống họng. Khi bạn nằm xuống, chất nhầy đó sẽ tích tụ ở phía sau cổ họng, gây kích thích các dây thần kinh và dẫn đến cơn ho.
Một quá trình tương tự cũng xảy ra với chứng trào ngược axit và các bệnh tim mạch. Khi bạn đứng, trọng lực giúp giữ cho axit dạ dày không trào ngược lên hoặc hạn chế sự tích tụ dịch trong phổi. Khi bạn nằm xuống, các chất dịch này có thể di chuyển dễ dàng hơn, gây kích ứng đường thở và dẫn đến ho.
Mẹo chăm sóc tại nhà
Trước khi vội vàng đến gặp bác sĩ, bạn có thể thực hiện một số bước đơn giản tại nhà để kiểm soát cơn ho của mình:
- Hãy uống các loại đồ uống ấm (như trà hoặc súp) để làm dịu cổ họng.
- Hãy uống đủ nước.
- Súc miệng bằng nước muối ấm để giảm đau họng.
- Khi ngủ, hãy dùng gối kê cao đầu và ngực để giữ cho đầu và ngực được nâng cao.
- Sử dụng kẹo ngậm ho để làm dịu cơn đau họng.
- Hãy giữ cho không khí trong phòng luôn ẩm bằng máy tạo độ ẩm. Hoặc, bạn có thể ngồi trong phòng tắm đầy hơi nước vài phút.
- Lưu ý quan trọng: Mặc dù mật ong là một phương thuốc tuyệt vời, nhưng tuyệt đối không được cho trẻ em dưới một tuổi uống mật ong vì nguy cơ ngộ độc botulism ở trẻ sơ sinh.
Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế
Đôi khi ho là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hơn. Hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo sau:
| Tình trạng khẩn cấp y tế! Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu. | |
|---|---|
| |
| Hãy đặt lịch hẹn khám với bác sĩ nếu: | |
|
Hãy nhớ rằng, trước khi dùng thuốc giảm ho không cần kê đơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ . Họ có thể tư vấn cho bạn lựa chọn an toàn nhất, vì một số loại thuốc có thể tương tác với các bệnh lý hoặc thuốc khác mà bạn đang dùng.
Những điều rút ra từ Nirogi Lanka
- Nếu bạn bị ho có đờm, hãy tránh dùng thuốc giảm ho, vì cơ thể cần phải tống xuất chất nhầy đó ra ngoài.
- Đối với ho khan, hãy xác định tác nhân gây ra (khói thuốc, chất gây dị ứng, v.v.) và cố gắng loại bỏ chúng khỏi môi trường xung quanh.
- Ho thông thường sẽ thuyên giảm trong vòng hai tuần. Nếu ho kéo dài, trở nặng hoặc kèm theo các dấu hiệu cảnh báo, hãy đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
- Tuyệt đối không cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong.
ho, nguyên nhân gây ho, ho khan, ho có đờm, thuốc ho, điều trị ho, các nguyên nhân gây ho
