Phụ nữ mang thai và đang cho con bú, các bạn cần biết những điều này về thủy ngân!

Nếu bạn là một người mẹ đang mang thai hoặc đang cho con bú, có lẽ bạn đang suy nghĩ kỹ hơn về những gì mình ăn trong thời gian gần đây, đúng không? Điều đó rất bình thường. Bởi vì một số thực phẩm chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ hoặc em bé đang bú mẹ. Vì vậy, một điều mà chúng ta cần đặc biệt cẩn thận, nhưng có lẽ ít được nhắc đến, đó là "thủy ngân". Nói một cách đơn giản, nó là một kim loại nặng. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về điều này.

Thủy ngân xâm nhập vào cơ thể chúng ta bằng cách nào?

Có lẽ bạn đang tự hỏi, "Làm sao tôi có thể ăn thủy ngân?" Thủy ngân thực chất là một chất có sẵn trong môi trường. Nó được đưa vào môi trường thông qua các vụ phun trào núi lửa, từ lòng đất, từ các nhà máy và từ việc đốt nhiên liệu hóa thạch. Hãy tưởng tượng, lượng thủy ngân được đưa vào môi trường theo cách này sẽ chảy vào các con sông, suối và đại dương. Sau đó, khi những con cá nhỏ ăn những thực vật có chứa thủy ngân, thủy ngân sẽ tích tụ trong cơ thể chúng. Rồi khi một con cá lớn ăn những con cá nhỏ này, tất cả lượng thủy ngân trong cơ thể cá nhỏ sẽ được tích tụ trong cơ thể cá lớn. Cứ như vậy, khi chúng ta đi lên chuỗi thức ăn, lượng thủy ngân tích tụ trong cơ thể cá cũng tăng lên. Nếu chúng ta ăn những con cá lớn đã tích lũy nhiều thủy ngân như vậy, lượng thủy ngân đó sẽ đi vào cơ thể chúng ta. Loại thủy ngân nguy hiểm nhất xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua thực phẩm theo cách này là methylmercury . Không chỉ có cá, còn có những cách khác nữa.

• Kem làm trắng da: Một số loại kem làm trắng da kém chất lượng có thể chứa thủy ngân . Khi thoa lên da, thủy ngân có thể được hấp thụ qua da và thậm chí gây hại cho thận .
• Đồ gia dụng cũ: Một số đèn, đồng hồ và pin cũ có thể chứa thủy ngân.

Thủy ngân có thực sự nguy hiểm trong thời kỳ mang thai không?

Đúng vậy, mang thai và thủy ngân không phải là sự kết hợp tốt. Thế giới đã biết điều này từ một sự cố bi thảm vào những năm 1950 gần vịnh Minamata, Nhật Bản. Thủy ngân từ một nhà máy trong khu vực đó đã bị thải ra biển, và những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ ăn cá từ vùng biển đó đã bị các vấn đề thần kinh nghiêm trọng. Đây là những gì xảy ra: Khi một người mẹ mang thai ăn thực phẩm có chứa thủy ngân, thủy ngân (đặc biệt là methylmercury) sẽ đi vào máu, vượt qua nhau thai và vào cơ thể của em bé trong bụng mẹ. Tình trạng xảy ra ở trẻ em sinh ra do tiếp xúc với thủy ngân theo cách này được gọi là 'Bệnh Minamata bẩm sinh'.Người ta nói rằng đứa trẻ có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau ở đó. Đôi khi những ảnh hưởng này không quá nghiêm trọng, mà có thể tinh tế hơn. Ví dụ, trẻ có thể gặp khó khăn trong việc tập trung, khả năng ngôn ngữ suy giảm và trí nhớ kém.

Vậy chúng ta làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi thủy ngân?

Đây là điều quan trọng nhất. Như chúng ta đã thảo luận trước đó, cách chính mà thủy ngân xâm nhập vào cơ thể chúng ta là qua việc ăn cá. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên "ngừng ăn cá hoàn toàn". Cá là một siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như axit béo omega-3 và omega-6, protein, iốt và sắt, rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé. Điều quan trọng là phải chọn cá một cách khôn ngoan.

Các biện pháp an toàn khác

• Vật liệu trám răng : Một số vật liệu dùng để trám răng (hỗn hợp kim loại) có thể chứa thủy ngân. Nếu bạn dự định điều trị nha khoa trong thời kỳ mang thai , hãy yêu cầu nha sĩ sử dụng vật liệu trám không chứa thủy ngân.
• Đồ dùng bị hỏng: Nếu đèn hơi thủy ngân cũ hoặc bất kỳ loại bóng đèn nào trong nhà bạn bị vỡ, tuyệt đối không được hút bụi. Làm như vậy sẽ khiến thủy ngân bay vào không khí dưới dạng các hạt nhỏ, làm cho nó càng nguy hiểm hơn. Nếu bạn không mang thai, hãy gói nó trong giấy, cho vào hộp kín và vứt bỏ cẩn thận.
• Nơi làm việc: Nếu bạn làm việc ở nơi có thể tiếp xúc với thủy ngân, chẳng hạn như phòng thí nghiệm hoặc phòng khám nha khoa, hãy xin việc khác để tránh tiếp xúc với thủy ngân trong thời kỳ mang thai .

Tác động của thủy ngân trong thời kỳ cho con bú

Não bộ của bé vẫn tiếp tục phát triển sau khi sinh. Đây là giai đoạn rất nhạy cảm. Nếu bạn đang cho con bú, thủy ngân trong cơ thể bạn có thể truyền sang bé qua sữa mẹ. Do đó, điều rất quan trọng là tránh ăn cá và các nguồn thực phẩm khác có hàm lượng thủy ngân cao, cả trong thời kỳ mang thai và khi cho con bú.