Chào bạn! Chúng ta lại bước vào một tuần rất quan trọng khác trong hành trình mang thai tuyệt vời của bạn. Tuần thứ 37 có nghĩa là bé yêu của bạn chỉ còn vài ngày nữa là chào đời. Có thể bạn đang cảm thấy hơi lo lắng, hơi ngạc nhiên và hơi sợ hãi, đúng không? Điều đó hoàn toàn bình thường. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sự phát triển của bé trong tuần này, những thay đổi đang diễn ra trong cơ thể và tâm trí của bạn, và những điều khác bạn cần biết trong những ngày này.
Tuần này bé phát triển thế nào rồi?
Thiên thần nhỏ trong bụng bạn giờ đã gần hoàn thiện. Bé đang chuẩn bị chào đời mỗi ngày.
Kỹ năng của đôi bàn tay nhỏ và sự sẵn lòng khám phá của chúng.
Hãy tưởng tượng, bé yêu của bạn giờ đã rất giỏi trong việc chạm vào mọi thứ bằng những ngón tay nhỏ bé của mình . Bé có thể đang chơi với chính ngón tay, chân hoặc dây rốn của mình. Ngoài ra, nếu có ánh sáng mạnh chiếu xuyên qua tử cung của bạn, bé có thể quay đầu lại nhìn ánh sáng. Thật tuyệt vời phải không, bé nhạy cảm đến thế nào?
Tăng cân và mỡ cơ thể
Bắt đầu từ tuần này, bé sẽ tăng khoảng 14 gram, hoặc khoảng nửa ounce, mỗi ngày. Lý do chính cho việc tăng cân này là do sự tích tụ chất béo trong cơ thể bé. Lượng chất béo dự trữ này giúp giữ ấm cơ thể và tăng cường sức khỏe cho bé sau khi sinh. Nhìn chung, bé trai thường nặng hơn bé gái một chút khi sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là điều này không đúng với tất cả các bé, và đó là điều cần lưu ý.
Bé hiện nặng khoảng 2,8 đến 3 kg . Chiều cao của bé khoảng 48 cm, hay 19 inch. Nói chính xác hơn, bé hiện có kích thước bằng một quả bí ngô nhỏ.
Điều đáng kinh ngạc là lớp mỡ trong cơ thể em bé giúp bảo vệ bé khỏi cái lạnh và giữ ấm trong vài ngày đầu sau khi sinh.
Phổi đã sẵn sàng chưa? Não bộ đang phát triển như thế nào?
Một điều bạn có thể vui mừng khi biết là vào tuần này, phổi của bé về cơ bản đã sẵn sàng để thở trong thế giới này . Một chất đặc biệt gọi là " chất hoạt hóa bề mặt " được sản sinh bên trong phổi. Chính chất này giúp phổi phát triển tốt và không bị dính vào nhau khi bé thở sau khi sinh. Vì lượng "chất hoạt hóa bề mặt" được sản sinh ở mức tốt vào tuần thứ 37, nên khả năng cao là bé sẽ không gặp bất kỳ khó khăn lớn nào về hô hấp ngay cả khi bé được sinh ra vào tuần này.
Não bộ và hệ thần kinh của bé vẫn đang phát triển nhanh chóng . Hộp sọ của béCác xương vẫn chưa hoàn toàn liền lại với nhau. Điều này cho phép đầu có thể thay đổi hình dạng một chút để dễ dàng chui ra khỏi đường sinh.
Ngoài ra, lớp lông tơ mịn gọi là "Lanugo" từng bao phủ toàn bộ cơ thể em bé nay đã giảm đi đáng kể. Một số em bé có thể vẫn còn một ít lông tơ trên vai và lưng khi mới sinh. Lớp màng trắng, dày gọi là "Vernix Caseosa" từng bảo vệ cơ thể cũng đang giảm đi. Tuy nhiên, một ít lớp màng này có thể vẫn còn ở các nếp gấp da. Nó giúp bảo vệ da của em bé.
Tuần này mẹ cảm thấy thế nào về cả thể chất lẫn tinh thần?
Vậy là đã qua vài tuần rồi. Chắc hẳn bạn cũng đang cảm thấy những điều khác biệt.
"Sinh non" là gì? Em bé sắp chào đời.
Các bác sĩ gọi giai đoạn từ tuần thứ 37 đến ngày thứ 38 là "sinh non" . Điều này có nghĩa là nếu em bé được sinh ra trong giai đoạn này, bé đã phát triển đủ để sống sót. Tuy nhiên, "sinh đủ tháng" đề cập đến giai đoạn từ tuần thứ 39 đến tuần thứ 40 và 6 ngày. Tốt nhất là nên cho em bé chào đời trong giai đoạn này. Tuy nhiên, tuần thứ 37 là thời điểm em bé có thể sẵn sàng chào đời bất cứ lúc nào.
Những ngày này, bạn có thể cảm thấy em bé di chuyển xuống vùng xương chậu một chút . Hiện tượng này được gọi là "giảm áp lực". Khi điều này xảy ra, áp lực lên phổi của bạn giảm xuống, giúp bạn dễ thở hơn , và bất kỳ cơn đau ngực nào bạn từng gặp cũng có thể giảm bớt. Tuy nhiên, khi em bé di chuyển xuống, áp lực lên bàng quang của bạn tăng lên, vì vậy bạn có thể cần đi vệ sinh thường xuyên hơn .
"Cơn co thắt Braxton Hicks" và quá trình chuyển dạ thực sự
Trong thời gian này, bạn có thể trải nghiệm các cơn co thắt Braxton Hicks , mà chúng ta gọi là "cơn co thắt giả", có thể thường xuyên hơn và dữ dội hơn. Đây thực chất là những bài tập giúp tử cung của bạn chuẩn bị cho các cơn co thắt thực sự. Những cơn đau bụng này thường:
- Nó không xuất hiện ngay lập tức, mà sẽ biến mất sau một thời gian.
- Triệu chứng này có thể giảm bớt nếu bạn thay đổi tư thế, uống nước hoặc đi bộ chậm.
- Thông thường cơn đau không quá dữ dội.
Nhưng Vilirudah thực sự thì khác . Chúng ta hãy cùng bàn về điều đó.
Các vấn đề và điểm khác biệt phổ biến khác
- Cảm giác áp lực ở vùng chậu và đau lưng: Khi em bé tụt xuống và tăng cân, việc cảm thấy áp lực tăng lên ở vùng bụng dưới, háng và lưng là điều bình thường.
- Dịch tiết âm đạo: Bạn có thể nhận thấy lượng dịch tiết ra nhiều hơn một chút. Dịch tiết có thể có màu trắng hoặc vàng. Tuy nhiên, nếu dịch tiết có mùi khó chịu, thay đổi màu sắc hoặc kèm theo ngứa, bạn nên báo cho bác sĩ.
- Nút nhầy:Bạn có thể nhận thấy một chất đặc, giống như chất nhầy, đôi khi có lẫn một ít máu hồng, chảy ra. Chất này được gọi là "nút nhầy cổ tử cung". Đây là chất xuất hiện khi cổ tử cung đóng kín và bắt đầu mở ra. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ thụ thai ngay lập tức. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể mang thai trong vài ngày tới hoặc một hoặc hai tuần tới.
- Sưng phù: Sưng phù ở tay và chân trong giai đoạn này là bình thường. Tránh ngồi một chỗ quá lâu, nâng cao chân và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nếu mặt và tay đột nhiên sưng phù nhiều, thị lực bị mờ hoặc bạn bị đau đầu dữ dội, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức vì đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm gọi là "tiền sản giật" .
- Mất ngủ: Ngủ có thể là một thử thách. Thật khó để tìm được tư thế thoải mái vì bụng to, đi vệ sinh thường xuyên, chuột rút ở chân và bồn chồn... tất cả những điều này đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hãy thử ngủ nghiêng về bên trái với một chiếc gối giữa hai chân.
- Bản năng làm tổ: Dạo này, bạn có thể đột nhiên cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ muốn dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị quần áo cho em bé, sắp xếp đồ đạc và lau chùi phòng. Đây được gọi là "bản năng làm tổ". Đây cũng là một điều mà tự nhiên ban tặng cho các bà mẹ. Nhưng tốt hơn hết là đừng làm quá mức.
