Ngaba ungumntu onesifo sengqondo esifana ne -bipolar disorder ? Okanye ngaba umntu omthandayo, iqabane lakho, unale meko? Ukuba kunjalo, imibuzo efana nethi "Ngaba olu lwalamano lulungile?", "Ngaba umtshato wethu uza kusebenza?" kufuneka ukuba iyakukhathaza ingqondo. Lo ngumbuzo abantu abaninzi abanawo. Ngoko ke namhlanje, ndicinga ukuba ndiza kuthetha nawe ngale nto ngokwamava am.
Xa ndandikwibanga lesixhenxe, ndaxelela utitshala wam wesayensi ukuba ndifuna ukutshata kungekudala. Wahleka wathi, "Yiloo nto wonke umntwana onjalo acinga ngayo. Ziihormone, oko akubonayo kubazali bakhe, kunye nempembelelo yoluntu." Kodwa andizange ndivumelane. Ndandicinga ukuba isizathu sam sikhethekile ngaphezu koko.
Enyanisweni, ngandlela ithile, utitshala wayechanekile. Ndandifuna ukuba njengaye wonke umntu. Ndandifuna uthando, ukwamkelwa, kunye nokuzinza ebomini bam. Ndandicinga ukuba umtshato uza kundinika konke oko. Kodwa isizathu sam sahlukile. Nangona ndandingazi ngelo xesha, imeko yam ye-bipolar yayindenze ndaziva ndingento yanto kwaye ndingento yanto. Ndandihlushwa ziingcinga zokuzibulala kunye nokuzithiya. Ndandicinga ukuba ndakuba ndidibene nomntu ofanelekileyo kwaye nditshatile, lonke olu sizi luya kuphela.
Umtshato awuloyeza: Izifundo ezinzima endizifundileyo
Enyanisweni, ndafunda ngendlela enzima ukuba umtshato awuzukuzisombulula iingxaki zam. Enyanisweni, wadala iingxaki ezintsha. Ndandijonga umfazi wam njengoyena uza kusombulula zonke iingxaki zam. Ngoko ke xa engakwazi ukwenza loo nto, ndandisoloko ndimcaphukela. Ndandimgxeka ngokuba wedwa nosizi lwam, ndaza ndaqala ukumthiya.
Yayingumfazi wam wokuqala lowo. Satshata ndisemncinci kakhulu. Wayeneminyaka eli-18, mna ndandineminyaka engama-20 kuphela. Sobabini sasicinga ukuba umtshato ngumlingo oza kugqiba ubomi bethu. Ngenxa yoko, sobabini sasisoloko siphoxekile. Sasiphathana kakubi kakhulu. Emva kweminyaka siqhawule umtshato, xa umntu ebuza athi, "Kutheni umtshato wokuqala ungazange usebenze?" Ndithi ngokuqhula, "Ndicinga ukuba abafazi abakuthandi ukutshata nomntu onesifo sengqondo esibizwa ngokuba yi-bipolar."
Isenokubonakala ngathi yintlekisa, kodwa kukho inyaniso eninzi kuyo. Ungumntu nje ophambeneyo ozama ukusebenzisa umfazi wakhe njengonyango lwesifo sakhe sengqondo.
Xa umfazi wam wesibini wandidibana, ndandixilongiwe kwaye ndaqala ukufumana unyango. Kodwa ndandingekaphili ngokupheleleyo. Bendingaqondi ukuba akukho mntu unokundiphilisa.Ndandicinga ukuba ngamayeza nolwalamano olutsha, ndiya konwaba. Oko kukuthi, ndandisacinga ukuba ulonwabo luvela ngaphandle. Ndandikholelwa ukuba ndiya konwaba xa ndidibana nomntu ofanelekileyo, ndihlala kwindawo elungileyo, ndize ndifumane umsebenzi ofanelekileyo.
Ulwalamano lwam nomfazi wam wesibini lwalungcono kunolokuqala, kodwa aluzange luhlale ixesha elide. Saqhawula umtshato emva kweminyaka emi-5, kodwa sahlala singabahlobo abalungileyo. Ngelo xesha, ndafunda okungakumbi ngemeko yam kwaye ndafumana indibaniselwano yamayeza afanelekileyo kum. Kodwa loo mtshato nawo waphela kuba ndandingengomntu "opheleleyo" xa ndandingena kuwo.
Uphosise phi? Uyilungise njani loo nto?
Imithetho yomtshato ayitshintshi kuba nje ndingumntu onesifo sengqondo esiguquguqukayo. Ndangena kuyo yomibini imitshato ndicinga, "Umfazi wam angandenzela ntoni?" Kodwa andizange ndicinge, "Ndingamenzela ntoni?" Ndandineemvakalelo, ndixinezelekile. Kodwa ngaphezu kwako konke, ndandingumntu onobugovu kakhulu.
Bendingengomntu ozinzileyo xa ndindedwa. Ngoko ke endaweni yokungena kubudlelwane, iimpazamo zam zacaca ngakumbi. Ndikuqonda oku, ndazi ukuba kufuneka ndisebenze nzima ekuphuculeni impilo-ntle yam iyonke ngaphambi kokuba ndingene kubudlelwane obuzinzileyo endandibufuna.
Ngaphambi kokuba ndidibane nomfazi wam wesithathu, bendingatshatanga iminyaka emibini enesiqingatha. Ngeli xesha, bendinezinto ezininzi endandinokumnika zona. Bendizinzile, ndinomdla, kwaye ndinobubele. Bendinokuzinyamekela, kwaye bendinokumnyamekela. Sasivana kuba sobabini besisazi ukuba sifuna ntoni emtshatweni ngaphambi kokuba sidibane.
Saqhubeka ngononophelo olukhulu. Sasingafuni ukuba kunye ukuze sisombulule ingxaki, kodwa sasifuna ukuphucula ubomi bethu, obabuzinzile kwaye busanelisa nangaphambi kokuba sidibane.
Ndamxelela ukuba afunde ngesifo sengqondo kunye nesifo sengqondo esibizwa ngokuba yi-bipolar disorder. Ndandifuna ukumnika ukuqonda okuninzi kangangoko malunga nokuba kuthetha ukuthini ukulawula isifo esinzima ubomi bakhe bonke. Sathetha ngokukhululekileyo ngezinto endandijongene nazo kunye noko sasikulindele komnye nomnye ngokwenkxaso kunye nenkathalo.
| Indlela | Indlela engalunganga (imitshato emibini yokuqala) | Indlela echanekileyo (ngoku) |
|---|---|---|
| Ithemba emtshatweni | Ukuyibona njengento esombulula iingxaki zam kwaye indenze ndonwabe. | Ukwenza ubomi babantu ababini abasele bezinzile bube buhle nangakumbi. |
| Uxanduva lwabo | Ndicinga ukuba iqabane lam liza kundikhathalela. Ndingumntu onobugovu. | Ndiyazinyamekela. Ndiyamnyamekela naye. Siliqela. |
| Imeko yezonyango | Ukungafumani unyango okanye ukuba nengqondo engalunganga nasemva kokufumana unyango. | Ulawulo olufanelekileyo lwesifo. Ukwazisa iqabane ngaso. |
| Unxibelelwano | Ukutyhola iqabane lam ngeemvakalelo zam. Ukungathethi inyaniso. | Ukuvuleleka ngokupheleleyo nokunyaniseka. Ukuthetha ngento eniyilindeleyo komnye nomnye. |
Namhlanje, icebo lam lomtshato onwabisayo kukulawula imeko yam ye-bipolar kunye nomtshato wam kangangoko kunokwenzeka. Ndivulelekile kwaye ndinyanisekile kumfazi wam, kwaye ndilindele okufanayo kuye. Siliqela. Siyakhathalelana. Kulo mtshato, ndinothando, ukwamkelwa, kunye nozinzo olufunwa ngumntu wonke. Kodwa kungenxa yokuba ndifumene ezo zinto ngaphakathi kwam kuqala.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Umtshato okanye ubudlelwane abunakuyinyanga ingxaki yengqondo. Elo lithemba lobuxoki.
- Into yokuqala ekufuneka uyenze kukulawula imeko yakho ngokufanelekileyo. Ukuze wenze oko, qiniseka ukuba ufuna iingcebiso nonyango kugqirha wakho.
- Ngaphambi kokuba ungene kubudlelwane, zama ukuba "ngumntu opheleleyo" onokuzimela nolonwabo nokuba wedwa.
- Thetha ngokukhululekileyo neqabane lakho ngayo yonke into. Thetha inyaniso ngemeko yakho, indlela oziva ngayo, kunye noncedo olufunekayo.
- Umtshato ngumdlalo weqela . Ncedanani, niqondane.
- Fumana uthando, ukwamkelwa, kunye nokuzinza okufunayo ngaphandle kuqala ngaphakathi kuwe. Emva koko ubudlelwane obuphilileyo buya kukhula ngokwemvelo.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho