සමහර වෙලාවට අපි අසනීපයකට කොච්චර බටහිර බෙහෙත් ගත්තත්, ඒකේ නියම හේතුව හොයාගන්න බැරිව ලෙඩේ අඩු වෙන්නෙ නැතුව තියෙනවා නේද? එහෙම වෙලාවට සමහරු ස්වභාවික ප්රතිකාර ක්රම ගැන හොයන්න පටන් ගන්නවා. අන්න ඒ වගේ එක ක්රමයක් තමයි මේ ස්වභාවික වෛද්ය ක්රමය, නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් කියන විදිහට `(Naturopathic Medicine)` කියන්නේ. මේකෙදි කරන්නේ ස්වභාවික දේවල් සහ ක්රම පාවිච්චි කරලා, අපේ ශරීරයටම තමන්ව සුවපත් කරගන්න උදව් කරන එකයි.
සරලවම කිව්වොත්, මේකෙදි වෙන්නේ මොකක්ද?
මේ වෛද්ය ක්රමයේ ප්රධානම ඉලක්කය වෙන්නේ ලෙඩේ රෝග ලක්ෂණ වලට විතරක් බෙහෙත් කරන එක නෙවෙයි. ඒ වෙනුවට, මුළු පුද්ගලයාවම සුවපත් කරන එකයි. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ මනස, ශරීරය සහ ආධ්යාත්මික පැත්ත, මේ තුනම සලකලා බලනවා. හරියටම කිව්වොත්, මේකෙදි උත්සාහ කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ යටපත් කරනවා වෙනුවට, රෝගයට මුල් වුණු නියම හේතුව හොයලා ඒකට ප්රතිකාර කරන්නයි.
හිතන්නකෝ ඔයා මේ වගේ වෛද්යවරයෙක් හම්බවෙන්න ගියා කියලා. එයා ඔයාව පරීක්ෂා කරන්න පැයක් හෝ දෙකක් වගේ ලොකු වෙලාවක් ගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සෞඛ්ය ඉතිහාසය, ඔයාට තියෙන මානසික පීඩනය (stress), ඔයාගේ ජීවන රටාව වගේ ගොඩක් දේවල් ගැන ප්රශ්න කරයි. සමහරවිට රුධිර පරීක්ෂණ වගේ දේවල් කරන්නත් නිර්දේශ කරයි.
ඊට පස්සේ, එයා ඔයාටම විශේෂ වුණු සෞඛ්ය සැලැස්මක් (`personal health plan`) ගැන ඔයා එක්ක කතා කරයි. මේ ක්රමයේදී අධ්යාපනය සහ රෝග නිවාරණයට ලොකු තැනක් දෙනවා. ඒ නිසා, ඔයාට හරියන ආහාර රටාව, කරන්න ඕන ව්යායාම, මානසික පීඩනය පාලනය කරගන්න ක්රම වගේ දේවල් ගැන උපදෙස් දෙයි. ඒ වගේම, මේ ප්රතිකාර වලට අමතරව, සමහර අනුපූරක වෛද්ය ක්රම (`Complementary Medicine`) පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්. උදාහරණ විදිහට:
- හෝමියෝපති `(Homeopathy)`: ඉතාම කුඩා මාත්රා වලින් ඖෂධ ලබා දෙන ප්රතිකාර ක්රමයක්.
- ශාකසාර වෛද්ය විද්යාව `(Herbal Medicine)`: විවිධ ශාක කොටස් යොදාගෙන කරන ප්රතිකාර.
- කටු චිකිත්සාව `(Acupuncture)`: ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථාන වලට ඉතා සියුම් කටු ඇතුළු කරලා කරන ප්රතිකාරයක්.
- ස්වභාවික කාය චිකිත්සාව `(Naturopathic Manipulative Therapy)`: ශරීරය ස්පර්ශ කරලා, සම්බාහනය කරලා, පීඩනය යොදලා ශරීරයේ සමතුලිතතාවය හදන එක.
මේ ප්රතිකාර කරන්නේ කවුද? සුදුසුකම් මොනවද?
මේක හරිම වැදගත් ප්රශ්නයක්. මොකද මේ ක්ෂේත්රයේ වැඩ කරන අයගේ අධ්යාපනය සහ පුහුණුව එකිනෙකාට ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ප්රධාන වශයෙන් මේ අයව කොටස් තුනකට බෙදන්න පුළුවන්. ඔයාට පහසු වෙන්න අපි මේක වගුවකින් බලමු.
| ප්රතිකාර කරන අයගේ වර්ගය | සුදුසුකම් සහ පුහුණුව |
|---|---|
| ස්වභාවික වෛද්යවරු (Naturopathic Doctors - ND/NMD) | මේ අය පිළිගත් වෛද්ය විද්යාලයක අවුරුදු හතරක උපාධි පාඨමාලාවක් හදාරනවා. ඒක සාමාන්ය බටහිර වෛද්ය උපාධියට සමාන මූලික විද්යා විෂයන් ආවරණය කරනවා. ඊට අමතරව, පෝෂණය, මනෝවිද්යාව, ශාකසාර වෛද්ය විද්යාව සහ හෝමියෝපති වගේ අනුපූරක ප්රතිකාර ගැනත් ගැඹුරින් ඉගෙන ගන්නවා. සමහර රටවල මේ අයට වෘත්තියේ යෙදෙන්න රජයේ බලපත්රයක්/ලියාපදිංචියක් අවශ්යයි. |
| සාම්ප්රදායික ස්වභාවික වෛද්යවරු (Traditional Naturopaths) | මේ අය පිළිගත් වෛද්ය විද්යාලයකට ගිහින් උපාධියක් ලබාගත් අය නෙවෙයි. ඔවුන්ට බලපත්රයක්/ලියාපදිංචියක් නැහැ. ඔවුන්ගේ අධ්යාපනය සහ දැනුම මට්ටම ඉතා පුළුල් පරාසයක වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් | සමහර බටහිර වෛද්යවරු (MBBS), දන්ත වෛද්යවරු, භෞත චිකිත්සකවරු සහ හෙදියන් වැනි අය ස්වභාවික වෛද්ය ක්රමය ගැන අමතර පුහුණුවක් ලබා තියෙනවා. ඔවුන් මේ ක්ෂේත්රය ගැනත් දැනුම ඇතිව කටයුතු කරනවා. |
ඒ නිසා, ඔයා මේ වගේ ප්රතිකාරකයෙක් තෝරාගන්න කලින්, එයාගේ අධ්යාපනික සුදුසුකම් සහ පුහුණුව ගැන අනිවාර්යයෙන්ම අහලා දැනගන්න.
මේ ක්රමය මගේ රෝගී තත්ත්වයට උදව්වක් වෙයිද?
ස්වභාවික වෛද්ය ක්රමය විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා භාවිතා වෙනවා. ඒ අතරින් කීපයක් තමයි:
- අසාත්මිකතා (Allergies)
- නිතර හැදෙන හිසරදය
- සරුභාවය සම්බන්ධ ගැටළු (Fertility issues)
- ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා
- ස්ථුලතාවය (Obesity)
- හෝමෝන අසමතුලිතතා
- කල් පවතින වේදනාව (Chronic pain)
- කල් පවතින විඩාව/මහන්සිය (Chronic fatigue syndrome)
ඔයාට අසනීපයක් නැතත්, නිරෝගීකම තවත් වැඩි කරගන්න, ලෙඩ රෝග වලින් වළකින්න වුණත් මේ ක්රමයේ පිහිට පතන්න පුළුවන්.
හැබැයි මේ දේ හොඳටම මතක තියාගන්න!
මේ ප්රතිකාර ක්රමය හදිසි අවස්ථා සඳහා නම් කොහෙත්ම සුදුසු නෑ. උදාහරණයක් විදිහට, හදිසි අනතුරක්, ලොකු ශල්යකර්මයක් අවශ්ය අවස්ථාවක් වගේ දේකට මේ ක්රමය පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒ වෙලාවට යන්න ඕනෙ කෙලින්ම රෝහලේ ETU එකට (හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට).
ඒ වගේම, පිළිකා `(Cancer)` හෝ හෘද රෝග `(Heart Disease)` වගේ බරපතළ රෝග වලට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු බටහිර වෛද්ය ප්රතිකාර වෙනුවට මේවා ආදේශකයක් විදිහට පාවිච්චි කරන්නත් කොහෙත්ම හොඳ නෑ.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න! (මේක හරිම වැදගත්)
සමහර ස්වභාවික ප්රතිකාර ක්රම වල යම් යම් අතුරු ආබාධ සහ අවදානම් තියෙන්න පුළුවන්.
- විටමින් සහ ශාකසාර අතිරේක (Supplements): සමහර විටමින් වර්ග සහ ශාකසාර සප්ලිමන්ට්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දීපු බෙහෙත් එක්ක ගැටෙන්න (interfere) පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර විටමින් වර්ග අධික මාත්රාවෙන් දිගු කාලයක් ගන්න එක පිළිකා වැනි රෝග අවදානම වැඩි කරන්නත් හේතු වෙන්න පුළුවන්.
- කොන්ද සහ සන්ධි සකස් කිරීම (Spinal adjustments): මේ ප්රතිකාර වලදී කොඳු ඇට පෙළට පීඩනය යෙදීමෙන් සමහර වෙලාවට රුධිර නාල, ස්නායු හෝ අස්ථි වලට හානි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඉතාම කලාතුරකින්, ආඝාතය (`Stroke`) වැනි තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.
- විෂ හරණ ආහාර රටා (Detox diets): ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරනවා කියන මේ ආහාර රටා වලදී සමහර ආහාර වර්ග සම්පූර්ණයෙන් නතර කරනවා හෝ නිරාහාරව ඉන්න සිද්ධ වෙනවා. දියවැඩියාව `(Diabetes)` වගේ නිදන්ගත රෝග තියෙන අයට මේක භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම දිගු කාලයක් මේවා කළොත්, ශරීරයට අවශ්ය අත්යවශ්ය පෝෂක කොටස් හිඟ වෙන්නත් පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයා මේ වගේ ප්රතිකාරයක් පටන් ගන්න හිතනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාට (Family Doctor) හෝ ඔයාට ප්රතිකාර කරන විශේෂඥ වෛද්යවරයාට (Specialist Doctor) කියන එක අනිවාර්යයි. එතකොට ඔයාට ලැබෙන ප්රතිකාර ආරක්ෂිතද, ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටෙනවද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට තහවුරු කරගන්න පුළුවන්. කිසිම වෙලාවක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කළ ප්රතිකාර නවත්වන්න හෝ ප්රමාද කරන්න එපා.
සමහර වෙලාවට, බටහිර වෛද්ය ක්රමය සහ ස්වභාවික වෛද්ය ක්රමය කියන දෙකම එකට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, පිළිකා රෝගියෙකුට රසායනික චිකිත්සාව (`Chemotherapy`) නිසා ඇතිවෙන අතුරු ආබාධ සමනය කරගන්න ස්වභාවික පිළියම් උදව් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි එහෙම කරනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරු දෙන්නම (බටහිර වෛද්යවරයා සහ ස්වභාවික වෛද්යවරයා) ඔයා ගන්න ප්රතිකාර ගැන දැනුවත්ව ඉන්න එක අත්යවශ්යයි. එතකොට ඒ දෙන්නටම පුළුවන් ඔයාගේ සුවතාවය වෙනුවෙන් කණ්ඩායමක් විදිහට වැඩ කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ස්වභාවික වෛද්ය ක්රමය (Naturopathic Medicine) කියන්නේ ශරීරයට තමන් විසින්ම සුවපත් වෙන්න උදව් කරන ස්වභාවික ක්රම සහ පිළියම් භාවිතා කරන වෛද්ය ක්රමයක්.
- මෙමගින් රෝග ලක්ෂණ වලට වඩා රෝගයට මුල් වූ හේතුව සොයා ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කරනවා.
- මෙම ප්රතිකාර ලබා දෙන අයගේ අධ්යාපන සුදුසුකම් සහ පුහුණුව එකිනෙකට වෙනස්. ඒ නිසා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට පෙර ඔවුන්ගේ සුදුසුකම් ගැන හොඳින් විමසන්න.
- මෙම ක්රමය හදිසි අවස්ථා (ETU එකට යා යුතු අවස්ථා) සඳහා හෝ පිළිකා, හෘද රෝග වැනි බරපතළ රෝග සඳහා බටහිර වෛද්ය ප්රතිකාර වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස කිසිසේත්ම භාවිතා නොකළ යුතුයි.
- වඩාත්ම වැදගත් දේ: ඔබ මෙවැනි ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඒ පිළිබඳව ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත් කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න