Những thứ bạn cần chuẩn bị trong tuần này
Chỉ còn vài ngày nữa là đến ngày trọng đại, vì vậy hãy chuẩn bị chu đáo những việc này nữa nhé.
Túi đồ đi bệnh viện và những vật dụng cần thiết
Hãy kiểm tra lại túi đồ đi bệnh viện lần cuối và đảm bảo bạn đã có đủ mọi thứ cần thiết. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ mọi thứ cho cả bạn và em bé, bao gồm quần áo, đồ dùng vệ sinh cá nhân, tã cho bé, hồ sơ y tế và giấy tờ tùy thân. Điều quan trọng nữa là phải có phương tiện di chuyển đến bệnh viện và biết rõ đường đi.
Chúng ta có nên tìm hiểu chính xác các cung hoàng đạo không?
Hãy chú ý đến những dấu hiệu này để biết khi nào mùa đông thực sự bắt đầu:
- Cơn co tử cung: Những cơn co này không giống như "cơn co Braxton Hicks". Chúng đến dần dần, đều đặn. Tần suất các cơn co tăng lên, khoảng thời gian giữa các cơn co ngắn lại và mỗi cơn co kéo dài hơn . Cơn đau thường bắt đầu ở lưng rồi lan xuống bụng. Cơn đau không giảm ngay cả khi bạn thay đổi tư thế hoặc đi bộ.
- Vỡ ối: Một chất lỏng dạng nước (nước ối) có thể rò rỉ ra từ âm đạo, đột ngột hoặc từ từ. Nếu điều này xảy ra, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức, ngay cả khi bạn không mang thai.
- Ra máu báo hiệu: Một lượng nhỏ máu lẫn trong dịch tiết màu hồng hoặc nâu cũng là dấu hiệu cho thấy kinh nguyệt sắp đến.
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, bạn nên gọi cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức . Ngoài ra,Nếu bạn cảm thấy cử động của bé đột nhiên giảm đi, hoặc nếu số lần cử động mỗi ngày ít hơn 10 lần, bạn cũng nên báo cho bác sĩ .
Nghỉ ngơi, dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần
Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể trong những ngày này. Nếu bạn không ngủ ngon vào ban đêm, hãy ngủ trưa. Tập thể dục nhẹ nhàng, ví dụ như đi bộ chậm. Việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng rất quan trọng . Hãy bổ sung rau, trái cây, các loại đậu, thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm giàu protein (cá, trứng, sữa) vào chế độ ăn uống của bạn. Đừng quên uống nhiều nước .
Việc có nhiều điều phải lo lắng, cảm thấy hơi sợ hãi hoặc lo âu trong thời gian này là điều bình thường. Hãy tâm sự với chồng, gia đình hoặc một người bạn đáng tin cậy về những cảm xúc của bạn. Cố gắng giữ cho tâm trí bình tĩnh. Đọc sách, nghe nhạc, làm điều gì đó giúp bạn thư giãn.
Điều quan trọng nhất cần ghi nhớ là...
Tuần thứ 37 của thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng và thú vị đối với cả bạn và bé yêu. Bé yêu của bạn giờ đã sẵn sàng chào đời. Bạn nên chuẩn bị cả về thể chất và tinh thần để chào đón vị khách mới này.
Mặc dù chặng cuối của hành trình này có thể hơi khó khăn, hãy nhớ đến niềm vui vô bờ bến khi được ôm con vào lòng trong vài ngày tới. Tất cả sẽ xứng đáng với hạnh phúc đó.
Hãy nhớ rằng, nếu bạn cảm thấy khó chịu, nghi ngờ hoặc gặp bất kỳ vấn đề nào, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn, dù nhỏ đến đâu. Họ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn. Chúc bạn và bé mọi điều tốt đẹp nhất!
Thai kỳ, Tuần 37, Sự phát triển của bé, Sức khỏe của mẹ, Chuẩn bị sinh nở, Dấu hiệu chuyển dạ, Thai kỳ tuần 37
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment